~To leave a message for me ~

㊣㊣㊣㊣㊣【你正在比嗎？】㊣㊣㊣㊣㊣
作者:張忠謀 ~~~水長流與你共賞共讀~~~~95.02.11
1～4歲　　比可愛
5～7歲　　比聰明學藝（幼稚園）
8～12歲　 比成績（國小）
13～15歲　比cool（國中）
16～18歲　比帥（高中）
19～22歲　比女友（大學）
23～24歲　比體力（當兵）
25歲　　　比學歷（找工作）
26～27歲　比汽車
28～32歲　比老婆
33～35歲　比小孩
35～40歲　比事業
41～50歲　比房子
51～55歲　比錢
56～60歲　比媳婦
60～65歲　比聲望
66～70歲　比子孫
70～75歲　比健康
75歲　　　比老...
在一個講究包裝的社會裡，我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表，而對自己的欠缺耿耿於懷。
但就我多年觀察，我發現沒有一個人的生命是完整無缺的，每個人多少少了一些東西。
有人夫妻恩愛、月入數十萬，卻是有嚴重的不孕症；有人才貌雙全、能幹多財，情字路上卻是坎坷難行；有人家財萬貫，卻是子孫不孝；有人看似好命，卻是一輩子腦! 袋空空。
每個人的生命，都被上蒼劃上了一道缺口，你不想要它，它卻如影隨形。
以前我也痛恨我人生中的缺失，但現在我卻能寬心接受，因為我體認到生命中的缺口，彷若我們背上的一根刺，時時提醒我們謙卑，要懂得憐恤。
若沒有苦難，我們會驕傲，沒有滄桑，我們不會以同理心去安慰不幸的人。
我也相信，人生不要太圓滿，有個缺口讓福氣流向別人是很美的一件事，
你不需擁有全部的東西，若你樣樣俱全，管別人吃什麼呢？
也體認到每個生命都有欠缺，我也不會再與人作無謂的比較，反而更能珍惜自己所擁有的一切。
猶記得我那可稱為台灣阿信的企業家姑媽，在年近七旬遁入空門前告訴我：
「這輩子所結交的達官顯貴不知凡幾，他們的外表實在都令人豔羨，
但深究其裡，每個人都有一本很難唸的經，甚至苦不堪言。」
所以，不要再去羨慕別人如何如何，好好數算上天給你的恩典，你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多，而缺失的那一部分，雖不可愛，卻也是你生命的一部分，接受它且善待它，你的人生會快樂豁達許多。
如果你是一個蚌，你願意受盡一生痛苦而凝結一粒珍珠，還是不要珍珠，寧願舒舒服服的活著？
如果你是一隻老鼠，你突然發覺你已被關進捕鼠籠，而你前面有一塊香噴噴的蛋糕，這時，你究竟是吃還是不吃呢？
早期的撲滿都是陶器，一旦存滿了錢，就要被人敲碎；如果有這麼一隻撲滿，一直沒有錢投進來，一直瓦全到今天，他就成了貴重的古董，你願意做哪一種撲滿？
你每想到一次就記下你的答案，直到有一天你的答案不再變動，那就是你成熟了！！
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小語~~~~
找一個懂你的人，也期許自己做一個懂別人的人
聰明的人喜歡猜心　雖然每次都猜對了，卻失去了自己的心
傻氣的人喜歡給心　雖然每次都被笑了，卻得到了別人的心

祝大家情人節快樂

　　　【禪師語錄】臨濟禪師語：
道流！你欲得如法，但莫生疑，展則彌綸法界，
收則絲亳不立，歷歷孤明，未曾欠少。
眼不見，耳不聞，喚作什麼物？
古人云：「說似一物則不中。」
你但自家看，更有什麼？
　　　　　　　　　　　　　　　── 錄自《指月錄》


