小綺羅的留言板

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hi～好朋友嘿！
看看天上的雲～～
感受吹來的風～～
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堆積著滿滿雲～～～是我對你的思念..
迎面吹來的風～～是我對你祝福的話語..
縱使你我分隔千里～～我們仍是最好的朋友唷喔～～^_^
沙灘裡的貝殼～～給你打氣加油～～～

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誠摰的歡迎你~有空常來坐坐~

有一種愛，很淒迷

有一種愛，只能遠望

有一種愛，註定要成傳奇... ...

有一種愛，像遙遠的大海，即使被酷日蒸乾了水分，
它仍會化作甘霖，遍灑饑渴的大地... ...

有一種愛，叫作痛，痛得心臟起了褶子，
痛得頭腦空洞無物，痛得意志麻木蕭瑟...

有一種愛，叫放棄，
明知道許多事情是沒有答案的，
卻想找尋一個答案，真的好累...

有一種愛，叫忍讓，忍讓也是一種愛。
以愛的方式善待對方的缺陷，
用包容的胸懷寬恕自己的愛人，給他一個悔悟的機會，
留一個自省的空間，於平平淡淡中演繹經典，
在無聲無語中融洽恩愛。
這樣，即使是不傳奇的愛情也將變得永恆；
再平淡的婚姻，依然一如既往令人流連。

有一種愛，叫放手
曾經天真的以為不管時間和空間的距離有多長多遠，
感情一定會?琱[不變，因為愛是沒有理由的........
愛不能成為牽絆，所以要選擇放手，
從容的讓彼此走出彼此的世界。
凡事到極至，傷也會痛。
其實愛過就會懂，
彼此個性的太過堅強終究會是一起生活的陰影。
昨日的幸福已成為一種痕跡。
兩人能攜手走完整人生固然美好，
可陪上了一段也應心存感激了。
愛一個人不是要成為所愛的人的牽絆，
只要心中有愛，生活總是那麼美好。
相遇是一種緣，相識，相戀更是一種緣，
緣起而聚，緣盡而散，放手才是真愛！

有一種愛，叫離開
曾經以為自己的愛情能夠長久，
曾經以為真心的付出就能夠換來幸福。
其實錯了... ...
愛情給的唯一的東西就是背叛，無情的背叛！
曾經是那麼相愛的兩個人，轉眼陌路。
留下的是殘缺不全的記憶和心痛。
沒有想到結局會是這樣，曾經的海誓山盟，
曾經的天長地久轉眼都成了飛灰。
還記得她口中的永遠，讓我恍若夢中，
但夢醒的時候，才發覺她早已離開。

有一種愛，可以默默的愛，
默默的理解，默默在心?婺侉＊牯痋A
揮一揮手，讓春草綿綿，落紅成陣。
就是有這樣的感情啊，
飄蕩成纏綿而溫暖的空氣，
就是在這樣無心的眷戀?堙A
我們認識自己也認識世間，
就是有這樣無緣而有情的瞬間，
讓我們輕輕的歎息，深深的愛。

