小欣玥的留言板

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板主 小欣玥No.23499450 則留言人氣 253

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(1)~永恆愛戀~2009-10-28 22:51 · 114.47.161.16x


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(2)~四無君之藏鏡人~2009-06-30 15:33 · 220.139.137.22x
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(3)戀愛《我不懂2009-02-02 13:40 · 122.127.35.22x
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(5)快樂MeiMei2008-11-18 13:18 · 59.125.233.16x
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(6)龍俊2008-11-11 15:57 · 123.110.66.x
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(10)~幸運王子天使~2008-03-24 17:25 · 123.110.152.3x
ㄏㄏㄏ 挖來灌水阿!!!!
。。。○
  ﹀/﹀
  √﹀ ....我來搞笑了~~

疑~不在~~~~給他搗蛋 ..??



╰○︿′
  ︿)
  〈 踹 ~~~
∴ ^^^^^^^^

***
○︿
﹀\
<\。。。。))))))............(緊來造)
(11)至少有妳~2008-03-15 10:05 · 123.252.40.18x


我已經連續得到三次獎品了喔!!
也順便來幫妳灌灌水~灌灌水~灌灌水~灌灌水~灌灌水~灌灌水~灌灌水~灌灌水~灌灌水~灌灌水~灌灌水~灌灌水~灌灌水~灌灌水~灌灌水~灌灌水~灌灌水~灌灌水~灌灌水~灌灌水~灌灌水~灌灌水~灌灌水~
該換你們一起來得獎了
(13)火舞^^~悄悄話2008-02-02 11:05 · 220.136.169.22x
(15)嬌小150悄悄話2008-01-04 00:12 · 122.100.87.10x
(21)夢羚2007-12-05 09:38 · 222.250.165.11x
















送給麻吉可愛ㄉ圖片願麻吉每天幸福快樂哦!
(22)夢羚2007-11-29 13:21 · 222.250.165.11x


永遠ㄉ麻吉想你哦要開心哦^^
(23)至少有妳~2007-11-03 21:20 · 123.252.40.18x
*★~愛~★*   *★~愛~★*
  *愛☆∵★∵☆愛* *愛☆∵★∵☆愛*
 *愛☆∵★~相識是最珍貴的緣份~★∵☆愛*
 *愛☆∵★~思念是最美麗的心情~★∵☆愛*
 *愛☆∵★~牽掛是最真摯的心動~★∵☆愛*
  *愛∵★~問候是最動聽的語言~★∵愛*
   *愛★~知音是最完美的深交~★愛*
    *愛★知己是最貼心的默契★愛*
     *愛★你是我生命中,★愛*
      *愛★~最美麗~★愛*
       *愛★的相遇★愛*
        *愛☆∵☆愛*
         *愛☆愛*
          *愛*
           *
(24)夢羚2007-10-25 16:48 · 222.250.165.11x
搭車



一外地人欲進城,路又不熟,他問路邊赶車的車夫:

請問到城里還有多遠?

步行還遠著呢,坐馬車嘛,半個小時就到了。

我能搭乘您的馬車嗎?

別客气,上來吧,年輕人!

外地人上了車。過了半個多小時,還沒到城里,他吶悶儿:

請問還有多遠?

噢,現在嘛,坐車得一個小時,走路天黑前是到不了的啦!

___



路標



一司机大霧天晚上迷了路,隱隱約約看見路邊有一個路標,就把車停崴下來。可是霧

太大,怎么也看不見寫的什么字。于是決定爬上去看看。好不容易爬到頂上,終于看

清上面的字:油漆未干。

___



手臂不能伸直



我一哥們,常年從事計算机開發,最近得一怪病:手臂不能伸直。我很惊訝,不明緣

由。犴一哥們解釋:“他呀,一天到晚,上班八小時敲鍵盤,手臂彎曲不已;回家搓

麻四小時,手臂彎曲不已;吃飯端盆一小時,手臂彎曲不已;要命的是騎車來回掌握

方向,手臂還是彎曲不已……唉”

___



獅子幽了一默…



獅子和文曲寒暄之后說:我要去廣州了,沒人幫我扛箱子…

文曲:以獅子的美麗動人怎么會沒人扛箱子呢…不信…振臂一呼,肯定是應者云集呀…:

獅子:是,他們跑過來把我扛走了…把箱子扔下了…

飄雪:是,他們跑過來把箱子扛走了…把我扔下了…嗚嗚。

___



記憶深刻



母女二人去參觀女儿男朋友的畫展。母親發現其中一幅裸体人像酷似女儿,便問道:

你沒有光著身子給他畫吧。啊,沒有,女儿答,他是憑記憶畫的。

___



可怕的儿子可悲的爹



有一家新生了一個儿子,一個具有天份的小baby。小孩生下后就會說話了,也認

得自己的親人。可悲的是,這個小孩一喊自己的什么親人,他的那個親人立馬就死。

小孩喊了一聲姥爺,姥爺正在喝水,馬上就被水噎死了;孩子喊了聲姥姥,姥姥正跨

進門檻,摔了一跤跌死了。

孩子的父親看到孩子這么了不得,看著孩子直發怵,正准備逃出家去。沒想到孩子的

眼睛掃了過來,張開了嘴。父親嚇得直哆嗦。果然,孩子叫了聲“爸爸”。父親心里

一下子沉到了海底:“我可不能這樣死,要死也要死在床上!”。父親托著雙腿爬到

了床上,就等著死神的降臨。

等啊等啊,父親等了一個又一個小時,結果一直沒死成。父親忠于一躍而起:“寶寶

克不了他父親!”。父親到處宣傳著。

這時,鄰居的嫂子哭著來向父親通報:“我那可怜的丈夫剛才還好好的,突然喊了一

聲就不知怎么死了!”

___



吵駕



居委會大媽:小孩,大冷天你一個人站在門口干什么,怎么不在屋里待著?

小孩:爸爸,媽媽在吵架。

居委會大媽:不象話,你爸爸是誰?

小孩:這就是他們吵架的原因。

___

天天開心喔^^
(25)夢羚2007-10-25 16:47 · 222.250.165.11x
下雨天,一個同學問我弟弟有沒有看見任何一個和他同路的女生,好讓他能和她共用

一把傘。弟弟問他為什麼,同學打開一把顏色□麗的印花雨傘說:「那樣便沒有人會

以為這把傘是我的!」

___



市場偶聞



近日路過一市場,偶然听到一女屠戶与一熟人的對話:

熟人:天气這麼熱,還不回家?

女屠戶:我這儿還有兩塊爛肉,賣完了就走。

___



胖豬



有一個頑皮的男生給同班的一位女生取外號叫胖豬,該女生哭著告到老師那里,老師

答應對該男生進行批評教育。第二天上課,老師在班上講話:我們班里有位同學太沒

有禮貌了,隨便給別的同學起外號,總不能人家象啥就叫啥吧。

___



教練生气地罵著運動員:“你把標槍扔上了觀眾席,扎在一名觀眾身上,連槍頭都扎

彎了,”他吼道:“你知道配一個標槍頭要多少錢嗎?”

