幸運色留言版

謝分享~

歡迎各位親愛的˙帥哥美女會員 進入[北區網友(歌友會)] 本聊天室 開心唱歌和聊天盡情給唱歌會員拍拍和評分


會員進入9級起跳

加入流星~家族一律14級

本室獨立入口 http://city6.ek21.org/歡迎你<==複製網址進入聯盟北區歌友會請各位會員注意看站長名稱流星~北極光這間不要跑錯間ㄌ





請各位親愛ㄉ會員點我ㄉ板版上面有小視窗可以進來參觀喔歡迎喔

站長流星~北極光及北區歌友會管理團隊以誠懇之心...歡迎大家歡迎光臨

按此按鈕即可快速進入>>>>

★～～～☆戀愛之都聊天聯盟=>>戀愛學院主聊☆～～～★

1☞　http://kiss5.tw98.net/ ＜＜＝ 聯盟網址第１室

2☞　http://kiss5.tw98.net/ek21/index.html ＜＜＝獨立入口

＊本室新會員進入是２級等咕５分鐘或隔天早上７點再重新登入直升１５級唷＊

＊本室會員１６級即可〝私下〞玩快選裡面滴語法．超多語法等你（妳）來玩唷＊

＊本室升級快速(公開一句三分，私下一句一分，點歌一首一分），沒重要事請大家多多公開聊天賺分數唷 ＊

＊本聯盟及各聊天室歡迎你(妳)等級加盟。46級三個月1200元，另有優惠。＊

＊請洽→本聯盟〝創辦人〞=> 戀愛咖啡 ＊

＊只要是本室會員18級以上，都有免費改板唷＊

＊留言版((板主公告))地方貼上戀愛學院聊天室入口 的連結者，送聊天分數一萬分，新會員直升21級，貼好後請至家族板（板號200002) 留言告知查板方便加分，歡迎加入家族成員

＊相逢即是有緣～歡迎你來體驗不同的聊天感覺＊

＊祝福　　注意保暖＆事事順心　＊

===★～以上是本聊天室的介紹,歡迎大家蒞臨指教～★===

不吃肉就能減肥嗎？

　　⊙曾漢棋（曾漢棋綜合醫院院長／春暉醫星球顧問）　常聽有人說，她為了減肥，所以都不吃肉，這是一個錯誤的觀念，如果該人士真的變瘦了，也是因為熱量攝取減少才變瘦(減少了肉類那份熱量)，絕對不是單純因不吃肉才變瘦的。

　　其實要減肥最有效的方法就是減少主食的攝取，減少食物的總熱量，假使不吃肉，但卻不限制主食的量，那體重還是瘦不下來的。
　
　　其實肉類對減肥者是一項很重要的營養素，因為肉類是人體蛋白質的主要來源，人體一天需要一定量的蛋白質，如果蛋白質攝取不足，則人體瘦肉組織(內臟、肌肉等)很快就會分解消耗掉，有損健康。同時，肉類中所含的肥肉富含脂肪酸及脂溶性維他命A、D、E、K，對人體健康有益，因此在減肥中，每天仍然必須攝取一定量的肉類才好。

﹝資料來源：春暉醫星球﹞

孤獨.............

不一定孤獨.....

就算孤獨.....

也有自己的心 陪伴著自己