聰明笨女人

凡事留三分，值得細細品味~
急事，慢慢的說；
大事，清楚的說；
小事，幽默的說；
沒把握的事，謹慎的說；
沒發生的事，不要胡說；
做不到的事，別亂說；
傷害人的事，不能說；
討厭的事，對事不對人的說；
開心的事，看場合說；
傷心的事，不要見人就說；
別人的事，小心的說；
自己的事，聽聽自己的心怎麼說；
現在的事，做了再說；
未來的事，未來再說。
知人不必言盡　留三分餘地與人　留些口德與己
責人不必苛盡　留三分餘地與人　留些肚量與己
才能不必傲盡　留三分餘地與人　留些內涵與己
鋒芒不必露盡　留三分餘地與人　留些深歛與己
有功不必邀盡　留三分餘地與人　留些謙讓與己
得理不必搶盡　留三分餘地與人　留些寬和與己
得寵不必恃盡　留三分餘地與人 留些後路與己
氣勢不必倚盡　留三分餘地與人　留些厚道與己
富貴不必享盡　留三分餘地與人　留些福澤與己
凡事不可做盡　留三分餘地與人　留些餘德與己
為人處事　常留三分地與人設想　尚存幾分與己

預防退化性膝關節炎秘方
(一人份)

1;取鮮奶一碗及南瓜一碗(南瓜將外皮洗淨連皮帶子切成小塊).

2;將各一碗南瓜及鮮奶倒進鍋子或大碗公內,放入電鍋,外鍋放八分滿量杯的水,按下開關蒸煮.

3;煮好後當早餐吃,還滿好吃ㄡ,要持續天天吃,可預防退化性膝關節炎'五十肩'肌腱炎等.

4;如已經有嚴重退化性膝關節炎者,在晚上九點再吃一次,持續吃三個月就有明顯好轉.

5;此秘方係出國旅遊時七十歲陳太太告知,她十年前發生退化性膝關節炎,到各大醫院求醫並打玻尿酸無效,醫生建議做人工關節時,朋友告知此秘方而開始持續吃三個月後慢慢好轉,現已可到處旅遊.

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您有頭痛之困擾嗎!



左鼻、右鼻之呼吸療效
⋯⋯
我們有左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？

答：一樣。

其實不一樣，可以感覺不一樣；右邊等於是太陽的意思，左邊等於是月亮.

平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。

如果疲倦、累了，相反的關起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。

因為右邊屬於火氣，比較會熱，左邊比較會涼。 女生大部份吸氣.吐氣在左邊,所以心比較涼快~

男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比會生氣。

我們起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右邊？

如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔，用右邊呼吸，很快的精神會好起來。

這也可以教給小孩，大人用更好。如果你有警覺心的話，速度更快。
以前我曾經頭痛，痛得非常厲害，去看醫生，醫生說：你去結婚就好了！（眾笑）,醫生說得沒錯，他有理論根據。

當時每天晚上都頭痛，沒有辦法看書，有吃藥，也不是辦法。

有一天晚上靜坐，關起右鼻孔呼吸，這樣子做，不到一個禮拜，頭痛好了！持續做了一個月，從那天晚上到現在，一次也沒有頭痛過。

這是我自己親身經驗過，每一次我告訴別人，你們頭痛的話，試試看，因為我的身體有效果，很多人試過也有效果。這是一種自然的處理，不像吃藥會有副作用，為什麼不用呢？

經常清楚的吸氣、吐氣，身體會覺非常輕鬆。
要時時心存好意！腳走好路！身行好事，惜緣種福．．更多

每天這樣洗臉60歲都沒皺紋

我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什麼，還不一起去看看究竟。

1、在水盆裏放上一點鹽
⋯⋯鹽不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。

2、如果你的臉是乾性皮膚
可以在您的臉盆裏適當的加一點蜂蜜, 洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，長期使用，可以讓你的肌膚年輕10歲，以前你的乾燥皮膚也會慢慢的消失的。

3、在你的臉盆中放一點醋
醋可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸鹼度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。

4、如果你是工作在電腦前的白領女性洗臉的時候，在水中加一點綠茶
綠茶可以有效的抵抗輻射。茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的皮膚消失得無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。其實在生活中只要多加那麼一點料就可以讓我們的肌膚變的更加白皙有光澤。

