莎羅曼的留言板

☆〃真　誠　篇

１.　　讚美，就該來自於真誠。
２.　　平生無一事可瞞人，此是大快樂。
３.　　坦誠才能合作，徇私只會誤會。
４.　　知之為知之，不知為不知，是知也。
５.　　說實話，不說大話；說真話，不說謊話。
６.　　真誠是靈魂的面孔，虛偽是假面具。
７.　　人性之美，莫過於誠；人性之貴，莫過於信。
８.　　真誠，是人際關係最堅強的支柱。
９.　　謊言就像一朵盛開的鮮花，外表美麗，生命短暫。
１０.　覺人之詐，不宜說破，惟以至誠遇之，待其自愧可也。

★〃勇　氣　篇

１.　　知恥近乎勇。
２.　　人生最大的勇氣是認錯。
３.　　勇敢是成功的兒子。　＜德國諺語＞
４.　　勇氣來自一股使命感。
５.　　勇氣來自膽識，而逃避只能帶來恐懼。
６.　　人生就像走鋼索一般，如果不認真往前看，卻一直往後看，一定會跌下去。
７.　　大石頭擋路，勇者視為前進的階梯；弱者則視為前進的障礙。　＜俄羅斯諺語＞
８.　　失敗中站起來，才是真正的勇者。
９.　　在生活裡和生命過程中，越挫越勇，是成功者必備的條件。
１０.　若失財產只失去一點兒；若失榮譽就失去了許多；若失勇氣，就失去一切。

☆〃靜　思　語

１.　　　甘願做，歡喜受。
２.　　　多做多得，少做多失。
３.　　　小事不做，大事難成。
４.　　　話多不如話少，話少不如話好。
５.　　　口說好話、心想好意、身行好事。
６.　　　盡多少本分，就得多少本事。
７.　　　吃苦了苦，苦盡甘來；享福了福，福盡悲來。
８.　　　靜坐長思己過，閒談莫論人非。
９.　　　原諒別人，就是善待自己。
１０.　　原理要饒人，理直要氣合。
１１.　　脾氣嘴巴不好，心地再好也不能算是好人。
１２.　　自己害自己，莫過於亂發脾氣。
１３.　　看別人不順眼，是自己修養不夠。
１４.　　發脾氣是短暫的發瘋。
１５.　　為自己找藉口的人，永遠不會進步。
１６.　　小錯不糾，大錯難收。
１７.　　ㄧ個人不怕錯，就怕改不過，改過並不難。
１８.　　做好事不能少我ㄧ人，做壞事不能多我ㄧ人。
１９.　　做該做的事是智慧，做不該做的事是愚癡。
２０.　　並非有錢就是快樂，問心無愧心最安。
２１.　　屋寬不如心寬。
２２.　　太陽光大、父母恩大、君子量大、小人氣大。
２３.　　生氣，就是拿別人的過錯來懲罰自己。
２４.　　ㄧ個人的快樂，不是因為它擁有的多，而是因為他計較的少。
２５.　　我們最大的敵人不是別人，而是自己。
２６.　　手心向下是助人，手心向上是求人；助人快樂，求人痛苦。
２７.　　心中長存善念、包容、感恩、知足、惜福。
２８.　　要批評別人時，要先想想自己是否完美無缺。
２９.　　人生最大的成就就是從失敗中站起來。
３０.　　口說一句好話，如口出蓮花；口說一句壞話，如口出毒蛇。
３１.　　要比誰更愛誰，不要比誰更怕誰。
３２.　　欣賞別人，就是莊嚴自己。
３３.　　不要小看自己，因為人有無限的可能。
３４.　　世上有兩件事不能等；一孝順、二行善。
３５.　　受人點水之恩，必當湧泉以報。
３６.　　要用心，不要操心、煩心。
３７.　　知福、惜福、再造福。
３８.　　知識就是力量。
３９.　　黃金貴有價，知識無價寶。
４０.　　聰明靠努力學習，知識靠平日積累。
４１.　　知識的用處就像夜行人的火把。
４２.　　知識的基礎，必須建立在閱讀上面。
４３.　　糧食滋養身體，知識豐富智慧。
４４.　　自知之明是最難得的知識。
４５.　　知識在勤奮中得來，無知由懶惰所造成。
４６.　　君子長志，小人記仇。
４７.　　人往高處走，水往低處流。
４８.　　人不勞動沒出息，人不學習沒長進
４９.　　活到老，學到老，一生一世學不了。
５０.　　靈感是從來不拜訪懶漢的。
５１.　　不怕學不成，只怕心不誠。
５２.　　多觀察，多體驗，是學習的三大棟樑。
５３.　　吝嗇的人朋友遠，懶惰的人路途遠。
５４.　　懶惰懶惰，受冷挨餓；勤儉勤儉，吃飽穿暖。
５５.　　近路不走也會感到長。
５６.　　驕傲就是無知。
５７.　　雷聲大，雨點小；人驕傲，成績小。
５８.　　水深不響，水響不深。
５９.　　笑話人，不如人。
６０.　　無知的人常說什麼都懂。
６１.　　小洞不補，大洞吃苦。
６２.　　野草不除，影響豐收；缺點不改，影響進步。
６３.　　有錯改錯不算錯，有錯不改錯上錯。
６４.　　跌倒了爬起來才能學會走路。
６５.　　無志之人常立志，有志之人立志長。
６６.　　懸崖勒馬不為晚。
６７.　　小錯不糾，大錯難收。
６８.　　沒有不可救藥的惡習。
６９.　　愚蠢的人總是為自己的錯誤作辯護。
７０.　　紙包不住火，人瞞不住錯。
７１.　　若要人不知，除非己莫為。
７２.　　有錯不認錯，難免再犯錯。
７３.　　事實勝於雄辯，真理不怕批評。
７４.　　批評別人要誠懇，聽取意見要虛心。
７５.　　身邊的摯友，勝過遠方的親屬。
７６.　　記住別人給我的好處，忘掉自己給人的恩情。
７７.　　只要自己上進，哪怕人家看輕。
７８.　　人若沒有大目標，一根稻草壓彎腰。
７９.　　有志者，事竟成；無志者，事事空。
８０.　　志氣有高低，工作沒貴賤。
８１.　　山高不過意志，石硬不過決心。
８２.　　信心、毅力、勇氣三者具備，則天下沒有做不成的事。
８３.　　助人要及時，幫人要誠心。