　「百年身世三更夢，萬里江山一局棋。」
　這些在一位行者的眼中只是過眼雲煙。
　既使你能夠成就如堯舜的豐功偉業，
　以修行者觀之，只不過是天上的一點浮雲罷了。
　　　　　　　　　　　　　　 ── 竹窗小語：法禪法師著
　兀兀不修善　騰騰不造惡　寂寂斷見聞　蕩蕩心無著
　此為六祖惠能大師最後遺偈
　祝福您　法喜充滿　　玄音合十～2006/02/11

看完它你會緊緊抱著你喜歡的人

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一對新婚夫妻新婚燕爾，準備於第二天利用婚假的剩餘幾北載河、秦皇島好好玩一玩，
兩張火車票已經買好了， 就放在床頭櫃上。

然而，就在這一天的晚上，他們所在的唐山市發生了舉世震驚的唐山大地震。
當妻子掙扎著睜開眼睛時，周圍漆黑一片彷彿整個天 空都坍塌下來一般。
樓板落了下來，壓在年輕的丈夫身上。

他們被困在了裡面，年輕妻子絕望了。
他們仰臉躺在床上用兩個人的四肢手臂一起向上推那塊水泥板，試圖把它推開。
然而失敗了，水泥板像焊在那裡一樣，紋絲不動。
年輕丈夫鼓勵妻子別怕，過一陣子會有人來救他們的。
妻子告訴年輕丈夫：只要在你身邊，我什麼都不怕。
妻子用手向另一側摸去，幻想能摸到一線生機的希望，但只有水泥板、 磚塊……
妻子幾近絕望，生命的支柱一瞬間像房屋一樣坍塌了。

事情還沒做完，今後的路應該很長，對，還有北載河、秦皇島、還有那兩張車票，
放在床頭櫃上。

車票，使妻子產生了新動力和勇氣，於是繼續摸索。
床頭櫃──車票── 妻子真的觸摸到了一張硬紙板，真的是車票！
妻子非常高興，把車票握在手裡，動地搖著年輕丈夫的肩膀：我找到了 車票！
年輕丈夫也很高興：是兩張車票。
妻子心頭一沉，只有一張，原來另一張車票被水泥板牢牢地第壓住了，
只露出極小的一角，妻子試圖把它拉出來，卻幾次都未如願。
妻子無言答對，默默地流淚。

年輕丈夫安慰到：不要緊，可以… . . 再買一張… . .
沉重的水泥版一端壓在年輕丈夫身上，一端壓在床頭櫃的車票上，
兩個支點為妻子留下了一塊賴以生存的空間，也不知道外面的世界發生了什麼變化，
除了一張車票和一個年輕丈夫，妻子什麼都沒有，就連一點點生的希望都在漸漸稀釋、融化。

飢餓、渴使得妻子幾乎都想放棄。
似乎年輕妻子丈夫已經意識到了妻子的信念正在一點一點地崩潰，
並開始向妻使述說他們未來的旅程，講述外面的美景：美麗的北載河、迷人的西雙版納……

一種無形的力量在妻子體內湧動，一個生命的光環在眼前擴散，越來越大，越來越亮。
年輕丈夫用生命的餘暉，為妻子點燃一支希望的蠟燭，
這支蠟燭一直照亮著妻子走出地獄之門，重返光明的人間。

一天清晨，壓在他們頭頂的水泥版被掀開了，妻子被救了出來。
當妻子急急地爬到年輕丈夫身邊，映入眼簾的一幕突然間讓妻子變傻了：
丈夫的右半邊身體完全被砸成了肉泥，殷紅的血凝固在廢墟的石堆裡。

年輕丈夫只看了妻子一眼，嘴角滲出了一絲淺淺的笑紋，就閉上了雙眼。
年輕丈夫以最頑強的精神、最堅韌的毅力和最深切的愛，
陪伴和激勵妻子度過了最艱苦、黑暗的三個晝夜，然後安心走了。

年輕的丈夫走了，他的一份深深的愛卻讓妻子享受一輩子。

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愛情需要精心呵護，更需要堅強的意志來保證。
當我們擁有愛情時，我們不懂得愛情，
當我們懂得愛情時，我們已經沒有了愛的能力了。
唯有不讓自己後悔才是最重要的

