wait的留言板
板主 waitNo.9255644 則留言人氣 585
;)
✏️ 我要留言
端午佳節愉快
化解壓力２０良方
１.早起15分鐘；讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。
２.改善外表；使自己看起來更美，心情也會更開朗。
３.把家裡或工作的環境整理一番；如此才能免去找不到東西的困擾。
４.家電、器具損壞馬上修理或換新；不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。
５.和樂天派的人做朋友；杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。
６.凡事事先計劃，別等到用完最後一滴油才趕著去加油。
７.做事一件一件來；尚未完成眼前工作時，別去想下一個任務。
８.討厭的工作儘早做完，免得令你心煩。
９.要懂得變通；有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。
１０.把問題說出來和朋友討論，別悶在心裡。
１１.每天做一、兩件你最喜歡的事情。
１２.每天留給自己片刻寧靜；一方面休息，一方面整理思緒。
１３.不能依賴「記憶」；重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。
１４.當你感到愈來愈緊張時，試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。
１５.學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。
１６.碰到必須大排長龍的情形，不要感到不耐煩。因為這就是人生，不妨一笑置之，安之若泰。如果預期必須等候一段時間，應該帶本雜誌打發時間。
１７.感到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。
１８.洗個熱水澡鬆弛情緒；夏季可改採冷水浴。
１９.就寢前，先將第二天生活做好計劃，包括進?#92;、衣著。
２０.睡眠要充足；缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。
化解壓力２０良方
１.早起15分鐘；讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。
２.改善外表；使自己看起來更美，心情也會更開朗。
３.把家裡或工作的環境整理一番；如此才能免去找不到東西的困擾。
４.家電、器具損壞馬上修理或換新；不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。
５.和樂天派的人做朋友；杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。
６.凡事事先計劃，別等到用完最後一滴油才趕著去加油。
７.做事一件一件來；尚未完成眼前工作時，別去想下一個任務。
８.討厭的工作儘早做完，免得令你心煩。
９.要懂得變通；有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。
１０.把問題說出來和朋友討論，別悶在心裡。
１１.每天做一、兩件你最喜歡的事情。
１２.每天留給自己片刻寧靜；一方面休息，一方面整理思緒。
１３.不能依賴「記憶」；重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。
１４.當你感到愈來愈緊張時，試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。
１５.學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。
１６.碰到必須大排長龍的情形，不要感到不耐煩。因為這就是人生，不妨一笑置之，安之若泰。如果預期必須等候一段時間，應該帶本雜誌打發時間。