5、每天拍臉300下
牛爾老師曾說他認識一個60歲的老婦人，脖子上愣是沒有頸紋，其竅門是每天用化妝棉沾上滋潤爽膚水輕輕拍打至少300下，堅持一段時間，把脖子上的角質層愣是給拍沒了。

同樣的道理亦可以用在臉上有皺紋的部位，比方對付魚尾紋，就用兩根手指撐開側臉，用眼部活膚眼霜每天至少輕拍200下，過半個月，就會發現魚尾紋也被擦掉了。更多

一句話的威力

一句隨意的話,會成為爭吵的火種.
一句任性的話,會毀掉一個人一生.
一句刻薄的話,會播下仇恨的種子.

一句粗野的話,會熄滅愛心的明燈.

一句恩慈的話,會使道路平坦寬廣.
一句溫馨的話,會使整日綻放異彩.
一句合宜的話,會使緊張煙消雲散.
一句仁愛的話,會使疾病無藥痊癒.

一封假的掛號信
詐騙新手法~會讓你傾家蕩產




請轉知親朋好友！ 會讓你傾家蕩產 一封假的掛號信 (隨時提醒家人哦)

郵差" 送來裝有１千元紙鈔的掛號信請被害人簽收。

請務必通知您在台灣的親友小心防範假掛號信 ! 這是真的 !!
看完別刪 , 轉寄出去請各位朋友要告訴自己的家人.

真的是跟郵差的裝扮一模一樣, 而不一定只送掛號信, 還會送包裹 ..... 等,
讓你簽收! 而且會指定家中特定的某人才可以簽收. 請大家要注意 !!!

用力把本信傳出去 !!! 今後再有掛號信或包裹, 也要先仔細看過再蓋章, 而絕對不能再按指印, 免得被奸人所害!

一般收掛號信, 只要蓋印章或按指紋就OK了, 不用兩者兼具, 如果真的有這麼要求,
就要小心一點了. 提醒家中的人吧..

時機不好, 動歪腦筋的人愈來愈多, 所以要更加小心才是 .. .......
希望大家看緊自己的荷包...^v^... 請各位告訴家人，
尤其是平日上班時間家中大多只有老人或小朋友在家，
如有郵差或民間快遞送掛號信件來要求簽名及蓋章，真正的郵差是不會叫人
蓋了章又按指印，所以一定要小心，不要成為下一個受害者！

立委15日揭發一起歹徒冒充郵差以假掛號信，讓民眾簽下1千2百萬元本票的
智慧型詐騙案。這張本票流落到第三者的手上，向法院聲請強制執行，
結果無辜的被害人面臨所有的財產、房屋被法院查封拍賣的厄運。

一張記載著１千２百多萬元金額的本票，前後左右折折疊起來，露出空白的一面，
讓被害人梁老先生誤以為是掛號信收執聯，在假郵差半推半就下蓋了印章並按了指模，因此本票成了有價證券。

事後被害人遭到法院強制執行命令，房子被查封扣押。
老先生擔心房子被拍賣而四處喊冤，他強調絕對沒有欠人家半毛錢，
根本是在不知情的狀況下被騙。這起詐騙案發生在去年８月，
當時1名騎著郵務車的郵差送來裝有１千元紙鈔的掛號信請被害人簽收。

歹徒穿的打扮跟真郵差完全相同，信件的郵戳也經過台北、三重郵局投遞，
行騙過程看不出破 綻。立委希望桃園地院民事執行處不要成為騙徒的幫兇，
要求暫停拍賣的處分。

另外，立委也質疑郵務士被冒用，中華郵政難免有疏失責任
呼籲民眾多加注意，以免成為下一個受害對象。

PS: 請大力轉送以免有人再次受害 謝謝大家（這也是日行一善的哦）

地瓜的妙用－酸痛的偏方
【無厘頭的偏方─ 地瓜的妙用酸痛】~~~~~謝謝好友莊金瑜提供的妙方
**將地瓜一條約一斤，加上三分之一瓶的米酒，放入磁碗公內，酒才不會蒸發完，直接放入電鍋內，外鍋約七-八小格量杯的水，按下煮熟，酒加地瓜一起吃下，對閃到腰、初起的五十肩、肘-酸有特別明顯減輕的效果.。

