寂靜星辰a版版

靜謐~乃踏版唷~


窗裡窗外~透明的雨珠兒
伴著滴滴的雨聲..悄悄 從玻璃滑落
形成了　一條條的雨痕...
凝望著天空...是淺淺的灰...


來一杯熱騰騰的拿鐵
濃縮太苦　 不濃不淡
多一分太濃　少一分太淡
在這熟悉的地方..獨坐一隅
冥想是唯一的思緒...



滂沱雨絲，總是不停....
該何去何從..茫然不知....
依然躊躇不定... 是否該堅持任性...還是選擇.....

遇了處之泰然
得意之時淡然
失意之時坦然
艱辛曲折必然
歴盡滄桑悟然

薔薇輝石和您一起了解人生所以然
PS:端午佳節將近 請適量攝取粽子 以保身心健康^^

恐怖唷!!


(例一)兩兄弟，一個20歲，一個18歲都洗腎。

兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。

(例二)台大三年級生，得癌症第三期。

小小留學生，回國後還是洋派，每餐漢堡+可樂，得癌。醫生勸他吃淡一點，但沒有漢堡+可樂嚥不下。

(例三)小女孩23歲得肝癌。

小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，就是泡的。

年紀輕，就得此症，老師、學校都沒教過，父母更是不知道壞習慣，造成如此下場。

一、泡麵:又名(泡命)。

高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維,標準致×食品。

二、可樂:(包括所有碳酸飲料，俗稱汽水)

l讓維他命B群與Ca質流失。

l一罐有13顆方糖甜分。

l喝一瓶→1/3免疫暫時癱瘓。

l1瓶/天→增5kg/年—董氏基金會實驗。

l國立陽明醫學院—將一隻蟑螂放入可樂內→一星期內溶化消失(不敢公佈，自己在家做實驗，可用銅幣代替)。

l可樂—可用來燉豬腳(易爛)，洗大腸、田螺(洗掉粘稠液)。

PH值2.2，比工研醋還酸10倍。 喝下肚，會如何，可想而知。

三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店:

l糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。

l糖一－粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。

l糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白(俗稱粘稠的黃痰)。

l粘多糖蛋白:健康隱形殺手。

貯存於淋巴、扁桃腺……，人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗，卻不能排出粘液的痰。

80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)與粘液有關。多喝含糖(代糖)類飲料，為日後－－骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。

四、洋芋片:(動手做看看—香酥脆好吃的東西，是什麼模樣)。

一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。

油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸(便宜，易保存、重覆使用，香、酥、脆)。

l反式脂肪酸→一般植物油(順式脂肪酸)，加工經高溫高壓粹取，再經脫臭、脫色、脫酸而成的。自然界中不存在。會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷……。

l炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈……。

麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美已開始規定業者，不得使用反式脂肪酸炸食物。

你有多少不良習慣 ?

我們不能決定生命---長度

卻能改變生命—寬度與品質

~~深情的愛~~

一個母親娓娓道出了二十年前的這一段往事......
當時是一個適合戀愛的季節,時節的風息,柔人的雲霞,
在在為了愛情流露著戀曲甜蜜,一位癡情的女孩在屏東火車站,
打算北上與服役中的男友約會,他們打算在台北車站碰頭,
也許數個小時的車程,換來的只是一場擁吻,
但是女孩卻抱著無盡的期待與希望.

就在火車進站前,她突然發現身上的現金和錢包,不知何時卻被扒走了.

當時,她找遍了屏東火車站的每一個角落,急切與擔憂的心情盈遍了她整顆心,
最後,她不得不放棄了希望,前往派出所報警.
可是,另一頭的台北火車站,時間已經過了晚上十點,人潮漸漸的稀少了.
在西邊側門售票口等待愛人的男孩,心情由喜悅,甜蜜,轉而焦躁,不安,
最後他錯過了收假的時間,繼續等待無法前來赴約的女孩.
無法前來赴約的女孩...

這位男孩一直等到凌晨三點五十分,從期待,憤怒,等到哀傷,絕望,
他難過的不是回營後的嚴厲處分,也不是調到外島的無奈絕望,
而是他的心已冷冷的死了!

