身在紅塵心不染 萬緣無念蓮花生

(1) 緞羽 來自：218.175.55.253 於 2007-06-10 00:28:49 留言



開心的感覺是每天睜開眼都有可以分享的人
幸福的滋味是每天睜開眼都有可以感謝的人

開心時的你 想分享的人是誰呢?
幸福時的你 想感謝的又是誰呢?
緞羽 來自：218.175.59.235 於 2007-06-03 00:30:26 留言

主題: Fw: 每天八杯水的健康

人類身體中的水份差不多佔90%有多，而體內水份會隨年齡老化漸漸減少；嬰兒時體內水份若有9成多，但五六十歲後則會減至6~7成左右，切記多飲水。

健康飲水式
真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約200-250毫升）喝完為止，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來「止渴」，對身體根本無濟於事。

飲好水
盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！！

飲暖水
夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實冰水對胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。

空腹飲水
當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！

能放能收
上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，又或者為了避免「借尿」小休的猜疑而寧願不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。

飲水時間表
有規律地為身體加添水份絕對百利而無一害，很多人會投訴一日飲八杯水很困難，以下詳列飲水時間表作參考：

早上起床：兩杯（非常重要！身體排污靠晒佢！）
10:30am：一杯
午飯前：一杯
3:00pm：一杯
5:00pm：一杯
晚飯前：一杯
睡前一小時：一杯

切記飲水之道，並不在乎滿足喉乾頸渴，口乾時才喝一口水根本毫不濟事。
水之於身體，就好像氧氣般重要。
給身體喝水，是延年益壽的不二法門
緞羽 來自：218.175.60.89 於 2007-05-24 15:19:26 留言

失去才能領略更多美麗，在我們擁有的時候，總是害怕著失去，但也許必須藉由失去，我們才能夠不再畫地自限，反而擁有更多美麗的經驗。這叫做積極性的自我安慰。

　　失戀了，斤斤計較你辜負我多少我有哪些不甘，是人之常情，但分手自有分手的理由，何不在痛過之後自我安慰：以前老是擔心會分手，現在沒什麼好擔心了，以前總在抱怨他對我不好，現在我再也不必受到不好的對待。

　　以前只能守著一株草，現在到處都可能有芳草。

　　如果不要只著眼於一時的失去，失戀，失業，失婚都可能帶來更寬闊的視野。只要不失去生命，我們依然大有可為。

　　我一直相信一句老話：如果老天爺為你關一扇門，一定會為你開一扇窗。
緞羽 來自：218.175.48.46 於 2007-04-30 00:12:51 留言

真正的浪漫是?





浪漫是早上醒來，枕邊人輕吻自己的面頰。
浪漫是病到床上，情人煲來一碗難吃的粥。
浪漫是做菜時，情人在身旁囉囉嗦嗦。
浪漫是洗碗碟時，情人輕輕從後抱著自己，談著一天所發生的事。
浪漫是聽著悅耳的音樂，和情人擁著起舞。

(以上全部都不完全正確......)

今天見到一個很浪漫的情境。
地鐵車廂內不很擠迫。一對年過八十的公公婆婆坐在車頭其中的一 張長椅上。

「是不是下一個站？」婆婆瞇起雙眼看著高高的路線圖，帶點迷惘的說。
公公猶豫了一會，表現肯定的?
﹛G「是，沒錯！」儘管他的臉上也帶著不肯定。就像男孩子要挺身而出保護小女孩，儘管心中有點膽怯，但也硬撐著一樣。

列車快到站，婆婆站起來。明顯地，婆婆的雙腳是有毛病的，她一柺一柺的在顛簸的車廂內向車門走去。公公立即站起來去幫婆婆，但其實自己也站得不穩。「停定才起來吧。」婆婆努力扶著，一邊望著地上，一邊對公公說。車停了，人潮陸續離開車廂，唯有婆婆仍努力的走向車門，而公公則靜靜扶著她。

車卡與月台之間有一條大空隙，對於婆婆來說是一個難題。即將關門的信號響起，公公忽然一個箭步，一腳踏在月台，一腳站在車廂，手緊緊的抓著婆婆的手，讓婆婆走上月台。月台上，公公的手依然緊握著婆婆，瞇起眼睛四處張望，找到了要走的方向，便蹣跚地帶著婆婆，一步步慢慢走著。

公公沒有說一句話，但就好像已告訴了婆婆：「不用擔心，我會打點一切，保護著你。」婆婆沒有說一句話，袛是望著地上的路走著：「一切都依你的。」

原來……

浪漫是我雖有缺陷，但你總對我不離不 棄。

浪漫是遇到困難，你總會抓緊我。
浪漫是多難走的路，你總在旁照料著我。
浪漫是人生將到盡頭，仍有你牽著我的手。
浪漫是能執子之手，與子偕老.....

☆讓外表簡單一點　內涵就會更豐富一點★　　　　
☆讓需求簡單一點　心靈就會更豐富一點★　　　　
☆讓流程簡單一點　質感就會更豐富一點★　　　　
☆讓言語簡單一點　溝通就會更豐富一點★　　　　
☆讓學習簡單一點　知識就會更豐富一點★　　　　
☆讓私心簡單一點　友情就會更豐富一點★　　　　
☆讓挫折簡單一點　經驗就會更豐富一點★　　　　
☆讓情緒簡單一點　人生就會更豐富一點★　　　　
☆讓效率簡單一點　成果就會更豐富一點★　　　　
☆讓環境簡單一點　空間就會更豐富一點★　　　　
☆讓愛情簡單一點　幸福就會更豐富一點★

2板掬水軒版版
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http://cc.gdjh.tcc.edu.tw/~s890098/people/music/f.mp3
2板掬水軒..版歌.布袋戲.非凡公子出場口白


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2版掬水軒版版標題圖
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2板掬水軒分隔線
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2版掬水軒版版悄悄話
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2版掬水軒版版公告字

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MY LOVE
http://song.feifa-radio.com//O/20050831/guanjun/4.Wma
(剛進版版時的版歌)
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http://www.geocities.jp/sosoidv/vip/Tear.wma
之前的英文版歌.(粉輕快)掬水版
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http://www.supersang.net/music_pop/ONJ-LetMeBeThere.MP3
英文歌好聽.輕快.曾經在板上放過.版歌
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http://www.geocities.jp/gogodjing/vip/ThePowerOfLove.wma
黃鶯鶯的歌英文歌
之前版上的歌曲
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http://grm.cdn.hinet.net/xuite/f/f/3/f/14642394/blog_240128/dv/6169891/6169891.wma
王強.秋天不回來..之前的版歌
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http://bbs.dengtian.com/uploadfile/2006-9/20069181475178947.wma
旋子.沿海地帶 正宮娘娘之前的版歌
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之前版上的字體
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字體.
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字體.灌水時用到
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掬水軒..剛進板上時用的
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我的名字.有時會用到
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剛進版時用在板上
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留言8千至1萬8千時的版版
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8千至1萬8千版版悄悄圖
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留言1萬8千至2萬8千時的版版
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留言2萬8千至3萬8千時的版版

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3萬8千至3萬9千時用的版版跟標題圖
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掬水軒版上之前用的悄悄話

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掬水軒之前用的悄悄話
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之前阪上悄悄話
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灌水時.會用到
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灌水時會用到
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之前版上的字體跟悄悄話
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