人生無常，心之源，等待醒悟！每個人的腳步，卻是匆匆而去。
回頭看看，性之本，流轉千世。為了這個親切，歇一歇塵心吧！
風吹雲湧，敏覺力，迴繞身邊；感觸一下清淨，還我本來面目。
天大地廣，不變的，本心本性。覺地靈光一現，原來就是這個。

玄音 順頌＼2006.02.11

老婆~妳應該像我媽媽一樣
婚後，某一個屬於小倆口的悠閒早晨。我要求他出去買早餐回來給我吃，我一向懶
得開火，原因是我非常討厭油煙味，
所以我們家的廚房始終保持著不食人間煙火、寒盡不知年的境界。
「老婆，應該是妳要張羅給我吃吧？妳應該要像我媽媽一樣，當媽媽的，就該張羅
全家吃喝才對。」
老公在 連續買了三天早餐之後，終於按耐不住開口說。
我的頭頂突然飛過一隻烏鴉，額頭出現三條線。
人或許都有懶惰的時候，也可以有很多懶惰的理由，我可以允許我的老公是一個懶
惰的男人，想偷懶不倒垃圾的時候，
想偷懶不洗碗的時候，想偷懶不拖地的時候，他可以賴皮，我絕不會生氣。
可是，我卻不能容忍他要我當他的母親，處處侍候他，茶來伸口飯來張口，無微不
致的招呼他。就像他媽媽一樣。
「老婆妳要像我媽媽一樣，煮三餐給我吃。」
?「老婆妳要像我媽媽一樣，都用手洗衣服。」
「老婆妳要像我媽媽一樣，起床後要把棉被疊整齊。」
「老婆妳要像我媽媽一樣，勤勞節儉三從四德。」
「老婆妳要像我媽媽一樣...」
許多男人會這樣婆婆媽媽碎碎念著，希望自己的老婆跟自己的母親一樣賢淑。
?一個人只有一個母親，不管母親是否在身邊，每個人都只能有一個母親。
我不懂，為什麼有些男人包括我的老公，還想要另外一個母親呢？
?他們已經有了一個無可取代的母親了，不是嗎？
我也不懂，這些男人包括我的老公，竟然想要他的另一半身兼數職，一會兒是任勞
任怨的母親，
一會兒是並肩作戰的夥伴，一會兒是善解人意的解語花，一會兒還必須是火辣多情
的情人，甚至一會兒是放牛吃草的牧童。
我真想大叫：夠了！我會煮三餐給你吃，我也可以用手洗衣服，我也可以把棉被折
整齊，
我也可以勤勞節儉三從四德，我什麼都可以，但是，我永遠不會像你媽媽一樣！
可是我竟然沒有大叫，我非常佩服我此刻的自制能力，我相信，這絕對需要後天鍛
鍊的。
「好，如果這是老公你的要求，我會『盡量』做得像你媽媽一樣。」
我還怕不夠溫柔，體貼地補了一句：「如果不夠像，請你要記得提醒我喔！」
當天，他全然就像一個老爺子一樣，翹著腳電視遙控切個不停，什麼事情都不用
做，也都不必做，
我如了他的意，就像他媽媽一樣服侍著他。
這大概是結婚以來，他最爽快的一天了。
不用被呼來喚去地幫忙做家事，也不用幫忙跑腿買東西，真是愜意啊。
晚上入睡前，他向我伸出手來，想要擁抱我，被我一手推了開，我很正經八百的
說：「這樣會亂倫耶。」.............