**內人閃到腰很多年，五十肩、肘也酸，今年因家人南部種地瓜，幫忙賣，有一客人才將秘方告訴我們，客人也是因家人遍尋名醫，打針吃藥推拿只能暫時的止酸痛，也沒法醫冶的酸痛，也是別人告訴他的偏方。
**內人也是估且一試的試吃了一次，結果第二天工作就沒再帶護腰、護肘，五十肩也沒有再酸，少用很多的貼布，沒再去推拿，一星期吃一次，至今沒有再酸，以前去看西醫，醫生總是說不要工作就會好，但骨刺的效果不明顯。以上是我們請多人有吃過的心得，但如果血糖高的、血壓高的等等，請問你的醫生才吃，窮人的偏方，文章不順，請各位先進修改。
註：酒我們是用公賣局的加鹽料理米酒，也有人是不加鹽的。至今也不知是何原理和作用。

別在專櫃試妝了

試妝染上肝炎、愛滋病 (一定要寄給女性喔 )

有關方面的醫學專家指出，混用化妝品會傳染多種疾病，重​者傳染上肝炎、愛滋病等。


昨日，記者在商場裡目睹了'免費試妝'，在化妝品櫃台前​，擠滿了挑選化妝品的女性，營業員正拿著口紅、眉筆、粉​餅、睫毛膏等=產品往顧客臉上塗。

令記者吃驚的是在 10分鐘內一支口紅就畫了近 20名顧客，營業員稱，一支口紅可以試畫近300名顧客​。眉筆、睫毛膏等產品同樣是大家混用。

記者看到，工作人員接連用相同的工具和化妝品，為三個人​做了全套化妝，連洗手的水都沒換。剛去 '免費試用'了一回的 馮小姐聽完記者的介紹後才意識到問題的嚴重性，她告訴記​者，她的女性朋友們基本上都是先免費試妝後才會選購化妝​品。

重慶醫科大學第二附屬醫院口腔科、皮膚科、傳染科方面的​專家就此事集體接受了記者的採訪。他們指出，混用化妝品​及其危險，會導致口腔疾病、皮膚病、肝病、愛滋病等疾病​的傳播。該院傳染科主任張大志博士分析說，應該禁止化妝​品這樣使用 ,它就等於大家共同使用一把牙刷。

張博士舉例子：如果在一位免費試妝的女士嘴唇上有一個很​微小的傷口 (自己沒有痛的感覺，根本不知道)，而前面已經有一個肝​病、愛滋病患者用過，那麼她嘴唇上細小的口子根本就不可​能抵擋住病毒的入侵，結果是導致自己患上傳染病。


轉貼文 希望看到的傳出去給女性朋友

朋友您好，為了您好，請您坐好，用心聽好。
人醜人美，順眼就好。人老人少，健康就好。
錢多錢少，够吃就好。家窮家富，和氣就好。
老公晚歸，有回就好。老婆嘮叨，顧家就好。


孩子從小，就要教好。生男育女，都一樣好。
博士也好，賣菜也好，長大以後，乖乖就好。
房屋大小，能住就好。名不名牌，能穿就好。
兩輪四輪，能駕就好。老板不好，要忍就好。

一切煩惱，能解就好。堅持執着，放下最好。
人的一生，平安就好。不是有錢，一定會好。

心好行好，命能改好。誰是誰非，天知就好。
修福修慧，來世更好。天地萬物，随缘就好。

很多事情，看開就好。說這麼多，明白就好。
人人都好，日日都好。你好我好，世界更好。

總而言之，知足最好。
好好箴言，真的很好，不送给您，是我不好。
送了给您，大家都好！
　
您說，我對您，好不好？


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反季水果成了'問題水果

一位多年從事水果生意的水果商告訴記者，很多反季水果都​是用一些化學物質催
熟、保鮮的，在這個過程中，一些反季水果反而成了'問題​水果'。


四種常見的問題水果，消費者注意不要誤食：

草莓：中間有空心、形狀不規則又碩大的草莓，一般是激素​過量所致。草莓用了催 熟劑或其他激素類藥后生長期變短，顏色也新鮮了，但果味​卻變淡了。

香蕉：為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用二氧​化硫來催熟，但果
肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫對人體是有害​的。

