挖係翁ㄟ辣~~

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　　　　　　　　颱風天～～神龍祝福您闔家平安快樂～～

　　　　　

葡萄柚
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。

香蕉
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。

　　　　　

蕃茄
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。

檸檬
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素

李子
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。

　　　　　

西瓜
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。

楊桃
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。

甘蔗
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒

　　　　　

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你很沒禮貌噢{!?} 我給你灌水 你給我刪掉

幫你推推搭

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我乃跳舞給尼抗˙˙要拍拍手喔˙˙

首長ㄟ～
無聊辣︿︿
乃幫尼灌水唷
以後叫我這ㄍ名字揪好嚕

哇已經把你加入哇ㄟㄇㄐㄟ行列了

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☆☆☆■■。幸福。藥。罐子。■■☆☆☆
☆☆☆■幸☆☆☆☆☆☆☆☆☆幸■☆☆☆
☆☆☆■福☆◢■◣☆◢■◣☆福■☆☆☆
☆☆☆■幸☆■■■■■■■☆幸■☆☆☆
☆☆☆■福☆◥■■■■■◤☆福■☆☆☆
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◥◤ｏ╭─╮ｏ╭─╮ｏｏｏ●　 我來囉!!!
o ● ◢│∩│█│∩│◣ｏ ●o　 帶來兩隻大閘蟹
ｏ●█╰─╯█╰─╯█ ●ｏo　 來簽ㄍ名!!...^0^
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★　　　　　　　　　 ★’ 　你最好嚕辣..
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　　‘★　　　　★　 　　　 祝你幸福快樂..
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☆╠簽到證﹋﹋﹋║☆█就ｉ這裡█⊕
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ㄝ要ㄑ幫窩灌水捏!?...

當然阿～你要貼圖阿

來給ㄋ灌1下深層水~>"<
過ㄉ還好ㄇ?
我ㄉㄅ錯唷~^^
大家藥保重身體唷~^^
我先閃嚕~

灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~灌水嚕~~我灌~我灌~

灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~灌水囉~~灌灌灌~~

情人不是奴隸
假日的時候，我和我的男朋友恐龍穿梭在熱鬧的東區。
喜歡觀察人的我，發現熙來攘往的人群中，有許多情侶，
都是男友一肩挑起兩個包包。 在路中央，我突然扯住恐龍的手：
「你願不願意幫我背包包，分擔我的沈重? 「妳不舒服啊？
是不是天氣太熱了？」恐龍摸摸我的額頭，我搖頭。
「那麼，一定是妳東西背太多，肩膀痠痛囉？」
恐龍掂一掂我肩上的背包，我又搖搖 頭。 「我的意思是，
從今以後，你願不願意出門時都為我背袋子。這無關我舒不舒服，
或者 包包重不重。」 「那，到底是為了什麼？」恐龍百思不解。
「為了愛呀。你看！別人都是這樣的。」我指指路上那些肩上馱了
兩個包包的男人。 恐龍的臉上，終於露出「我懂了」的表情。
於是，他二話不說，將我那垂滿流蘇的背包 甩到肩後，
再將他棗紅色的運動型大背包斜背在身上，左手則拿著剛剛吃剩的
薯條和漢 堡。最後，他向我伸出右手。(依照慣例，
這隻手還是要空出來牽我的手。)於是，我心 滿意足地和他重新上路。
但，一路上，我總覺得某些地方怪怪的，像頭重腳輕，
或是同 手同腳行走一般的失衡和彆扭。 「要不要過去看？」
經過我最愛的銀飾攤，恐龍捏捏我的手。將喝到一半的可樂放到恐
龍空出來的右手，我興奮地擠入人群中。尋到寶貝，再從人群中擠出來，
已經是半個小 時以後。東尋西找，左顧右盼著。我突然發現，
原本倚在電線桿旁的恐龍不見了。取而 代之的，是一個汗流浹背，
在背後、肩上、手裡掛滿紙袋和包包，活像是經營另一個活 動灘販的男人。
那個男人看起來，與其說是我的男朋友，還不如說是我的奴隸。
但是，我並不是為了想要一個奴隸，才和這個男人在一起的呀！
「我自己拿。」我試圖將自已的背包從他的背上搶下來。
「怎麼啦？」他一頭霧水地看我。 「反正我的包包又不重，
我自己背就好了。」我堅持著。 「但是... 」恐龍顯然還想要說服我，
我馬上接著說：「而且，這個流蘇包包是配合我 今天的造型背的。
你一個大男生粗手粗腳的，背起來不但醜化了我的背包，
還破壞了我 的整體感。」 「你確定？」恐龍故意拉住我的背包不放。
「我又不是傷殘者，我可以自己來。」一陣拔河後，我將背包搶奪回來。
屬於我的重量 終於又回到我自己的肩上。 「妳不是說，
我幫妳背包包無關袋子重不重，而是關係我愛不愛妳嗎？」
恐龍臉上又浮 現了那種彷彿知道了什麼的笑意。 其實，
就是因為愛的關係，我才決定要背我自己的包包。而且，
在一陣激烈的搶奪後， 我還額外爭取到拿那一袋吃剩的漢堡和
薯條的權利。背著自己的袋子，拎著吃剩的食 物，牽著恐龍大大的手。
我突然發現，身上能有沈重的感覺，原來，也是一種幸福。 　

