就愛白開水的留言板

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超高人氣聊天室　～　等妳來認識更多新朋友喔　～
裡面音樂讓妳聽不完　～　超優質聊天室　～　等妳來喔　！
每天聊天室上限人數至少都有６０人以上　～　無聊那麼就來這邊吧　ＸＤ


【NO氏集團成員妳好】有上限或玩電腦時可以也回來ＮＯ團專屬聊天室嗎　？既然加入ＮＯ團也支持一下自己家族聊天室　～　如果無聊可以跟ＮＯ團成員互相聊天彼此認識　！　或聽聽音樂也好阿　～＊

【NO氏集團成員妳好】可以麻煩妳多多幫忙家族招收新成員或招收路人加入ＮＯ團嗎　？　畢竟　我們都是ＮＯ團的一份子　～　如果可以　可以幫忙家族盡一份心力嗎　！　在此和妳說聲謝謝　～　＊

很多家族　都創沒多久就倒了　　　不然就是聊天室時間到期　～　各位加入ＮＯ團的請放心　我們ＮＯ團不會倒　～　加入ＮＯ團才是正確的選擇　～　加入別的家族妳們會後誨　到時候又要浪費點數改膩稱　！！而且又浪費錢花多於的點數費...

ＮＯ團聊天家族目前成員已破三百人　～　尋夢園最多人的家族團體　～　歡迎妳也加入我們的一份子　！　加入ＮＯ團等級直升９級　！　我們聊天室的人很好相處　～　也不會像有些聊天室的人愛理不理　！　既然上網如果無聊　～　不如也來這邊聊天聽歌吧　！　這裡音樂三千五百多首　！　讓妳聽不完

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＊～綠茶一杯，浪漫少許；祝福滿滿～＊
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║　█平★安█▁▁◥███快★樂█▁║
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茶要喝濃ㄉ，喝到淡而無味。
人要開心ㄉ，永遠不嫌老。
人要找摯愛ㄉ，下輩子還要接下去找。
浪漫滿屋，需要更多ㄉ支持、善心、關心、 用心
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誠心邀請妳一同到來聽歌聊天 //*..
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如果不介意 .. 可以抽空來看看 ~ 認識更多的新朋友 ^^
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好朋友幫忙轉貼一下 .. 3Q
NO團的成員請多支持自己NO團專屬的聊天室..
既然玩電腦那麼就回聊天室聊幾句吧 ^^
加入NO氏企業那麼就支持相挺自己家族團聊天室
團長在此和妳說聲謝謝 ......
希望我們的NO團能夠擴大 ...
讓整個尋夢園都能看到我們NO團的成員 = =
NO氏企業有自己專屬滴聯盟聊天室 ~
北中南三區聊天室 ... 也歡迎妳都逛逛 ~
無聊的話可以跟自己團的互相認識及聊天 !!
不要害羞 ~ 我們團都是很好相處的 ...

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歡迎有緣ㄉ無緣ㄉ有空ㄧ起
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這是我們新家地址，歡迎朋友有空來逛逛︿＿＜

哪些人可能成為你的老伴呢？
1. 原生家庭的兄弟姊妹。
2. 家中的兒女和孫姪輩的年輕人。
3. 過去的同事、同學。
4. 社區的鄰居。
5. 成長課室的學員。
6. 宗教團體的教友。
7. 來探望的社工員或志工。
建議您花個 5分鐘，列下您目前相處中「老伴」的數目，如果至少有20位，表示您的銀髮生涯「非常! 充實」。
如果至少有10 位，表示您的銀髮生涯「相當充實」。
如果只有 5位左右，那麼一定要有危機意識，因為支持網絡越薄弱，銀髮生涯「不夠充實」，日益退縮的日子也就不遠了。
「每天早上醒來，想到大伙兒要去『玩』，就是很開心！」
一位過去非常「黏」老妻的銀髮伯伯，終於聽從老妻的建議，參加「吃喝玩樂派」社團，他笑呵呵地說：「我的生活一下子多了20多個好朋友，幾乎都是夫妻檔，今天去爬山，明天去看畫展，後天去吃民間小吃，大家輪流安排，錢又不用花費很多，生活變得充實多了。」
原來，「老伴」是多多益善，因為每個人都有不同的人生歷練和生活智慧，當彼此擦出生命的火花時，那種笑聲、招呼聲和分享的話語，在在刺激著身心的活力哩！
記住哦！「老伴」不能只有一個！看看四周吧！