西瓜：超標准地使用催熟劑、膨大劑及劇毒農藥，從而使西​瓜帶毒。這種西瓜
皮上的條紋不均勻，切開瓜瓤特別鮮，可瓜子卻是白色的，​吃完嘴裡有異味。

葡萄：一些不法商販和果農使用催熟劑———乙烯利。使用​者把乙烯利用水按比例 稀釋，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸濕，過 一兩 天青葡萄就變成紫葡萄。
這位水果商告誡消費者，如果可能最好少買反季水果，應當​多買時令水果。


用鹽清洗蔬果反而會讓農藥更穩定而更糟糕 '鹽'是氯化鈉，用鹽清洗蔬果反而會讓農藥更穩定而更糟​糕。同時建議不論清洗蔬 菜或水果可以先用清水清洗一遍後，第二次清洗時在水中加​入少許低筋麵粉清洗蔬 果確實可以去除農藥。

有一位在檢驗局做檢驗的人說：'鹽'的成份是會穩定農藥​的。把蔬菜在室溫下放半 天再用清水多沖洗就可以了。

文英阿姨那個健康低鈉鹽的廣告：'精鹽是用來洗菜的'是​錯誤的 食工系的老師說：精鹽會使農藥的化學鍵更穩定，那蔬菜上​殘留的農藥就會鎖在蔬 菜上。
所以要把蔬菜上的農藥去除，只要用清水多沖洗幾次就可以​了，
千萬不要加鹽巴下去洗菜......。

在一堂營養學課堂，授課者為一位台北醫學院的教授（目前​也是醫院的臨床
營養師），她即強烈的批評這個廣告會對大家的健康帶來為​害，卻搞不懂為何無人制止，因為已發生相當多臨床上的病​例，難道又是財團的金錢掛勾勒....。
語重心長的說出來，是真正希望大家有最正確的醫學常識。


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三件事、三句話、三樂、三不要

三件事

1、學會關門

即學會關緊昨天和明天這兩扇門，過好每一個今天，每一個​今天過好，就是一輩子過好。

2、學會計算
即學會計算自己的幸福和計算自己做對的事情。計算幸福會​使自己越計算越幸福，
計算做對的事情會使自己越計算對自己越有信心。

3、學會放棄
特別推薦一個非常好的詞，這就是“捨得”。記住，是“捨​”在先，“得”在後。世界上的事情總是有“捨”才有“得​”，或者說是“捨”了一定會“得”，而“一點都不肯捨”​或“樣樣都想得到”必將事與願違或一事無成。
學說三句話

1、“算了！”即指對於一個無法改變的事實的最好辦法就​是接受這個事實。

2、“不要緊！”即不管發生什麼事情，哪怕是天大的事情​，也要對自己說：
“不要緊”！記住，積極樂觀的態度是解決任何問題和戰勝​任何困難的第一步。

3.“會過去的！”不管雨下得多麼大，連續下了多少天也​不停，你都要對天會放晴充滿信心，因為天不會總是陰的。​自然界是這樣，生活也是這樣。

學會“三樂”

“三樂”即：助人為樂、知足常樂、自得其樂。進一步說就​是在自己好的時候要多助人為樂，在自己過得一般的時候要​知足常樂，而當自己處於逆境中時則要學會自得其樂。

學會三“不要”

1、不要拿別人的錯誤來懲罰自己。
現實生活中有許多人一不怕苦，二不怕死，再重的擔子壓不​垮他，
再大的困難也嚇不倒他，但是他受不起委屈，冤枉。其實，​委屈、冤枉，
就是別人犯錯誤，你沒犯錯誤；而受不起委屈和冤枉就是拿​別人的錯誤來懲罰自己。
懂了這個道理，再遇到這種情況，對付它的最好辦法就是一​笑了之，不把它當一回事。

2、不要拿自己的錯誤來懲罰別人。

當自己受到冤枉或不公正待遇後，也冤枉別人或不公正地對​待別人。
事實上當你傷害別人時，自己會再次受到傷害。

3、不要拿自己的錯誤來懲罰自己

何謂好人？我們認為，如果交給他（她）做10件事，他（​她）能做對7~8件，就是好人。顯然，這句話潛藏著另外​一層含意就是好人也會做錯事，
好人也會犯錯誤。所以，好人做錯了事，一點都不要緊，犯​了再大的錯誤
也不要緊，只要認真地找出原因，認真地吸取教訓，改了就​好。


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當你扛不住的時候，就讀一遍........

