嘉義童童的留言板

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這些小妙方，一定要學！


◎"啤酒"擦葉片沖超亮喔！
用牛奶擦拭觀葉植物很不錯，其實，用剩下的啤酒來擦拭，效果更好！而且不怕招惹螞蟻， 可用棉花沾啤酒，輕拭葉面，不僅灰塵，連長年的污垢也能輕易去除，葉面也留下自然光澤。

◎用"舊絲襪"擦眼鏡，很環保喔！
眼鏡髒了，一般人會用面紙、拭鏡布擦拭或者用水清洗。
但有個有效又不會傷害鏡片的方法就是：
利用破舊不要的絲襪，沾上洗碗精，慢慢擦洗鏡片和鏡框， 如此一來，鏡片不但乾淨又不易刮傷。此外，絲襪也可以沾上鞋油擦皮鞋，保證鞋子光亮無比！

◎"洗衣粉水"可以殺蟑螂！
在蟑螂喜歡出沒藏身的場所，如櫥櫃、流理、餐桌下及陰暗角落，以洗衣粉調水稀釋，再以抹布沾拭表面，蟑螂就會舉家遷移，逃之夭夭。與蟑螂正面交鋒時，則直接噴灑其身，蟑螂即很快身亡。

◎"茶葉"能治療燙傷，你不知道吧！
茶葉能治療燙傷，方法是：
取一匙茶葉，加少量的水以火煮成濃汁，然後將濃汁迅速冷卻，把燙傷部位浸泡在茶汁中。如果不便浸泡，就將茶葉敷在燙傷部位上，這樣做可以止痛，防止組織液滲出，對傷口結痂有促進作用。

◎香蕉皮擦皮沙發！
皮製的沙發在長期使用後，往往因為灰塵堆積而漸失去光澤，即使以布擦拭，亦不易恢復其光澤。 此時可以"香蕉皮"的內側來擦拭，因為香蕉皮內側含有單寧酸，用它來擦拭皮革，別具卓效。以香蕉皮內側擦拭後再以乾布抹拭，相信皮革製品又能恢復光澤。

◎去除頭皮屑、清潔牙齒、提神都可以用"鹽"搞定！
常用鹽水洗頭髮，可去除頭皮屑，亦可防止頭髮脫落。
用精鹽或鹽水刷牙，可使牙齒堅固潔白。
泡湯時，在水中加入沐浴鹽或食鹽，不但有殺菌功能，且洗後神清氣爽。

◎"指甲去光水"去除頑固污垢最妙！
擦拭指甲油用剩的去光水，對家中的陳年油垢、污漬都有一拭即除的功效；特別適用於黏性極強的污漬，多擦拭幾下便能除去。

◎"吹風機"去標籤超輕鬆！
買禮盒送人時，價錢標籤很難撕掉，用手摳會摳的黑黑髒髒的反而更難看，如果用吹風機吹熱一下再撕，會很輕鬆的撕下來，不留一點痕跡！

◎"柔軟精"擦窗灰塵不進身！
家中的玻璃窗很容易髒，又沒時間經常清理嗎？
這是因為玻璃容易起靜電的緣故，可以用下面方法來預防在 一公升 的水中加入一蓋杯量的衣物柔軟精，攪拌均勻，用抹布沾濕後擰乾，以其擦拭玻璃窗，因柔軟精含有陽離子活性劑，可以減少玻璃產生靜電
用醋擦玻璃也有同樣效果。

◎"可樂"也是廁所清潔劑！
倒一罐可口可樂在馬桶，讓這個活生生的可樂待個一小時，然後沖掉，可樂的檸檬酸會將玻璃質似陶瓷器﹙註：指馬桶﹚上的污點消除。

◎"凡士林"讓你香水香兩倍！
避免香水很快蒸發有個竅門：
用手指抹一點凡士林，滴一滴香水在手指上再擦到身體部位，香氣便可持久兩倍時間。

◎毛巾黏答答，怎麼辦？
毛巾使用久了，常常會溼濕黏黏的， 可用鹽搓揉後，用清水洗淨，則可除去濕黏之物。




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這個你必須知道

醫學專家警告 ...

睡前、洗澡時候，水分流失量大，
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。

人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。

國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
但洗澡的時候最容易流失水份，

所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。



夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，

因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。


省錢又衛生的公開秘密


相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧 !?

一度水 = 一公噸
(= 一立方公尺= 1,000 公升= 1,000公斤)
換句話說,
一度水可裝 53加侖 =汽油桶 5 大桶 或
= 啤酒瓶 1667 瓶

你知道嗎?
買一瓶礦泉水的價錢 20 元
= 相當於 2424 瓶的自來水！！


所以 20 元很大

奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！！
多多喝喝自來水 , 既省錢又衛生！！

醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水，

要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，

這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！


因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，


但是醫學界教授還是勸同學們 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！！

女人保年輕的16個飲食秘密

飲食是健康的基礎，既然如此，搞清楚飲食中是否含有保持身體平衡和健康，以及預防各種健康問題所需的營養物質，就是非常重要的問題了。

飲食秘密1. 多食水果和蔬菜
蔬菜和水果在飲食中是非常重要的，它們富含大量的營養物質，包括維生素、礦物質、抗氧化劑和植物纖維等。維生素和礦物質對人體健康可謂至關重要。因為若你的身體中含有人體所必需的營養物質，那麼你的身體就等於有「保健工具」在進行自我治療。新鮮的蔬菜和水果是最佳的選擇，如果可能，最好選擇綠色食品，若你不能買到新鮮蔬菜和水果，那麼速凍蔬菜要好於罐頭製品。

