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有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，

久久不能再度入睡。

翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。

一位外國朋友教我這個方法，

就是吃一個蘋果。

於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。


近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。

在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，

原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，

有助消化身體內高油脂食物的功能，

可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；

此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，

可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，

並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。

所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。


體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。

如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。

只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，

好快胃炎就痊癒了。

據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！

都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，

為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，

看來是明智的選擇。

何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！



蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、

煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、

脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、

蘋果酸、鞣酸等。

而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。

可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。

一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。

為甚麼呢？因為蘋果富含鋅元素，

鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。

一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。

是以多吃蘋果有提高智能的功效。

香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。



而眾多香薰中，經研究結果，

蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，

許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。

所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，

不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉

私藏.乃探水嚕~



主題：當我擁有愈多時，我願意給的竟然愈少！


在雲林急診的最後一個夜班，想不到病人竟像知道我要離開似的如潮水般從各處湧入。
晚上九點多，門診醫生轉介來一位病人溫先生。他發燒、嘔吐，右下腹有明顯的壓痛及反彈痛，看來就像是盲腸炎。我幫他作了簡單的身體檢查，告訴他和他的妻子我的猜測以及可能需要開刀。

「醫生，能不能更確定一點。」溫太太猶豫地追問。

「好吧，」由於來診病人很多，我說，「等一下抽血結果出來我再進一步和你們討論」。

一小時後，抽血的結果顯示白血球上昇、發炎指數也升高。

「有八成的機會是盲腸炎了，」我說：「我會請外科醫生來和你們討論開刀的事」。

只見溫太太又遲疑了：「八成？能不能肯定是或不是？」

我有點生氣的回答道：「當然還有可能是憩室炎、腹腔內膿瘍等等的可能。我也可以很武斷地只告訴妳就是盲腸炎，反正開刀下來醫生也會告訴你『是有一點發炎』而妳也不會知道真相。只是醫學上本就沒有百分之百確定的事，我希望你能夠了解，也尊重你知道各種可能的權利。而且臨床上已經這麼像了，等待進一步檢查可能會有盲腸破裂引發敗血症的危險。」

溫先生始終不發一語，溫太太似乎不喜歡台北來的醫生這種多重可能的解釋方式。在雲林我還是第一次遇到這麼龜毛的病人：我替他打上抗生素，並且安排電腦斷層（ＣＴ），然後轉身回到淹滿病患的來診區繼續處理其他病人。心裏直嘀咕健保局審查員若是抽到這本病歷一定會刪我ＣＴ檢查費六十萬元，然後附上一句『要放大一百倍以嚴懲浪費』。

一小時後，斷層片洗出來，果然在盲腸附近有發炎腫脹的跡象。「現在盲腸炎的可能性有九成以上了，」我指著片子對溫太太說：「少數的病人可以只用抗生素注射治癒，但大多數的情況下開刀還是最好的選擇（我還是維持我的說明式）。」想不到她竟然回我一句：「醫生，能不能帶藥回家吃就好？」這回換我生氣了！

來診護士一直在叫有新病人新病人快來處理，這對夫妻竟然還這麼多意見纏著我。

我說：「如果早要這樣就不需要這麼多檢查了！你不信任我們，我可以把你轉到其他醫院開刀，但要回去我不會同意。」他倆靜默不語。我於是說：「要不然你們就簽自動出院吧，有事我們不負責！」

想不到一直不說話的溫先生竟然開口道：「簽就簽吧！反正我爛命一條。」

我心頭一驚，只見溫太太低下頭說：「江醫師，我們不是不想治療或住院，只是我們一點錢也沒有。他每天作捆工領現，三個小孩才有飯吃。現在要是他開刀住院…」。

我突然對剛才言語的魯莽感到抱歉，想了一想說：「我覺得你還是開刀才能最快復原。
我找外科醫師下來看看，錢的事明天一早我會照會社工室來協助你們。」

外科醫師也真好心，他算一算開腹腔鏡復原的最快，只要住院兩天，不過要自費兩萬多元；開傳統術式住院日數稍長，要花三千多塊；用抗生素治療則可能要住院一週以上。「真是一毛錢逼死英雄好漢」他搖搖頭道。