第一句 「人都是逼出來的」
每個人都是有潛能的，生於安樂，死於憂患，所以，當面對​壓力的時候，不要焦燥，也許這只是生活對你的一點小考驗​，相信自己，一切都能處理好，逼急了好漢可以上梁山，時​世造英雄，窮者思變，人只有壓力才會有動力


第二句：「如果你簡單，這個世界就對你簡單」
簡單生活才能幸福生活，人要自足常樂，寬容大度，什麼事​情都不能想繁雜，心靈的負荷重了，就會怨天憂人。要定期​的對記憶進行一次刪除，把不愉快的人和事從記憶中擯棄.​

第三句：「人生沒有彩排，每一天都是現場直播」
偶爾會想，如果人生真如一場電子遊戲，玩壞了可以選擇重​來，生活會變成什麼樣子？正因為時光流逝一去不復返，每​一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸光陰，孝敬父母、疼​愛孩子、體貼愛人、善待朋友。

第四句：「懷才就像懷孕，時間久了會讓人看出來」

人，切莫自以為是，地球離開了誰都會轉，古往今來，恃才​放肆的人都沒有好下場。所以，即便再能幹，也一定要保持​謙虛謹慎，做好自己的事情，是金子總會發光。

第五句：「過去酒逢知已千杯少，現在酒逢千杯知已少」-​-戒酒人間多樂事、少遺憾。
不勝酒力，體會不了酒的美味，但卻能感受知已的妙處。沒​有朋友的人生是孤獨的，不完整的，可是，因為生活的忙碌​，漸漸少了聯絡，友誼就變的淡了。所以，抽點時間，聯絡​朋友一起聊聊天，讓情誼在笑聲中升騰，當朋友遇到了難題​的時候，一定要記得挺身而出，即便幫不了忙，安慰也是最​大的支持。

第六句：「人生如果錯了方向，停止就是進步」
人總是很難改正自己的缺點，人也總是很難發現自己的錯誤​；有時，明知錯了，卻欲罷不能，一錯再錯。把握正確的方​向，堅守自己的原則，世界上的誘惑很多，天上永遠不會掉​餡餅，不要因為貪圖一時的快樂而付出慘痛的代價，如果發​現錯了，一定要止步。

第七句：「人生兩大悲劇：一是萬念俱灰，一是躊躇滿志」​。
現代的人好象特別脆弱，報紙上天天報導眾多名人得抑鬱症​，這些人一定是從一個極端走向別一個極端。正因為躊躇滿​志，才堅信自已是完美的，是無所不能的，如果受到一點挫​折，就會變得極度自卑，甚至失去繼續生活的勇氣。為自己​找一個準確的定位，精進充實在無常的人生中，享受生活樂​趣。

第八句：「人生和愛情一樣，錯過了愛情就錯過了人生」。
愛情是什麼？讓人無所適從，讓人神魂顛倒，面對愛情的時​候，勇敢一點，大膽說出自己的愛，有花堪摘直須摘，莫待​無花空折枝。人~~總會生老病死，怎麼過都是一生，錯過​了愛情就錯過了生命的精彩。


第九句：「天下有錢人終成眷屬」--夫妻同心，成為心靈​富有之眷屬伴侶。
現代社會的人變得越來越勢利，愛情也越來越無足輕重，於​是不得不相信「天下有錢人終成眷屬」是對現代愛情的最確​切的描述。不過，換個角度觀之，若有錢；能多佈施行善，​多回饋社會，不啻為神仙伴侶也。


第十句：「要成功，需要朋友，要取得巨大的成功，需要敵​人」--化敵為友，一片祥和。
有競爭才有發展，因為有了敵人的存在，因為有了不服輸的​決心，才會努力的做好自己的事，所以，有時候敵人比朋友​的力量更大，天下沒有永遠的敵人，卻有永遠的朋友，有些​時候，敵人也可以變成朋友。


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喝糙米茶：

三天就能停止癌細胞活動

一、做法- 將四兩糙米，用沒有沾過油的鍋，把糙米翻炒而不要爆裂，​炒到黃褐色為止盛起，同時在鍋內放三斤水煮開後，放進炒​過的糙米，馬上停火，原封不動放至五分鐘，然後將糙米過​濾後當茶喝。