內心的反光鏡

不知道從什麼時候開始，你們社區兒童遊樂場旁的綠樹，結出累累桃子。你一直覬覦著桃子成熟後，要偷偷採下來腌漬。一天午後，整個社區仿佛還在沉睡，你趕緊到遊樂場去，卻看到鄰居李太太在樹下雙手向上伸展。你心想她簡直貪婪得可惡，竟圖謀私討摘公產。這時她向你招手喊著：“陳太太到這兒來動動，這兒涼快！”

我們看到的外在世界，往往是有限而扭曲的。

造成扭曲的原因是我們不敢面對自己人性中不好的一面，像私心、貪婪、猜忌等等。這時，我們的內心就會很巧妙地透過一種保護自己的工具，也就是一面像是反光鏡的東西，把這不好的一面反射出去，歸諸他人，心理面就不會矛盾痛苦。這就是心理上稱的“投射作用。”

只是，每每一使用投射作用這“法寶”，不但會看擰了外界，也弄不清自己的真相，也就無法在痛苦的自覺過程中，淨化成長。

唯有摘除內心這面反射的鏡子，才能開始反觀自己，由此生出洞徹人生的智慧。

（摘自七彩谷）

㊣㊣㊣㊣㊣【7個小細節毀掉你的身體】㊣㊣㊣㊣㊣
◎◎◎水長流◎◎◎◎~~~網路流傳~~~95.02.10
有些人很注意養生保健，但在生活習慣上卻存在一些誤解，像下面這些“亡羊補牢”的做法，是為時已晚了， 這已經對身體健康造成了影響。
(1) 餓了才吃：
生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不餓”。
其實，食物在胃內僅停留4－5小時，感到饑餓時胃早已排空。
胃黏膜這時會被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性潰瘍。
飲食規律、營養均衡是養生保健必不可少的物質基礎。
粗糧好但不可多食。
(2) 渴了才喝：
平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多，尤其是青少年和“大忙人”。
他們不了解渴了是體內缺水的反應，這時再補充水分為時已晚。
水對人體代謝比食物還重要，生理學家告訴我們， 每個成年人每天需飲水1500毫升左右。
晨間或餐前一小時喝一杯水大有益處，既可洗滌胃腸，
又有助於消化，促進食慾。據調查研究，有經常飲水習慣的人，
便秘、尿路結石的患病率明顯低於不常飲水的人。
(3) 累了才歇：
許多人誤以為累了是應該休息的信號， 其實是身體相當疲勞的“自我感覺”，這時才休息已為時過晚。
過度疲勞容易積勞成疾，降低人體免疫力，使疾病乘虛而入。
不論是腦力還是體力勞動者，在連續工作一段時間後，都要適當的休息或調整。
(4) 睏了才睡：
睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
按時就寢不僅可以保護大腦，還能提高睡眠質量，減少失眠。
人的一生約有1/3時間是在睡眠中度過的，
睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。
(5) 急了才排：
很多人只在便意明顯時才去廁所，甚至有便不解，寧願憋著，這樣對健康極為不利。大小便在體內停留過久， 容易引起便秘或膀胱過度充盈，糞便和尿液內的有毒物質被人體重吸收， 可導致“自身中毒”。因此，應養成按時排便的習慣， 尤以晨間最好，以減少痔瘡、便秘、大腸癌的發病機會。
(6) 胖了才減：
隨著生活水平的提高，肥胖患者日逐增加。
導致肥胖的原因主要是進食過量，營養過剩，缺乏運動。
而這幾種誘因完全可以在體重超標之前加以預防，如控制飲食， 防止暴飲暴食，調整飲食，加強體育鍛煉。
目前市場上還沒有理想的減肥藥，因此，減肥不如防止肥胖。
飯前百步減少脂肪。
(7) 病了才治：
疾病應該以防範為主，等疾病上身，已經對身體造成危害。
疾病到來時都是有信號的，比如人們常說的亞健康狀態就是疾病的前奏。
平時應該加強鍛煉，提高自身抵禦疾病的能力，感到身體的亞健康， 就要引起注意，要把疾病消滅在萌芽狀態。

