(這是給板主的悄悄話...)
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板主 uno61509No.6150927 則留言人氣 29
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寂寞.....該是什麼顏色？
(背景音樂：明天愛誰)
今天無意在電視上聽到陶子說的一段話，
她說無論我們在外如何的廣結善緣
認識了許多不同的朋友，接觸了許多有趣的事，
到最後回到自己的房間裡回到自己的窩又發現，
其實我們最後也只有自己而已
就像我們當初來到這個世界上一樣，
只有自己而已，原來，人是孤單的
然後，在害怕之餘，不斷的看著答錄機，
想有沒有人打電話來留言
不斷的注意手機，想有沒有人傳簡訊來，
沒有 ......
所以又陷入一個又一個的寂寞裡
你也曾經這樣嗎？
我不懂陶子的世界，但我懂這樣的無奈
也許，現在的陶子很寂寞吧！
所以才在她的新歌中唱出這樣的無奈
曲終人散時，你都在做什麼呢？
一直努力地把自己的生活添滿
然而，我們真的在這種生活中得到了滿足嗎
不斷的上班下班上課下課，看似忙碌的生活
總會在失去某一方，在多出的空白中，感到莫名的空洞，
然後 又開始尋找新的事物，使自己忙碌
說穿了，我們只是不想面對自己，或說不敢，
嗯～是不敢 不敢面對自己，
不敢承認自己沒人緣～哈，沒人緣
其實我們都有許多的朋友，不同的朋友給我們不同的感受
可能你會遇到和你個性不同的人，你看到了你所沒有的東西
所以你想從他身上發現不同的自己，
可能你會遇到和你相同的人 因為太像了，
所以完全瞭解他的所作所為，不會懷疑
可能你會遇到和你完全契合的人，
不用太多言語 就能知道對方在想什麼，
可能你會遇到和你完全不合的人
因為太不同了，所以怎麼都覺得不對
這些人，就是那些是你的朋友的人
他們，又有多少可以真的和你談心呢
或該說，你願意和他們談到多深呢
有時候，真的只是願不願意而已
有空，就關心一下你身邊的人吧 !.
沒有人不怕寂寞，也沒有人真正寂寞
(背景音樂：明天愛誰)
今天無意在電視上聽到陶子說的一段話，
她說無論我們在外如何的廣結善緣
認識了許多不同的朋友，接觸了許多有趣的事，
到最後回到自己的房間裡回到自己的窩又發現，
其實我們最後也只有自己而已
就像我們當初來到這個世界上一樣，
只有自己而已，原來，人是孤單的
然後，在害怕之餘，不斷的看著答錄機，
想有沒有人打電話來留言
不斷的注意手機，想有沒有人傳簡訊來，
沒有 ......
所以又陷入一個又一個的寂寞裡
你也曾經這樣嗎？
我不懂陶子的世界，但我懂這樣的無奈
也許，現在的陶子很寂寞吧！
所以才在她的新歌中唱出這樣的無奈
曲終人散時，你都在做什麼呢？
一直努力地把自己的生活添滿
然而，我們真的在這種生活中得到了滿足嗎
不斷的上班下班上課下課，看似忙碌的生活
總會在失去某一方，在多出的空白中，感到莫名的空洞，
然後 又開始尋找新的事物，使自己忙碌
說穿了，我們只是不想面對自己，或說不敢，
嗯～是不敢 不敢面對自己，
不敢承認自己沒人緣～哈，沒人緣
其實我們都有許多的朋友，不同的朋友給我們不同的感受
可能你會遇到和你個性不同的人，你看到了你所沒有的東西
所以你想從他身上發現不同的自己，
可能你會遇到和你相同的人 因為太像了，
所以完全瞭解他的所作所為，不會懷疑
可能你會遇到和你完全契合的人，
不用太多言語 就能知道對方在想什麼，
可能你會遇到和你完全不合的人
因為太不同了，所以怎麼都覺得不對
這些人，就是那些是你的朋友的人
他們，又有多少可以真的和你談心呢
或該說，你願意和他們談到多深呢
有時候，真的只是願不願意而已
有空，就關心一下你身邊的人吧 !.
沒有人不怕寂寞，也沒有人真正寂寞
(這是給板主的悄悄話...)