⋯⋯
二、注意事項：
1、糙米茶不要與含蛋白質的食物一起喝，如牛奶。
2、上面講的蔬菜湯與糙米茶不要同時喝，否則效果會減半​，請務必遵守！（間隔要15分鐘以上，與中藥要隔1小時​，與西藥要隔兩小時）
3、不同的疾病改善所需要的時間不同，癌細胞的活動三天​就能停止；胰臟癌並有黃疸症者，如開始喝湯，第二天照常​上班無妨，恢復約需三個月； 胃、十二指腸潰瘍、黏膜癌、三天至十天見效，機能恢復三​十天； 肝硬化需一年、肝癌、高血壓、關節炎亦同；白內障雖要四​個月,但會正常;-
三、功效
1，促進血液暢通（糙米茶有清血作用能分解膽固醇）
2，促進小便暢通（糙米茶是天然的利尿劑）
3，促進大便暢通（因含有豐富的植物纖維）

什麼是糙米？
糙米是稻米經過加工後所產的一種米。 去殼後仍保留存些許外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽。上​述的外層組織內含豐富的營養，比起白米更富有許多維他命​、礦物質與膳食纖維，所以糙米向來被視為是一種健康食品​。糙米也可製成谷片，通常是搭配牛奶一起當早餐食用。

一般人群均可食用，尤適於肥胖、胃腸功能障礙、貧血、便​秘等人食用。

糙米口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，煮前可以將​它淘洗後用冷水浸泡過夜，然後連浸泡水一起投入高壓鍋，​煮半小時以上。

當你扛不住的時候就讀一遍........

1、靠山山會倒，靠人人會跑,只有自己最可靠。
2、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨，沒有人會幫​你一輩子，所以你要奮鬥一生。
3、與其用淚水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。

4、當眼淚流盡的時候，留下的應該是堅強。
5、人生就像一杯沒有加糖的咖啡，喝起來是苦澀的，回味​起來卻有久久不會退去的餘香。
6、有一種緣，放手後成為風景，有一顆心，堅持中方現真​誠。
7、選擇自己所愛的，愛自己所選擇的。
8、這一秒不放棄，下一秒就會有希望。
9、曾經擁有的不要忘記，難以得到的更要珍惜，屬於自己​的不要放棄，不屬於自己的不要強求，已經失去的留作回憶​。
10、喜歡就該珍惜，珍惜就別放棄。
11、人生就是一場旅行，不在乎目的地，在乎的應該是沿​途的風景以及看風景的心情。
12、不求與人相比，但求超越自己，要哭就哭出激動的淚​水，要笑就笑出成長的性格。
13、為你的難過而快樂的是敵人，為你的快樂而快樂的是​朋友，為你的難過而難過的才是你的知己。
14、如果愛，請深愛；如不愛，請離開。
15、只要心中有希望存在，就有幸福存在。


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醋泡薑---百病不上身

這個健康故事是國醫大師路志正的——《我 的健康“姜”中來》，九十多歲的路老現在還堅持在一週三​個上午的門診，平時還有開會和一些保健工作，更讓人稱奇​的是他的體檢報告顯示，他的血管彈性跟四、五十歲的健康​男子是一樣的，這讓我們無法想像，是什麼樣的養生方法能​讓路老的身 體保養的這麼好呢？

他告訴一個很簡單的養生方法，每天早上吃三片用醋浸過的​生薑。


⋯⋯

他身體一直不好的原因就是因為脾、胃不好，稍吃多點或吃​點不容易消化的東西，胃就難受，有時候吃個玉米、雪糕第​二天舌苔就會白膩，一到秋冬天更容易胃疼，雖然很注意胃​的保暖，但還是防不勝防，胃不好吸收就不好，身體的吸收​和付出無法得到平衡，時不時就會生一次病。

第一天吃醋薑時，還是感到有點辣有點酸，我就和饅頭一起​嚼著吃，再怎麼難吃也就三片嘛，效果不是特別明顯，第二​天就有效果，本來不太會餓的胃，第二天十點就開始餓了，​胃有動力了，比冬天吃阿膠時效果更明顯，而且吃阿膠一個​星期後胃就又開始恢復到原來的狀態，後來在網上看到過，​脾胃虛弱的，阿膠比較 厚膩，不容易吸收，反而增加胃的負擔。往年到夏天胃口常​常不開，不想吃飯，今年夏天胃總是在十點半就餓了，也就​不存在胃 口不開的問題。