世界上只有兩種可以稱之為
浪漫的情感，
一種叫相濡以沫，
一種叫忘年之交；

重要的是
和相愛的人相濡以沫，
和相知的人忘年之交‧

只要曾經愛過，就不枉此生

年輕人喜歡上了在便利商店打工的女孩，
他每天都會到女孩工作的店裡面買一包香菸，
漸漸的兩人開始互相熟悉，當女孩工作感到無聊乏味的時候，
或者是心情不好的時候，年輕人就會出現，
他會陪女孩說說話或是逗女孩開心。
女孩也知道年輕人似乎喜歡上自己了，
可是自己已經有很要好的男友，
面對年輕人如此的關懷，自己也不知道如何婉拒他。
有一天商店外頭運來一台娃娃機，女孩很喜歡裡面的娃娃，
年輕人知道以後，就去夾了一隻娃娃送給女孩，
當天他終於對她表白，希望女孩能接受他，
不知如何是好的女孩，只能殘忍的告訴年輕人，
她和他是不可能的，因為她已經有深愛的男友了，
年輕人聽了之後默然的點點頭，
只是自己對女孩的喜歡已經超出自己所預期的，
他不死心的問女孩。
自己真的沒有機會了嗎 ?
善良的女孩不忍心看到原本開朗風趣的年輕人，
變得如此消沉寡歡,，於是她手指著娃娃機裡面的絨毛娃娃說，
除非你夾滿100個娃娃，而且一天只能夾一個。
原來女孩希望用時間來沖淡年輕人對自己的感情，
她心想一天夾1個娃娃，最快也要三個多月之後才有100 個。
而且年輕人應該不會真的有耐心夾滿100個娃娃吧！
這三個月的時間，她會盡量與男孩保持距離，
她決心讓兩人恢復到店員和顧客的關係，
年輕人還是每天到商店來，可是女孩開始變得冷淡，
他總是試著聊一些女孩有興趣的話題，
不過女孩依然愛理不理。
因為她知道唯有這樣做，才不會讓年輕人越陷越深，
年輕人或許是感覺到女孩的用意，於是他每天夾娃娃，
有時運氣好夾一兩次就中了，有時運氣差，
零用錢花光了也夾不到，只好跟朋友借錢繼續夾，
一直到夾中為止。
無論花多少錢花多少時間，他每天一定會夾一個娃娃，
只是他無法與女孩分享夾到娃娃的喜悅，
因為他知道女孩有意要避開他，為了怕影響到女孩的情緒，
他只能在櫥窗外頭微笑的對女孩點點頭。
好幾次看到年輕人因為夾到娃娃興高采烈的樣子，
女孩都想要衝出去對他說，我是騙你的，你不要再夾了，
就算你真的夾到100個娃娃，我跟你也是不可能的。
但是一想到年輕人希望破滅的樣子，女孩就於心不忍，
她只能不斷猶豫，就這樣1天,2天,3天..，
年輕人的娃娃數量不斷的累積，
而女孩刻意與年輕人保持距離的結果。
則是讓自己在工作的時後更顯孤單，不知道是哪一天，
女孩子因為在外地工作的男友無法回來陪她過18歲的生日，
與男友吵了一架，而那天年輕人仍一如往常的來到便利商店，
不同的是那天年輕人竟走進了店裡，他對女孩說，
可不可以破例讓他在今天夾兩個娃娃回去，
可是因為和男友吵架而心情不佳的女孩，
很生氣的當場拒絕了他。
就這樣年輕人走到娃娃機旁，默默的夾了一個娃娃回去，
在年輕人離開的時候，他對櫥窗裡的女孩看了一眼。
隔天以後，年輕人再也沒來夾娃娃了，
剛開始女孩雖然覺得奇怪，
但是仍然慶幸自己終於放下了心中的大石頭，
可是漸漸的，她突然覺得不習慣，
因為那個每天都會為了她來夾娃娃的熟悉背影，
好像空氣一樣就消失不見了。
這時女孩才發現到，
原來她心中的失落感遠遠超過年輕人所帶給她的負擔，
只是一切都太慢了，
女孩開始想念以前年輕人來店裡陪她聊天的點點滴滴。
哪怕他只是站在櫥窗外頭沉默不語的夾娃娃，
似乎都會帶給她莫名的安全感，所以女孩每天上班時，
總是不斷的抬頭張望，那個熟悉的身影來了嗎？
可惜的是年輕人始終沒出現，只剩下那台沒人使用的娃娃機。
有一天，女孩下班後，
在店門口遇到了以前常和年輕人一起來的朋友，
她焦急的問他年輕人的下落，
可是年輕人的朋友則是一臉黯然，他帶女孩來到年輕人的家，
當他開啟年輕人的房間的門時，
映入女孩眼簾的是一群娃娃機裡面的絨毛娃娃，
以及躺在床上動也不動的年輕人。
原來年輕人的脊椎有病，必須要開刀才能保住生命，
可是開刀有一半的機率會失敗而導致全身癱瘓，
年輕人在開刀的前一天晚上，
也就是女孩和男友大吵一架的那天，
希望女孩給他機會夾2個娃娃。
因為他已經累積有98個了，然而卻遭到女孩的回絕，
隔天之後，年輕人手術不幸失敗變成植物人，
年輕人的母親拿了一封信給女孩，
那是年輕人在手術之前寫好的。
其實我早就知道，就算夾到了100個娃娃，
妳也不可能會喜歡我，
我之所以這麼做並不是故意要造成妳的困擾，
而是希望在我有限的時間裡，
證明我曾經很用心的去愛一個人，
這樣就足夠了。
如果妳看到了這封信，那表示我再也無法為你夾娃娃了，
對不起或許我的努力還不夠吧！
沒能夾到100個娃娃親手送給你，
女孩看著床邊的99個絨毛娃娃，那是99顆無法承受的真心，
眼眶裡的淚水早已決堤而出，隔天女孩來到年輕人的家，
她將第100個絨毛娃娃放到年輕人的手中 ，
這時已經變成植物人的他，眼睛流下了淚水。

