指馬為鹿

歡迎各位親愛的˙帥哥美女會員 進入[北區網友(歌友會)] 本聊天室 開心唱歌和聊天盡情給唱歌會員拍拍和評分


會員進入9級起跳

加入流星~家族一律14級

本室獨立入口 http://city6.ek21.org/歡迎你<==複製網址進入聯盟北區北二室第二間請各位會員注意看站長名稱流星~北極光這間不要跑錯間ㄌ





請各位親愛ㄉ會員點我ㄉ板版上面有小視窗可以進來參觀喔歡迎喔

站長流星~北極光及北區網友北二室管理團隊以誠懇之心...歡迎大家歡迎光臨

用愛打敗不景氣
生命就該浪費在美好的事物上
如果這家公司能幫您賺錢的話,您會對它有興趣嗎?
我們在找尋一個想增加收額外入的人，
看懂商機，有興趣的，認真想改變的人
免費索取DVD影音詳細說明～＞ http://www.luckycatwork.ws/
我的部落格：http://blog.sina.com.tw/luckycatwork/
Every time a good time

不管暱稱是歌神天后
或是飛禽走獸
只要愛唱歌爭奪獎金3000元

5月22.23日晚上七點半 初賽

5月29日晚上七點半 決賽

初賽各20名總共40名參賽取前10名

決賽20名取前五名

獎金:
第一名:3000元

第二名:2000元

第三名:1000元

最佳歌手兩名各500元

參加者須自備無原唱聲音之卡拉或音樂帶

飛翔者以唱歌是開心的事為比賽原則

希望大家都能開心來唱歌

大站長未曾留下地址及全部管員真誠歡迎
你一起來共襄盛舉

獨立入口:http://ip202.ek21.com/vi_22/ KTV帝國第九間

飛^比賽報名版^翔 http://board.ek21.com/A?143108

我是小麟,很高興和大家成為朋友 ^__^
富爸爸窮爸爸作者唯一推薦加盟系統
利用兼職時間就能創造全職收入
每天上網就能增加收入~創業加薪不求人
九十天免費體驗在家網路創業>>> http://b730107.blogspot.com/

替總統或帝王治病的御醫，往往被外界披上一層神祕的面紗。在接受《天下雜誌》專訪時，曾經為日本皇室看診的新谷弘實卻語出驚人地說，「我給皇室的養生建議跟給一般人的建議沒什麼兩樣。」

除了採訪新谷，《天下》也特地專訪去年底馬英九總統的健康檢查負責人，台北榮總健康管理中心主任陳雲亮。台日兩大御醫從不同角度，提供現代人專業的養生建議。

日本新谷：腸道健康法。新谷認為，腸道是人體重要的免疫器官，腸道健康的人較不易得到各種癌症。以下舉三點新谷保健方法供讀者參考。

第一，減肥除了算熱量，還要清腸道。吃下肚的東西，如果無法在腸內被充分消化與吸收，即使是低卡食物，只要囤積在腸內，就會變成廚餘，結果使代謝情形變差。

第二，吃飽之外，還要營養均衡。新谷說，人類主食動物性食品和精製碳水化合物，容易讓人有飽足感，忘了攝取其他營養素。

第三，每天要喝二．五公升的水。很多人忽略水也是很重要的養分，一天沒有排出二．五公升的水，「體內衛生狀態就會變差，」腸內排毒工作慢下來，就容易便祕，甚至引發各種疾病。

台灣陳雲亮：忙碌人的三大守則。陳雲亮長期是總統專屬御醫，去年底總統馬英九健康檢查，他就是總負責人。陳雲亮舉出三個很多人忽略、卻對健康非常重要的觀念。

第一，慢性病患做運動是維持身體健康，不是訓練身體。陳雲亮常遇到得了慢性病的經理人，想要透過運動增強體能，然而他強調這是非常錯誤的觀念，「慢性病人做運動是維持身體健康，不是訓練身體。想要增強體力就像是把老舊輪胎加寬，增加它的壓力。」

第二，注意家庭壓力。多數人想到危及健康的因子多是個性或是生活飲食習慣，「家庭壓力影響也很大，」陳雲亮說。老年化的社會，中生代下班要照顧父母與小孩，很容易累出病來。

第三，最低限度是要規律性生活。很多健康問題無法兩全其美，不可能又要在工作上全力衝刺，又要撥出時間運動、注意飲食。「假如說你所有條件很難改變，我憑我的經驗能力給最後一個建議，你忙沒關係，但生活一定要有規律性生活。」