癡情的女孩心想,男友在回營後,應該會與她聯繫,
屆時在說明沒有赴約的理由,相信她會諒解,
只是,女孩寫了近百封的的情書,卻都石沈大海,沒有收到任何的回音,
在男孩被調到外島後,兩人終告分手.

十四個月後,這名女孩在父母的安排下結婚了,
但是一年多沒消息的男孩,卻在婚禮場上出現了,
他見了女孩,只問了一句話:跟我走?現在.

絕望的女孩當場淚灑喜宴會場,在親朋好友的祝福下,
他已無力作任何的決定,女孩倉皇失措??
哀怨的回答:這不是電影........男孩無語地落寞離開了.

只是,悲劇卻才正式上演.
這位母親敘述,他十九年的婚姻生活,在先生的拳腳和酒瓶中渡過,
如果不是因為兩個可愛的兒女,她早已失去生存的勇氣.
電話那頭,聲音哽咽的母親,透過CALL-IN的話筒,
沙啞的說:那個扒手,不只偷了我的錢,而是毀了我一生的幸福.

事隔數日後,廣播員接到了一封厚重的來信......

因為,當廣播員在轉述這段故事的同時,一位正在客廳喝酒的聽眾,
清楚的聽見了這段情史,他哭了,來信說到...........
當年這個性情倔強的男孩,今年四十二歲,未婚,獨居,
而且依然和十九年前一樣,
深深愛著那位留有一頭長髮的女孩...................


或許我陳述的並不深刻
只是或許我希望各位同學知道明瞭
小說中的故事或許絕大部分太過神話了
只是在我們現實之中
深刻的情感依舊不會不如小說中的那麼動人
或許像故事中的彼此相愛之甚的人
我們一生之中並不一定真能有緣相遇
只是希望各位同學真能明白
正因為我們不知道我們一生中的那一個人到底是誰
更不知道她到底何時會走入我們的生命

每一場真實的相戀
我們都應該好好珍惜把握
不要等到失去之後
才明瞭我們失去了多麼重要的人
後悔....而後再去挽回...
只是.....並非每個人都有機會重新開始的了....

珍惜你身邊的那個人...
才不會失去了任何一個
等待一生中唯一的那一人的機會.........

雙方發生矛盾衝突時，往往情緒激動，
而且出言不遜，甚至會怒火攻心，
失去理智的控制，做出後悔莫及的傻事。
這時一方不妨理智些，克制些，後退些，
這並非失面子，而是人生大智慧。

薔薇輝石和您一起學會冷處理

旁觀者效應

最近常聽說有女性朋友在公車上遭到性騷擾，勇敢抵抗並大聲呼救，
車上的人卻冷眼旁觀，沒人願意上前制伏性騷擾者。

先別急著對這社會感到失望...讓我告訴妳為什麼...

1964年3月，在紐約的克尤公園發生了一起震驚全美的謀殺案。
一位年輕的酒吧女經理，在凌晨3點回家的途中，被一不相識的男性殺人狂殺死。
這名男子作案時間長達半個小時，當時，住在公園附近公寓裡的住戶中，
有38人看到或聽到女經理被刺的情形和反覆的呼救聲，
但無人伸出援手，也沒有人及時打電話報警。
直至最後才有一名鄰居打電話給警察，警察在兩分鐘內抵達，
但該名女子已氣絕身亡，歹徒也早已駕車逃逸。
事後，美國大小媒體同聲譴責紐約人的異化與冷漠。

1968年美國紐約兩名心理學家，John Darley及Bibb
Latane經過一系列研究，
對這種冷漠的現象有了詮釋，他們稱它為"旁觀者效應"(bystander
effect)。

旁觀者效應簡單的說就是：
人對於緊急事態的反應，在只有自己時，與在場有其他人時，有很大的不同。
當有其它他人在場時，個體會抑制利他(協助他人)的行為。
有研究證明，當有他人需要幫助時，如果受試者認為自己是唯一的旁觀者，
有百分之八十五的人會立刻前去幫助對方。
若受試者認為除了自己之外，還有另一個人也知情，
則前去救援的比率就降至百分之六十二。
最令人驚訝的是當受試者認為還有其它四名受試者也聽到時，會伸出援手的比率
更降至百分之三十一。
他們認為之所以會有旁觀者效應出現，主要是當旁觀者出現時，
會導致利他責任分散的效果。即個體不清楚到底誰應該採取行動。
幫助人的責任被擴散到每個旁觀者身上，這樣每一個人都減少了幫助的責任，
容易造成等待別人去幫助或互相推諉的情況。