___



精神醫生正安慰著一位极度痛苦的病人。

「鎮靜下來吧!先生。」他溫和的勸著:「我治好過許多比你更糟的病人,好,讓我

來了解一下問題的症結,你說當你受到精神上的壓力時,便發覺自己是一只哈巴狗,

是嗎?」「是的,醫生。」病人沮喪地說:「是一只有棕黑色斑點的小哈巴狗,醫生

您必須幫助我,長久下去,我真不知怎麼辦……。」「現在,現在,」醫生指著診療

台,「你必須先躺下來,我們好好研究你的錯覺根源。」「噢!醫生,我實在不能,」

病人痛苦的說:「我是不淮爬到家俱上去的。」

___



老板



一個人走進藥房,對胖老板說:請給我一品脫蓖麻子油胖老板從里頭搬出一個鋁梯,

架好後爬到上面的儲藏間,打開門,拿起一大桶子油將玻岌瓶倒滿,關上門,然後爬

下鋁梯將瓶子交給顧客。這時,另一個客人走進藥房,說:老板,給我一品脫蓖麻子

油胖老板望了望上頭,又爬上鋁梯,倒好油,然後气喘噓噓的把油交給顧客第三個人

走進藥房,胖老板問:你也要一品脫蓖麻子油嗎?顧客搖頭,胖老板說:那,請你稍

等一下!!胖老板爬上鋁梯,關好儲藏間的門,然後爬下梯子,把梯子收進□頭,然

後輕松地說:好了!現在你可以告訴我你要什麼了!第三個顧客說:老板,請給我半

品脫蓖麻子油

___



蝸牛



一只蝸牛正在路上行進,結果後面來了一只烏龜從他身上輾了過去,後來蝸牛被送醫

急救,當蝸牛神智恢复清醒後警察人員問他當時情況,蝸牛則回答:「我不記得了,

當時他的速度太快了…。」

___



食品之硬



傳說以前的食品很硬的。

有一個人過中秋節買了一盒月餅,過馬路時不小心掉在了地上,正好過來一輛汽車從

月餅上軋過去,于是月餅被軋進了地中,嵌在里面,怎么也出不來。正在著急,這時

來了一位老大爺,剛買了一包江米條。老大爺掏出一根江米條,把月餅撬了出來。

___



一對農民兄弟第一次進城(請大家不要多心!)看到熙熙攘攘的騎自行車的人們,很

奇怪,哥,你瞧那些人,騎的啥玩藝儿?屁股坐在一根棍子上,能舒服嗎?…當然不

舒服啦,你沒瞧見他們的兩條腿直蹬蹬嗎!



麻吉要開心喔恩麻^^
(26)冰舞^^~2007-09-23 08:38 · 220.136.166.13x


(29)紫芽2007-09-06 12:55 · 222.250.165.11x
自己握住快樂的鑰匙



一個成熟的人握住自己快樂鑰匙,他不期待特別人使他快樂,反而能將快樂與幸福帶給別人。

週末全家快樂的去速食店吃早餐,我負責排隊點餐,先生和孩子則上樓找位子。我前面 只站了一個人,心想五分鐘之內一定就可買到。沒想到服務生是位新手,頻頻出錯,眼看旁邊的幾排隊伍都移動得很快,比我晚到很久的客人都端著食物走了,而我前面的顧客卻一直不動 。我開始不耐煩,等到終於輪到我時,我所要的其中幾樣東西又需等六分鐘。先生跑下來看個究,順便把一些點好的食物端上樓。我繼續站在櫃台前等候,看看錶,從進門到現在,己等了二十五分鐘,太離譜了吧!

我感到心跳有一點加速,對,是生氣的前兆。想想今天是和家人享受輕鬆假期的日子,怎可讓一位沒有經驗的服務生破壞心情呢?當下我做了個明確的決定,就是拒絕讓任何人或環境左右我的情緒,自己握住「快樂的鑰匙」。等服務生把漢堡遞給我時,我對他燦爛一笑說:「謝謝!」然後轉身以愉快的心情迎向家人。

每人心中都有把「快樂的鑰匙」,但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。一位女士抱怨道:「我活得很不快樂,因為先生常出差不在家。」她把快樂的鑰匙放在先生手裡。

一位媽媽說:「我的孩子不聽話,叫我很生氣!」她把鑰匙交在孩子手中。

男人可能說:「上司不賞識我,所以我情緒低落。」這把快樂鑰匙又被塞在
老闆手裡。

婆婆說:「我的媳婦不孝順,我真命苦!」年輕人從文具店走出來說:「那位老闆服務態度惡劣,把我氣炸了!」這些人都做了相同的決定,就是讓別人來控制他的心情。

當我們容忍別人掌控我們的情緒時,我們便覺得自己是受害者,對現況無能為力,抱怨與憤怒或為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人,並且傳達一個訊息:「我這樣痛苦,都是你造成的,你要為我的痛苦負責!」此時我們就把一重大的責任托給週圍的人,即要求他們使我們快樂。我們似乎承認自己無法掌控自己,只能可憐的任人宰割。這樣的人使別人不喜歡接近,甚至望而生畏。但一個成熟的人握住自己快樂的鑰匙,他不期待別人使他快樂,反而能將快樂與幸福帶給別人。他的情緒穩定,為自己負責,和他在一起是種享受,而不是壓力。

