(這是給板主的悄悄話...)
板主回覆
八大類超級防癌食物包括：
●洋蔥類：大蒜、洋蔥、韭菜、蘆筍、青蔥等。
●十字花科：花椰菜、甘藍菜、芥菜、蘿蔔等。
●堅果和種子：核桃、松子、開心果、芝麻、杏仁、胡桃、南瓜子等。
●穀類：玉米、燕麥、米、小麥等。
●莢豆類：黃豆、青豆、豌豆等。
●水果：柳橙、橘子、蘋果、哈密瓜、奇異果、西瓜、檸檬、葡萄柚、草莓、鳳梨、檸檬等各種水果。
●茄科：蕃茄、馬鈴薯、蕃薯、甜菜。
●繖狀花科：胡蘿蔔、芹菜、荷蘭芹、胡荽、蒔蘿等。
●其他重要食物：小黃瓜、南瓜、萵苣、青椒、紅椒、菠菜、薑、薑黃等。
祝君健康 6/21
●洋蔥類：大蒜、洋蔥、韭菜、蘆筍、青蔥等。
●十字花科：花椰菜、甘藍菜、芥菜、蘿蔔等。
●堅果和種子：核桃、松子、開心果、芝麻、杏仁、胡桃、南瓜子等。
●穀類：玉米、燕麥、米、小麥等。
●莢豆類：黃豆、青豆、豌豆等。
●水果：柳橙、橘子、蘋果、哈密瓜、奇異果、西瓜、檸檬、葡萄柚、草莓、鳳梨、檸檬等各種水果。
●茄科：蕃茄、馬鈴薯、蕃薯、甜菜。
●繖狀花科：胡蘿蔔、芹菜、荷蘭芹、胡荽、蒔蘿等。
●其他重要食物：小黃瓜、南瓜、萵苣、青椒、紅椒、菠菜、薑、薑黃等。
祝君健康 6/21