在生命中禪泳

懂得生活和懂得游泳一樣，知道什麼時候放，什麼時候收；
什麼時候據理力爭，什麼時候與世無爭；
什麼時候打死不退，什麼時候急流勇退。
游泳也是一種安定心神的好運動，只要耐心的體會，不難發現其中的禪機。
禪的哲學就是體現生命的省力處，不躁進也不遲滯，讓生命找到平衡點。
這個平衡點將會湧現我們本有的靈動和喜悅，這也是現代人很需要的。

水可以當我們的好朋友，它是我們放鬆的「測試劑」，它吃軟不吃硬──柔軟的人讓你上升，強硬的人讓你下降。或許水想告訴我們，要和它一樣柔軟。

水也試圖告訴我們，「提得起」「放得下」的哲理。所有的泳友一定可以體會，游捷泳時，手在水下時要像一條龍用力滑，手在水上時要像一條蟲放鬆；一條龍就是提得起，一條蟲就是放得下。

這就好像布袋和尚的那首禪詩「我有一布袋，虛空無罣礙，展開遍十方，入時觀自在」。

生活的本身就是一種快樂和平衡，不要自己把平衡破壞後，再從賺錢工作或酒精毒品去補回來。

懂得緊張，更懂得放鬆，游泳就是人生，每個人都要好好找尋自己的省力點，優游於人生的大海中。

薔薇輝石和你一起分享

新年快樂！什麼是新年快樂？那是幸福的笑容和溫馨慈愛的問候！

蜻蜓祝您新年快樂~
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◇新◆◇年◆◇快◆◇樂◆
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朵朵小語-遇見一隻貓

你看見一隻貓跳上牆沿，輕巧地往前走。你訝異於牠的從容，更佩服牠巧妙的平衡感。你的眼光繼續追隨著牠，看牠走過一道牆，又跳上更高的屋頂，好，牠似乎找到了一個舒服的地方，蜷縮四肢，瞇著眼睛，很滿意地打起盹來。

你想，貓的生活應該是很無聊的呀，除了覓食，就是睡覺，除此無他。可是牠看起來多麼幸福啊，你簡直要嫉妒牠的幸福。

你再想，可是自己追求的又是什麼呢？人生裡大半的時間皆是忙碌擾攘、煩惱怨苦，還不如貓的無牽無掛。

於是你想像著自己也是一隻貓，懶洋洋地曬著太陽，此外別無他想。

然後，你也感覺到了那種單純自在的幸福。