１７.感到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。
１８.洗個熱水澡鬆弛情緒；夏季可改採冷水浴。
１９.就寢前，先將第二天生活做好計劃，包括進?#92;、衣著。
２０.睡眠要充足；缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。
摸魚一下～～
哈哈哈～～～來踢你ㄉ版了
我知道你粉少出現在你ㄉ板上
但我還是來亂一下
哈哈哈～～～來踢你ㄉ版了
我知道你粉少出現在你ㄉ板上
但我還是來亂一下
愛情的長短，與幸福無關；相愛的雙方，才是幸福的關鍵。
自私的人，無法延長愛的時間，連記憶都有了侷限。
無私的人，就算無法擁有永恆的愛戀，但至少留住了自我。
相愛簡單，相處難，但是分手更難！
人和人之間的關係本來就是很微妙的東西
很難說上一個具體的形態來形容不是嗎？
就也是因為這樣的微妙和難說出個所以然來
才會有許多的不可預期 這不可否認的
自私的人，無法延長愛的時間，連記憶都有了侷限。
無私的人，就算無法擁有永恆的愛戀，但至少留住了自我。
相愛簡單，相處難，但是分手更難！
人和人之間的關係本來就是很微妙的東西
很難說上一個具體的形態來形容不是嗎？
就也是因為這樣的微妙和難說出個所以然來
才會有許多的不可預期 這不可否認的
如果一個人的心靈與思想不複雜，那麼他就可以輕易簡單的獲得幸福。例如在口渴的時候找到了一潭清澈的泉水、在寒冷的嚴冬得到了一縷溫暖的陽光等，都能給許多人帶來真正的幸福與喜悅。
或許一些慾望很高的人會把這樣的事情看成天經地義，把上天的恩賜與人生中的幸運視為理所當然，只有把自己執著追求的事物追到手時才有一絲快感，這樣的思維方式顯然距離幸福非常遙遠。
經常與一些年輕的朋友談起什麼才是真正的幸福這樣一個話題，我個人認為一個人的幸福感始終決定於他的慾望的大小與實際獲得的價值。即幸福=收入/慾望，這個公式的意義在於幸福的程度是與收入成正比關係的，收入越多，幸福度就越大。但是，它同時又是與慾望成反比關係的，即慾望越多，幸福度越小。
人的慾望越大越強，相應他的感覺應該會更痛苦，或者說他就無法得到幸福。因為物質是有限的，物慾則是無限的。由此看來，知足就能常樂，清心寡慾就能幸福感常在，保持一顆簡單的心，就能時常感受到生命應有的喜悅。
有一天，在下班的路上經過一個施工的工地，就在那夕陽、椰林的晚霞中，一群打工的外國建築工人，穿著破破爛爛的衣服，面對藍天隨隨便便的躺在沙灘上，有睡著的也有沒睡著的，單純的笑容是發自心靈深處的那種，明亮而璀璨。我突然間就被那快樂的氣氛感染了，他們的幸福感長存在我的記憶中。他們自己也許連幸福是什麼都不知道，然而真正快樂的卻就是這麼一群簡單的人。
生活中簡單的幸福無處不在，不是使人幸福的場面太少，而是人類缺乏感知幸福的心靈。記得還有一次曾在街頭看到一對乞丐夫妻互相推讓分享一個發霉的麵包的時候，我也感到了屬於窮人的幸福。
回過頭來想想每天都有各式各樣美食相伴的人，甚至還在抱怨這種好吃那種不好吃，卻也始終嚐不到食物真正的香醇，因為那是用愛用心靈體會出來的。無論在什麼樣的環境裡，只要擁有一雙發覺幸福的眼睛，幸福就無所不在。
窮人簡單的生活也能創造出無窮無盡的幸福。有時想起貧困地區難民缺衣少食的生活，早餐時的一碗清粥和一盤清淡的小菜，也能讓我感受到一種簡單的幸福。
簡單或許就是幸福。幸福沒有統一的答案，也沒有一定的模式。幸福的內涵，無限豐富，必須用自己的心靈去捕捉。一首優美的音樂，一支喜愛的歌曲，一杯清茶，或一杯咖啡，一句溫暖的問候，一句關愛的叮嚀，一縷初夏的涼風……都能使人感受到淡淡的幸福。簡簡單單的生活，就能輕易的體驗到生活中的幸福。
無礙則無慾，無慾則無求，無怒則無敵，無怨則心寬，所有煩惱，都是放不下的執著。因此，學會簡單的生活，無慾無求地過好自己的每一天，就是幸福。
文／貫明
或許一些慾望很高的人會把這樣的事情看成天經地義，把上天的恩賜與人生中的幸運視為理所當然，只有把自己執著追求的事物追到手時才有一絲快感，這樣的思維方式顯然距離幸福非常遙遠。
