蓉~密碼情人的留言板

板主 uno149896No.14989650 則留言人氣 74名片
這是我的留言板，歡迎大家多多灌水喔！
✏️ 我要留言
0 / 2000
(41)新莊~小如2006-04-20 07:48 · 220.139.48.15x
█◣　　　█　　　　　　　◢█
█◥◣　　█　◢██◣　　　█
█　◥◣　█　█　　█　　　█
█　　◥◣█　█　　█　　　█
█　　　◥█　◥██◤　█　█
(42)摯愛一生情悄悄話2006-04-20 03:22 · 202.8.168.5x
(這是給板主的悄悄話...)
(43)牡丹悄悄話2006-04-19 23:17 · 125.230.170.2x
(這是給板主的悄悄話...)
(44)夢幻佳人悄悄話2006-04-19 20:38 · 203.75.179.16x
(這是給板主的悄悄話...)
(45)訪客_路人甲悄悄話2006-04-19 18:43 · 219.68.100.7x
(這是給板主的悄悄話...)
(46)㊣單身主義＊玲↗2006-04-18 22:43 · 61.217.238.11x
乃給你簽到摟～～～！　　簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽簽簽簽　　簽簽
板主回覆
愛屬你囉!~~~~~~~~~~~^@^要快樂喔!
(47)海晨曦軍2006-04-18 22:38 · 218.164.138.14x
豆豆減肥法

　　⊙扈春安醫師／林淑華營養師（晨曦生活診所／春暉醫星球顧問）　還記得前一陣子流行的醋黑豆減重嗎？其實除了黑豆以外，紅、綠、黃豆也同樣具備了減重的三大特質喔！

豆豆屬低熱量食物：
減重首先要做到的就是每日熱量攝取少於熱量消耗，然後身體才會開始消耗體內脂肪，讓體重及體型達到標準。因豆豆主要含有碳水化合物及優質大豆蛋白，只要在烹調時以代糖取代糖分，那麼產生的熱量其實並不大。

豆豆屬高纖維食物：
在減重過程中，大家最怕遇到的問題就是「便秘」了！在腸胃蠕動功能不佳時，吃進的食物一直堆積在體內，使體重不降反升，小腹凸出，消磨了減重的信心。

其實，只要在這段期間食用高纖維食物，就能解決便秘的困擾！因為纖維質能吸收水分連同其他代謝廢物一起排出體外，還能在一定程度上分解脂肪及抑制脂肪堆積。在烹飪方面，豆豆別煮太爛，這樣減重效果才好。

豆豆屬利尿、出汗食物：
水分聚集在體內無法排出，是造成水腫型肥胖的主要兇手。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還能帶走一部分熱量，讓妳有吃又有瘦喔。

豆豆具有以上三大特質，可謂減肥的明星食品，不過需要提醒的是，因為豆豆的普林含量較高，有痛風、尿酸過高、限制磷成分控制的慢性病等病史的人，就不適宜使用豆豆減肥法。

﹝資料來源：春暉醫星球﹞
板主回覆
我不用減肥了我想要增胖胖內^@^
(49)無奈D愛2006-04-18 16:14 · 59.61.13.4x
]
您好～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
我是VIP談心坊聯盟的主聊室高管 無奈D愛　　　　
VIP談心坊聯盟第一間主聊天室剛成立　　　　　
即日起已實施開放聊天(可以隨意聊、任意唱)　　
只要進來的會員就可以立刻升級唱歌喔　　　　　
VIP談心坊聯盟的網址是http://city2.ek21.biz/
歡迎舊雨新知有空常來坐坐　　　　　　　　　　
VIP談心坊聯盟 誠摯的邀請您的大駕光臨QQ　　　
板主回覆
收到~~~~~^@^要開心喔!
(50)其實你愛我像誰悄悄話2006-04-18 12:45 · 61.64.103.18x
(這是給板主的悄悄話...)
板主回覆
恩恩~~~都要快樂喔!^@^