愛情是一生的功課；
寬容是永遠的習題。
mei
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隨緣而聚，緣盡而散;
聚時盡其在後，散時盡其在人;
即是相逢也是相識。
聚時盡其在後，散時盡其在人;
即是相逢也是相識。
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愛情是一生的功課；
寬容是永遠的習題。
情緒焦慮之解決方法
1.改變你的態度，以正面的角度看待事物，危機也可能是轉機
2.保持樂觀，缺乏信心時，不妨以過去的成就與未來的美好前景鼓勵自己
3.想像自己在一個舒適愉悅的環境中，有助於消除焦慮
4.反覆的告訴自己，一切都沒有問題、我可以應付的來
5.暫時放鬆數秒，拒絕受焦慮擺佈
6.向窗外眺望，將視線轉向遠方，避開低潮的氣氛
7.深呼吸
8.放聲大喊
9.伸展肌肉有助於緩和焦慮
10.按摩肌肉以緩和腎上腺素的分泌
11.按摩太陽穴可紓解疼痛及鬆弛頸部的肌肉
12.左右移動下顎，可鬆弛臉部肌肉
13.上下轉動雙肩，配合深呼吸以放鬆緊繃的肌肉
14.洗熱水澡
15.運動可消耗一些緊張的化學物質，雖然使肌肉疲勞，也放鬆肌肉
16.聽音樂，可放鬆肌肉，也釋放心靈
1.改變你的態度，以正面的角度看待事物，危機也可能是轉機
2.保持樂觀，缺乏信心時，不妨以過去的成就與未來的美好前景鼓勵自己
3.想像自己在一個舒適愉悅的環境中，有助於消除焦慮
4.反覆的告訴自己，一切都沒有問題、我可以應付的來
5.暫時放鬆數秒，拒絕受焦慮擺佈
6.向窗外眺望，將視線轉向遠方，避開低潮的氣氛
7.深呼吸
8.放聲大喊
9.伸展肌肉有助於緩和焦慮
10.按摩肌肉以緩和腎上腺素的分泌
11.按摩太陽穴可紓解疼痛及鬆弛頸部的肌肉
12.左右移動下顎，可鬆弛臉部肌肉
13.上下轉動雙肩，配合深呼吸以放鬆緊繃的肌肉
14.洗熱水澡
15.運動可消耗一些緊張的化學物質，雖然使肌肉疲勞，也放鬆肌肉
16.聽音樂，可放鬆肌肉，也釋放心靈
愛情是一生的功課；
寬容是永遠的習題。
愛情是一生的功課；
寬容是永遠的習題。
在你心中有這樣的一個人嗎？
你們可能相愛過
你們也可能喜歡著彼此
但是
為了什麼原因你們沒能在一起？
也許你們相遇太早
還不懂得珍惜對方
也許你們相遇太晚
你們身邊已經有了另一個人
也許你回頭太遲
對方已不再等待
也許你們彼此在捉摸對方的心
而遲遲無法跨出界線
一生中能多少人可以錯過
或許錯過了才會倍加珍惜
在某個深夜思緒翻動 ----想念
你們可能相愛過
你們也可能喜歡著彼此
但是
為了什麼原因你們沒能在一起？
也許你們相遇太早
還不懂得珍惜對方
也許你們相遇太晚
你們身邊已經有了另一個人
也許你回頭太遲
對方已不再等待
也許你們彼此在捉摸對方的心
而遲遲無法跨出界線
一生中能多少人可以錯過
或許錯過了才會倍加珍惜
在某個深夜思緒翻動 ----想念
Ayumi Hamasaki-ARENA 06演唱會
http://www.wretch.cc/blog/heryochin&article_id=5337562
=======================我是分格線=====================
=======================我是分格線=====================
MR.Q = 琳賽羅涵 RUMOURS ?
http://www.youtube.com/watch?v=awImu-5tynQ
http://www.youtube.com/watch?v=eEvDlqE8-88
獨佔神話=中島美嘉 legend ?
http://www.youtube.com/watch?v=8HM9sozapPU
http://www.youtube.com/watch?v=mkAKylRmWgM
乖乖牌 2006/04 = 步 OURSELVES 2004/12 ?