此外也有人解釋為：
在任何緊急事態中，為了作出反應，就必須把自己正在做的事情停下來，
去從事某種不尋常的、沒有預料到的、超出常規的行為。
在單個人時，他可以毫不猶豫地採取行動，但由於其他人的在場，
他會比較冷靜，觀察一下其他人的反應，以免舉止失措而受到嘲笑。

其實在台灣發生旁觀者效應的事件也不少，最著名的就是八掌溪事件了，
圍觀的群眾上百名，案發時間也相當長，但最後國人眼睜睜在Live直播下，
看到受困的四個人被滅頂。

另一個有名的例子是民國91年台北縣板穚市發生的姦殺案。
一位年僅十二歲的未成年少女，被樓下的鄰居誘騙至屋內強行性侵害且勒殺而死。
當時有多位鄰居表示在案發當天下午二點多，有聽到多次女性大聲哭喊的救命聲，
甚者還有人看到該少女在四樓的陽台呼救，但在沒有人伸出援手或報警下，
最後未成年少女被鄰居姦殺。

我第一次發現旁觀者效應是在我專科一年級的時候，（雖然當時我並不知道這個名詞..）
有一次我騎機車在路上，碰巧前面有機車發生擦撞。
有一老年人連車帶人跌倒在地，他倒在地上，手轉緊油門手把，
車子不斷空轉，引擎聲逐漸震耳欲聾..
當時包括我在內，共四人踩煞車閃避，並停在旁邊看，
恐怖的引擎聲愈來愈大，但我腦袋呈現一片空白。
直到又來一輛機車，兩個18,19歲的少年仔看到，操著台語大斥：「恁是看假的哦?」
然後後座那人便趕緊下車，將老人的手移開油門轉把，並將車牽起來。
那個景象對我的衝擊很大，當時我感到沮喪且反思不解，為什麼沒能立刻反應下車幫忙...
但從此之後，只要在路上看到有人跌倒在地，我總是第一個停下車將人扶起，
或許是因為有經驗了..
而我還發現，每當我停車下來幫忙時，便會逐漸聚來更多旁觀者的協助..


所以我的結論是，了解了旁觀效應後，我們便可以逆向操作以獲得他人的救援。

一口氣帶來11個笑話了喔!!

(1)義無反顧
夫：若是我父親沒留下一大筆財產給我,你會嫁給我嗎?
妻：不管是誰留給你一大筆財產,我都會嫁給你的。

(2)訓狗
一位雍容華貴的太太正在挑選水果,她的小狗趁她不注意,用舌頭逐個舔著貨架上蘋果。店主很不高興,但還是禮貌地請這位太太注意她的狗。
她立即嚴厲地對小狗喊道:『不準再舔!這些蘋果還沒洗,髒髒! 』

（3)左右為難
一位想結婚的年青人對他的朋友說: 『每個我帶回家的女友,我母親都不喜歡。』
『這個我有好辦法』他的朋友建議, 『你祇要找一個各方面像你母親的就可以了。』『我試過了』這可憐的年輕人說道, 『但是我父親又不喜歡。』

(4)一眼看中
女子對媒人說：你騙人!他有隻眼睛是盲的,你以前為甚麼不告訴我?
怎麼沒告訴你? 媒人道,你們第一次見面後,我便說：他一眼就看中你了。

(5)世界通則
子：我聽說非洲有些國家的男人, 如今還要到結婚以後才認識他太太,是真的嗎?
父：不單是非洲, 是全世界。

(6)站哪邊
朋友向我訴說她丈夫的錯處, 愈說愈氣忿, 突然轉頭問她的小兒子：『如果爸爸媽媽吵架, 你要站在哪一邊? 』孩子想了一下, 堅定地說:『站旁邊!』

(7) 安眠藥
顏容憔悴的病人對醫生說：我家窗外的野狗整夜吠個不休,我簡直要瘋了!
醫生給他開了安眠藥。一星期後,病人又來了,看上去樣子比上次更疲憊。
醫生問：安眠藥無效嗎？
病人無精打采道：我每晚去追那些狗, 可是即使好不容易捉到一隻, 牠也不肯吃安眠藥。

