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天氣多變關節炎難過，中醫治療提供另項選擇


　　⊙（台中縣童綜合醫院）　一名女性病患，因罹患全身性紅斑性狼瘡又併發關節炎，導致關節疼痛及全身多處的皮膚發炎，痛疼不堪，後來至豐原醫院中醫科門診，林佩澐醫師針對病患的體質下藥，治療四個多月來，患者發炎及疼痛的症狀明顯改善，原本痛到不良於行的她，終於可以和家人共同出遊了。

34歲的尤姓女患者表示，在國小時就被醫學中心診斷出罹患全身性紅斑性狼瘡，這6、7年來更為嚴重，併發了紅斑性狼瘡關節炎，雙手手腕及十指關節均變形。甚至因髖關節感染壞死，而置換人工關節，但是髖骨處及全身多處皮膚仍然常常發炎，以致於須仰賴抗生素來抑制病情惡化。

尤姓患者因雙手關節變形及口角炎等，造成多處疼痛而到豐原醫院中醫門診，經林佩澐醫師依中醫的望診、聞診、問診、切診後，判定該病人的體質類型是 "氣陰兩虛型"，治療法則應該 "補氣、滋陰" 略加入一些清熱解毒與舒筋之藥，因此開立了熟地黃、山藥、五味子、牡蠣、黨參、旱蓮草、忍冬藤、金銀花、蒲公英、大青葉、川牛膝、淮牛膝、木瓜、一條根、海風藤、芍藥、甘草等藥方給患者服用。

經過持續治療四個多月，尤姓患者表示，服藥後口角炎與皮膚發炎等症狀最先好轉，漸漸的烘熱、盜汗、心悸 、煩躁 、暈眩、便秘等問題也都改善了。十指關節及髖關節疼痛減輕，因此不會再因為疼痛而睡不著覺。原本治療前走路都會疼痛不已的她，在接受治療後，終於可以和家人一同去花蓮遊玩。

林佩澐醫師表示，最近天氣多變化，是各種關節炎好發的時節，常有些類風濕性關節炎、痛風性關節炎或是紅斑性狼瘡關節炎的病人，因為疼痛及發炎到中醫門診，中醫治療提供了病患另一項選擇。然而中醫重視體質，即便是同一種疾病，每位患者的體質不同所開立的藥方也不同，這也是中西醫最大差別所在。

﹝資料來源：春暉醫星球﹞

開運鑑定團討論星座排行

NO.1　巨蟹座
男－不但賺到錢，更會煮飯做家務，照顧家庭，是好男人的典範。
女－對情人細心體貼，無微不至的照顧鴾銵A對方話點就點。
NO.2　雙魚座
男－永遠將妳放在第一位，事事遷就妳，令妳覺得自己像公主一樣。
女－會為對方無條件的付出，千依百順，絕對能滿足所有大男人心態。

