雨兒ａ留言板

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==牙膏語法板有教您如何使用留言板修改教學喔==

到[牙膏各教學留言板方法]

方法一1從尋夢園首頁按留言

2進入留言板系統

3看到板板搜尋

3在框框內填入牙膏教學各板後按搜尋

4即出現用戶列表

5看到板名[牙膏教學各板的留言板]

牙膏留言板
牙膏教學板綜合板
牙膏教學板背景圖
牙膏教學板分格線
牙膏教學板語法板
牙膏教學板明星板
牙膏教學板有名稱
牙膏教學卡通美女
牙膏教學圖帶文字
牙膏教學花卉板
牙膏教學卡通精靈
牙膏教學裝飾動畫
牙膏教學卡通動畫
牙膏教學卡通綜合
牙膏教學格鬥天王

用滑鼠點牙膏教學各板的留言板兩下即完成

方法二1或是從牙膏好友連結系統進入

2從牙膏板上方按好友打勾處點入找牙膏教學各板貼圖區在點一下反藍出現牙膏教學各板貼圖區在按黃色go欄即可

牙膏會員編號10108方便您到各個教學板喔

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　╔╝★╚╗ ╮載滿『幸福』的列車╭☆
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安安唷～我是小潔~
很高興可以跟你做個朋友~
歡迎多到我的小窩灌灌水唷^W^
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. --好吃滴水果種合冰-- /.
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。。＼～★～★～／。。 嘿嘿~天氣熱~改灌冰~
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。。。。/ 吃了 。。。
。。。 ／就會精＼。。。
。。 ／ 神百倍喔～＼。。
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情人節快樂!

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↑ 梁靜茹 燕尾蝶 2004/09/10
1 寧夏
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2 給從前的愛
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3 燕尾蝶
http://www.99mz.com/music_hly/music8/ywd/03.rm
4 接受
http://www.99mz.com/music_hly/music8/ywd/04.rm
5 我都知道
http://www.99mz.com/music_hly/music8/ywd/05.rm
6 我是幸福的
http://www.99mz.com/music_hly/music8/ywd/06.rm
7 別人的天長地久
http://www.99mz.com/music_hly/music8/ywd/07.rm
8 茉莉花
http://www.99mz.com/music_hly/music8/ywd/08.rm
9 中間
http://www.99mz.com/music_hly/music8/ywd/09.rm
10 Love Is Everything
http://www.99mz.com/music_hly/music8/ywd/10.rm
11 純真
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專輯曲目
1 寧夏

2 給從前的愛

3 燕尾蝶

4 接受

5 我都知道

6 我是幸福的

7 別人的天長地久

8 茉莉花

9 中間

10 Love Is Everything

11 純真

早餐要吃熱食保護胃氣
最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。

　　　　舖認識　　亂跑中　　～　～

　　　晃來晃去　～　舖小心掉惹下來　！

　　　順便來佔空間　！　灌灌水　+ ．．
　　　
　　　　　　　　　　
　祝　：　版主　
　　　　　　　≧▽≦　要天天跨樂唷　！