醉夢戀人

圖片大集合

~~穗雨版版精華回顧~~






凡 事 感 激

．感激傷害你的人 因為他磨練了你的心志

．感激欺騙你的人 因為他增進了你的智慧

．感激中傷你的人 因為他砥礪了你的人格

．感激鞭打你的人 因為他激發了你的鬥志

．感激遺棄你的人 因為他教導了你該獨立

．感激絆倒你的人 因為他強化了你的雙腿

．感激斥責你的人 因為他提醒了你的缺點

．感激所有使你堅強的人




掉到水裡

某日，電話響了，小明喘呼呼地從房間跑出來接電話…
小明：「喂～」
小明爸爸的朋友：「小明，你爸爸在不在？」
小明：「我爸...他...掉...到...水...裏了！」

小明爸爸的朋友很驚訝的急問：「啊...這...這是...什麼時候的事？」
小明：「上上...個星期...」
小明爸爸的朋友：「那...媽媽呢？」
小明：「去找爸爸了...」
小明爸爸的朋友：「那...找到沒？」
小明：「不知道...」
小明很鎮定的吞了口氣：「你可以打我媽的行動！」

於是，打了通電話給小明的媽媽：「大嫂...大哥現在怎麼？」
小明的媽媽：「他在旁邊～你要不要跟他講話？」
小明爸爸的朋友心中一陣發毛…
小明爸爸的朋友：
「喂，大..大哥啊...你還沒死啊？掉到水裏一個禮拜..你怎麼沒事？你到底是人還是...？」
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小明的爸爸：「幹xxxx，你去死啦！我是調到南投水里」







減重者的新生活公約

1.睡前三小時禁食

2.運動前後兩小時禁食

3.油、糖、酒盡量少用

4.減少鹽份攝取，採清淡飲食

5.水份攝取一天2000c.c.(八杯)

6.適量的全身性運動

7.睡前少喝流質飲料

8.少量多餐

9.定時定量

10.細嚼慢嚥

11.應均衡地攝取各類食物

12.不偏食，不暴飲暴食

13.攝取適量的纖維素，以防便秘

14.刺激性的調味品，應減少使用