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糖尿病友外食原則
⊙石慧玲營養師〈新竹東元綜合醫院〉 糖尿病友平時在家中自行烹調時，可以根據飲食原則加以配合，當一旦有需要上館子或是應酬的飯局時，又有哪些需要注意的事項或是應變的方法呢？
糖尿病友外食原則：
1.含糖飲料(如果汁、汽水)最好不要飲用，改以茶、開水、健怡可樂取代。
2.糖醋、茄汁、蜜汁、醋溜等加了大量糖烹調的食物及西餐中的沙拉醬，最好不要食用，可改以醋、胡椒、少許植物油調味。
3.對於內容物不清楚或製造方法不了解的菜色，先問清楚再決定吃不吃。
4.選用新鮮水果代替布丁、蛋糕、果凍、芋泥、油酥類點心和甜湯等餐後點心，但罐頭水果要避免。
5.西餐中的紅茶、咖啡，最好不加糖或添加代糖，且不加奶精，改用低脂奶或鮮奶。冰的紅茶或咖啡都已添加糖和奶精調味，應避免選用。
6.飲酒：應酬的飯局常會有飲酒的機會，糖尿病友雖不宜飲酒，但在血糖、血壓、血脂肪控制良好的前提下，適量的酒精不會影響血糖值。而所謂的「適量」，是指男性每週不超過2個酒精飲料單位，女性每週不超過1個酒精單位。
◎1個酒精單位的酒量如下：
30㏄ 高梁、茅臺
40㏄ 白蘭地、威士忌
100㏄ 紹興酒、紅露酒
120㏄ 白葡萄酒
260㏄ 台灣啤酒
營養師的小叮嚀：
1.若是肥胖或須控制體重的病友，每個酒精單位換算10g(即2份)油脂，要從飲食計劃中扣除。
2.要小心低血糖的發生，不可空腹飲酒，最好配合食物一同進食。
3.糖分高的酒類不可飲用：如烏梅酒、玫瑰紅酒、竹葉青、參茸酒、龍鳳酒等。
糖尿病友在外飲食是有較多需要注意的原則，但只要用點心思學習，還是可以吃得美味又健康。
⊙石慧玲營養師〈新竹東元綜合醫院〉 糖尿病友平時在家中自行烹調時，可以根據飲食原則加以配合，當一旦有需要上館子或是應酬的飯局時，又有哪些需要注意的事項或是應變的方法呢？
糖尿病友外食原則：
1.含糖飲料(如果汁、汽水)最好不要飲用，改以茶、開水、健怡可樂取代。
2.糖醋、茄汁、蜜汁、醋溜等加了大量糖烹調的食物及西餐中的沙拉醬，最好不要食用，可改以醋、胡椒、少許植物油調味。
3.對於內容物不清楚或製造方法不了解的菜色，先問清楚再決定吃不吃。
4.選用新鮮水果代替布丁、蛋糕、果凍、芋泥、油酥類點心和甜湯等餐後點心，但罐頭水果要避免。
5.西餐中的紅茶、咖啡，最好不加糖或添加代糖，且不加奶精，改用低脂奶或鮮奶。冰的紅茶或咖啡都已添加糖和奶精調味，應避免選用。
6.飲酒：應酬的飯局常會有飲酒的機會，糖尿病友雖不宜飲酒，但在血糖、血壓、血脂肪控制良好的前提下，適量的酒精不會影響血糖值。而所謂的「適量」，是指男性每週不超過2個酒精飲料單位，女性每週不超過1個酒精單位。
◎1個酒精單位的酒量如下：
30㏄ 高梁、茅臺
40㏄ 白蘭地、威士忌
100㏄ 紹興酒、紅露酒
120㏄ 白葡萄酒
260㏄ 台灣啤酒
營養師的小叮嚀：
1.若是肥胖或須控制體重的病友，每個酒精單位換算10g(即2份)油脂，要從飲食計劃中扣除。
2.要小心低血糖的發生，不可空腹飲酒，最好配合食物一同進食。
3.糖分高的酒類不可飲用：如烏梅酒、玫瑰紅酒、竹葉青、參茸酒、龍鳳酒等。
糖尿病友在外飲食是有較多需要注意的原則，但只要用點心思學習，還是可以吃得美味又健康。
性與慾的關係
⊙吳季如（書田診所泌尿外科主任醫師） 一位主日學的牧師問在座的一群青少年說: 剛剛我已向各位闡述了誠實的重要 ， 現在 ， 親愛的孩子們 ， 這個月曾經手淫過的請舉手， 大家面面相視， 不久一位身材瘦小的男生首先舉手 ， 他四周的人也接二連三的舉手 ， 最後祇剩三人低頭不語紅著臉坐在那。 牧師看了看大家 ，點點頭說: 很好 ， 舉手的都很誠實。 手淫雖無害處 ， 但如果整天思緒都在這上面 ， 成為一種無法自制的強迫性行為。
"性愛""縱慾"禁慾"常年來一直為人所論，無論在泌尿科或心理精神科門診中都常能見到這類的病患，就實際臨床經驗，更常見到一些病人， 硬是把便秘 ， 長青春痘等都認為是因為沒有發洩才造成的， 試想和尚及神父都必須完全禁慾 ， 何曾見過他們滿頭滿臉的青春痘或上完大號就滿頭大汗的?
