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「在你想要放棄的那一刻，想想為何當初堅持走到了這裡。」
莫忘初衷，還有明天就還有夢想。

「美麗的肌膚只能在睡眠中製造出來。成長荷爾蒙可在夜間修復白天受到紫外線照射的皮膚，也能為運動的肌肉補充蛋白質。」

「因此，青春永駐的秘訣，第一項方法是確保優良的睡眠品質，第二項方法則是養成適度運動的習慣。」

「愛不是改變對方，而是在旁守護。」

「無論對方是什麼人，仍要稟持理性，實踐自己該為對方所做之事。讓對方如其所願地活著，就是愛的開始。」

現在的你幸福嗎？
人正追著飛走的鳥: 努力追求幸福，但有捨才有得
人正向遠去的鳥招手: 耐心等待幸福，但要把握機會
鳥在天空中翱翔，但人對鳥毫不在意: 對幸福沒有特別的感覺
人正看著籠中的鳥: 幸福就在不遠處，但受到阻礙

愛，是尊重。愛，是成全。

所謂「積極」的意義，不是一昧地強求，
而是展現誠意去溝通，然後心胸開闊地接受對方的決定。

愛，只是一種感覺，沒有人能夠為你證明，
必須傾聽自己內心的聲音，才知道它究竟存不存在。

「把微笑帶出門，做個開心的人， 開心到別人看到你也會變得很開心。」

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