祝　　　╔══╗ ╔════╗
　福　　║╔╗║ ╚═╗╔═╝
　　板　║╚╝║ ╔═╝╚═╗
　　板　║╔╗║ ╚═╗╔═╝
　人　　║╚╝║ ╔═╝╚═╗
氣　　　╚══╝ ╚════╝

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╰╮ ║永│║遠│║快│║樂│╰╮
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灌水嚕！　〝灌水嚕〞　【灌水嚕】　〝灌水嚕〞　灌水嚕！　灌水嚕
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有空ㄑ幫我灌水吧！？　你很久沒ㄑ惹噢？？

堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆堆

愛上一個人是一種習慣

你習慣他的呵護　習慣他的溫柔　習慣他的淘氣　習慣他的笑容
甚至在不知不覺中　你習慣用他的方式微笑　用他的方式溫柔
你們彼此互相依賴　依賴著這甜蜜的習慣

每天固定的，你也習慣在特定時間聽到電話鈴聲響起
你用最溫柔的聲音期待他的回應
但當傳來的聲音不是他時

你總是會有那麼一點點的失望
因為你依賴著那甜蜜的習慣

然後有一天你們分手了

你難過、傷心、失望與不捨
因為你還是一樣依賴著那習慣
但是你卻必須捨棄「習慣」的權利
你不再有權利習慣他的呵護、溫柔、淘氣與笑容

於是你有了新的習慣
你開始習慣想到他時流著眼淚悼念過去的記憶
你開始習慣每天睡前不再有他的耳語
你開始習慣每天日落前站在窗前看著夕陽沉默不語
你開始習慣
直到有一天，你忙得忘了這些習慣
你不再習慣流淚
不再習慣對著夕陽發呆
你才猛然發現很久、很久沒有想起他的溫柔了
你甚至有些忘了他的樣子　模模糊糊的
你只記得他曾經有著那樣好看的笑容
不過　都已經是模模糊糊的了
那時候，逝去的愛情終於變得美麗，不再有遺憾
我們害怕失去愛情
也許只是害怕失去對一個人甜蜜的『習慣』
或許換個角度
我們並不是真的失去『習慣』
而是試著習慣沒有那些習慣的生活
這　也是一種習慣
能清楚的區分欣賞、喜歡與愛的人
往往都是一發不可收拾的人
因為知道自己的愛　並非衝動之舉
所以不願輕許
如果給了
不會輕了

................................................................................................................................................................................................................來過ㄌccccccccccccc

╭(　▔▽▔)╮我今天要表演變章魚！
　　╜　╙

╭(　▔▽▔)╯要開始摟～
　　╜　╙

╰(　≧﹏≦)╯嗚阿。。
　　╜　╙

　　碰！！！

　(　▔◎▔) 喔耶～變身完畢！
　╱│││╲

　(∥▔◎▔) 　ㄜ。。
　╱│││╲

　(∥╤◎╤) 　阿勒～變不回來了。。
　╱│││╲

窩豆照片 －０－||| 蕭勒賣 ? ..



窩作豆閃字 .. 拍跨 ? ..



堆堆辣 {!?}

路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~路過灌水~~

窩來給泥堆堆嚕噢 {!!!} 有空企幫窩堆堆噢 {!!!}

花哈哈 _ ))) －ｖ－|| ｏ休 * ,, ｏ波 ＞皿＜|||

最愛是誰



佛陀曾遇到這樣的事：有一天國王來到佛陀跟前聽法，並開始練習內觀，而通常在家中只要有一個人開始學，慢慢地，法就會影響到家中其他的人。因為國王是一家之主，一國之長，他的影響力自然很大，家中所有的人都在練習這種方法，而皇后瑪麗，也成為一位很好的修行者。他倆常在皇宮裡同一個禪房內觀。有一天內觀一小時之後，國王問皇后：「若有人問你，你最愛的人是誰？你會怎麼回答？」她說：「我內觀的時候，同樣的問題也浮現出來，我發現其實除了自己，我誰也不愛。」國王笑著說：「好極了！我也有同樣的問題，同樣的答案。」

