~影~的留言板

將煙頭用力壓擠

這表示慾求不滿，精力充沛，但卻不懂得如何滿足自己的慾望，常常一副焦慮不安的樣子。對工作很有熱誠，不喜歡半途而廢，容易得到上司的信賴。


一直注意已丟在煙灰缸內的煙蒂、並用茶杯中的水澆熄

此人具神經質帶點勞碌性格，由於太在意他人，常使得自己不太愉快，容易因小事或某些事不順心，而整天悶悶不樂。

「自我肯定」練習



肯定法（the affirmation method）在本世紀首先運用於法國，是艾米勒. 庫埃(Emile Coe)所發明，他稱此法為「自我暗示」。此法的變化頗多，但原則卻很簡單，只要你選擇一些目標與特點，然後一遍遍的告訴自已這是真的。

你的目標可以是任何事情。比如說：改善和某人的關係、更強壯、更健康、獲得勇氣或志力，想要有輕鬆的感覺、或是精力充沛，希望能夠完成某項工作，希望能有吸引力，希望對自已感到滿意。這些目標可以是無窮盡，任何肯定的事物，都可以藉肯定法去進行。

假設你的目標是提高自尊，那麼你可以拿一本，或是一些空白卡片，寫上以下的句子：


我，每天都對自已更滿意。

妳，每天都對妳自已更滿意。

妳，每天都對她自已更滿意。



我，---，每天都更好。

我，---，每天都更高興做我自已。

我，---，美麗又可愛。

我，---，很能幹、聰明，又有創造性。

我，---，一天比一天聰明。

我，---，可以貢獻很多，別人也清楚這一點。

我，---，和---愈來愈相處融洽了。

我，---，具有幽默感，別人很欣賞。

我，---，漸漸不再對---失望了。

我，---，信心十足，敢在公開場合清楚而有自信的說出心裡的話。

你可以對著鏡子輕鬆地唸出這些句子。或許剛開始，你會有點不習慣，但是，只要確認「肯定自已」並非自大，也不是自欺，那麼，隨時給自已一點掌聲，一些正向的鼓舞又有什麼不好呢？

愛，是生命的感動



這是一個外國人告訴朋友的故事：

從小，他就知道有一個遊戲--叫做shmily，他不知道這個字代表了什麼，其實也不知道這個遊戲到底是怎麼一回事，但是他知道他的祖父母每天都在玩這個遊戲，他們二個總喜歡把shmily藏在任何一個地方，今天祖父找shmily，明天就換祖母在找shmily，他們二個有時候把shmily藏在衣櫥裡，有時，這個字會出現在剛烤好的小點心上,有時，在浴室充滿霧氣的玻璃上，也可以看到shmily。

還有一次他看到祖母，費了千辛萬苦把一整捲滾筒衛生紙拆開，只為了在最後一張衛生紙上寫上shmily，讓祖父能在用到最後一張衛生紙時可以看到，他的祖父母感情非常的好，外國人嘛！

當然每天的親吻和擁抱是不會少的，他們總是甜甜蜜蜜的過著生活，出門也不忘手牽著手。直到他的祖母生病去逝，在祖母的葬禮上，祖父走到祖母的棺木邊，輕輕的唱起了那一首歌，他才知道怎麼回事，那首歌......就是.....

"See How Much I Love You!"

原來他們把這一首歌的歌名簡寫了，放在他們每天的生活之中，不停地在每一天向對方說著這一句話，直到生命的終結。