零～＊的留言板

這一生，妳可能會遇到許多妳喜歡的人

但是，妳可能永遠都遇不到一個真正愛妳的人

所以，一但遇到了，一定要好好的把握。

很多事情，錯過了就沒有了，錯過了就是會變的，緣份也是。

所謂的「好情人」，並不一定是本身條件最好的情人。

那些條件太好的人，自視甚高是理所當然的，

最怕的是，不但自視甚高，連自私的程度，也比別人高。

反而是那些條件普通，卻十分善解人意的伴侶，

他們很自然地在細膩的體貼動作中，表現深摯的感情，

為平淡生活裡的一切，增加無窮的想像力。

偏偏這些真正的好情人出現的時候，身邊的人多半不懂得珍惜。

等到歷盡感情的滄桑，才曉得這是多麼純真自然的滋味。

一段愛情，或許正在我倆之間悄悄蔓延，我們都確切知道，

也不斷提醒彼此，結果或許不能盡如我們所期望，

但它已在逐漸開花結果，我們並肩席地而坐，等待最終ㄉ美麗，

欣賞著那一片的綺麗。

多用一點心，多加一點慧心，多注意一下別人ㄉ感覺，

多觀察周遭人ㄉ一切，在適當ㄉ時候，表答自己ㄉ關心、同情，

這不僅僅是一種最高貴ㄉ品格，也是一份令人愉悅ㄉ體貼，
一份令人難忘ㄉ溫柔。

常落枕嗎？試試推拿治療！


凡頸部位肌肉勞累、受寒等原因引起頸項疼痛症狀者，謂之失枕，本病往往因睡覺時頭部姿勢不良而發病，故俗稱"落枕"，發病輕者2～3天自癒，重者疼痛、活動明顯受限，可延至數周不癒。

落枕常見症狀為頸、肩背部疼痛、僵硬，伴隨頸部運動障礙，患者常常保持一個可以減輕疼痛的特殊姿勢，有的患者還伴有頭痛、頭脹、失眠、食慾差和情緒煩躁等症，治療多選風池、風府、大椎、肩中俞、肩井、曲池及頸項肩背部阿是穴。

下面介紹一下本病治療中常用手法：

按揉法：用掌根、掌側面或手指面按壓體表，手腕儘量放鬆，帶動所按部位的皮下組織作小幅度的迴旋揉動；

平推法：多用拇指或掌根部施以一定的壓力，作單方向的移動；

擦法：用手掌緊貼皮膚，稍用力下壓並做直線往返摩擦，產生一定的熱量。

拿法：用拇指與其餘手指逐漸用力挾持肌膚，用指面著力，不要用指端。

前述這些手法應用到本病中，組成基本療法：按揉肩中、肩外俞，出現酸脹感時，讓患者緩慢轉動頸項；按項背及肩背部，待肌肉僵硬、緊略為緩解後，配合頸部屈伸、側屈及左右旋轉的被動運動；於拿風池、風府及肩井部。瞭解了以上內容，您就可以試著進行治療了。

落枕因勞累、扭傷所引起者，發病急，頸項疼痛較嚴重，見一側肩部疼痛、緊，頸部不能活動，坐立不安，影響睡眠，治療時在基本療法上加擦法和濕熱敷；

因受寒或出汗當風引起者，可見頸項肩背部酸痛，局部肌肉僵硬，怕冷，頸部活動受限，治療時在基本療法上加按揉風池、肩井、曲池部，疼痛嚴重者加擦法和濕熱敷。

對於平時體質虛弱，發病較緩慢者，除有頸肩部疼痛、發緊，活動不利的表現外，還伴有頭暈、耳鳴，腰膝疲軟等症，治療時主要推風池、風府、大椎、肩中俞、肩外俞，拿肩井部、合穀穴，按揉腎俞穴，加擦腰部。