於是他倆相偕去見佛陀稟告他這件事，佛陀說：「說的好！說的好！」這是走出痛苦的第一步，當一個人開始發現這個問題癥結所在，就可以走出問題，解決問題，否則一輩子都活在想像中。

「我愛我兒，我愛我妻，我愛我夫，我愛這，我愛那。」其實你誰也不愛，你只愛自己；愛自己的欲望、希望與夢想，我愛這個人是因為我期待他能實現我的理想，一旦他的行為與態度與我所要的背道而馳，所有的愛就消失不見，所以我不是愛別人，而是愛自己，只要能認清這點，就很容易去除私念，就能夠走出以自我為中心的習性，所這是內觀者第一個重要的體會。

我們常在許多時候感嘆世間沒有完美的愛戀與情人，卻忽略了自己要的到底是人還是神明，常常希冀著完美浪漫的戀情，卻忽略了浪漫和現實難以相容的部分。我們常常愛上了感覺，愛上了默契，愛上了浪漫，卻不一定愛這個人，殊不知你該愛的是因為他是你的選擇，沒有人生來是完美無缺的，如果你真的愛上一個完美無缺的人，那麼在往後的相處日子裡你們還有什麼成長的空間呢？他有些缺點可以讓你學會包容，讓他有些不足讓你可以為他彌補，這樣的愛情才有交集，這樣的生命才有牽引。

那麼你還要去愛一個完美的戀情嗎？其實你愛上的只是一個完美的標準罷了。學著去愛一個肉體和心靈的結構體吧！愛你的選擇和他的不完美，妳愛的是一個對象，卻不是一個偶像，讓愛將彼此的缺憾填補起來，讓愛將彼此的生命富足圓滿

　　　　　

　　　　　

　　　　　　　　　神龍帶來健康常識與您共享喔

讓人又愛又恨的大蒜！

許多人喜歡在吃香腸時，喜歡一口香腸一口大蒜，對於酷愛蒜味的人而言，這樣的吃法算是人間的美味之一。但吃過大蒜後遺留在口中的氣味及吃大量的大蒜後，某些人會出現腹痛腹瀉的症狀，往往讓人對大蒜是又愛又恨。
大蒜的保健功效


《本草綱木》中記載大蒜具有抗菌、殺菌、利尿、強肝解毒、增強免疫力等功能。在日本，大蒜甚至被認為可以強精壯陽。大蒜的保健功效除了大家都知道的外，它還有許多不常被提起的小功勞，大致如下：
1. 抑制脂肪氧化，減少自由基。
2. 預防心血管疾病 。
3. 增強精力，改善血液循環。
4. 提高免疫力。
5. 抗癌。


該怎麼吃最健康？
要達到真正的保健功效，正確適量的攝取才是最佳的捷徑。每天吃生蒜以一片（約 5 克），或熟蒜三片（約 15克），是與人體平衡的最佳攝取量。食用時，更是要以咬碎的大蒜，才能真正吃到其中的大蒜素。
多量的大蒜讓人卻步

很多人有過吃完大量大蒜後，出現腹痛及腹瀉的症狀，起因大多是大蒜刺激消化道黏膜引發胃灼熱、胃漲、嘔吐及頭痛、失眠等不舒服感。另外，口臭亦是讓人排斥吃大蒜的主因，其實只要在吃完後，儘速的刷牙，並以紅茶、菊花茶等加以改善，也有民間小偏方，在刷完牙後，含單張面紙於口中，約一分鐘後取出，可去除大半蒜味，非常值得一試喔！


　　　　　

灌灌灌灌

花囉 //*

窩來給泥堆堆嚕噢 {!!!} 有空企幫窩堆堆噢 {!!!}

花哈哈 _ ))) －ｖ－|| ｏ休 * ,, ｏ波 ＞皿＜|||

乃造囉 *,, 撲撲 <<

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我　…　　︿︿　　↘
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　　↘來　…　　＞Ｖ＜　↘
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　　　　↘灌　…　　　≧﹏≦↘
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　　　　　　↘水　…　　ＱＱ　　↘
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http://tw.club.yahoo.com/clubs/886885/→歡迎尼加入窩的家族　　希望會尼會喜歡喲　ㄆ加入會很可惜的！　　　　　︿︿＊　ＱＱ

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ooㄎㄎ最近我比較忙呀。。有空再幫你多灌嚕。記得要來看我唷





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