秘密

雙方發生矛盾衝突時，往往情緒激動，
而且出言不遜，甚至會怒火攻心，
失去理智的控制，做出後悔莫及的傻事。
這時一方不妨理智些，克制些，後退些，
這並非失面子，而是人生大智慧。

薔薇輝石和您一起學會冷處理

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希望你每天開開心心^^"

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║嘩啦嘩║║喇嘩啦嘩║║啦嘩啦嘩║║啦嘩啦嘩║
╚◎═◎╝╚◎══◎╝╚◎══◎╝╚◎══◎╝.....我尋夢~記住嘿~^^

＊ 滿滿的幸福都給你　＊
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西方諺語說：「人在60歲之前，是用生命換一切；而到60歲之後，則是用一切換生命。正負相抵，差不多是零。」真正能夠感悟人生的並不多，生不帶來，死不帶走，拼命相爭，又有何益？

薔薇輝石和您一起了解正負原理

不吃肉就能減肥嗎？

　　⊙曾漢棋（曾漢棋綜合醫院院長／春暉醫星球顧問）　常聽有人說，她為了減肥，所以都不吃肉，這是一個錯誤的觀念，如果該人士真的變瘦了，也是因為熱量攝取減少才變瘦(減少了肉類那份熱量)，絕對不是單純因不吃肉才變瘦的。

　　其實要減肥最有效的方法就是減少主食的攝取，減少食物的總熱量，假使不吃肉，但卻不限制主食的量，那體重還是瘦不下來的。
　
　　其實肉類對減肥者是一項很重要的營養素，因為肉類是人體蛋白質的主要來源，人體一天需要一定量的蛋白質，如果蛋白質攝取不足，則人體瘦肉組織(內臟、肌肉等)很快就會分解消耗掉，有損健康。同時，肉類中所含的肥肉富含脂肪酸及脂溶性維他命A、D、E、K，對人體健康有益，因此在減肥中，每天仍然必須攝取一定量的肉類才好。

﹝資料來源：春暉醫星球﹞

冬眠
如果實在克服不了現階段的悲傷
那麼，親愛的，就讓自己進入冬眠狀態吧
關上情感的門，闔上情緒的窗
任潔白的冰雪覆滿心裡的屋簷
與其讓自己陷入被痛苦煎熬的火海
不如以零度以下的平靜暫時將自己封凍
該吃的東西還是要吃
該做的事情還是要做
該面對的人還是要面對
只是眼前的一切雖然照映在你的眼眸中
卻沒有進入你休眠的心底
就這樣，讓日子一日，一日，又一日
無聲無息，如雪花紛飛般，輕輕飄過去
總有一天，當你被一件小事情觸動而忍不住開懷大笑時
你會驚異地發現
原來自己還是很有感覺的
原來這個世界還是很有樂趣的啊
就這樣，你心裡的冬天已經過去了
而你的生命風景也早就改換了季節

有人為工作而生活，有人因夢想而生活，
有人因為要找出究竟為什麼要活著而繼續生活，
生是上天赋予的權利，活則要靠自我的智慧與勇氣。

薔薇輝石和您一起勇闖生命難關