(8)最賺錢的寫作
A：哪一種寫作最賺錢?
B：勒索信。

(9)遲到
喬治有失眠與遲到的習慣,老闆甚為不悅。
於是他去看了醫生並取回一些藥片吃了,爬上床便倒頭大睡,沒到第二天鬧鐘一響他就醒了,他高高興興地起床,洗過臉, 吃過早餐,從從容容去上班,見了老闆說：『早上好! 今天我沒有遲到! 』『很好』老闆說,『但是你昨天為甚麼沒來? 』

(10)十全八美
甲：這世上沒有人是十全十美的,你在我眼中已是十全八美。
乙：嗯,不錯。但我到底少了哪兩種美
甲：內在美和外在美。

(11)打架原因
有個女孩從學校舞會回家, 她母親問她玩得如何。
還好, 女孩說, 祇是兩個男孩子為我打了一架。
其母正暗喜女兒受人歡迎, 女孩又接著說：他們都不願意跟我跳舞, 互相推對方過來，就打起來了。

「緣份」
人的交往，全如幻影。

給你越多愛的人，往往會是傷你越深的人。
而給你越多記憶的人，卻是讓你最感無情的人。
　
感情的聚散，來有時、去有時。
緣盡了的時候，你不得不放手。
有的人，走的時候並不是心甘情願的，有時候是老天爺的無情。
　
「緣份」我們見証了它確實存在。
「長相廝守、天長地久。」要求多久呢？
　
所以，我說，人的交往，像海市蜃樓 ，像幻影一般。
而給你越多愛的人、越多記憶的人，總在離開你之後，
讓你有最多的思念，和最多的不捨。
　
正如「元稹」的那首詩：
「曾經滄海難為水 ， 除卻巫山不是雲。」
　
當這個人離開了你的生命，不管，是不是他故意的。
你都無法輕易地走出那樣的傷痛。
而當你一再地反覆的憶起他，他卻不能給你任何消息。
無情，這樣的他，是不是很無情？
　
活在當下，是我們唯一能做的。
珍惜 ，眼前相聚的每一刻。
用最美好的、最全心全意的對待。
不要把時間，浪費在衝突，冷戰，互相折磨之中。
我們不會知道，我們的「緣份」預約了多少。
我們不知道 ，我們跟上帝的契約打了多久。
「緣份」只會一滴滴消磨掉 ，不見得能夠一分分增長。
愛你身邊的人，包容他、原諒她、愛她、疼他。

因為，做這些，其實就是愛你自己。

勤做家事---長壽不求人


老人在家坐享清福雖是美事，但醫界研究顯示，如能常做家事、走動走動，更能延年益壽。
成大醫院追蹤社區老人，發現儘管「不運動」的老人，死亡風險比有運動習慣的老人多30％；但平常「不勞動」的老人，比起常做家事，拖地、買菜的老人則高43％，比不運動風險還要高。


成功大學附設醫院家庭醫學科最近完成一份「台灣老年人休閒體能與非休閒體能活動對死亡率影響」的8年追蹤研究。參與研究的成大家庭醫學科主治醫師楊宜青表示，調查追蹤876位年齡在65歲以上的老人8年來的健康狀況，結果發現，不運動的老人比起有運動老人的死亡風險高出3成，但平常居家不勞動的老人，死亡率比會從事家務的老人高出4成3。
換句話說，平常多走路、拖地、買菜、煮飯，是很重要的保健之道。

老人居家健康靠勞動，一旦生病要上醫院則多半得倚賴親人。另一份分析生病老人就醫「不滿足」的大型研究發現，每100位需要看病的老人中，就有1.5位老人會因為自覺不嚴重、行動不便、無人陪伴、交通不便、沒錢而無法順利就醫。

