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痘痘族面膜選購終極指南


台大醫院皮膚科 賴碧芬醫師
這幾年最紅的產品應該算是面膜了，有許多人都愛這種寵愛自己的感覺。
什麼是面膜呢？面膜是藉由特殊的製品（可以是紙、蠟、膠、膜、泥等等）把你的臉和空氣隔絕，以促進面膜的主要成分能夠完全作用。這種做法，在醫學上已經行之有年，稱為密封作用（OCCLUSION EFFECT），用來加強外用藥物或物質的作用。
痘痘族的面膜該如何選擇呢？大部分的痘痘族是屬於油性膚質，應選擇強調所謂深層清潔、收斂的、去油的、去角質的、預防面皰的，至於中乾性痘痘族可以選擇保濕的，至於強調很滋潤或是很營養的，則所有痘痘族都應該要避免。另外以每一至二週使用一次為佳。
但是對於痘痘族，大部分時候並不是很鼓勵使用面膜，主要基於下面兩種理由：
一是經濟效益，大多數的面膜所費不貲，如果有一定的預算考量，應以日常每天都會使用的產品為優先考量，以免產生排擠效應。
二是痘痘族還是應該避免過多產品的使用。在門診中，過多種保養品的使用者，往往是最容易出問題的，許多痘痘卻又合併敏感性肌膚的人就是這樣來的，為什麼會這樣呢？舉個例子來說，Ａ小姐她的臉有五分油（假設將油性肌膚區分為十等級的油），洗臉去掉三分，化妝水去到一分，果酸去掉一分，面膜去掉二分，那麼它的肌膚已經去掉過多的油，不出問題也難。當然，另一位臉有七分油的Ｂ小姐也許就沒問題，可是沒有用面膜的日子，又顯得好像不夠潔淨。所以建議由洗面乳做起，如果需要才逐步添加產品（除了必要的治療藥物或保養品外，產品添加越少，經濟效能越高），才是好方法。

減肥非得靠藥物幫忙嗎？

　　⊙扈春安醫師（晨曦生活診所院長／春暉醫星球顧問）　首先我們要接受一個事實，大多數的人靠個人的力量來控制體重並不會有效，也不太可能有效，這是因為減肥最大的敵人就是自已！

今天，肥胖者有太多的管道可以獲得低熱量、低脂肪食物，有太多的管道可以運動，而且有太多的管道可以得到減肥DIY的正確知識。但是很抱歉，通常大多數的人都做不到。

雖然有少部分人可以減重成功，可是整體的社會還是愈來愈胖。如果過去60年來飲食、運動減肥不能成功，我們沒有理由相信未來會有什麼進步。要阻止肥胖流行，最後解決之道就是藥物了。雖然過去藥物有許多副作用，但未來一定會改進。

藥物的研發人員或許能從以往的經驗，以及對人體新陳代謝研究的進步，發展出針對某個代謝環節的藥品，能更有效的控制食慾、調整新陳代謝，而且把副作用降至最低。

當然假以時日，未來可能基因工程也可幫的上忙，就讓我們拭目以待了。

﹝資料來源：春暉醫星球﹞

急事，慢慢的說；

大事，清楚的說；

小事，幽默的說；

沒把握的事，謹慎的說；

沒發生的事，不要胡說；

做不到的事，別亂說；

傷害人的事，不能說；

討厭的事，對事不對人的說；

開心的事，看場合說；傷心的事，不要見人就說；

別人的事，小心的說；自己的事，聽聽自己的心怎麼說；

現在的事，做了再說；未來的事，未來再說。

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