http://www.youtube.com/watch?v=EJVk2v_oZk4
http://www.youtube.com/watch?v=r0MPR994_50
http://www.ayu-kult.de/forum/gallery/albums/userpics/10047/JolinAyu.jpg
http://www.youtube.com/watch?v=DebwFYKVBIQ&search=JOLIN%20FIRST%20LOVE
野蠻遊戲=娜姐 'Love Profusion'?
http://www.youtube.com/watch?v=QmsA66G5mz4&search=LOvE%20PROFUSION
http://www.youtube.com/watch?v=n7RZvFBViu4&search=%E9%87%8E%E8%9B%AE%E6%B8%B8%E6%88%8F
拍攝手法 =? is this love ?
http://www.youtube.com/watch?v=CfqRzk3YpqI&search=is%20this%20love
http://www.youtube.com/watch?v=sK1UFBeDs5g&eurl=
唇唇欲動=中島美嘉 Seven ?
http://www.youtube.com/watch?v=sh0GRHzURjs&search=Nakashima%20Mika%20-%20SEVEN
http://www.youtube.com/watch?v=PEJPCAWk1UM&search=jolin
Seven & 唇唇
http://i2.photobucket.com/albums/y5/MTRLG/10COPY31.jpg
檸檬草=AYUMI《HANABI ~episode II~》 ?
http://www.youtube.com/watch?v=wBXYKzUgBAY&search=hamasaki
http://www.youtube.com/watch?v=1QKKDm6egu4&search=%E6%AA%B8%E6%AA%AC%E8%8D%89%E7%9A%84%E5%91%B3%E9%81%93
舞孃=倖田來未Shake It ?
http://www.youtube.com/watch?v=QKGUHKts9RY&search=KUMI
http://www.youtube.com/watch?v=HQ8QCGKIFI0&search=Jolin%20Tsai
SHAKE IT & 舞孃對照圖
http://home.pchome.com.tw/tv/naoqq/340811025220351865.jpg
☆~心心相印．細說心語~☆
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孤 單
沒有伴侶的時候，即使是孤單，也可以很快樂
這個時候，孤單是一種境界。
你可以一個人走遍世界，結識不同的朋友
你也可以選擇下班之後，立刻回到家裡享受自己的世界
一個人的孤單，並不可怕
最可怕的是，有了伴侶以後的那份孤單
伴侶糟糕，你卻不能離開他，那是最孤單的
你和他，曾經有過許多快樂的時光，你以為從此不再孤單
只是， 許多年後，你忽然發現，你寧願孤單一個人
假如只有你一個人，你用不著再向他交代你的行蹤
你無須再逼自己和他一起成長或一起不成長
你不必再聽他嘮叨，你不用再遷就他，你不用再向他說甜言蜜語
當你為他做了這一切，你竟然感到無比的孤單
然而，你有太多的理由不能離開他
你不忍心讓他孤單，不如你自己孤單好了
原來，所有的責任．感情．承諾．道德．傳統．忍耐，都是孤單的源頭
孤單不是與生俱來，而是由你愛上一個人的那一刻開始
沒有伴侶的時候，即使是孤單，也可以很快樂
這個時候，孤單是一種境界。
你可以一個人走遍世界，結識不同的朋友
你也可以選擇下班之後，立刻回到家裡享受自己的世界
一個人的孤單，並不可怕
最可怕的是，有了伴侶以後的那份孤單
伴侶糟糕，你卻不能離開他，那是最孤單的
你和他，曾經有過許多快樂的時光，你以為從此不再孤單
只是， 許多年後，你忽然發現，你寧願孤單一個人
假如只有你一個人，你用不著再向他交代你的行蹤
你無須再逼自己和他一起成長或一起不成長
你不必再聽他嘮叨，你不用再遷就他，你不用再向他說甜言蜜語
當你為他做了這一切，你竟然感到無比的孤單
然而，你有太多的理由不能離開他
你不忍心讓他孤單，不如你自己孤單好了
原來，所有的責任．感情．承諾．道德．傳統．忍耐，都是孤單的源頭
孤單不是與生俱來，而是由你愛上一個人的那一刻開始