你會愛我多久?

星星掉下要三秒〃
＊月亮升起要一天
◎地球公轉要一年
♀想一個人要二四小時
♂可是～
⊕告訴一個人真心話
⊙只要一秒鐘～

愛的公式
愛加上愛是非常的愛
愛減去愛是愛的起點
愛乘以愛是無盡的愛
愛除以愛是 唯一的愛

在乎一個人
在乎一個人就會想著那個人
愛一個人就會真心對著那個人
而我最愛的人就是正在看訊息的人
愛是無保留的付出
我也努力的在做好對妳的承諾

╰╮╰ ╰ ╰╮
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╰╮╰╮ ╭ ╯
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███████
█偶來送酒嚕█═╮
███████ ▏▏ 給您送杯燒酒
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╦╦╦╦..☆..★║
╠∵灌╣..★..☆║
╠酒∴╣═══☆
╠∵囉╣..★..☆║
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＊愛琴海＊主聊二(真情滿天下)迷戀家族將從９８年5月起每月均辦歌唱比賽
（詳見如下）並將錄取5名優勝者及3名最佳招呼獎

第一名將獲得點數300點　　第二名將獲得點數200點
第三名將獲得點數100點　　第四名將獲得點數70點
第五名將獲得點數50點　　　最佳招呼獎~~每名將獲得20點

歌唱比賽：一人以一首為限~採自由選曲（2天合併計算）
報名時間：每月第３個星期一至星期日 　請至迷戀親(板號733報名)
比賽時間：每月第４個星期五及星期六（晚間8點）為比賽日
參賽人數：一天25人 兩天共50人 （參賽者當日報到時間為7：20～7：40）
參賽規則：（詳見本聊室公告版為主）當日賽況如有任何異動以現場為準。

本聊室歌唱比賽～純屬娛樂性質及交朋友為目的～廣結善緣～切勿因得獎與否產生糾紛～更以民主方式投票～會員給分制～任何制度均有其利與弊～大家必需要有運動家精神～切勿發生爭吵～以免傷ㄌ舉辦之目的～敬請配合

◆溫馨小叮嚀◆　請參賽者盡量帶自己ㄉ加油團及給分團來一同歡樂，為你加油給分～增加得獎機率＊預先恭喜你能獲獎＊（需具會員資格才可給分）為公平原則會員一人一票～不得開分身投票～以免被踢出(ＩＰ不得重覆)

◆廣徵聊室人才◆　你自認是當管人才～而未受青睞ㄇ～你自認是招呼公聊高手～卻未被升遷ㄇ～或你有足夠ㄉ時間能在聊室幫忙～本聊室都將禮遇你們這些人才～訓練成當管管資格～只要你們ㄉ加入～便能如願所償

請各位會員～能以一傳十～切勿將此留言刪除～若能將我置頂～或廣為貼板週知～則功德無量　　按底下此鈕可快速進入==>

"23"拉警報～BMI超過23是健康警訊

　　⊙（馬偕紀念醫院）全民推廣減重運動高喊的「挑戰1824」口號，將面臨新挑戰！馬偕醫院一項長達十年的研究計畫發現，身體質量指數(BMI)大於23以上，罹患各種心血管疾病的危險性即大幅增加，若大於25以上，十年後罹患高血壓的危險性是體重正常者的2.7倍，罹患高三酸甘油症的危險性提高3.2倍，高尿酸血症的危險性也達到2.8倍；值得注意的是，發生糖尿病的危險性更高達14.8倍。 國內外的研究均顯示，肥胖與代謝疾病和心血管疾病有顯著的相關性，馬偕醫院歷時十年，分析1027名健康檢查者資料，試圖找出原本沒有任何心血管疾病或肥胖情況的人，十年後罹患相關疾病的機率，結果發現，BMI值高於23者，十年後罹患心血管相關疾病的比例大增，且女性的危險性更勝於男性。該項研究並已刊載在台灣醫學會雜誌。 衛生署訂定的國人肥胖定義，將BMI值 24訂為國人體重過重之切點，一旦BMI提高到24以上時，各種心血管相關疾病危險性即明顯提高，並建議BMI超過標準者，應隨時以飲食控制、運動及生活習慣修正等方式，達到最佳的身體狀況。 馬偕醫院家庭醫學科主任黃麗卿表示，1027位參與計畫者的年齡層介於21至56歲之間，分析資料後發現，BMI值若大於23，十年後發生高血壓及高尿酸血症的機會，比BMI值低於23以下者高，不僅再度證明體重過重與代謝疾病及心血管疾病之間有顯著的相關性，為增強民眾健康管理概念，早期預防肥胖，減低心血管疾病發生機會，同時建議國人體重過重指標切點應該下修BMI值為23，以符合實際情況。 黃麗卿表示，根據研究顯示，肥胖對發生糖尿病的可歸因危險百分比達70.8%，目前世界衛生組織建議亞太地區體重過重切點為BMI 23，肥胖的切點為BMI 25，僅台灣以BMI 24為體重過重切點；但根據研究顯示，當 BMI值超過23時，各項健康危險警訊便開始增加，因此不得不提醒民眾及早注意體重管理問題。 黃麗卿表示，控制體重應養成健康的生活型態，飲食習慣上宜多攝取高纖、低熱量食品，每周應維持150分鐘以上的中度運動，但考量現今忙碌的生活腳步與有限空間，快走不失為最好的運動方式，並希望可以達到每日一萬步的目標。 此外，建議民眾養成每周量體重、每月量血壓，有心血管疾病家族史的民眾，每年應抽血檢查血糖及血脂肪，以達到有效管理體重，早期預防疾病的目標。
﹝資料來源：春暉醫星球﹞

茶與可樂
　
「做朋友，要細水長流，不是來得快，去得也急。清涼的可樂猛往杯子倒下去時，浮出了許多泡沫，總以為是滿滿的一杯，等到泡沫散去了，才明白原來半杯不到，也才知道被泡沫的假象所蒙蔽了。而茶，倒下去八分，就是實實在在的八分滿，而且真正解渴。如果口渴與擇友都是無可厚非，那麼，茶與可樂，你選擇何者？
於是，我真心希望告訴我的每一個朋友：不要把我當作你生命中豪華宴席上的可樂，歡樂過後，曲終人散；我寧願是你獨處時，細細品茗的一杯茶，喝到最後一口仍然甘醇。
而我的朋友，你知道嗎？歲月流逝、年華老去，美貌也逐漸衰老了。當我並不是以外表取勝時，你一定會知道，我才是你真正永遠的朋友。因為，我一顆真實的心，永遠不會變。」
你是否曾經想過什麼樣的友誼才是你所憧憬的嗎？我想友誼這東西，就像個脆弱的玻璃球，需要雙方用心的呵護經營，倘若一方覺得這段友誼可有可無時，那麼這段友誼就會有如流星般稍縱即逝的，所以友誼應該是彼此用心灌溉，它才會長成像大樹一樣哦！！你覺得是嗎？？共勉之…

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安安~謝謝踏板唷早晚天氣轉涼了，要送你一件外套
∴★◢█████◣* ☆．∴★∵★ * ☆
☆◢████☆██◣．∴天氣冷了,☆
◢■◤█████◥█◣．送你一件外套,*★
◥◤∴█████∵◥◤∵小心別著涼了！有空到我聊室坐坐
開心愉快唷



我來灌水嚕!!*
要回灌喔祝貴板板人氣旺旺唷!!*
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