紅唇烈酒~的留言板

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★║　　◥◤　　║幸福快樂順心║　　◥◤　　║★
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★歡迎光臨祝您如意★

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虹小月在此推薦　好玩。好聽。好聊天的聊天室^^

《*<新>*》
《*<年>*》
《*<快>*》
《*<樂>*》
願未來ㄧ年裡，
快樂環繞著您，
萬事如您所願，
健康與您相依，
幸福伴您永遠。

祝大家２０１０行大運





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　　█　　　　　　《財神到》　　　　　█
（　　）　　　特賜幸福紅包一只　　（　　）
　　█　　內有幸福萬兩、快樂萬兩、　
∼∼吉祥、如意、平安、順心∼∼永遠相隨∼∼　
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祝　你｛妳｝２０１０年　新年都如意　事事都如意

楊峻龍加入好友ㄛ

晚上12點以下有人~是上班族最愛~唱歌之中有人會教妳ㄌ~唱歌出來就好聽ㄌ~~祝唱歌開心ㄝ順心ㄋ~~
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每個人的生命裡都有這樣一班車，最早的一班車和最後一班車，也許最早的那班車並不重要，錯過了還有下一班車，而最後一班車，要是錯過了，就永遠都錯過了。它包含的人生哲理真的比最早一班車要大得多。

　　今日，我就錯過了搭這最後一班車。只好轉車，再搭其他路車回去了。但感覺總是別扭。可能是搭慣了那班車的緣故吧。我突然間感覺無論我搭這路車多長時間，我總是感覺不到我有種回家的感覺。

　　是的，每路車的感覺都不同，正如經過的路線也不同，看到的風景也不同。於是得到的感覺感受也不同。

　　這路車並是我要搭的車，它不會送我到達我要到的地方，所以，半路，我還是選擇下車走路回去。

　　我好懷念以前搭開的那班車，但我已經錯過了。錯過就是錯過，車不會再回過頭來等你。　

　人也一樣。你要等的人他不一定等你。等你的人，你不一定等他。
　　我感覺到我也把她錯過了。從開始的時候就錯過了。我錯過了跟她認識的時間，錯過了跟她好好相處相戀的時間，也錯過了要好好照顧她一生一世的時間。
　　是否每個人都在等屬於自己生命裡最後一班車呢？是否也有人錯過了他（她）生命了最後一班車呢？是否半路? 怳]有人下了車呢？

　　今日，有緣我能夠再見她，也說明了我們的緣分還沒有盡，還沒有把對方那份不離不棄的感情錯過，或者我還可以跟她交往下去。但如果不可以再見她最後一面，那麼，她在我生命裡這最後一班車我也要錯過了。以後無論我搭什麼車遇到怎樣的人，都不會產生跟她一模一樣的感覺感情了。
　　每一班車只走一條路線只屬於一個線路，人的感情也一樣，它也注定屬於某個人。我們不怕搭錯車，也不怕趕不上早班車，怕的就是，趕不上最後一班車。把屬於我們的東西都錯過了。

　　那個夜晚，我只能走路回去，原來，錯過，就意味著你要承受一個人走路的孤獨，你的背後再沒有你要搭的那班車經過。
　　你是誰生命裡最後一班車呢？誰又是你生命裡最後一班車呢？你在等誰？誰又在等你？你錯過了誰？誰又把你從生命裡錯過？

最能減肥的運動

　　⊙曾漢棋（曾漢棋綜合醫院院長春暉醫星球顧問）　對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300仟卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度。 　　運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做最少兩天也要做一次。 　　對於一個極度胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節受傷。 　　以下列舉數種能消耗300仟卡的運動﹕ 　　1.慢跑30~50分鐘。 　　2.騎腳踏車1小時~75分。 　　3.步行1小時~l個半小時。 　　4.游泳30~40分。 　　5.打網球45分~1小時。 　　6.跳繩30~40分。 ﹝資料來源：春暉醫星球﹞