台北醫學大學助理教授莊坤洋與台北市立東區社區醫療群召集人徐惠松分析衛生署2002年到2004年「全國長期照護需求評估調查」中，面訪10841位住在家中的老人，其中有5979位在過去1個月內因為慢性病、憂鬱症等因素需要就醫，但有15％「沒有辦法去看病」。

這群老人以女性居多，教育程度普遍偏低，有的是配偶在照顧，有的是與兒子媳婦同住，有7％甚至還有請看護，真正獨居的個案只有8.8％，沒法去看病的原因包括行動不便、交通不便等因素，另有16％是因為無人陪伴，所以放棄就醫。

徐惠松說，有了全民健保之後，經濟因素已經不是老人無法就醫的主因，而是社會變遷下其他諸多條件無法配合。最常見的就是子女白天都要上班、老人獨自在家「看家」，生病多半不容易找人陪伴就醫，醫師到宅看診服務的確可以發揮增加失能者就醫的服務。

能夠一起飛，才是…人生最大的福氣

已婚未婚都值得看…！


我先生一直在外商工作，出國開會，晚上應酬是常事。


我們結婚一年小孩就出生了，我先生工作更忙，


而我剛好也轉換一個新工作，早上7點半要到公司開早會，聽解盤。


我一個新手媽媽，不懂訣竅，小孩凌晨一點喝奶，清晨五點喝奶，


我的睡眠時間被分割，新換的業務工作壓力，也常常讓我失眠。


而我先生依然如常的上下班，我一肩扛起照顧小孩的責任，


有時凌晨一點起床餵奶同時，還一邊替他準備解酒茶水及熱毛巾，


因為他剛應酬回家。


小孩四個月大時，他爭取到美國St. Jose外訓行程一個月，


我們發生了很大的爭執，希望他放棄，希望他在家陪我，因為我累了，


新工作和照顧新生兒的壓力，讓我瘦的比產前還瘦。


我先生告訴我，我不懂他的志向，像故事中的邱先生，自比為大鳥。


我含淚讓他去美國，一個人早上送小孩去保母家，


下班接回小孩，週末去陪他父母吃飯。


一個月後他回來了，公司Promote他，他志得意滿，人生似乎很平順。


可是我的身體越來越差，我決定和他一起分攤照顧小孩的工作，


我請他晚上幫忙照顧小孩，讓我好好睡一個月。


他答應一個月不應酬，每晚回家帶小孩。


不到一個月時間，有天我早晨醒來，看到他坐在身旁，


他顯然是很早起床，要不就沒睡，他很慎重的問：


『老婆我問你，這半年來你照顧小孩，都是這樣睡睡醒醒嗎？』


我答：『是啊。』


他問：『妳怎沒說？』


我答：『我說了，但你體會不到。』


沉默了一會兒，他說：


『如果我累了，可辭職回家帶小孩，養家是男人的天職。』


但我告訴他：『他也不懂我的志向，我和他受同樣的教育，


我也有自己想要的人生，我也想被認同。』


《我們是在國外求學時認識，一回國就結婚。》


他沉默許久，很憐惜的看著我說：『老婆，妳真的好辛苦。』


從此以後，我先生很少應酬，一回家就換下衣服陪小孩。


但出差到國外還是少不了，我也不再阻止。


幾年後我們有了第二個兒子，生活更加忙碌，但我們很少爭執，


因為我們各自在自己崗位上發展，並且互相支援。


這幾年外商漸漸撤離台灣，我先生也面臨短暫失業，有天他對我說：


『老婆，妳有工作讓我減輕不少壓力，我可以慢慢尋找適合的工作。』


後來他到一家上市公司負責中國南方的經營策略，常常海峽兩岸奔走，


我還是一個人接送小孩，一個人上下班，週末陪他父母吃飯。


最近他有較長的時間在台灣，回想結婚這十年來，


他像大鵬鳥一樣四處飛翔，剛出社會時覺得太早結婚，


婚姻某種程度上是他的牽絆，但現在卻老想回家。


他說走遍世界各地，每到夜晚最想念的還是家裡的大床。


我倒覺得我先生越來越像我兩個兒子，回到家總愛黏著我。


我每天回家都聽兒子講學校發生的事，培養和小孩互動機會，