烏龍茶
節食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便秘。
原料》烏龍茶
做法》用開水沖泡。
功效》助消化、解油膩毒素、消脂。


薏仁茶
想要去除體內多餘的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。
原料》炒薏仁１ ０克 、鮮荷葉 ５克 、山楂 ５克 。
做法》以熱水煮開，就可以飲用。
功效》清熱、利濕、治水腫。


荷葉茶
姊妹覺得情緒低落、精神壓力太大而產生便秘時，可試試荷葉茶。
原料》荷葉 3克、炒決明子 6克 、玫瑰花3朵。
做法》用開水沖泡即可。
功效》清暑利濕、治水氣浮腫。

決明子茶
腸蠕動功能不好或是節食的容易會有便秘的情形，可以試喝決明子茶。
原料》決明子
做法》熱水沖泡。
功效》清肝明目、利水通便。

麥芽茶
體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的朋友可以試試麥芽茶。
原料》炒麥芽５錢、山楂５分。
做法》加一小包冰糖， ? 弮鬗籊 R泡。
功效》開胃健脾、消食除脹。

檸檬
有消脂、去油膩的雙重功效，還能美白肌膚，小姐們可以多喝。
原料》檸檬一顆。
做法》將檸檬榨出汁後用溫水沖調，加入適量蜂蜜，然後放入 一兩 片檸檬
切片在茶中浸泡。
功效》消脂、助消化、美白肌膚

普洱茶
可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。
原料》普洱茶葉、乾菊花５朵。
做法》熱水沖泡。
功效》幫助消化、消除油脂。

玫瑰花茶
不但可以沖茶泡酒，還有保胃調經的功效。
原料》乾燥玫瑰花 ５克 。
做法》溫開水沖泡。
功效》治肝胃氣痛，調經。

菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料》幾朵乾燥的菊花。
做法》以熱水沖泡。
功效》清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

陳皮茶
吃完油膩的食物，可以來一壺陳皮茶去油膩。
原料》陳皮 4 克 。
做法》用熱水沖泡。
功效》調氣、

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愛情植物



我是一棵愛情植物
我不需要陽光
我不需要泥土
我不需要澆水
我只要你的愛
我只要你的笑
我只要你的心
你的愛
你的笑
你的心
就是我的陽光、泥土還有水
我不為誰而活
只單單為愛而活
因為有愛而有我有你
我們都為愛而活

生命中不容發生的誤會



故事是說小鎮商人的一對雙胞胎兄弟。當這對兄弟長大後，就留在父親經營的店裡幫忙，直到父親過世，兄弟倆接手共同經營這家商店。生活一切都很平順，直到有天一塊美金丟失後，關係才開始發生變化：哥哥將一塊美金放進收銀機，並與顧客外出辦事，當他回到店裡時，突然發現收銀機裡面的錢已經不見了！他問弟弟：「你有沒有看到收銀機裡面的錢？」弟弟回答：「我沒有看到。」

但是哥哥對此事一直耿耿於懷，咄咄逼人地追問，不願罷休此事。哥哥說：「錢不會長了腿跑掉的，我認為你一定看見到這筆錢。」語氣中隱約地帶有強烈的質疑意味，怨恨油然而生，不久手足之情就出現了嚴重的隔閡。

