歆蕾的留言板

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不一定要擁有
所有的回憶
有天都會變得模糊
一個人自以為刻骨銘心的回憶
別人也許早已忘記



我的世界一直是一片黑暗
但自從遇到了你
我開始看到繽紛的色彩
我開始觸摸到愛情的手臂
其實我也很累
我希望最後我想要的愛不只是一種奢望
我只想讓你愛我......



愛是一種感受
即使痛苦也會覺得值得
愛是一種體會
即使心碎也會覺得甜蜜
愛是一種經歷
即使破碎也會覺得美麗



或許在所有的心情平靜以後，
你和我之間，就再也無法維繫那一份殘缺，
再也無法去守望那段無痕的歲月，
終於，終於讓一切矛盾都劃下了句號.



我來到這世上就是為了要愛你。　　
　　我還清楚地記得她說話時的表情，　　
　　堅定的，幸福的。“我來到這世上就是為了要愛你”，　　
　　多麼溫暖的話語。
還來不及辨別真假，暖流已自心底流過。!



如果想念可以開心
何不隨興
又為什麼不盡情
也許想念只是一種一瞬
也許想念存在伴了一世
今天在想念昨天
明天又在想念今天
想念其實就是想念



謝謝你
讓我明白

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留言板編號*26286

樂觀可以讓你活得久一點


根據最新研究顯示，同樣的半杯水，看到有半杯的人比看到空了半杯的人容易有較長且健康的人生。

研究顯示，覺得自己非常樂觀的長者，在近10年來與悲觀的長者相比，其心臟病或是其他死因的風險都較低。

研究人員表示，憂鬱是長久以來已知會增加心臟病死亡風險的原因，但是比較少人知道樂觀的態度所造成的影響；研究結果刊載在Archives of General Psychiatry中。

樂觀可以延長生命

在研究中，研究人員調查了1,000名65至85歲男女的健康情形、士氣、樂觀程度、自尊、及人際關係；研究人員根據受訪者回答有關樂觀的問題，將他們依照樂觀的程度分為四組。

在追蹤了10年後，研究人員發現，相較於那些非常悲觀的人來說，那些非常樂觀的人死於任何病的風險低了55%，且因心臟相關疾病死亡的風險降低了23%。

研究也顯示，樂觀的男性對於除了心臟相關疾病外的任何死因風險降低，所造成的預防效果比樂觀的女性還強。

研究人員表示，有許多因素可以解釋樂觀與活得久之間的關聯性，例如：

˙樂觀與較多的體能活動、女性適度的飲酒、及較少抽菸有關。

˙樂觀與比一般人的健康情況好有關，健康狀況不好的人會比較悲觀。

˙樂觀的人能妥善的處理壓力，這與悲觀的人不同，且更有效率。

出處: WebMD Medical News

作者: Jennifer Warner

審閱: Brunilda Nazario

資料來源：國際厚生健康園區

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