陳雲亮的三點建議，其實都是凸顯古人中庸之道。每個人必須有正確認知，知道身體能接受多少壓力及工作量。

以上 轉載自 天下雜誌

歡迎常來噢～





獨立入口網址：http://ip3.ek21.com/nc_6/


ＰＳ：進入本聊天室後，訪客名單拉至右下角，可將本聊天室加入到您的最愛！

掌握5訣竅 讓你快樂沒煩惱
轉貼自:臨床心理期刊」（Journal of ClinicalPsychology）

●充滿感激：研究要求若干對象撰寫感謝函，給曾幫助他們的人。研究發現，擁有這項習慣的人表示，快樂的感覺持續增長，延續數週甚至數月。更令人驚訝的是，寄信並非必要的舉動。信件就算無法送達對方，寫信的人還是感到快樂。


●保持樂觀：另一項頗有效果的方式是樂觀思考。研究要求受試者想像一個理想的未來。舉例而言，與愛侶共築愛巢，或找到能實現自我的工作，並具體列舉在日誌中。數週後，這些人表示，幸福感日益增加。


●正面思維：研究發現，每週寫下發生在自己身上3件好事的人，快樂的感覺大幅增加。看來正面思考能讓人心情愉悅。


●發揮所長：另一項研究要求對象發掘自己最顯著的優點，並嘗試以新方法來發揮。舉例來說，認為自己具備幽默感的人，可以試著說笑話炒熱辦公室氣氛，或讓難過的朋友擺脫陰霾。這個習慣也能讓人更加快樂。


●多做善事：助人就是助己。花時間或捐錢來行善，或無私地幫助有需要的人，都表示自己變得更快樂了。

~~~~~~~~今生情愛聊天聯盟第二間歌友會新開幕
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
歡迎各位親愛會員帥哥美女近來參觀聊天唱歌
1<==有語法開啟版版會員可以點選直接進入沒有開啟會員ㄉ可以按第二項說明就可進入來這裡歡唱部用搶麥克風有專業ㄉ拍手團隊還有聊天陪聊


2http://city6.ek21.org/===複製後從奇摩首頁收尋案輸入就可以進到首頁第二間歌友會進入歡唱
3祝福大家天天快樂萬事如意有控多多來聊天這裡新開ㄉㄛ歡迎各位帥哥美女來歡唱站長流星~北極光以及各管理團隊歡迎各位大家也有聊天室承租喔要租聊天室請洽聯盟大站長

Unimall統一行銷整合係由統一超商（7-ELEVEN）百分之百投資之子公司，自1992/9/1成立7-ELEVEn型錄事業部，秉持著統一企業集團一貫的誠信原則，及為消費者創造無限便利購物空間的服務理念，提供全方位生活流行資訊，滿足消費者多元化的購物需求。

不管是3c、服飾、精品、美食...各式各樣的商品任你選購..

快複製下列網址..享受在家購物的快感

http://www.unimall.com.tw/Unimall/rui001.faces?visit_chn=02&vid=ivip&mid=ivip_01&user=af000026773

歌曲：出張物語
歌手：吉幾三 川中美幸
作詞：吉幾三 作曲：吉幾三


歌詞：
(口白)(女)行ってらっしゃーい…
(男)行って来るよー…

(男)たとえ離れていても　見る夢は一緒
(女)あなた帰る日　あたし　指折り数えて
(男)ちょっと長めの出張　家は頼んだよ (OK)
(女)夜の蝶々に騙され　浮気はダメよ (ドキッ)
(男女)どこか似ているふたり　結婚しちゃったふたり
(男)いつも一緒もまたいい
(女)時々出張 (Ah)
(男女)またいい

(セリフ)(男)さて、ケイタイも切ったしと
(男)ワッハッハッハッハ…

(女)背中恋しい夜は　写真にお や す み
(男)お前恋しい夜は　わずかなお酒を
(女)土曜の夜はちょっと　友達と会うの (待て!?)
(男)友達なんて誰さ　ヒゲはないだろな (ドキッ)
(男女)どこか似ているふたり　結婚しちゃったふたり
(男)いつも一緒もまたいい
(女)時々出張 (Uh)
(男女)またいい

(セリフ)(女)あらー！　ステキなひとひとりものかしら…
(女)イッヒッヒッヒッヒ…

(男)子供欲しくはないか 　そろそろ一人
(女)あなた一人で充分　私の赤ちゃん
(男)今夜お前の胸で　赤ちゃんなろうかな
(女)明日は会社もお休み　早めのおねんね
(男女)どこか似ているふたり　結婚しちゃったふたり
(男)いつも一緒もまたいい
(女)時々出張 (Uh)
(男女)またいい

(男女)どこか似ているふたり　結婚しちゃったふたり
(男女)いつも一緒もまたいい　時々出張 (Uh) またいい

(セリフ)(男)ただいまー
(女)あなたー
(男女)Ah～n

(ムーチョ！)