雙方不願交談，後來決定不再一起生活，在商店中間砌起了一道磚牆，從此分居而立。

二十年過去了，敵意與痛苦與日俱增，這樣的氣氛也感染了雙方的家庭與整個社區。

之後的一天，有位開著外地車牌汽車的男子，在哥哥的店門口停下。他走進店裡問著：「您在這個店裡工作多久了？」哥哥回答說他這輩子都在這店裡服務。

這位客人說：「我必須要告訴您一件往事；二十年前我還是個不務正業的流浪漢，一天流浪到您們這個鎮上，肚子已經好幾天沒有進食了，我偷偷地從您這家店的後門溜進來，並且將收銀機裡面的一元取走。雖然時過境遷，但對這件事情一直無法忘懷。一塊錢雖然是個小數目，但是深受良心的譴責，我必須回到這裡來請求您的原諒。」

當說完原委後，這位訪客很驚訝地發現店主已經熱淚盈眶、語帶哽咽的音調請求他：「是否也能到隔壁商店將故事再說一次呢？」當這陌生男子到隔壁說完故事以後，他驚愕地看到兩位面貌相像的中年男子，在商店門口痛哭失聲、相擁而泣。

得失之間



在一個講究包裝的社會裡，我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表，而對自己的欠缺耿耿於懷。

就我多年觀察，我發現沒有一個人的生命是完整無缺的，每個人都少了一樣東西。有人夫妻恩愛、月入數十萬，卻是有嚴重的不孕症；有人才貌雙全、能幹多金，情字路上卻是坎坷難行；有人家財萬貫，卻是子孫不孝；有人看似好命，卻是一輩子腦袋空空。

每個人的生命，都被上蒼劃上了一道缺口，你不想要它，它卻如影隨形。以前我也痛恨我人生中的缺失，但現在我卻能寬心接受，因為我體認到生命中的缺口，彷若我們背上的一根刺，時時提醒我們謙卑，要懂得憐恤。

若沒有苦難，我們會驕傲，沒有滄桑，我們不會以同理心去安慰不幸的人。我也相信，人生不要太圓滿，有個缺口讓福氣流向別人是很美的一件事，你不需擁有全部的東西，若你樣樣俱全，別人吃什麼呢？也因體認到每個生命都有欠缺，我也不會再去與人作無謂的比較了，反而更能珍惜自己所擁有的一切。

猶記得我那可稱為台灣阿信的企業家姑媽，在年近七旬時遁入空門前告訴我：「這輩子所結交的達官顯貴不知凡幾，他們的外表實在都令人豔羨，但深究其裡，每個人都有一本很難唸的經，甚至苦不堪言。」

所以，不要再去羨慕別人如何如何，好好數算上天給你的恩典，你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多，而缺失的那一部分，雖不可愛，卻也是你生命的一部分，接受它且善待它，你的人生會快樂豁達許多！

珍惜現有一切



從前有一個流浪漢，手上拿著一個碗向人乞討度日，最後終於潦倒而死。他死後，人們才發現，原來流浪漢用來向人乞討的碗，竟是價值連城的骨董。

我們應該多注意自己手中所握的那隻碗，不要總是眼高手低，一味的羨慕別人，而忘了自己本身原有的價值。

生命中最珍貴的禮物



想像有一家銀行每天早上都在你的帳戶裡存入八萬六千四百元，可是每天的帳戶餘額都不能結轉到明天，一到結算時間，銀行就會把你當日未用盡的款項全數刪除。這種情況下你會怎麼做？

當然，每天不留分文地全數提領是最佳選擇。

你可能不曉得，其實我們每個人都有這樣的一個銀行，它的名字是「時間(TIME)」。每天早上「時間銀行」總會為你在帳戶裡自動存入八萬六千四百秒；一到晚上，它也會自動把你當日虛擲掉的光陰全數註銷，沒有分秒可以結轉到明天，你也不能提前預支片刻。如果你沒能適當使用這些時間存款，損失掉的只有你自己承擔。沒有回頭重來，也不能預提明天，你必須根據你所擁有的這些時間存款而活在現在。

你應該善加投資運用，以換取最大的健康、快樂與成功。時鐘總是不停地在運轉，努力讓每個今天都有最佳收穫。

想要體會「一年」有多少價值，

你可以去問一個失敗重修的學生。

想要體會「一月」有多少價值，

你可以去問一個不幸早產的母親。

想要體會「一週」有多少價值，

你可以去問一個定期週刊的編輯。

想要體會「一小時」有多少價值，

你可以去問一對等待相聚的戀人。

想要體會「一分鐘」有多少價值，

你可以去問一個錯過火車的旅人。

想要體會「一秒鐘」有多少價值，

你可以去問一個死裡逃生的幸運兒。

想要體會「一毫秒」有多少價值，

你可以去問一個錯失金牌的運動員。

請珍視你所擁有的美好時光，特別是你可以和一些值得付出的人來分享這些時光。別忘了！時間不等人。昨天已成為歷史，明天則遙不可知，而今天是一個禮物，所以英文把「現在」稱為Present（禮物），請珍惜這份禮物。