　　　　　歡迎　＜高雄網友　２１～３０聊天室＞
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愛的定義到底是什麼呢？
是否最愛總不是在身邊？
是否身邊總不是那最愛？
珍惜擁有時的相愛吧！　
給有女朋友的男生
女生，是需要珍惜的。
想想當初你見到她是多麼開心，
她的一頻一笑都讓你注意，
現在，她跟你在一起了。
女生多半會幫男朋友想，
怕他太累．怕他錢花太多，所以不敢叫他帶她去吃大餐，去玩好的，
但是，你有沒有注意過，當她在跟你說不用的時候，其實眼睛裡還是會帶有一絲期待。
也許男生會想，我都跟她那麼熟了，有些東西，節日就該免了吧，
但是雖然再熟，雖然你少去這些東西，她不會對你怎樣，
但是你何不在國際周送束鮮花，在情人節製造點浪漫，聖誕節加一點驚喜，
你會發現其實女生嘴上說不在意，當她收到你的心意時，是多麼的高興，
而不是說她已經跟你在一起了，就不用像以前在追她時那樣對她，把一切都省了。
女生總是不敢開口要求，總是為了男生想好多，
男孩子何不多想一些，多做一點點，你會發現，女孩子好感動，好高興。
既然愛她，就多用一點心在她身上，
所謂的用心，不是只有把時間花在她身上，
而是要去探尋她的內心，學著去懂她，
她需要的是什麼，她想表達但沒說出來的是什麼，
只要男生肯用心，將會發現，
她的一舉一動，在在都在表現著她對你的愛，無可取代。
很多時候很多小事情小動作，都是有涵義在裡面的，
如果你不用心，只有等到後來她離開了你，
才惋惜，才後悔。
兩個人能相愛，並不容易，
愛情，並不只是因為需要有一個人疼，
它也是一種成長，一種領悟。
當你遇到一個願意與你心靈互相交會的女生，
一個願意為你付出的女生，
她的快樂與幸福，就是你的責任。
女人的心，男人若不能保護，
我們就沒有資格談愛談幸福談…。>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>走過很多的路，一路上追逐著深藏於心裡的夢想，但是否有人真正明白自己心裡的感受呢？或許會時常覺得有些苦，卻始終無法說出口，不是累~~不是倦，只是在感覺上有那麼些許的無助~人世間的情愛糾葛，悲歡離合是一道難懂的習題。我也許有愛人的心思
，此刻卻沒法去愛人給予對方幸福的條件，我不想讓彼此有在不對的時間愛上對的人的遺憾與神傷吧!愛的定義到底是什麼呢？
是否最愛總不是在身邊？
是否身邊總不是那最愛？
珍惜擁有時的相愛吧！　
給有女朋友的男生
女生，是需要珍惜的。
想想當初你見到她是多麼開心，
她的一頻一笑都讓你注意，
現在，她跟你在一起了。
女生多半會幫男朋友想，
怕他太累．怕他錢花太多，所以不敢叫他帶她去吃大餐，去玩好的，
但是，你有沒有注意過，當她在跟你說不用的時候，其實眼睛裡還是會帶有一絲期待。
也許男生會想，我都跟她那麼熟了，有些東西，節日就該免了吧，
但是雖然再熟，雖然你少去這些東西，她不會對你怎樣，
但是你何不在國際周送束鮮花，在情人節製造點浪漫，聖誕節加一點驚喜，
你會發現其實女生嘴上說不在意，當她收到你的心意時，是多麼的高興，
而不是說她已經跟你在一起了，就不用像以前在追她時那樣對她，把一切都省了。
女生總是不敢開口要求，總是為了男生想好多，
男孩子何不多想一些，多做一點點，你會發現，女孩子好感動，好高興。
既然愛她，就多用一點心在她身上，
所謂的用心，不是只有把時間花在她身上，
而是要去探尋她的內心，學著去懂她，
她需要的是什麼，她想表達但沒說出來的是什麼，
只要男生肯用心，將會發現，
她的一舉一動，在在都在表現著她對你的愛，無可取代。
很多時候很多小事情小動作，都是有涵義在裡面的，
如果你不用心，只有等到後來她離開了你，
才惋惜，才後悔。
兩個人能相愛，並不容易，
愛情，並不只是因為需要有一個人疼，
它也是一種成長，一種領悟。
當你遇到一個願意與你心靈互相交會的女生，
一個願意為你付出的女生，
她的快樂與幸福，就是你的責任。
女人的心，男人若不能保護，
我們就沒有資格談愛談幸福談…。>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>走過很多的路，一路上追逐著深藏於心裡的夢想，但是否有人真正明白自己心裡的感受呢？或許會時常覺得有些苦，卻始終無法說出口，不是累~~不是倦，只是在感覺上有那麼些許的無助~人世間的情愛糾葛，悲歡離合是一道難懂的習題。我也許有愛人的心思
，此刻卻沒法去愛人給予對方幸福的條件，我不想讓彼此有在不對的時間愛上對的人的遺憾與神傷吧!

有三隻動物正在聊天..
小白兔:現在都流行暱稱,以後你們都較小兔兔好ㄌ
小烏龜:那以後就叫我小龜龜好ㄌ
此時小雞一臉很不高興ㄉ說:我有事先走ㄌ....