證嚴法師說「生氣就是拿別人的過錯來懲罰自己。」你的鑰匙在那裡?在別人手中嗎?快去把它拿回來吧!
(30)火舞^^~2007-08-18 02:55 · 61.216.47.19x





(33)嘉嘉^^2007-08-07 23:40 · 220.142.104.2x
~~~~~~話說~~~~~偶準備好嚕~~~~請天王天后們注意嚕~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~音效跟喇叭都檢查過嚕嗎????????(迷問題)~~~~~

話說~~~~~~~~~~~啦啦隊呢!!!!!>>>>>>>~~~~~~~~1234加油加油加油~~~~~~~~~~~~~哇馬西~~~幫你打打氣~~~第一第一第一~~~耶耶耶~~~~

做ㄉ好~~~~痾!!!可是.....好像還少ㄌㄧ樣~"~>>>>>>>>>>>
>>>>>>>挖底嘉啦~~~你應該速再找偶吧!排舞中啦>"<

歐k~~~~~~~好及嚕~~~~~天王天后們請到後台準備嘿~~~~~25~35忘年之交世界巡迴演唱會即將引爆~~~~~GO~~~~
~~~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~喔耶喔耶~~~~~~~開慶功宴嚕~~~~~~~~
(((((((((演唱會成功(((((((((喔耶喔耶((((((((((
(34)火舞^^~悄悄話2007-08-06 01:15 · 220.136.177.11x
(36)紫芽2007-07-25 11:24 · 222.250.164.6x
=====情緒養生六大招 =====麻吉嗯麻^_^

1.該睡時不睡,肝火旺

中醫師董延齡師認為,經常作息顛倒、長期熬夜的人,通常情緒也不穩定。因為11點至凌晨1點,是臟腑氣血流動的時間,「這段時間,血回流到肝臟準備儲存精氣(能量),如果不睡,等於強迫肝繼續分解工作,能量無法被貯藏,肝盛陰虛,陰陽失和。」
解毒、儲存和分解膽汁是肝臟主要工作,長期虐待肝不給休息,肝火上升,容易疲倦、氣虛體弱。
中醫藥古籍「內經」提到人體三寶,「精、氣、神」,精足則氣充,氣充則神旺。反之,氣弱則神傷,精神容易不濟,情緒也大受影響。養精蓄銳,就是這個道理。

2.運動量不要太大

儘量從事溫和運動,董延齡中醫師認為打太極、氣功或元極舞都是不錯的靜心運動。
梅門一氣流行養生學院教練饒懷英解釋,太激烈的運動造成大量流汗,運動消耗性大,流失大量體液等於流失大量體力,心情也易煩躁不安。
她建議酷暑最好選擇練氣養生運動,少在烈陽下長期曝曬,或從事激烈運動。因為身體靠呼吸送氧,如果呼吸急促,「就像水流量大時,只能流入較粗的水管般,氧氣很快進入身體內較粗的血管,較細微的血管或微血管則不易獲得氧氣。」甚且還有比血管更細緻的叫做經絡,「經絡不走血液、而是走氣,血要靠氣推動,沒有氣就沒有血,也就是常聽到的氣血循環。」
所以,如果要讓細微的水管入水,唯有把水龍頭的水注轉小,一點一滴注入。選擇和緩的運動,保持呼吸平緩從容不迫,身體內極細微的血管或經絡,才有機會得到足夠的養分。

3.避免吃太「濁」的食物

從養生觀點,夏天要吃清爽食物,太「濁」的食物容易增加身體重量,精神昏沉。饒懷英舉中醫古籍記載,「常吃水裡游的傷精,吃地上走的傷氣,吃天上飛的會傷神。」
料理方式也儘量清淡,避免油炸、煎烤,甜食熱量高,少吃。
董延齡醫師回憶以前在東北老家,每逢五、六、七月,人們完全不吃牛、羊肉等上火食物,只吃魚、蔬菜和水果,以免「熱上加熱」。他認為現代人飲食太亂,沒有順著自然時序調整,大熱天吃羊肉爐、蒙古烤肉,無異加速心火旺,難怪整個社會瀰漫焦躁不安的情緒。

