╰☆一缽千家緣★╮的留言板

佛家生活智慧

人的不滿與自卑，大都是從比較中產生；
人的快樂與幸福，大都是從感恩中獲得。

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～蛇年祝你財源滾滾！^^～
新春福蛇送吉祥，虎躍龍騰生紫氣！
運勢如蛇化龍飛，金蛇進家富滿堂！
～氣勢磅礴邁向2013年！海的眼淚誠摯的祝福您～

王傑_讓我永遠愛妳

解偉苓-放逐愛情

王菲-紅豆

蕭亞軒-最熟悉的陌生人

莫文蔚-愛情

楊宗緯-被遺忘的

蔡依林-倒帶

世上有兩件事很難

一是把自己的思想，裝進別人的腦袋，

二是把別人的錢，裝進自己的口袋。

前者成功的叫 -- 老師，

後者成功的叫 -- 老板。

兩者都成功了叫 ...................................

老婆 !!!

哈~ 哈~~

給懂 〝珍惜〞的人

1. 遇到你真的愛的人時… 要努力爭取和他相伴一生的機會 …！
因為當他離去時 …一切都來不及了 ……！

2. 遇到可相信的朋友時… 要好好和他相處下去……
因為在人的一生中 …可遇到知己真的不易 … ！

3. 遇到人生中的貴人時… 要記得好好感激 …
因為他是你人生的轉折點 …！

4. 遇到曾經愛過的人… 記得微笑向他感激…
因為他是讓你更懂愛的人 …！

5. 遇到曾經恨過的人時… 要微笑向他打招呼 …
因為他讓你更加堅強 …！

6. 遇到曾經背叛你的人時… 要跟他好好聊一聊 …
因為若不是他 ……今天你不會懂這世界 … ！

7. 遇到曾經偷偷喜歡的人時… 要祝他幸福唷 …！
因為你喜歡他時 …不是希望他幸福快樂嗎？

8. 遇到匆匆離開你人生的人時… 要謝謝他走過你的人生 …
因為他是你精采回憶的一部分 …！

9. 遇到曾經和你有誤會的人時… 要趁現在解清誤會 …
因為你可能只有這一次機會解釋清楚 …！

10. 遇到現在和相伴一生的人… 要百分百感謝他愛你 …
因為你們現在都得到幸福和真愛 …

學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：

1.深呼吸：當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。

2.暫時離開：有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。

3.笑一笑：不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。

4.動一動：讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！

5.一次一件事：有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。

6.整理一下再出發： 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。

PS:先處理心情,再處理事情....

孫燕姿-遇見