笨驢的留言板

【窈窕茶飲：薄荷桑椹茶】

材料：葛根3錢、桑椹3克、磨碎決明子3錢、黃耆2錢、丹參2錢，茯苓3錢、檸檬草2湯匙、檸檬2片、適量甜菊葉。
作法：
1.全部材料分為2份，每份加350㏄熱水沖泡
2.燜約5~10分鐘，過濾後即可飲用。（1天可喝2份）

功效：增強新陳代謝、促進血液循環、降火氣、消血脂、消食積、去除水濕，一般人均可飲用。

【七天改善痛風小秘訣】

☆.步驟一：先將肉類與豆類食用量降為零。
☆.步驟二：兩種方法擇其一實行
1.每天吃一大碗櫻桃﹝約六十粒)，並喝八杯活性水。
2.將4顆檸檬壓汁，加入半加侖﹝約二公升)的活性水內，在一天之內將其喝完。

改善骨質疏鬆的堅果奶】

材料：1/4杯杏仁﹝約60克)、1/4杯南瓜子﹝約60克)、1/4杯亞麻子﹝約60克)、2小匙蜂花粉、1/4杯芝麻﹝黑、白芝麻都可以，約60克)、2杯蒸餾水 。
作法：
1.將杏仁、南瓜子、亞麻子和芝麻先泡水約4小時備用。
2.把所有泡軟的果仁和其他材料，全部放入三匹馬力以上的蔬果機內，攪打至濃稠汁液狀即可。

1.遇到你真的愛的人時，
要努力爭取和他相伴一生的機會，
因為當他離去時，一切都來不及了…

2.遇到可相信的朋友時，
要好好和他相處下去，
因為在人的一生中，可遇到知己真的不易…

3.遇到人生中的貴人時，
要記得好好感激，
因為他是你人生的轉折點！

4.遇到曾經愛過的人時，
記得微笑向他感激，
因為他是讓你更懂愛的人…

5.遇到曾經恨過的人時，
要微笑向他打招呼，
因為他讓你更加堅強…

6.遇到曾經背叛你的人時，
要跟他好好聊一聊，
因為若不是他今天你不會懂這世界…

7.遇到曾經偷偷喜歡的人時，
要祝他幸福唷!
因為你喜歡他時，不是希望他幸福快樂嗎？

8.遇到匆匆離開你人生的人時，
要謝謝他走過你的人生，
因為他是你精采回憶的一部分…

9.遇到曾經和你有誤會的人時，
要趁現在解清誤會，
因為你可能只有這一次機會解釋清楚！

10.遇到現在和相伴一生的人，
要百分百感謝他愛你，
因為你們現在都得到幸福和真愛…

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█快█████開█████幸████
◥█樂██◤◥█心██◤◥█福██◤
★◥█啊◤★★◥█唷◤★★◥█啊◤★
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呆呆呆的呆呆~
偶來了~~~~
你唱底係蝦米瓜啊~"~
唱一點年輕人底啦
口合 口合 口合 口合
偶
係混想
扁 你