溫太太想等隔天早上社工確定補助金額後再決定治療方式，於是溫先生就先在急診打了一晚上的點滴與抗生素，溫太太則是回家哄小孩睡覺後，半夜又來陪先生到天亮。

我在晨間會議時向鄰座的蘇醫師提到了這個病人。「想不到雲林真的有這麼窮的病人，在台北從來不會遇到…」我說。

可是他竟然皺起眉回我一句：「你怎麼可以讓他在急診待這麼久？盲腸炎會有破裂併發敗血症的危險！」

「我當然知道啊，可是…」我想反駁，可是他接下來的話卻讓我啞口無言：「我們可以讓病人因病而死，卻不能讓病人因貧而死！」「你應該先讓他去開刀，錢的事再想辦法，大不了就幫他出嘛！」

我腦中一陣昡暈，不是因為一晚沒睡的關係，而是他突然把我的心敲開了一道刺眼的光，像住院醫師放映在投影幕上的燈一樣亮。我想到十年前的一個晚上，俊貿提議我們去認養貧童，我立刻就答應。那時我的薪水還不到現在的一半，卻對這樣的事毫不猶豫；更早的時候靠公費過活，還能捐出一個月的家教費並且和俊貿在補習街挨家挨戶募款。而現在，「付出」這樣的想法竟已不自覺地被排除在我行為反應的選項之外！幾千塊對現在的我來說，不過是節慶一場吃飯錢；對溫先生來說，卻是一家人命之所繫。

「我怎麼沒有想到？」我懊惱驚覺：「當我擁有愈多時，我願意給的竟然愈少！」。

我一面想一面走出會議室，遇見社工說他們是登記有案的低收入戶，可以補助大多數的費用。我走到病床邊，看到護士小姐已經幫溫先生換好手術衣。我向溫先生解釋手術後大約要休養時間，然後拉上圍簾，把五千元放在他的手裏他原本不說一語的漠然突然轉為羞赧，溫太太則在一旁說不要不要。我硬是把他手握成拳，說道：「沒關係啦，急診加住院要幾千塊，你開完刀還要一個星期不能工作。三個小孩總要呷飯啊！」

溫太太幾乎快哭了，溫先生終於說道：「醫師，我們雖不認識，可是，謝謝你對我們這麼好。我之後工作有錢，再慢慢還你。」

我揮揮手道：「沒關係，互相幫助而已。我要下班了，你還是要好好休養，不要急著出院，之後的復原才不會受影響。」

我經過忙碌的看診台，向喚醒我赤子之心的蘇醫師道謝；他一頭霧水。走出雲林急診的大門，門外清晨的陽光似乎更耀眼了。

推推唷

『對妳還有愛』
瞬間 ~ 感覺到此生曾未擁有過的感受 ,
而此刻的心~空了 ,
暫時分開或許是最好的方法 ,
但曾給予的承諾 ,
如今只成了微不足道的片羽 ,
淚 ~ 含著回憶 ~
從當初愛上妳 ~ 到此刻的愛 ~
幾年了...
但就像昨天剛認識一樣 ,
隨著淚水流下 ,
實在捨不得讓淚水帶走 ~
屬於我和妳的回憶 ,
曾經我夢想著愛妳一生 ,
我想我只有今生能愛妳 ,
妳一定會問為什麼只有今生 ,
我的答案是我曾幾何時還能貪心下輩子 ,
就是今生能愛妳到最後一刻 ,
有沒有下輩子都無所謂 ,
而上天連夢想都不曾給予… ,
哪怕只有一秒鐘的擁有 ,

一切屬於我和妳的回憶 ,
曾想過就讓時間逝去吧 ,
但還是無法...無法...放下(傻笑著..我又哭了)
有這麼一個女孩陪我走過一生 ,
而妳的微笑... 我的溫柔
妳的親吻... 我的懈詬 ,
無論今後如何 ,
妳還一樣是我心中認定的牽手... 我的老婆
而妳心中是否也願意讓我當你老公 ?
並且一生一世都由我獨自占有 ?
妳可選擇否認 ,
妳的選擇是妳的選擇 ,
我選擇妳是我的選擇 ,
無論妳選擇是哪個 ,
我都尊重 ,
但我對妳只有放不下的愛 ,
愛妳是我一生的夢想 ,
畢竟妳快樂是對我 ,
最開心的訴說 ,
我不想為妳帶來傷心和憂愁 ,
或許妳也可選擇沉默 ,
但最後我想說 ,
最愛老婆 ,
只要能夠守護著妳 ,
我默默的付出就已足夠了