不要說愛我

一個讓妳在這個世上不在孤單

不再寂寞的人

即使是痛苦

也甜過麻木的蒼白

雖然他不會永遠的陪伴在妳的身旁

雖然妳不曾要求他為你做些什麼

妳卻希望他會過得很好

過的幸福安康

因為妳知道他也希望妳過得很好

他也希望妳能好好的照顧自己

哪怕是萬水千山

如果能見面時

他希望妳能告訴他　妳很幸福

永遠不會發脾氣的女人就如同一杯白開水-解渴，卻無味。

你遲到，她向你發脾氣，是因為她緊張你，她怕你出了什麼意外

你抽煙，她向你發脾氣，是因為她擔心你的身體健康。

你喝酒，她向你發脾氣，是因為她擔心你酒醉後沒有人照顧，感覺到孤單，更怕你在酒吧會出什麼事，留下她一個人，她希望跟你長長久久，白頭到老。

你身上被發現有別的女人香，她向你發脾氣，是因為她在乎你，你是她的所有，她不想跟別人分享你。

你忘記她的生日，她向你發脾氣，是因為她對你有所期待，她並不會要求一個陌生人記住她的生日。

女人是最講理的動物，她的脾氣往往導因於各式各樣的理由。

女人也是最不講理的動物，她的理由經常令人無法理解。

因為女人對身邊的男人有所要求，有所期望，所以常常會失望；失落。

因此，女人容易對男人發脾氣。

身邊有個會向你發脾氣的女人，其實是一件多麼幸福的事！

而身邊有一個會讓自己發脾氣的男人，是對女人最大的折磨，也是莫大的幸福。

珍惜你身邊那個愛生氣的女人，因為會發脾氣的女人最可愛了~

假如有一天，她不在為你生氣……

留下的只有漆黑的房間，慌亂的心跳，述說著心靈深處的痛楚。那寂寞的思念，那暗淡的惆悵，還有那幸

福的幻覺，獨自囈語！！！

所以男人`請珍惜你身邊發脾氣的女人

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知道我是誰嗎

有一天，一位想訂機票的客戶很不滿女服務員的態度，

於是客戶打電話去給該航空公司的總經理室抱怨~~~

客戶：總經理啊！你不知道你們的服務員態度很差ㄟ！

總經理：應該不會吧！

客戶：不然，你自己假裝是客戶，打電話去不就知道了。

果然，那服務員態度真的很差，所以總經理生氣了。

總經理：你知不知道我是誰啊？你敢這樣講話？

服務員：我管你是誰啊！

總經理：公司大大小小的事都得歸我管，我是妳的--總~經~理！

服務員：哦！你是總經理啊！那你知不知道我是誰～

總經理：不知道！

服務員：那就好！．．．． (於是服務員趕緊把電話掛上了 )

總經理：我咧..！@#$%^&()...

鼾聲如雷 健康藏危機


有人覺得睡覺打呼很正常，代表睡得好，但在鼾聲的背後，別忽略了重要警訊。

打鼾可說是個常見現象，據統計，習慣打鼾的人男比女多，而體重過重者及年紀越大者，打鼾的機率也愈高，即使是正常人，在極度疲勞時也容易在入睡之後打鼾。有不少人為鼾聲所苦，使得家人不堪其擾，但也有人每天必須聞「鼾」才能入眠。

大部分人都認為打鼾是正常的，表示睡得正熟，其實，打呼是危險的訊號。醫師表示，打呼可能造成阻礙型睡眠呼吸中止症，對生命恐將造成威脅，嚴重者甚至會半夜猝死。

醫學研究顯示，50％打鼾者都是先打呼，接著產生睡眠呼吸暫停。台中勝美醫院睡眠中心林昌宏醫師指出，打呼的人通常是因為上呼吸道變窄，伴隨而來的睡眠呼吸中止會對健康造成影響，可能導致心臟、高血壓、腦溢血、中風等疾病。

●男性及肥胖者 高危險群

睡眠呼吸中止的高危險群通常是習慣性打鼾、脖子粗短、肥胖、下巴短小或後縮、懸壅垂長、扁桃腺肥大的人，男人較女人易得到，尤其是肥胖、歲數較大、經常抽菸喝酒者最容易打呼。

罹患呼吸中止症患者，初期症狀會容易疲倦、睡眠中斷、多夢，此外，也會發生睡眠中上氣不接下氣、夜晚常反覆的醒來、日間疲倦、打瞌睡、早晨起床會頭痛、情緒容易低落或記憶力不佳等情況。

值得注意的是，若是以「駕駛」為工作的人應特別小心，因為日間較疲倦，注意力無法集中，容易分心造成交通事故意外。

醫師提醒，如果有以上症狀的民眾應及早就醫檢查，在專業的睡眠檢查師依患者睡眠腦波、呼吸狀態、血中氧氣濃度、鼾聲、睡姿及肢體抽動等完整紀錄與監測睡眠狀況，經專業訊號分析與判讀，選擇適合的治療方式。

此外，林昌宏醫師提醒，平時的保健不容忽視，BMI體脂率應維持在22以內、戒除菸酒、避免使用鎮定安眠藥、平常採側睡姿勢、少吃刺激性食物、定期檢查，以減少發病機率。除了大人之外，張口呼吸的小孩也要特別留意此症。

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‧│這個框框裡│。°∵╭幸福╮。∵°。
★│裝了許多的│∴。°╰～～╯‧°。‧
∵│祝福和希望│。°‧╭快樂╮。∵‧。
☆│希望你能夠│°☆∵╰～～╯°★∵。
∴│天天都幸福│∴‧°╭希望╮‧。°∵。
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