日因

想一個人的心情依然保有當初相遇時的悸動？

如果時過境遷物換星移~相信也難忘曾經一段美麗的相約

取自網路

夕陽無限好，哪怕近黃昏
許多事需要年歲的歷練

人到中年終於醒悟到生命是有盡頭的，
這種感悟會使人行動起來，
去做一些很想做但以前總也沒有做的事情，
有時，甚至用意料不到的方式。

人到中年，才真正認識自己，也才真正屬於自己，
並且用一種寬容、舒適和誠實的方式接受自己。

人到中年，方才明白：
東奔西走竭力想去改變的不是別的，恰恰好是自己。
幾年的時光換來的不是別的，而是心靜如水。

人到中年，才真正領悟到：
什麼叫百川歸海，什麼叫萬物歸一。
人到中年，開始明白，中年自有中年的風景。
青春雖然美麗，但它會隨時間的流逝而褪色，
而青春的心境才是生命中一道不變的風景。

人到中年，能冷靜地去看待婚姻和家庭。
知道世上沒有完全合乎男人心意的女人，
也沒有完全合乎女人心意的男人。

人到中年，已懂得安慰自己，
並且學會了在似乎無盡的黑暗中，
為自己點一盞希望的燈。

人到中年，看人看事不像過去那麼簡單。
因此，不必非得按別人的主意行事。
也開始明白，世事並非黑白分明，
在黑白之間往往有一系列的中間色彩。
人到中年，開始明白：
人生一世，無論成功與失敗，歡樂與痛苦，盛衰與榮辱，
都如自然流水，從哪裡來還將到哪裡去；於是寧靜致遠。

人到中年，開始明白，衰老不是從中年開始，
而是從對生活的厭倦開始的。
人到中年，開始明白：
孤獨、寂寞、痛苦、失敗，是人生不可缺少的調味品，
因此，善待它們，就是善待真實的人生。
人到中年，不再有少年的狂妄、青年的浪漫，
更多的則是對生活的感悟和理解。

人到中年，不再擁有童年的笑臉和青春的美麗，
卻常常在……午夜夢迴。
人到中年，能坦然地面對自己的平凡，
明白並非人人都能成功，人人都能大有作為；
但做人也是一生的事業，只要自己奮鬥過、追求過，
失敗了又何妨？

人到中年，胸懷開始變得像大海一樣，
裝得下四海風雲，容得下千古恩怨。
人到中年，可以領悟到人生最實質、最內在、最主體的內容，
可以把美麗的花朵和豐收的果實糅進生命的脈絡，
滋養人生，豐富人生，實現人生。

當乾燥花》 飲食宜忌

　　⊙廖婉絨中醫師（台北市立聯合醫院中醫院區中醫皮膚科／春暉醫星球顧問 ）　以下提供十種對抗肌膚乾燥的方法，用漢方及自然療法，恢復肌膚水嫩光澤。
一、飲食宜忌
膳食原則以養血潤燥為主，也要顧及健運脾胃，脾胃健則食入得化，生血之源充足，氣血充沛，肌膚得以滋養。
榖類、豆類甘平健脾，肉類補氣益血，但須注意脾胃運化之力，勿食過量，以免脾胃受損。製作食品以蒸煮為佳，煎炸燒烤之食品多燥，應盡量避免。
乳類、蛋類補虛潤燥，濡養肌膚，又不易損傷脾胃，是很好的食療佳品。
乾果種子類如大棗、桂圓、芝麻、胡桃仁、杏仁等能養血潤燥補虛，可煮食服用。
含膠質、黏液質之食物如動物的皮、軟骨、筋腱、豬蹄、海參、海哲皮及植物類的木耳、百合、山藥、薏仁等，可使皮膚豐潤有彈性，宜多食用。
蔬果類食物含豐富的維生素及礦物質，對防止皮膚衰老，保持肌膚細緻光澤起著重要的作用。但偏寒涼性的瓜果如西瓜、水梨、葡萄柚宜少食，可選用蘋果、葡萄、甘蔗、桑椹等有養血潤燥功效的水果。
飲食上忌辛辣上火和刺激性之物，如辣椒、大蒜、芥茉、胡椒等性味辛溫之物會耗傷津液；忌飲濃茶、咖啡、酒、吸煙，這些刺激之物會惡化乾裂肌膚，搔癢感加劇。

以下提供一道可口美味的潤膚養顏粥：
﹝材料﹞銀耳15克、新鮮蓮子100克、紅棗10粒、薏仁100克、桂圓（龍眼肉）30克、冰糖適量。
﹝作法﹞
1.銀耳泡軟，撕成小片；蓮子去心；紅棗洗淨、劃開。
2.加5碗水，先放銀耳、薏仁，用小火煮20分鐘，再加蓮子、紅棗、桂圓同煮10分鐘左右，最後放入冰糖調味即成。
﹝功效﹞健脾益氣、養血潤膚

﹝資料來源：春暉醫星球﹞

妳不喜歡哭出聲音 用沙啞的聲音微笑 妳總是習慣忍住眼淚 讓人看見妳模糊的美

◎ 人生有幾百種角度，快樂的人選最如意的那一角。
◎ 慾望是加的，快樂便是減的；平凡加一點，歡樂會多一點，憂傷就減一點。
◎ 往壞處想，處處是陷阱；往好處想，窗外有藍天。
◎ 不該靠明天的，能把今天處理妥適，明天才有陽光。
◎ 完美，只是騙人的魔法，不必那麼完美，反而可以撥雲見日。
◎ 順勢而為，當它福氣，張手歡迎；逆境考驗，當它磨練，用心超越。
◎ 快，就只能碰見結果，過程必須慢慢吮吸，才能望見生命一閃即逝的美好。
◎ 決定行動才是快樂的開端，任何光想不做的方式，都無法使人走進快樂版圖中。