峻隆企業~小婷的留言板

很久不見的老朋友不知道你還記得我嗎

總站長：純情♂東方龍
愛情天堂聊天室（以重新開幕）

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歡迎以前老會員網友...回聊天室再次聚會聊天...

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要記得回推歐！！＝ˇ＝

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歡迎做朋友喔～！

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　　　 哈囉！一切順利！
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★　　│　心想　│　事成　│　　★
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★水│人│　　│口│　　│幸│水★
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很久不見了封網3年多了回來幫老友灌灌水假如忘了我的話還是祝福你們開心點吧^^

提供以下建議，幫助經歷分手者調適心情，走出陰霾：



1.允許悲傷：失戀後傷心是自然反應，不要怕人知道或覺得丟臉，刻意壓抑、否認。最重要的是有耐心，給自己充裕時間復原。



2.反省過去：重新審視前段感情裡與對方不良的溝通、互動模式，檢討導致分手的問題所在，從中累積處理經驗，記取教訓，避免以後重蹈覆轍。



3.自我肯定：失戀並非代表人生失敗，不要因此妄自菲薄，否定本身的價值與以往的付出、努力。嘗試接納自己，相信未來我仍值得被愛，也能去愛人。



4.顧好身體：雖然不容易，但儘可能還是要規律飲食與作息，切勿濫用藥物與酒精麻醉身心，徒增無謂負擔。適當從事娛樂活動，暫時轉移焦點。



5.尋求協助：找信得過的親友、老師談談，或接受專業的諮商輔導，讓個人有情緒宣洩的管道，透過彼此討論和分享，可獲得安慰與社會支持。



正如歌手梁靜茹在「分手快樂」這首歌曲中所唱：「分手快樂，請妳快樂，揮別錯的才能和對的相逢；離開舊愛，像坐慢車，看透徹了心就會是晴朗的。」



分手不是世界末日，是讓人學習成長的機會，唯有賦予正向意義，鼓起勇氣重新出發，才能再享受另一段新的甜美戀情。

安安唷　～　來給你推推嚕　︿︿＊

好久不見


推推推

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