問題是，我們的周遭似乎還有不少鎮日唉聲嘆氣、走不出家門的銀髮長輩，自從兒女成家、自己也進入退休生涯後，突然之間，日子捲入了日復一日、單調又無趣的空虛與單調。
銀髮族~! 也需要生涯規劃
其實，銀髮族也該對未來二、三十年的黃金歲月做生涯規畫。年輕的時候，生涯規畫著重在工作規畫、財富規畫、親情規畫、成長規畫，比較無法兼顧健康規畫、休閒規畫、社會服務規畫。退休後，健康規劃成了首要目標，然而，多數人仍疏忽休閒規畫、社會服務規畫。
有位銀髮長輩一直是我生命中的最佳典範，在她退休後，生活仍然豐富，攝影、繪畫、旅行、聽課和好友見面佔滿了她的生活，我曾經好奇地問她：「! 您不用幫忙帶孫子、孫女嗎？」她瀟灑地告訴我：「那是兒女的事，我光是自己的事就忙不完了。」
簡而言之，「生涯規畫」是需要終生進行的，只是在不同階段需要做優先順序的調整，而「老伴」這個概念，對進行生涯規畫的銀髮族而言，也需要做更開闊的思考。
請問：您有幾個老伴？
「老伴」在銀髮族的世界裡占了非常重要的地位，因為，兒女們忙碌的忙碌，離家的離家，身旁是否有幾位談得來的陪伴者成了不可忽略的事。
過去，「老伴」是指婚姻關係裡的配偶，是孩子的爹娘，如今，社會價值觀在演變，加上老年喪偶的情形也不在少數，「老伴」應該擴大為泛指可以「老來作伴」的親朋好友，不再單指家中的老夫老妻。
! 銀髮族一定要走出家門、走進社區、參與社會的脈動，更重要的是去結交「老伴」:

「老伴」不能只有一個！老伴不等於另一半
希望等我老的時候有超過20個老伴..... 別把它跟配偶劃上等號！老伴不等於另一半ㄛ！ 過去，「老伴�! v是指婚姻關係裡的配偶，是孩子的爹娘，如今，社會價值觀在演變，加上老年喪偶的情形也不在少數，「老伴」應該擴大為泛指可以「老來作伴」的親朋好友，不再單指家中的老夫老妻，期盼能成為您的老伴。 廣結老伴熟齡生活更精彩 吳娟瑜
有一晚，我應邀至一家企管顧問公司做「壓力管理」的演說，一位董事長級的銀髮長輩引起我的注意，因為在場都是三、四十歲，被工作任務、家庭責任壓得快喘不過氣的青壯年上班族，怎麼冒出了一位悠哉悠哉，卻又認真參與的老人家。
「我是怕得老人癡呆症，所以出來上課啦！」開口的是一位親切風趣的長輩，年約70餘歲，可是講起話來鏗鏘有力，走起路來也精神奕奕，原來他是同榮實業股份有限公司的董事長吳重憲先生。
哈！ 我很愛吃你們家的鯖魚罐頭哩！ 我馬上想到他們家的知名產品，又覺得機不可失，現場學員豈可失去一個向智慧長者學習的機會？於是邀他上台，果然，在短暫分享的幾分鐘內，全場學員的眼睛都亮起來了，因為一位集家庭、事業成功的企業家，他的人生故事真是值得挖寶哩！
像吳董事長這樣的銀髮長者在我們生活周遭比比皆是，他們不見得家財萬貫，不見得位高權重，但他們努力面對人生，認真過好每一天的態度，值得我們尊敬和學習。
我認識一位銀髮阿嬤，每回到森林公園運動，幾乎都會見到她的身影，已 70餘歲的她，體型瘦削矮小，走起路來有點不穩，但她總是快步向前、笑臉迎面和路過的人打招呼，看到她如此開朗樂觀，又見到她風雨無阻地運動，真佩服她為「活得久，還要活得好」做了最好的見證。