(這是給板主的悄悄話...)
環珠格格的留言板
粉高興大家能幫我灌水～我非常努來加油的
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☆魅★↘力↙╮龍哥╭◇來灌水水唷◆
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(這是給板主的悄悄話...)
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笑話哦!
一天晚上，當一對夫妻躺下就寢時，丈夫溫柔地輕拍太太的肩膀，並開始在她的手臂上摩擦。
太太轉過身來說：「我很抱歉，親愛的，但我明天跟婦科醫生有約，我想保持清爽。」
丈夫被拒絕後，轉過身去嘗試睡覺，幾分鐘後，他又轉過身來輕拍他太太，這次，他在她耳邊輕語：「妳明天也要看牙醫嗎？」
博君一笑!願妳一天都愉快!
一天晚上，當一對夫妻躺下就寢時，丈夫溫柔地輕拍太太的肩膀，並開始在她的手臂上摩擦。
太太轉過身來說：「我很抱歉，親愛的，但我明天跟婦科醫生有約，我想保持清爽。」
丈夫被拒絕後，轉過身去嘗試睡覺，幾分鐘後，他又轉過身來輕拍他太太，這次，他在她耳邊輕語：「妳明天也要看牙醫嗎？」
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╰我╮╰來╮╰給╮╰你╮╰灌╮╰水╮╰水╮╰囉╮
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《健康身心》女人 每天10分鐘學習愛自己
婦援會及葛蘭素史克藥廠昨發表「女性時間與自我關心」調查報告顯示，半數女性擁有自我時間，但時間卻是榨出來的，以消極的犧牲換取自我時間，而且在自我時間運用上，處於「低能」狀態，自以為關心自己，但有空時卻沒有善待自己。
婦援會執行長高小帆指出，現代女性不再只求家庭圓滿，而是家庭、工作與自我平衡發展，其中女性關心自我的程度以及自我時間的多寡致為關鍵。葛蘭素史克藥廠總裁盧讓之表示，調查結果指出，半數現代女性在家務、工作和睡眠後，對剩下屬於自己的時間表示滿意，近3成的女性可掌握4小時以上的自我時間。
在自我時間運用方式上，多數女性傾向傳統的「看電視、電影等」，「運動、上健身房」及「戶外走動」均不到2成，有助女性心靈成長的「自我進修、發展才藝與志趣」與「放空自己，什麼都不做」更是敬陪末座，約只有7％。
有超過7成女性表示「我很關心我自己」，但近半數女性極少留意自己的身心狀況，當自己身心有異狀，一半女性採「看看再處理」能拖則拖，但若是家人身心有異狀，高達40.8％的女性會「立即處理」。印證另一項調查結果：不論年齡、職業及婚姻狀況，平均7成女性認為「我對家人比對自己好」。
社會觀察家吳若權指出，現代女性具備關心自我的「認知」，卻欠缺「發展」自我價值觀的技巧與方法。建議女性「不做完美女人」，凡事中庸即是美，懂得利用授權的藝術，不要過度「軋角色」，也不要把所有的責任攬在自己身上。其次是傾聽自己、了解自己的需求，從內在滿足才是根本幸福之道。他同時建議女人每天給自己一點「小恩惠」鼓勵自己，也給自己時間真正放鬆，尤其是需要較多心力和精力的職業婦女。
前華視新聞主播陳月卿現在忙著照顧家人也發展自身事業，「忙碌生活中暫停一下」是她永保活力的祕訣，她強調只要心思意念真正放下，10分鐘也就夠了，現在的她比擔任主播時更有成就感也更容易感覺幸福。
為幫助女性落實自我關心，婦援會與葛蘭素史克藥廠成立「gsk心‧身‧活」基金會，推動親子舒壓工作坊及課後陪讀計畫，呼籲女性每天只要10分鐘從「心」關懷自己、從「身」舒活自己，讓生「活」更有活力。gsk還開闢「3:08女人特休假」部落格網站http://blog.webs-tv.net/gskblog，舉辦創意10分鐘休息法徵文，同時，即日起至12月20日也在誠品信義店及敦南店舉辦「gsk心‧身‧活」書展與講座，民眾可免費參加。
婦援會及葛蘭素史克藥廠昨發表「女性時間與自我關心」調查報告顯示，半數女性擁有自我時間，但時間卻是榨出來的，以消極的犧牲換取自我時間，而且在自我時間運用上，處於「低能」狀態，自以為關心自己，但有空時卻沒有善待自己。
婦援會執行長高小帆指出，現代女性不再只求家庭圓滿，而是家庭、工作與自我平衡發展，其中女性關心自我的程度以及自我時間的多寡致為關鍵。葛蘭素史克藥廠總裁盧讓之表示，調查結果指出，半數現代女性在家務、工作和睡眠後，對剩下屬於自己的時間表示滿意，近3成的女性可掌握4小時以上的自我時間。
在自我時間運用方式上，多數女性傾向傳統的「看電視、電影等」，「運動、上健身房」及「戶外走動」均不到2成，有助女性心靈成長的「自我進修、發展才藝與志趣」與「放空自己，什麼都不做」更是敬陪末座，約只有7％。
有超過7成女性表示「我很關心我自己」，但近半數女性極少留意自己的身心狀況，當自己身心有異狀，一半女性採「看看再處理」能拖則拖，但若是家人身心有異狀，高達40.8％的女性會「立即處理」。印證另一項調查結果：不論年齡、職業及婚姻狀況，平均7成女性認為「我對家人比對自己好」。
社會觀察家吳若權指出，現代女性具備關心自我的「認知」，卻欠缺「發展」自我價值觀的技巧與方法。建議女性「不做完美女人」，凡事中庸即是美，懂得利用授權的藝術，不要過度「軋角色」，也不要把所有的責任攬在自己身上。其次是傾聽自己、了解自己的需求，從內在滿足才是根本幸福之道。他同時建議女人每天給自己一點「小恩惠」鼓勵自己，也給自己時間真正放鬆，尤其是需要較多心力和精力的職業婦女。
前華視新聞主播陳月卿現在忙著照顧家人也發展自身事業，「忙碌生活中暫停一下」是她永保活力的祕訣，她強調只要心思意念真正放下，10分鐘也就夠了，現在的她比擔任主播時更有成就感也更容易感覺幸福。
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哈哈～多謝你滴灌水水！！
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