經常與一些年輕的朋友談起什麼才是真正的幸福這樣一個話題，我個人認為一個人的幸福感始終決定於他的慾望的大小與實際獲得的價值。即幸福=收入/慾望，這個公式的意義在於幸福的程度是與收入成正比關係的，收入越多，幸福度就越大。但是，它同時又是與慾望成反比關係的，即慾望越多，幸福度越小。
人的慾望越大越強，相應他的感覺應該會更痛苦，或者說他就無法得到幸福。因為物質是有限的，物慾則是無限的。由此看來，知足就能常樂，清心寡慾就能幸福感常在，保持一顆簡單的心，就能時常感受到生命應有的喜悅。
有一天，在下班的路上經過一個施工的工地，就在那夕陽、椰林的晚霞中，一群打工的外國建築工人，穿著破破爛爛的衣服，面對藍天隨隨便便的躺在沙灘上，有睡著的也有沒睡著的，單純的笑容是發自心靈深處的那種，明亮而璀璨。我突然間就被那快樂的氣氛感染了，他們的幸福感長存在我的記憶中。他們自己也許連幸福是什麼都不知道，然而真正快樂的卻就是這麼一群簡單的人。
生活中簡單的幸福無處不在，不是使人幸福的場面太少，而是人類缺乏感知幸福的心靈。記得還有一次曾在街頭看到一對乞丐夫妻互相推讓分享一個發霉的麵包的時候，我也感到了屬於窮人的幸福。
回過頭來想想每天都有各式各樣美食相伴的人，甚至還在抱怨這種好吃那種不好吃，卻也始終嚐不到食物真正的香醇，因為那是用愛用心靈體會出來的。無論在什麼樣的環境裡，只要擁有一雙發覺幸福的眼睛，幸福就無所不在。
窮人簡單的生活也能創造出無窮無盡的幸福。有時想起貧困地區難民缺衣少食的生活，早餐時的一碗清粥和一盤清淡的小菜，也能讓我感受到一種簡單的幸福。
簡單或許就是幸福。幸福沒有統一的答案，也沒有一定的模式。幸福的內涵，無限豐富，必須用自己的心靈去捕捉。一首優美的音樂，一支喜愛的歌曲，一杯清茶，或一杯咖啡，一句溫暖的問候，一句關愛的叮嚀，一縷初夏的涼風……都能使人感受到淡淡的幸福。簡簡單單的生活，就能輕易的體驗到生活中的幸福。
無礙則無慾，無慾則無求，無怒則無敵，無怨則心寬，所有煩惱，都是放不下的執著。因此，學會簡單的生活，無慾無求地過好自己的每一天，就是幸福。
文／貫明
放棄一個很愛你的人並不痛苦；
放棄一個你很愛的人，那才痛苦；
愛上一個不愛你的人，那是同樣痛苦。
放棄一個你很愛的人，那才痛苦；
愛上一個不愛你的人，那是同樣痛苦。
這個人，在你的生命裡重不重要？
來演講的老師講了以前一個學生的故事，做作業分組，十二個人一組，
他來要求老師說他要換組別。
為什麼？因為他很討厭其中的一個人。
老師就讓他換了。不過問了他說：其他的組員你也都討厭嗎？
學生：不會啊，都滿喜歡的。
老師：那這個人，在你生命中重不重要？
那個學生答：『重要個鬼啦！討厭死他了！』
「但是十個好朋友留不住你，你卻為了他一個人離開。」
這個人，重不重要呢？
如果在生命裡的重量沒那麼重的話，又為什麼要這麼在乎他呢？
與其為了一個不重要的人離開，還不如為了十個喜歡你，你也喜歡的朋友留下。
還講了個有意思的話呢，我挺喜歡這個老師的。
每個人都很荒但的會認為「全世界的每個人都應該喜歡我。」
但是如同自己有討厭的人跟喜歡的人一樣，
自己也會被人討厭和被人喜歡。
和討厭的人一起工作，一起唸書，還是要學習的。
來演講的老師講了以前一個學生的故事，做作業分組，十二個人一組，
他來要求老師說他要換組別。
為什麼？因為他很討厭其中的一個人。
老師就讓他換了。不過問了他說：其他的組員你也都討厭嗎？
學生：不會啊，都滿喜歡的。
老師：那這個人，在你生命中重不重要？
那個學生答：『重要個鬼啦！討厭死他了！』
「但是十個好朋友留不住你，你卻為了他一個人離開。」
這個人，重不重要呢？
如果在生命裡的重量沒那麼重的話，又為什麼要這麼在乎他呢？
與其為了一個不重要的人離開，還不如為了十個喜歡你，你也喜歡的朋友留下。
還講了個有意思的話呢，我挺喜歡這個老師的。
每個人都很荒但的會認為「全世界的每個人都應該喜歡我。」
但是如同自己有討厭的人跟喜歡的人一樣，
自己也會被人討厭和被人喜歡。
和討厭的人一起工作，一起唸書，還是要學習的。