對於本病治療和預防中需要注意的方面有：

1、按摩手法必須柔和，切忌運用粗暴蠻力，被動運動要在生理範圍內在病人能忍受的程度下進行。

2、枕墊要高低適中，不要睡高枕。

3、避免長時間側頭視物(看電視)，低頭看書等。

4、避免露臥當風或長時間地坐在電扇、空調下，尤其避免出汗時突然進入開著空調的房間。

5、本身體質虛弱者，中醫稱腎虛。腎虛容易發生各種疾病，故平日鍛鍊身體、增強體質是防病治病的關鍵。

資料來源：國際厚生健康園區

《醫療衛生》快「老」似神仙 女菸槍更年期早半年

　抽菸真的催人老。日本學者調查當地二萬多名40到59歲婦女發現，曾抽菸或仍在抽菸的女性，比不抽菸女性提早三到六個月停經，也就是提前進入更年期。
　這份「長期抽菸與婦女停經年齡提前相關性研究」是日本學者對當地二萬二六七三名女性護理人員做的健康調查報告。該報告在3月1日到4日在台灣主辦的「亞太更年期聯會研討大會」上發表。

　研究發現，曾抽菸或有抽菸習慣的女性護理人員，比未抽菸的女性護理人員提早約半年停經、進入更年期，且有抽菸習慣的婦女抽菸量與提前停經呈正相關。換句話說，菸癮大的婦女「老」的快。

　萬芳醫院婦產部生殖醫學科主任徐明義說，婦產科醫學界都認為，菸品裡的毒性物質會影響卵巢功能、加速卵巢老化，但少有人真的去調查，這份報告印證了醫界推論。

　2002年世界衛生組織資料顯示，全球約有10億男性及2.5億女性吸菸，近來男性吸菸率有下降趨勢，但西歐、中歐及東歐國家女性吸菸率有上升之跡象。

　衛生署國民健康局統計，台灣18歲已成年女性吸菸率從1980年代的3.4％增加到2002年的5.3％，依此推估，全台約有40萬婦女有抽菸，且主要集中在26歲到30歲族群，吸菸率為各年齡層最高，達8.4％。

　醫師提醒，青春一去不復返，抽菸更是催人老，怕老的婦女千萬不要為了耍酷抽菸，及時戒菸還有機會抓住青春的尾巴。

花開花落歸塵土月圓月缺無時盡
緣起緣滅回何時人起人落處世間
生活本應掌握在自己手中，你可以選擇追求或拋棄!遠離一切困擾。共勉之。

*:-.週末,.-:*'~愉快'*:-.,.-:*

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　　　摘不到的星星，總是最閃亮的...

用心去體會真誠去傾聽...

幸福就在你身邊...

祝你人氣旺旺...

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　　　　　│　　　　╰╯　　　　│ 您 好 嗎？
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　　║用有限簡單的文字傳達我暖暖的問候║　
　　║送給您真誠的祝福希望您能天天快樂║　
　　║讓喜悅歡笑開心能陪著您一直到永遠║　

讓你的雨刷用上四年


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>-- 這是真實的事,親友已經親自做過了,真的很有效
最近去貼汽車隔熱紙時,老闆教的省錢小秘方,一般我們雨刷輕微損壞時會掃到一條條的
水痕,嚴重的是掃過還是水紋,遇到這種狀況都會到汽車百貨或是大賣場購買雨刷更換,
便宜的一支60 幾元貴的一組500 元左右,大約3-6個月會換一組,現在只要合夥花10元
就可以用4 年以上.
秘訣就是到五金行購買800號的水砂紙,一大張約NT: $10 ,我們只需用到約2支手指頭
範圍的水砂紙而已,先將雨刷拆下,用水砂紙沾濕在水中或沾濕雨刷將雨刷片來回磨4-5次
,再用水沖乾淨後裝回雨刷,測試是否刷的夠不夠乾淨,不夠的話再來一次,它最主要是
利用水會讓雨刷片較為軟化,再利用水砂紙能在水中磨平的特性,將雨刷片因灰塵及熱所造
成的小變形磨平,根據老闆所說它的RV 休旅車4 年都沒換過雨刷耶,這樣車上準備一小片
水砂紙就不怕雨刷刷不乾淨時視線不良的問題了。