冰雨的留言板

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痘痘族面膜選購終極指南


台大醫院皮膚科 賴碧芬醫師
這幾年最紅的產品應該算是面膜了，有許多人都愛這種寵愛自己的感覺。
什麼是面膜呢？面膜是藉由特殊的製品（可以是紙、蠟、膠、膜、泥等等）把你的臉和空氣隔絕，以促進面膜的主要成分能夠完全作用。這種做法，在醫學上已經行之有年，稱為密封作用（OCCLUSION EFFECT），用來加強外用藥物或物質的作用。
痘痘族的面膜該如何選擇呢？大部分的痘痘族是屬於油性膚質，應選擇強調所謂深層清潔、收斂的、去油的、去角質的、預防面皰的，至於中乾性痘痘族可以選擇保濕的，至於強調很滋潤或是很營養的，則所有痘痘族都應該要避免。另外以每一至二週使用一次為佳。
但是對於痘痘族，大部分時候並不是很鼓勵使用面膜，主要基於下面兩種理由：
一是經濟效益，大多數的面膜所費不貲，如果有一定的預算考量，應以日常每天都會使用的產品為優先考量，以免產生排擠效應。
二是痘痘族還是應該避免過多產品的使用。在門診中，過多種保養品的使用者，往往是最容易出問題的，許多痘痘卻又合併敏感性肌膚的人就是這樣來的，為什麼會這樣呢？舉個例子來說，Ａ小姐她的臉有五分油（假設將油性肌膚區分為十等級的油），洗臉去掉三分，化妝水去到一分，果酸去掉一分，面膜去掉二分，那麼它的肌膚已經去掉過多的油，不出問題也難。當然，另一位臉有七分油的Ｂ小姐也許就沒問題，可是沒有用面膜的日子，又顯得好像不夠潔淨。所以建議由洗面乳做起，如果需要才逐步添加產品（除了必要的治療藥物或保養品外，產品添加越少，經濟效能越高），才是好方法。

《決心》

人的一生有許多難以取捨，

困惑不已的鎖事所糾纏著，

這時所需的就是斷然的捨棄與明智的抉擇，

唯一會限制我們的，

是我們自己的決心。

吃利尿劑減肥 減到腎衰竭！
更新日期:2007/06/21 16:20 記者:記者林進修/台北報導
160公分身高，配上40公斤的體重，應該是大多數女性夢寐以求的「魔鬼」身材，但淑芳 (化名)卻還嫌太腫、太胖，天天服用利尿劑「脫水」，結果20年吃下來，吃出腎衰竭，經就醫治療並停藥才沒賠上一命。

台北市立聯合醫院仁愛院區腎臟科主治醫師徐永勳表示，淑芳和時下很多年輕女性一樣，都非常重視外表，根本容不下身上多出一點點的肥肉，因此動不動就吃藥減肥。問題是，20年前並沒有「羅氏鮮」及「諾美婷」等合法減肥藥，她只好從藥房買來利尿劑，每天照三餐吃。

這些年來，她的身材一直維持得很好，可是吃到最近卻老是覺得全身虛弱及疲倦，只好就醫檢查，結果發現電解質異常，尿酸濃度偏高，且雙腳長有痛風石，腎臟也有腎結石。經進一步檢查赫然發現，她的腎功能只剩正常人的一半。

徐永勳表示，利尿劑除會排除身上多餘的水分，也會把電解質及鈉、鉀、鈣及鎂等重要元素排出體外，導致身體虛弱。此外，利尿劑吃久了，還會增加尿酸的吸收，造成痛風及腎結石，進而對腎臟造成傷害。

一聽腎臟功能只剩正常人一半，淑芳嚇得立即停止服用利尿劑。但一停藥後，喝進去的水又大量貯積在體內，身體就像吹氣球般膨脹起來，一周內就增加10公斤，她只好回頭繼續吃利尿劑。就這樣，利尿劑吃吃停停，腎功能也時好時壞，最後在家人強力支持下，狠心甩掉利尿劑，才重拾健康。

徐永勳表示，水分佔我們體重6成左右，利尿劑只有「脫水」效果，無法消除脂肪，只要一停藥，喝了水，體重就會立即上揚，如果只為了短暫的「視覺效果」而賠上健康，那就太划不來了。

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我怕你嫌棄我　灌水灌不夠　所以　裝ㄖㄧㄍ水龍頭給你
自己開來用吧

簡單的問候，總讓人備感溫馨，

好朋友就像一杯白開水，

總是在最口渴的時候，感受到它的甘甜.....

淡淡的關懷，總是在不經意之間，

卻讓人莫名的感動

每個簡單的問候，

都向您表達「你是獨一無二」的訊息。



友誼長駐於心中真是個奇蹟!

你不知道，它是怎麼發生或它是何時開始，

但是你知道，它總是帶來特別的關心及祝福，

你會了解到「友誼是上天最珍貴的禮物」。

淡淡的問候，深深的祝福

願我的朋友，天天快樂

^_^