但對於有些精蟲不足者或不孕者，醫師會建議在太太受孕期前先禁慾三天，再行房能加強受孕的機會，所以短期的禁慾有時反而會展現出驚人的爆發力 ， 但長期的禁慾對性機能可能會產生不良的影響 ， 門診常有病人因本人或太太動大的手術 ， 重症需長期療養 ， 出國 ， 離婚或喪偶 ， 長期沒有性行為 ， 等有機會用時卻巳不管用。甚至會發現陰莖長度 ， 大小都大不如前。 這類病人經適當治療後大部份都可恢復性能力。 陰莖海綿體本身即富含平滑肌 ， 如果長期沒有勃起充血 ， 這些平滑肌會漸漸萎縮 ， 自然會影響到陰莖的大小和長度了。 脊椎損傷 ， 糖尿病且同時伴有性功能障礙而不加以治療者 ， 最容易產生陰莖萎縮的現象。 但不會影響到尿道的排尿功能。
己婚男女或有固定性伴侶者 ， 性慾較能有正常的宣洩 ， 但單身者或配偶長期無法同房者 ， 不妨在性慾高漲難耐時 ， 用自慰的方法解決。 嫖妓不但自己容易感染性病 ， 更可能禍延子孫 ， 實在得不償失。 在世紀黑死病-AIDS 尚無解藥之際 ， 嫖妓前實應三思。
在傳統的禮教裡 ， 要人抑制性慾 ， 心無雜念 ，要將性慾昇華等高貴得不得了的想法談何容易 ， 實在不切實際。 "性慾"是正常的反應，應以正面心態對待，但若因為自己的性慾而危及或侵犯他時，就不是正常行為了，應該請精神科醫師診斷治療。
⊙吳季如（書田診所泌尿外科主任醫師） 一位主日學的牧師問在座的一群青少年說: 剛剛我已向各位闡述了誠實的重要 ， 現在 ， 親愛的孩子們 ， 這個月曾經手淫過的請舉手， 大家面面相視， 不久一位身材瘦小的男生首先舉手 ， 他四周的人也接二連三的舉手 ， 最後祇剩三人低頭不語紅著臉坐在那。 牧師看了看大家 ，點點頭說: 很好 ， 舉手的都很誠實。 手淫雖無害處 ， 但如果整天思緒都在這上面 ， 成為一種無法自制的強迫性行為。
"性愛""縱慾"禁慾"常年來一直為人所論，無論在泌尿科或心理精神科門診中都常能見到這類的病患，就實際臨床經驗，更常見到一些病人， 硬是把便秘 ， 長青春痘等都認為是因為沒有發洩才造成的， 試想和尚及神父都必須完全禁慾 ， 何曾見過他們滿頭滿臉的青春痘或上完大號就滿頭大汗的?
但對於有些精蟲不足者或不孕者，醫師會建議在太太受孕期前先禁慾三天，再行房能加強受孕的機會，所以短期的禁慾有時反而會展現出驚人的爆發力 ， 但長期的禁慾對性機能可能會產生不良的影響 ， 門診常有病人因本人或太太動大的手術 ， 重症需長期療養 ， 出國 ， 離婚或喪偶 ， 長期沒有性行為 ， 等有機會用時卻巳不管用。甚至會發現陰莖長度 ， 大小都大不如前。 這類病人經適當治療後大部份都可恢復性能力。 陰莖海綿體本身即富含平滑肌 ， 如果長期沒有勃起充血 ， 這些平滑肌會漸漸萎縮 ， 自然會影響到陰莖的大小和長度了。 脊椎損傷 ， 糖尿病且同時伴有性功能障礙而不加以治療者 ， 最容易產生陰莖萎縮的現象。 但不會影響到尿道的排尿功能。
己婚男女或有固定性伴侶者 ， 性慾較能有正常的宣洩 ， 但單身者或配偶長期無法同房者 ， 不妨在性慾高漲難耐時 ， 用自慰的方法解決。 嫖妓不但自己容易感染性病 ， 更可能禍延子孫 ， 實在得不償失。 在世紀黑死病-AIDS 尚無解藥之際 ， 嫖妓前實應三思。
在傳統的禮教裡 ， 要人抑制性慾 ， 心無雜念 ，要將性慾昇華等高貴得不得了的想法談何容易 ， 實在不切實際。 "性慾"是正常的反應，應以正面心態對待，但若因為自己的性慾而危及或侵犯他時，就不是正常行為了，應該請精神科醫師診斷治療。
愛情就像自由飛翔的蝴蝶.雖然美麗.卻也凋謝的很快
能把握住愛情的人不多.就像抓住蝴蝶的人一樣
希望你也能抓住你心中的蝴蝶
友誼的恢復.震撼了有情的可貴
.愛....恨早已消去 光景一年容易消殘
朋友就是當你報頭痛哭的時候.扶著你肩膀的那個人
朋友就是當你面對人生挫折時.一直緊握你的那雙手
朋友就是喜歡你.也了解你的人
不管我們距離多遠
我要把幸福.快樂每天送給你
願你每天都很幸福很快樂很窩心
能把握住愛情的人不多.就像抓住蝴蝶的人一樣
希望你也能抓住你心中的蝴蝶
友誼的恢復.震撼了有情的可貴
.愛....恨早已消去 光景一年容易消殘
朋友就是當你報頭痛哭的時候.扶著你肩膀的那個人
朋友就是當你面對人生挫折時.一直緊握你的那雙手
朋友就是喜歡你.也了解你的人
不管我們距離多遠
我要把幸福.快樂每天送給你
願你每天都很幸福很快樂很窩心