NO.3　獅子座
男－他會給妳最好的物質享受和照顧，不會讓妳憂柴憂米。
女－雖然她有點霸道，但她為你安排的一切，一定是最好的。

NO.4　天蠍座
男－愛妳就愛得專一轟烈，並會盡他一切所能保護妳免受傷害。
女－一旦愛上你就堅貞不移，為你作甚麼犧牲也可以。

NO.5　金牛座
男－懂得賺錢又懂得花錢，他會帶給妳不少生活情趣。
女－不但不易變心，而且又很懂得照顧你，常令你感到窩心。

NO.6　山羊座
男－雖然有點木獨，但勝在有責任心，他會讓你感到很有安全感。
女－她不懂甜言蜜語，但會務實地幫你打點一切，讓你的生活變得妥妥當當。

NO.7　處女座
男－對將來很有計劃，跟他一起，妳絕對不用為未來擔憂。
女－她細密的心思，總是懂得你的心意，她為你做的一定合你心水。

NO.8　天秤座
男－他的浪漫溫柔雖然會叫妳心甜，但他的花心倒叫妳很沒安全感。
女－有時未免太斤斤計較，計算下的愛情又怎會幸福？

NO.9　白羊座
男－凡事都以自己為先，不太懂得顧及情人的感受。
女－通常都要求對方付出的比自己多，心態也很自我。

NO10.　人馬座
男－粗心大意兼不解溫柔，和他做兄弟比做情人還好。
女－太著重自己的自由，很多時候不理會對方，自己跑了去玩。

NO.11　雙子座
男－跟他一起樂趣的確多，不過有事的話他就會掉下妳一走了之。
女－她一時一樣，很難捉到她的心意，常常要猜度也很疲累。

NO.12　水瓶座
男－不懂顧及對方感受之餘，有時更會很無情，令妳覺得毫無幸福感。
女－非常自我中心，最好各顧各，想她照顧你，為你設想也很難。

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就是來給美女～～～～灌水

『好朋友』來時的營養照顧

　　⊙陳嬿竹營養師（新竹東元綜合醫院） 「 唉！我胖了2公斤，且最近全身水腫又睡不著、注意力不容易集中」〝小妍〞無精打采的說；「耶！我的胸部突然變大了，但是怎會漲痛呢？」〝小竹〞憂喜參半的說；「啊！我肚子好餓喔！怎麼吃都吃不飽，加上最近超愛吃甜食的， 不知是不是『好朋友』要來拜訪我了」小玉無奈的說；「救命啊！ 我的粉刺痘痘一直冒」小玲無助的說；相信這些症狀在你我周遭都會定期出現吧！很多人都會忽略這些看起來不起眼的症狀，但是，這些症狀跟每個女人都息息相關。 其實這些症狀都是經前症候群(premenstrual syndrome)。

什麼是經前症候群呢？
主要是體內荷爾蒙的變化有關，例如：動情激素、黃體激素及前列腺素……等，而經前症候群產生的不適症狀，其中包括生理和心理兩方面﹕
1.身體方面：如水腫、體重增加、胸部漲痛、食慾增加、嗜吃甜食…
2.心理方面：如失眠、無精打采、情緒化、沮喪、憂鬱…

妳能做什麼呢？
經前症候群可以經由日常生活和飲食中著手改善，以舒緩不適的症狀。
日常生活方面──
1.保持樂觀自信，適時舒壓。
2.適度安排工作進度及目標，勿使自己負擔過大。
3.泡澡有助放鬆全身肌肉放鬆。
4.適度的運動可增高體溫、平衡體內荷爾蒙；每週至少三次、每次20-30分鐘。
5.充足睡眠。

飲食方面──
1.少量多餐，以維持血糖穩定。
2.以多元不飽和脂肪（例如ω-3）代替動物性油脂：如：鮭魚、 鮪魚、 秋刀魚。
3.減少高鹽分、含咖啡因的食物攝取；減少水分滯留和經前不適。
4.適度的補充維他命、礦物質如：
﹡維他命B6：可舒緩情緒，減少吃甜食的慾望，如酵母、牛奶、肉類。
﹡維他命A、C：調節肌膚油脂分泌，改善粉刺、痘痘，促進傷口癒合，如深綠、深黃蔬菜、青椒草莓、蕃茄、南瓜、檸檬、柑橘類水果。
﹡礦物質－鎂：減輕經痛、.控制經前嗜糖症， 幫助調節葡萄糖代謝、穩定情緒，如全榖類、堅果類。
﹡礦物質－鈣：舒緩腹痛， 維持肌肉的正常收縮，如牛奶、乳酪、芝麻。
5、善用保健食品如月見草油、魚油： 月見草油、魚 油含有r-次亞麻油酸（Gamma-Linolenic-Acid；GLA ），可以抑制引起發炎作用的前列腺素濃度的上升，減低情緒穩、頭痛、乳房漲痛、經痛等各種經前症候群(PMS)的不適反應。

總之，想要當個美麗幸福無負擔的女人，從日常生活開始身體力行讓自己『Have a nice day and be a beautiful woman』！

﹝資料來源：春暉醫星球﹞