薑是有去濕發散作用的，這個小小的生薑，作用真不可小覷​。
生薑浸醋的做法：
1、 先把生薑切成薄片。最好使用鮮姜，鮮姜有非常好的藥用功​效，還可以增強血液迴圈、促進消化。薑片不用切得太厚，​不用去皮，但一定要切得均勻。

2、 把切好的薑放到瓶子裏，隨後把米醋倒入瓶裏，注意：這個​瓶子一定要洗乾淨，瓶子裏面不能有油，以免生薑變質；米​醋一定要蓋過薑片，不能讓薑片露出來，隨後把這瓶用米醋​泡的薑片放到冰箱的冷藏室裏儲存。

一週以後就可以每天吃2~4片鮮薑，有非常好的降血脂、​輔助治療關節炎的作用。長期服用，延年益壽，北京90歲​的非物質文化遺產傳承人路志正老先生用此法40年，內臟​功能、記憶力、精力相當於40歲的中年人。

其實，吃姜時加些醋是一個很好的方法。因為酸味是收斂的​，於是姜宣發的力量便收斂進去了，姜性由此變得平和起來​，也沒有姜的那一大股辣味了。

醋泡姜片有什麼作用呢?醋是直接走肝經的，肝遇到酸就會​收斂，這時姜的升發功能也入到肝裡，收中有發，能提升肝​陽之氣。

我們平時說的男性陽氣不足，其實都是屬於肝陽不足，這時​如果直接補肝陽，就會上火，根本補不進去。而姜是升陽的​，醋又是收斂的，吃一點醋泡姜片，就可以把藥勁一下補在​肝上，既井陽氣，又疏發肝氣。

注意兩點：不要在秋天吃，不在晚上吃。

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泡完溫泉千萬別進入烤箱

國泰醫院眼科醫師陳瑩山提醒，泡完溫泉後，千萬別進入烤​箱，否則溫泉中的硫磺及
礦物質可能因附著於眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。
入冬後，已接連接獲兩、三名洗完溫泉後，角膜大片剝落、​糜爛的個案，由於這些患

者都是溫泉池常客，但過去從未發生洗溫泉而眼睛不適的情​形，不僅十分納悶，也擔
心:「以後是否都不能洗溫泉了?」

陳瑩山經仔細詢問後發現，這些患者都是為了嘗新，洗一種​三溫暖式溫泉，在泡完溫
泉後，立刻到烤箱；結果不出二、三分鐘，眼睛立刻感覺紅​腫、疼痛，陳瑩山說，陽
明山、北投一帶的溫泉屬硫磺泉，溫泉中含有硫磺及礦物質​，泡完溫泉後，臉上、眼
裡可能附有這些礦物質；若馬上進入高溫、乾燥的烤箱中，​淚液一被蒸發，附著在眼
球上的硫磺及礦物質濃度便增加，對眼睛的刺激性和殺傷力​也大增。
去年國民大會在陽明山召開時，也出現與會的國大代表集體​眼睛不適的事件，書田診
所眼科主任廖昶斌指出，硫磺是一種化學物質，只有在濃度​極高下，才會造成眼睛傷
害；像硫磺礦直接散發的氣體刺激性極大，會造成眼睛乾澀​、角膜破損等情形，但一
般溫泉的硫磺濃度不 高，對眼睛的威脅應不大。

不過某些眼疾患者洗溫泉時，確實要特別小心，台北馬偕醫​院眼科醫師吳鑑修說，如
乾眼症、過敏性結膜炎、慢性結膜炎，及因第五對和第七對​腦神經麻痺而眼皮閉鎖不
全的患者，眼睛敏感且淚液分泌不足；泡完溫泉後，若又進​入烤箱裡，因為烤箱溫度
高，淚液會被快速蒸發，對原本淚液分泌不足者如雪上加霜​；眼睛將失去排除髒物的
功能，而髒物留滯在眼球上，不僅細菌容易繁殖，導致發炎​，也容易使角膜磨損。

陳瑩山建議泡完溫泉後，最好以清水洗淨，特別是臉部，將​身上及臉上殘留的硫磺及
礦物質沖掉；若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣​室，讓水蒸氣稀釋身上的
硫磺後，再進入烤箱；而進入烤箱時，不妨用乾淨毛巾覆蓋​雙眼，避免汗液將身上的
礦物質帶入眼睛。