飲食秘密2. 多食含抗氧化劑食品

蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我們人體提供抗氧化劑。抗氧化劑能夠保護我們不受自由原子基的影響。我們都知道，氧氣對我們的生存來講是絕不可缺少的。但是，氧氣同時又可以發生若干化學反應，使其他分子「氧化」。而這種氧化又會生成自由原子基。自由原子基是一個相當複雜的概念，但是簡單地說，就是它們在化學上是非常不穩定的原子，會對人體造成各種各樣的危害。
在我們的日常生活中，種種污染、吸煙、油炸或燒烤食品，以及太陽中的紫外線等，都會引發這些自由原子基。自由原子基與我們人類的很多疾病都有關，包括癌症、冠心病、早衰等。自由原子基通過破壞健康細胞，加速了人體的衰老過程，並且能夠破壞細胞核中的DNA，從而引起細胞病變和癌變。
不過，我們所吃的食物中的抗氧化劑，恰恰可以避免體內生成自由原子基。而維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素硒和鋅等，都屬於抗氧化劑。以上這些成分，大多含於下列食物中：
維生素A：橙子等黃色水果；胡蘿蔔、南瓜等蔬菜；魚等。
維生素C：水果(尤其是柑橘類水果)；綠葉蔬菜如椰菜、菜花等；漿果類如草莓、藍莓、覆盆子等；以及馬鈴薯和甜薯等。
維生素E：堅果、種子、鱷梨、蔬菜油、魚油等。
硒：巴西果、金槍魚、捲心菜等。 鋅――南瓜、葵花籽、魚、杏仁等。



飲食秘密3. 多食含絡合碳水化物食品

碳水化合物能給人體提供能量，而能量的吸取的多少，則完全取決於你所食用的碳水化合物食品的形式。碳水化合物包括澱粉和糖，既有單分子的也有絡合的。碳水化合物越複雜，人體從中獲得的能量所持續的時間就越長，人也就會越健康。
簡單碳水化合物(除水果外)都屬於精製食品，而且被去掉大部分營養物質的白麵製品也包括在這一類碳水化合物中。絡合碳水化合物和簡單碳水化合物對人體來說，差異是非常顯著的。前者能夠防止人體疲勞，平衡人體的血糖濃度，還能降低膽固醇並幫助平衡人體荷爾蒙的分泌。

營養早餐食譜
瑞士穆茲利：選擇一種較好的無糖穆茲利，在蘋果汁或桔子汁中浸泡一晚上。
燕麥粥：購買有機燕麥加水熬成粥，上面放上亞麻籽、葵花籽或者芝麻，另外也可以加上一湯匙無糖果醬或糖楓汁。芝麻等最好研磨成碎末，否則它們可能會穿腸而過，而不被人體所吸收。
玉米片：購買有機玉米片，通常加入蘋果汁使之變甜，並配以無污染有機豆奶、牛奶或者羊奶。
烤鹹魚：佐以烤馬鈴薯和蘑菇。不要食用含人工色素的鹹魚。
全麥麵包：佐以無糖果醬或檸檬醬。最好選擇不含防腐劑山梨醇的純天然果醬。
新鮮的有機酸奶：佐以水果，如香蕉或草莓。
乾果：浸泡一晚。購買乾果時一定要選擇不含二氧化硫添加劑的品牌。

飲食秘密4. 儘量購買天然有機食品

一般來說，天然有機食品含有更多有價值的營養物質，因為它們生長的土壤基本沒有被過度耕種，土壤中含有比較豐富的礦物質，而且也沒有被化學製品污染過。如果你食用乳製品，一定要選購有機品牌，以避免可能添加在動物飼料中的抗生素和其他化學物質。在所有的乳製品中，含有乳酸菌的酸奶是最有益於健康的食品。乳酸菌之所以重要，是因為它是人體免疫系統的重要防線之一。這道防線可以有效防止有害細菌的入侵，如真菌感染和各種病毒等。需要注意的是，食用酸奶時千萬不要加熱，因為這樣會損失掉其中對人體有益的乳酸菌。
選購雞蛋時也儘量要選有機品牌。生蛋的母雞不僅要放養，而且還要保證在它們的覓食範圍內沒有任何化學添加劑的出現。 如果由於經濟原因而不可能全部購買有機食品，那麼至少應該保證你所食用的穀類是純天然無污染的有機產品。要知道，因為它們的顆粒較小，它們也就比其他食物更容易吸收殺蟲劑之類的化學物質。另外，有機食品如胡蘿蔔和馬鈴薯等在食用時不必削皮，只需仔細清洗就可以了，因為蔬菜和水果的大部分營養成分都集中在表皮的下面。如果削皮，其所含的大部分營養也就會被削失了。

飲食秘密5. 多食植物雌激素

食物中含有的天然植物雌激素，對人體荷爾蒙的分泌有著很重要的影響。植物雌激素，顧名思義，意味著我們為自己的身體增加了更多的雌激素。不過，這些植物雌激素往往以一種特殊的方式發揮作用。