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防曬是預防肌膚老化的第一歩


台大醫院皮膚科 賴碧芬醫師
「小姐，台灣的女孩看起來都像你這麼年輕嗎？」「我就是陳博士！」「小阿姨！」這些紅極一時每個人都朗朗上口的廣告台詞，深深打動台灣人的心，在在顯示絕大多數的人都希望擁有健康年輕的肌膚，最好肌膚永遠保持最佳狀態，肌膚年齡不會隨時間而增加。就算你不愛美，但仔細想想如果皮膚出現滿臉的黑斑、呈現粗糙的觸感、蠟黃的膚色、鬆垮的紋理，並且皺紋滿佈，可以說是人人怕老！

事實上，想要肌膚的年齡不隨著時間而增加，是有辦法做到的，而且以目前的醫學的發展來說，可以說是輕而易舉的喔！

首先我先問大家一個問題，你是什麼時候開始注意到自己的肌膚老化的，例如你開始發現斑點、細紋，或者是注意到肌膚乾荒留不住水分？根據臨床觀察，台灣女生是在二十五到三十歲之間開始注意到的；而白人卻在二十歲左右就已經明顯發生，黑人則發生的比我們更晚。

為什麼不同的膚色深淺，肌膚老化的速度差異很大？又為什麼大約二三十歲發生呢？這正是老化問題的解答，現在醫學發現，絕大多數肌膚的老化(>80%)來自於陽光中紫外線的傷害，而非時間的自然老化，所以只要能夠有效抵擋住紫外線，就足以使肌膚年齡不會隨時間增加。而膚色越深的人，因為黑色素較多，較能抵抗陽光的傷害，所以老化較慢；又因為紫外線對皮膚的傷害往往無聲無息又具有累積性，所以一般人會在不斷的受傷害一二十年後才開始顯現。

所以如果你想維持年輕時的肌膚，該從什麼時候開始防曬呢？二十歲？NO！從小做起，完全正確！

情侶吵架也有「遊戲規則」

　　⊙(羅東博愛醫院) 　根據民國八十九年的人口統計資料，平均每三對半結婚，就有一對離婚。在離婚率高漲的今天，如何促進和諧的兩性關係是很重要的一件事。

無論是婚前的交往，或是婚後的相處，相信大部份的人都期待藉由婚姻可以完成幸福的美夢，許多的人也是快快樂樂的步上禮堂，走向紅毯的另一端。但是很多伴侶在長期相處後，美夢破碎，導致實質上或心靈上的分手。這是很耐人尋味的事實。

羅東博愛醫院精神科陳建州醫師表示，在門診，幾乎每天都會處理感情失和的問題，越親近的人越容易吵架，是很正常的事。許多人就在一次次的吵架中，破壞了彼此的親密關係。但是卻也有些人是越吵越好，這是怎麼回事呢？其實，吵架也有「遊戲規則」，遵守這「遊戲規則」容易從吵架中拉近關係；違反則容易從吵架中喪失友誼和信賴。

吵架的規則很簡單。首先，吵架時要避免兩件事：
一、批評別人：吵架時，頭腦常常無法有正確的判斷。這時，指責對方常常會造成誤會和衝突。把焦點放在自己情緒上，有助於關係的和緩。例如，可以說：「我為這事感到很難過，很傷心，很痛苦。」，但儘可能避免說：「都是你，所以這事才如何如何。」。

二、下重大決定：許多人吵架時，在生氣中脫口說出要跟對方離婚或分手，這是會對關係造成很大傷害的。而且在氣憤當頭，常會有失去理智的時候。社會新聞常可看到有人吵架後，憤而殺傷對方，就是這個道理。
　　
其次，吵架後，要懂得接納和關懷對方，一個擁抱，或一張小紙條，都很容易的減低吵架的衝擊，撫慰受傷的心靈。遵守上面兩大原則，會發現兩性關係的維繫，是很容易的事情。
﹝資料來源：春暉醫星球﹞

不孕症與情人節

　　⊙賴朝宏醫師（台中和興聯合診所副院長／春暉醫星球顧問）　「 昨天為什麼沒來上班？」曉鈴紅著臉說：「昨天早上起床時，頭很暈，無法站穩，所以，就請假在家休息。」

每年情人節的第二天都有一些年青男女會請假，理由很多，但原因都相同，就是情人節high翻天，在最羅曼蒂克的夜晚，捨不得睡覺，結果是第二天無法趕去上班，這可說是一種新的疾病，叫做「情人節症侯群」。

情人節本是對所愛的人表達愛意的好時機，藉由送花送禮物傳送心中的情話，是一種很好的活動。但有些飯店業者卻為了生意，推出情人套餐再加情人套房，而媒體也跟著大肆報導，結果誤導了年青人，以為情人節是要做愛做的事。幾年下來，大家已經習以為常，認為是理所當然的事，也不見有政府官員或教育學者出來糾正。難怪幾乎在情人節當天，都有電視新聞報導，家家汽車旅館都爆滿，外面還有許多人排長龍等待。看了這樣的報導，令人感覺到情人節好象等於嘿咻節。

在這麼多的嘿咻中，有多少人會實行安全的性？一年才一次的特別節日，有多少人願意拿保險套來破壞羅曼蒂克的氣氛？

如此愛出來的結果是「九月的墮胎潮」，以及很少人注意到的生殖系統炎症，如果沒有好好處置，則有可能因輸精管發炎阻塞，精子無法排出，將來形成無精性不孕症；或輸卵管阻塞及子宮腔炎症沾黏而形成不孕症，一時的歡樂，將來可能要花大錢，吃許多苦，才能生育小孩。

所以，政府應出面做正面的宣傳，導正視聽，讓年青人不要再付出大代價，商人及媒体也應負起主會責任，不再誤導或助長歪氣，而年青人應要自我節制，看雲看海看夜景，都是非常羅曼蒂克，值得珍惜，值得回憶。但未結婚前絕不要翻雲覆雨，因為許多男孩在第二天就忘記了，第三天又想去找新的女孩。不容易得到的，男孩子才會珍惜。

情人節是要值得珍惜或是要付出慘痛代價，甚至將來變成不孕，是青年男女，政府官員，社會大眾及做人父母須要去省思去努力的。

﹝資料來源：春暉醫星球﹞

,.-:*'`願`'*:-.,.-:*'`天`'*:-.,.-:*'`天`'*:-.,.-:*'`都`'*:-.,.-:*'`快`'*:-.,.-:*'`樂`'*:-.,.-:*'`喔`'*:-.,
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