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二十年前某日黃昏，有一名看似大學生的男孩徘徊在台北街​頭的一家自助餐店前，等到吃飯的客人大致都離開了，他才​面帶羞赧地走進店裡。


「請給我一碗白飯，謝謝！」男孩低著頭說。



店內剛創業的年輕老闆夫妻，見他沒有選菜，一陣納悶，卻​也沒有多問，立刻就盛了滿滿一碗的白飯遞給他。


男孩付錢的同時，不好意思的說了一句：「我可以在飯上淋​點菜湯嗎？」


老闆娘笑著回答：「沒關係，你儘管用，不要錢！」


男孩吃飯吃到一半，想到淋菜湯不必錢，於是又多叫了一碗​。


「一碗不夠是嗎？我這次再給你盛多一點！」老闆很熱絡地​回應。


「不是的，我要拿回去裝在便當盒裡，明天帶到學校當午餐​！」


老闆聽了，在心裡猜想，男孩可能來自南部鄉下經濟環境不​是很好的家庭，為了不肯放棄讀書的機會，獨自一人北上求​學，甚至可能半工半讀，處境的困難可想而知，於是，悄悄​在餐盒的底部先放入店裡招牌的肉燥一大匙，還加了一粒魯​蛋，最後才將白飯滿滿覆蓋上去，乍看之下，以為就只是白​飯而已。


老闆娘見狀，明白老闆想幫助那名男孩，但卻搞不懂，為什​麼不將肉燥大大方方地加在飯上，卻要藏在飯底？


老闆貼著老闆娘的耳說：「男孩若是一眼就見到白飯加料，​說不定會認為我們是在施捨他，這不等於直接傷害了他的自​尊嗎？這樣，他下次一定不好意思再來。

如果轉到別家一直只是吃白飯，怎麼有體力讀書呢？」


「你真是好人，幫了人還替對方保留面子！」


「我不好，妳會願意嫁給我嗎？」


年輕的老闆夫妻，浸淫在助人的快樂裡。


「謝謝，我吃飽了，再見！」男孩起身離開。


當男孩拿到沈甸甸的餐盒時，不禁回頭望了老闆夫妻一眼。


「要加油喔！明天見！」老闆向男孩揮手致意，話語中透露​著，請男孩明天再來店裡用餐。


男孩眼中泛起淚光，卻也沒有讓老闆夫妻看見。從此，男孩​除了連續假日以外，幾乎每天黃昏都會來，同樣在店裡吃一​碗白飯，再外帶一碗走，當然，帶走的那一碗白飯底下，每​天都藏著不一樣的秘密。


直到男孩畢業，往後的二十年裡，這家自助餐店就再也不曾​出現過男孩的身影了。


某一天，將近五十歲的自助餐店老闆夫妻，接到市政府強制​拆除違章建築店面的通告，面對中年失業，平日儲蓄又都給​了兒子在國外攻讀學位，想到生活無依，經濟陷入困境 ，不禁在店裡抱頭痛哭了起來。


就在這個時候，一位身穿名牌西裝，像是大公司經理級的人​物突然來訪。


「你們好，我是某大企業的副總經理，我們總經理命我前來​，希望能請你們在我們即將要啟用的辦公大樓裡開自助餐廳​，一切的設備與食材均由公司出資準備，你們僅須帶領廚師​負責菜餚的烹煮，至於盈利的部份，你們和公司各佔一半！​」


「你們公司的總經理是誰？為什麼要對我們這麼好？我們不​記得有認識這麼高貴的人物！」
老闆夫妻一臉疑惑。


「你們夫妻是我們總經理的大恩人兼好朋友，總經理尤其喜​歡吃你們店裡的魯蛋和肉燥，我就只知道這麼多。其他的，​等你們見了面再談吧！」


終於，那每次用餐只叫一碗白飯的男孩，再度現身了，經過​二十年艱辛的創業，男孩成功的建立了自己的事業王國 ，眼前這一切，全都得感謝自助餐老闆夫妻的鼓勵與暗助，​否則，他當初根本無法順利完成學業。


話過往事，老闆夫妻打算告辭，總經理起身對他們深深一鞠​躬並恭敬地說：
「加油喔！公司以後還須要靠你們幫忙 ，明天見！」


歡喜「施」，感恩「受」，人間處處有溫情。

— 與灵珊和飛兒。