~不舒服~

「爸爸，」小兒子說，「我今天可不可以留在家裡？我覺得不舒服。」
「你覺得什麼地方不舒服？」爸爸問道。
「學校。」小兒子回答。

呼呼~~是我~~專程跑來幫尼灌水喔

《自我管理》不要對抗壞心情

■ 羅智強


我們常會勸情緒低落的人「想開一點」，然而，「想開一點」是否就能走出負面情緒，我有點懷疑。

我也偶爾會情緒低落。太忙、想做的事情沒做完、腸枯思竭寫不出好文章、懷疑新的工作與計畫不會成功。沒有人喜歡陷入這種負面情緒。有時我會「勸告」自己，想些正面的理由自我安慰：比起別人，我已經很清閒了；不會啦！船到橋頭自然直…。有時則會「命令」自己：羅先生，你有老婆孩子要養，那有資格心情壞、直發呆？

不管是勸告或命令，老實說，效果有限，會很氣餒地覺得：「唉！為什麼沒有辦法讓自己心情變好？」而陷入更壞的心情。

漸漸地，我歸納出一個道理，人很難「用情緒去改變情緒」。就像登山者，用腐朽的繩索攀山，繩斷了，掉入山谷，如何冀望他再用那根繩索爬離谷底？同樣地，如何用一顆已陷入低潮的心，幫助自己復原情緒？

不能靠心，那要靠什麼？我發現，要靠「環境」。不要想去改變心情，而試著去改變環境，並且讓自己建立一個「制約模式」，用語法來表達，這個制約模式就是「只要…就去…」。

現在，我一發現情緒陷入低潮，就去做環境條件下許可的運動，如爬樓梯或跑步，直到輕微流汗。運動完，會有「情緒歸零」的心理現象，產生很奇特的心情，淡淡的、無喜無愁卻帶一點甜味，好像有種甘甘的滋味，在血管裡流轉，在氣管與肺泡間交換。心會突然輕了起來。這時，就可以重新做該做與想做的事。

運動只是一個例子。閱讀（我隨身都會帶一本沒讀過的書）、聽音樂也不錯。當負情緒太強時，我會去看電影、找朋友吃飯聊天，甚至趁著負情緒達到最高潮的時候，寫寫詩（很奇怪，壞心情常是寫詩最好的催化劑）。

換言之，不要強迫自己正面挑戰負情緒，不妨透過小小的環境改變，不知不覺中，消化掉壞心情。

關乎性命~~~請注意
這就是為什麼我很堅持剛買回的衣服要先清洗後才可穿!!

夏威夷有一位倉庫職員奉命清理存貨，當他清理完畢後，便開始抱
怨倉庫很污穢，同時在某些區域發現死老鼠及老鼠屎。



幾天後他開始胃不舒服、喉痛、頭疼及嘔吐，不過二天的時間

他病得非常嚴重及脆弱。



他的血糖指數下降到66，他的臉及眼球變成黃色的，他被送到急診室時被診斷為『器官衰竭』，他於午夜前便過世。



當時沒有人懷疑他的死與工作有關，當時有一位醫師提及他是否在倉庫工作或暴露於老鼠或老鼠屎。有一種病菌﹝很像漢他病毒﹞生存在老鼠或老鼠屎中。



這些鼠屎乾了以後很像灰塵，如果沒有穿戴任何保護器具很容易吸入，經對死者作解剖證實了醫師的疑慮。



這就是為什麼總是要清洗罐頭、罐裝汽水頂部及揮除盒子、塑膠包，你在超級市場購買的任何商品，或多或少都曾經儲存於倉庫中一段時間，有些被咬過。



大部份人們會清洗蔬菜、水果，但不曾想過盒子或罐頭。

就算是最現代化、最高級的商店也會有老鼠。



無論何時你買罐裝飲料時，請用肥皂加清水請洗頂部，如無法做到就用吸管飲用。



亞特蘭大疾病控制中心針對罐裝飲料作調查，發現罐裝飲料頂部外皮可能殘留著乾涸的老鼠尿---具毒性且能致命；倉庫內之罐裝飲料及其他食物容器還沒清洗就送至零售店販售。



我記得在三年前台灣也有一個新聞,是說有個人在商店買了罐裝飲料後,直接開了就喝,沒用吸管結果,沒喝幾口就昏迷死? `了,經過調查後,發現是飲料上的拉環處,有老鼠的尿液-即造成此人死亡的原因。



我從此後,都只用吸管喝飲料,不然一定倒在杯子裡…………………
那個新聞是真人真事……太可怕了……



你永遠不知便利商店的倉庫有什麼………還是用吸管吧………