我先生也急於和我分享他工作上的大小事，我因為從事承銷業務，


對上市公司財務業務接觸廣泛，也常能提供他一些訊息及建議。


我的感覺是婚姻生活是兩人Compromise的結果，


沒有誰是大鳥，誰是小鳥。


如果你飛的比較快，記得停下來等等對方，兩人要心存感激，互相扶持，


讓兩人可以飛得久久長長。


畢竟…能夠一起飛，才是…人生最大的福氣。


『夫子曰：如果你沒有準備好和對方一起走，切勿輕言結婚！』


夫妻如果沒有共同的理想、抱負，其中一方就會像《良駒》一樣，


很痛苦地和《一般牛》擠在同一柵欄中吃食；


而《美麗的鳳凰》，也會很委屈地和《普通雞》一樣，


被關在同一籠中餵食。




------------幸福思考；聰明行動------------


幸福的保障，不在於別人的承諾，而是自我心態的調整。


在享受快樂的時候 ，做好擁抱痛苦的心理準備。


看信是一種幸福、它代表你有空閒


沒空看信也是一種幸福、它代表你有比看信更重要的事忙著

有一次，蘇格拉底的一位門生匆匆忙忙地跑來找蘇格拉底，
邊喘氣邊興奮地說：「告訴你一件事，你絕對想像不到的……」

「等一下！」 蘇格拉底毫不留情地制止他，
「你告訴我的話，用三個篩子過濾過了嗎 ？」

他的學生察覺情況不妙，不解地搖了搖頭。

蘇格拉底 繼續說：「當你要告訴別人一件事時，至少應該用三個篩子過濾一遍！第一個篩子叫做真實，你要告訴我的事是真實的嗎？」

「我是從街上聽來的，大家都這麼說，我也不知道是不是真的。」

「那就應該用你的第二個篩子去檢查， 如果不是真的，至少也應該是 善意的，你要告訴我的事是善意的嗎？」

「不，正好相反。」他的學生羞愧地低下頭來。

蘇格拉底 不厭煩地繼續說：「那麼我們再用第三個篩子檢查看看，你這麼急著要告訴我的事，是重要 的嗎？」

「並不是很重要……」

蘇格拉底打斷了他的話： 「既然這個消息並不重要，又不是出自善意，更不知道它是真是假，你又何必說呢？說了也只會造成我們兩個人的困擾罷了。」

蘇格拉底曾說： 「不要聽信搬弄是非的人或誹謗者的話。

因為他不會是出自善意告訴你的，他既會揭發別人的隱私，當然會同樣地對待你。」

因此，他訂出了說話前的三個篩子，不做始作俑者，當然也不要受人利用成了是非的傳播者。

流言比劍可怕，可以傷害一個人於無形，道聽塗說的人，等於是把自己的快樂加在別人的痛苦之上。

說話反應一個人的智慧，謹言慎行，言之有物是說話智慧的最高準則，會讓你一生都受用無窮。

SORRY...工作忙慢點回水...^_^!!


人生無奈卻必須承受

很多時候，我們都在彼此羨慕。
然而， 如 果你能真正的翻開每個人內心的封頁，就會發現其實我們活的都很無奈。

當你不懂得愛情的時候，愛情卻經常與你擦身而過；
當你正式等米下鍋的時候，金錢卻總是遠方的呼喚；
當你已經成家立業以後，卻突然發現一個真正的他或她在向你招手。

很多時候，我們走錯了路卻不能回頭，選擇了事業卻發現並非所愛，生在富貴裡想去體會窮人的滿足，生在貧困不知道富人的煩惱。

我們經常的做夢，卻總是難以醒來；
經常的幻想卻總是難以實現；
經常的抱怨卻總是不去努力；
經常的計劃卻總是沒有勇於實踐。

不喜歡讀書，卻不得不為了文憑奔波；
不喜歡運動卻難以忍受一身贅肉；
不喜歡言談卻必須去推銷自己…

人生，其實就是這樣的。
可惜，死不起的我們，就必須堅強的生活。

人生最大的壓力來源是害怕壓力，
當你相信自己能、而能面對事情時，
這已是一個好的開端，一切的多處都將消失，
你终會發現：事情並不棘手難為，
别人能、當然，你也能。

薔薇輝石和您再試一下