君君的留言版

每個人都在追求自己的目標.但總是往往都會無意中流失你所追求的事物.在人生的旅途中.在你失去的越多.你會越想得到的越多.但......都不盡人意.因為失去的不會復返的.一切都隨天而意.隨緣而取.但有些事物並不能強求ㄉ.所以一切的一切都要靠自己去追尋把握..!!

月有圓有缺.人有好與壞.事有得有失.情有離有合.凡事看開點.想開點.你會覺得世界是美好ㄉ.遇到挫折不要氣餒.靠自己爬起來.站起來.懂ㄇ?一個人自己做的事.都要自己承當.困境逆來順受.人生就是如此.在此祝福妳ㄋ..共勉之..隨緣幫你加油ㄋ..**(凡事隨緣.隨天而意.隨緣而取.隨人而做)**(人要經過挫折才會覺悟珍惜.平靜的日子是每個人所追求的.但天意都不能如人意的.凡事自省)

習慣自己^^　～來灌水水ㄡㄑ。。。♡親愛ㄉㄇㄐ天冷請好好照顧自己唷！雖然我穿ㄉ圓滾滾ㄉ還訴感冒囉!習慣搞筋ㄟ祝大家身體健康平安順心快樂♡

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有錢不能講，因為會被搶；
沒錢不能講，大家怕你來借。



工作順利不能講，會被嫉妒；

工作不順不能講，人家會覺得你能力不足。

運氣好不能講，會破功；

運氣不好不能講，會被當成掃把星。

愛情順利不能講，走在路上會被很多人怨恨；

愛情不順不能講，會被拉進無奈的單身俱樂部。





減肥成功不能講，人家會問花多少錢吃多少藥去哪裡當最佳女主角；

減肥失敗不能講，因為自己也不好意思講。


想要的東西不能講，人家會覺得你貪得無厭、不知自我長進；

不想要的東西不能講，人家會覺得你敬酒不吃吃罰酒。

快樂不能講，人家會覺得你得意忘形；

悲傷不能講，除了節哀不會有其他更新的形容詞。

想要得到指導不能講，人家希望你獨立作業；

想要單機運作不能講，會被抱怨不懂協調、真不合群。

電腦很強不能講，很多人會來拉你去幫他維修；

電腦當機不能講，同學忙著打報告，怕你來借。

吃飽了不能講，可能人家正要請你去吃大餐；

肚子餓不能講，會被以為是要飯的。

很爽不能講，到處都有人不爽；

不爽不能講，沒有人想聽不爽的話。

白天想睡不能講，會被當作被豬附身；

晚上睡不著不能講，朋友怕你打電話吵他。

會什麼不能講，會變成自我吹噓；

不會什麼不能講，會被當作無能。

實話不能講，會被認為不懂圓滑；

客套話不能講，人家會說你真是虛偽。

心裡沒話不能講，會有很多人來跟你講他的心裡話；

心裡有話不能講，因為沒人有地方裝。

事實不能講，太多人承受不起；

謊言不能講，誠實是一種美德。

我愛你不能講，講了就沒有退路；

我不愛你不能講，怕自己遭遇不測。

還剩下什麼能講？什麼都不要講了~想你ㄉ話留到下輩子講

習慣愛情站☆生命ㄉ完美.在於頻頻回顧的路上.終於領悟.所有恩怨喜悲都得逐一感謝!^_^~☆認識你們真好☆願大家擁有全世界ㄉ愛

今天立冬 立冬進補 小心補過頭

　今天是立冬，台灣民間有立冬補冬之習俗，每逢這天，民眾都會以不同的方式進補，不過，中醫師提醒患有高血壓、痛風、糖尿病等慢性病患及體質燥熱者，進補時要注意藥材及食材內容，此外，感冒和身體正處於發炎狀態的患者最好不要進補，以免影響病情。同時，若要進補，也要注意自己的體質。
　現代人營養好，農忙也沒有秋收冬藏的分別，但是，涼颼颼的季節裡，吃個暖暖的藥膳或火鍋補身，已成了冬日餐飲的潮流，愈接近立冬之日，大街小巷標示著「冬令進補」的餐廳招牌多了起來，羊肉爐、麻油雞、燒酒雞、薑母鴨等，生意愈來愈熱。

　進補旺季來臨，台北市立聯合醫院中興院區中醫科特約主治醫師黃建榮表示，補冬膳食應多吃溫性、熱性，特別是溫補腎陽的食物進行調理，以提高機體的耐寒能力，食材上，羊肉、牛肉最適合；藥材上，茴香、八角、五香、胡椒、辣椒等可讓身體發熱的藥材，都是不錯的選擇。他指出，八角是克流感的原料之一，對抗禽流感，民眾可多食用八角。

　慢性病患 進補要適量

　黃建榮指出，現代人重視養生，絕不會錯過任何進補好時機，但補品可不能亂吃或吃過量，如果正好感冒或身體有發炎狀況，如喉嚨痛、眼睛發炎、皮膚發炎等症狀者，切記不能進補，以免症狀惡化；若只是打噴涕、流鼻水、頭痛等單純受寒症狀，沒有喉嚨痛、發炎，則可用配合使用薑片等的食療法讓身體發汗以便改善症狀。

　黃建榮表示，高血壓、痛風、糖尿病等慢性病患，原則上可以進行食補，但要慎防補過頭，痛風的病人海產、肉類要少吃，火鍋料能不吃就不要吃，糖尿病患可吃山藥，但不宜過量。

　體質屬燥熱者進補時要注意藥材及食材的選擇，高麗參、黃耆、老薑等熱性藥材應盡量避免。黃建榮表示，手腳不易冰冷、夏天易口渴中暑以及常當夜貓子的人都屬體質燥熱者，進補過頭，會有口乾舌燥現象，這時可喝麥門冬湯來改善，或多吃白蘿蔔、空心菜，都可達解熱效果。

　現代人最常見的冬令食補，有羊肉爐、薑母鴨、藥燉排骨、麻油雞、燒酒等。

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　○：～　妳今天微笑ㄌ嗎 記得將妳ㄉ微笑對人歐　～ ｏ
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○∴　∕　　　　　　　　　﹨　能為我們帶好人氣" 　○
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