4.少吃冰涼食物

冰水或冰品是盛夏最受歡迎的食物,卻是最不妥的食物,因為冷熱易失調。
當外在環境溫度高時,我們以為冰涼食物可以降溫,卻忽略了體內溫度更高(有時高達37度),人體適應力和溫度調節力其實沒那麼強,突然喝下冰水往體內澆,五臟六腑可受不了。
尤其容易有胸痛、胸悶現象,因為當心肺突然且急劇收縮,會影響換氣功能,呼吸一受挫,自然胸悶。當體內氧氣不足,易導致心神渙散,鬱悶不樂。
董延齡醫師舉例,大熱天你敢不敢用冰水澆洗身體呢?如果不敢,怕刺激過強,那麼,為什麼要往體內灌冰水,對身體的刺激更強烈,這點經常被人們所疏忽。
要消暑又鎮定神經,不妨喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯或含水量多的水果。不過,胃寒者少喝,可以多喝開水。
至於體質屬熱而虛的人,不妨食用銀耳、蓮子或百合等涼補,袪熱補氣。要注意的是,「再好的食物或飲品,長時間使用過量,也不健康,」董延齡強調靜心養氣,首重平衡。

5.日常生活動作不急不緩,先「氣和」再「心平」

中醫養生很注重「氣和」,如果氣的運行紊亂,不夠自然活暢,身心都易致病。
靜心養生其實不難,只要日常生活中,行住坐臥都能保持不急不緩的動作,讓呼吸勻稱有序,「氣」自然會「和」。氣順了,轉化為足夠的活動能量,身心獲得舒展放鬆,「心」自然而然「平」靜下來。

6.養身也修性

夏季主火,是一年當中能量最旺盛的時節,如果不加妥善運用,情緒反而失調暴躁。養生專家都強調「身心要雙修」,當身體不好易影響心理,心理一急躁,身體就慢慢衰弱。培養好的生活習慣,逐步調節自己的脾氣、習氣和個性,情緒比較能穩定。
「練功後我有個心得,發怒前真的會多一秒鐘思考時間出來,就夠我反省該不該發這頓脾氣,」饒懷英不急不徐說著,要懂得把反抗別人的氣沉下來,做好情緒管理,唯有修心。
她自己的做法是,當事情令自己心存疙瘩時,就清楚說出來。這時要修的是如何不帶情緒說出自己意見,撇開會傷人的形容詞,直接溝通事件本身,修練到「講話不帶情緒,最高明。」
坦承自己還差一大截的饒懷英記得,有次她和師兄姐有歧見,為了和平落幕,決定全部離開現場,大家同意在例行開會時提出檢討。沒想到開會時沒人提半句話,她覺得很奇怪,後來才恍然,大家其實在乎的是能不能順利完成任務,既然都做完了,過程中難免爭執也沒那麼要緊,不須非要爭出高下。

她體悟到「如果不願說出內心不滿,就開心地做它,意思是不要去碎嘴。」如果功力還不足以不帶情緒討論,至少可以換個心態,避免讓不良的情緒持續生波起浪。

從情緒養生觀點,真正的修行「不是不要七情六慾,而是要能完美駕馭大起大落的情緒,」。  
(37)至少有妳~2007-07-22 06:13 · 123.252.40.16x
貓貓不是這麼好當滴

除了要當門神之外

還要偽裝隨時注意可疑人物

隨時鍛鍊自己

運動也很重要

體能訓練

還要臨時充當桌子

跳舞是免不了的

還要會彈鋼琴寫歌曲

要會烹飪

也要教小朋友怎麼玩橡皮筋

還要會幫家人照相

要幫忙換燈炮

在聊天室還要一直顧著幫忙管制


還要會修電腦

甚至還要會開車

沒事還要去撿資源回收


所以貓貓要做很多事情滴

註:這是請他人轉貼給我ㄉ圖片
(40)至少有妳~2007-07-06 19:59 · 123.252.40.11x


無論晴天雨天 我願如此傘為妳遮陽擋雨
(41)火舞^^~2007-07-06 10:15 · 220.136.181.2x


偶來看看你囉~~~~^_^~~~~~
(43)紫芽2007-06-30 16:53 · 222.250.165.8x
~*~~酸梅實在是太神奇了~~*~^______^

