楊貴妃留言處

天氣變冷了　睡覺記得被子蓋好　別著涼喔~^^~
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╰＝＝＝＝＝＝＝＝╯把這份溫暖送給版主!!!

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天 氣 又 開 始 轉 變
王子不忘來關心你喔~~~~~~~~~~~要多注意保暖喔~~~~~~

笑話1.
有位美女衣衫不整的跑到警察局報案！
警察！我被強暴了！
警察：對方的特徵呢？
美女不好意思說：力道強勁、姿勢多變、耐力也很好！
警察：！＠＃＄％……

笑話2.
熊貓深愛著小鹿，表達愛意時卻遭到拒絕。
熊貓大吼～為什麼？這一切都是為什麼？
小鹿膽怯地說：我媽說了，戴墨鏡的都是不良少年。

笑話3.
＜台語發音哦＞
有個阿婆到雜貨店去，問小姐說：阿你家甘五火爐？
小姐說：妳要烤身體的還是烤肉用的？
阿婆說：烤你去死啦！我要洗頭毛的『飛柔』啦！

笑話4.
有一天小明跟阿嬤吵著要吃pizza，
疼愛他的阿嬤說：a~~不行啦！
小明又一直吵著要吃，
於心不忍的阿嬤只好用小指頭挖出鼻屎放到小明的嘴裡

笑話5.
一女子因胸小而嫁不出去，
一次相親時問男方：我胸小你嫌棄嗎？
男人問：有饅頭大嗎？女人說有。
成親之夜男人衝出洞房跪地仰天長呼：天啊！旺仔小饅頭！

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祝你:事事順心！天天快樂！人緣超好！ ！＊﹋＊﹋＊﹋＊祝你：天天都快樂唷～真心情人難找，歡迎大家有空常來灌水喔！

『代糖』─糖尿病患者可以食用的『糖』




『代糖』顧名思義是糖的替代品。以前最常使用的為糖精，相信年齡40歲以上的人都不陌生，但因致癌說而不敢使用，目前大家比較注目的為山梨醇及木糖醇。這些代糖纇與糖精最大的不同在於本身含有熱量，因此量的方面需要節制，否則仍有肥胖的可能。

山梨醇及木糖醇這兩種糖類都存在於植物內，他們共同的特點為：

一、經口服非常安全，從腸胃的吸收慢。
二、吃下後，血糖不會快速上升，上升的幅度也不大，但是在體內會代謝為葡萄糖。
三、不會促使血脂上身，也不致於促成白內障。
四、味道與蔗糖接近，因此普遍能被病人接受。
五、沒有引發癌症的危險性。

山梨醇及木梨醇最大缺點在於如果每天吃量超過三十至五十公克，可能引起腹瀉，因此使用時需限量。

目前用得最普遍的人工甜味就是阿斯巴甜，它是由二個氨基酸合成的，甜度為蔗糖的二○○倍。雖然一公克具四大卡的熱量，但因每次用量不多，對病人的總熱量影響微小。只是它對熱不穩定，超過攝氏八十度易失去甜味，目前市面上以單純阿斯巴甜，或糖包內與其他代用糖混合都有，商品名包括三多甜、怡口、金美適甜漢保健甜等。使用上只有極少數的苯酮尿症患者不宜使用。在適量攝取原則上，除了孕婦及哺乳的母親外，糖精還是安全的代糖。

另有一種為醋磺內酯鉀（Acesulfame K），此代糖不含熱量，甜味為蔗糖二○○倍，口感不錯，也沒有特別副作用，並不怕熱，經得起烘、烤、煮，市
面上出售商名為煮甜甜。與阿斯巴甜同樣也受美國食物藥品局核可使用，國內也有發售。

代糖的安全劑量如下：
一、糖精攝取小孩每天不超過五○○毫克，大人不超過一○○○毫克。
二、阿斯巴甜每公斤體重五○毫克以下。
三、醋磺內酯鉀每公斤體重十五毫克以下。