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不必勉強

常吹冷氣　乾咳易上身

　　⊙林友寬醫師(新莊慶安居中醫診所／春暉醫星球顧問)　由於全球暖化，夏天天氣越來越炎熱，民眾使用冷氣時間也越來越長，長時間處在這種人造環境的結果，冷氣房症候群逐漸出現。最近門診我們就發現到，許多原本應該發生在秋天的乾燥型咳嗽紛紛提前報到，主要是因為這種又乾又冷的環境，與秋天氣候十分相似，呼吸道長時間暴露在乾冷空氣中，黏膜水份不斷散失，冷空氣又使黏膜微血管收縮，腺體分泌減少，結果呼吸道黏膜變得更乾燥，於是產生喉嚨乾癢的現象，進一步演變成咳嗽症狀。

這一種咳嗽便是「燥邪犯肺」所致，一般不會有明顯外感症狀，頂多見到輕微的流鼻水，或打幾下噴嚏，開始先會覺得喉嚨很癢，癢到受不了，就咳逆上氣，咳起來上氣不接下氣，咳嗽聲大而緊，幾乎全身都會振動，咳到面紅耳赤，沒什麼痰，咳完之後就平靜下來了，但不消幾分鐘的工夫，喉嚨又開始癢，受不了之後，又是一陣咳，就這樣週而復始，甚至一開口講話就癢而嗆咳，有時候覺得喉嚨有痰卡著，但怎麼就咳不出來，空氣不好，或吸到二手煙也會癢也會嗆咳，厲害的話，會咳到翻胃嘔吐，嚴重個案連晚上也會咳，一樣是咽癢氣逆而咳，躺下時喉嚨更癢更咳，甚至咳到整晚不能睡，相當困擾。

由於「肺主皮毛」，「肺與大腸相表裏」，因此除了乾咳之外，還可能出現唇乾、咽乾痛、皮膚乾燥搔癢、眼睛乾澀、甚至於大便乾硬等，一系列燥邪引起症狀。
治療上是以苦溫潤肺為主，辛溫解表為輔，常用到像百合、苦杏仁、蘇子、麥冬、火麻仁、乾薑、五味子、桔梗、荊芥、細辛、麻黃等，如果吹到風或是一進冷氣房也會咳的話，再加防風、黃耆、桂枝等藥以固表氣。

想要避免冷氣房症候群上身，平常盡量穿著簡便通風，容易散熱的服裝，以減少呆在冷氣房的時間，如必須長時間在冷氣房中，則應適當補充溫開水，來溫暖並滋潤呼吸道，並在冷氣房中放幾盆水，讓空氣中保有一定濕度，開冷氣時，溫度設定不要低於攝氏28度，既可減少對皮膚及呼吸道傷害，又可省電做環保。

﹝資料來源：春暉醫星球﹞

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