衛生署中醫藥委員會主任委員張成國今天表示,熬夜又多吃肉易造成酸性體質,罹患癌症等文明病機率相對增高;民眾應少攝食肉等酸性食物,並避免通宵熬夜。

  張成國今天應邀在高雄市專題演講「企業人的食療與養生」,他希望忙碌的企業界人士,能將中醫食療方法融入平常養生裡,才能以最佳體能馳騁商場。張成國指出,健康人的血液是呈弱鹼性的,一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液,但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣,使我們體質逐漸轉為酸性。

  百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者,都是酸性體質。他表示,酸性體質的人稍作運動即感覺疲勞,上下樓梯容易喘,體態是肥胖、下腹突出。常見的酸性食品包括蛋黃、精緻的西點、乳酪、烏魚子、柴魚、肉類、花生、啤酒。發育中的少年多吃肉等酸性食物沒關係,但上了年紀的老人則要少吃,但要多吃小魚干及蔬菜等鹼性食物,以平衡體質。他又說,餐飲業及企業常於午后安排午茶時間,但喝茶及咖啡時間最好是上午九時至十一時,這個時候最不傷身,提神效果也最好。常被蚊子咬的人好像也是屬於酸性體質的人。

  梅子是我國及日本特產,生產期短,每年四月採收,較耐貯運,低缺乏香氣,是做醃漬梅用,也是輸往日本或晒乾供製造話梅的原料;常謂梅子可除三毒之效,即除食物的毒、水的毒、血的毒。前二者屬殺菌,第三者是指能淨化酸性體質的血液;一般健康人的血液,經常保持在中性至微鹼性,此乃直接由食物所造成的結果。實際上如砂糖、牛肉、白米、酒等酸性食品比較好吃,故一般人常有多吃的情形,若欲以牛乳、海藻類、蔬菜類、酸梅等鹼性食品來中和時,一般需要大量的鹼性食品,才能達到中和的作用。如要中和100克 的蛋黃(酸性食品),則需 1200克 的洋蔥或 400克的甘藍菜才能達到中和的效果;但如以酸梅來中和時, 因含有充分的鈣、鈉、磷、鐵等成分,只需 五克 ,梅肉抽出物只需1公克就很足夠,由於酸梅是強力的鹼性食品,可以達淨化血液的作用,因此,食用梅子對身體有益, 尤其是自己製作的喔!食用梅子,好處多多:

1.下午二點左右, 含一粒梅子, 治消化不良.,
2.下午三點左右, 含一粒梅子, 治膽固 醇過多.
3.下午四點左右, 含一粒梅子, 治心肌梗塞.
4.下午五點左右, 含一粒梅子, 治膀胱發炎.
5.下午六點左右, 含一粒梅子, 治膝蓋酸痛
6.下午七點左右, 含一粒梅子, 幫助消化
7.下午八點左 右, 含一粒梅子, 助血液循環通暢
8.下午九點左右, 含一粒梅子, 解除疲勞不錯
9.下午十點左右, 含一粒梅子, 解除眼睛疲勞
10.下午十一點左右, 含一粒梅子,退心火, 好入睡

看樣子下午開始一個小時吃一粒...可保青春健康與美麗....酸梅可當零嘴又可抗衰老,凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐,就連男人也會害怕衰老,所有舉凡那些可以防止老化的秘方,都有不少人趨之若鶩,要是你覺得那些秘方都過於昂貴而不敢輕易嘗,不妨試試具有防止老化功用的酸梅!因為施打胎盤,可不是一般平民負擔得起,而且又有違反生態意識的衝突性,因此大多數的人只得打退堂鼓。
(44)火舞^^~2007-06-19 08:52 · 220.136.174.16x




可愛ㄉkitty~~~~~祝你佳節愉快唷~~~~~^_^~~~~~
(46)火舞^^~2007-06-15 10:15 · 220.136.168.2x
(48)紫芽2007-06-13 11:29 · 222.250.165.8x
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║ 喵喵   祝麻吉天天幸福吃百二喔 ║ ║
(50)火舞^^~2007-06-07 09:01 · 220.136.173.22x