最美的景色是心情(情緒)
生活中別忘了時時享受快樂，擁有了快樂 就擁有了幸福，每個清晨到每一個夜晚，讓我們時時尋找快樂，時時擁有快樂。 聽說「金錢買不到快樂」這樣的說法，但相信的人並不多。
除了相信財富增加也不會有額外 樂趣的富人以外，多數的人都說多 一兩成的錢能使他們更加快活。 一旦人們豐衣足食，擁有食物、衣服、 房屋之類基本需要，快樂的源泉在於 有意義的活動和豐富的人際關係等因素，而大致上都與金錢無關。 快樂並不是擁有更多， 而是懂得享受你已經擁有的。」 跟金錢一樣，年齡、性別、 種族和教育都不是快樂的關鍵。
可以改善你的生活素質：
◎設法喜歡自己
怡然自得的人更能承受 人生中不可避免的挫折和鬥爭。 突出了健康的自尊心的重要：對人生的 最大滿足感，不是對家庭生活、友誼 或收入滿足，而是對自己滿足。
◎喜歡自己
看起來容易，但如何培養 真正健全的自尊呢？ 自尊心源自現合乎實際的目標。 對多數人來說，願望和目標之間 總是有差距的，這一差距常會灰心。 只要使願望更符合實際，就更能滿足。此外，避免與相貌、收入、工作成就、 運動技巧等方面比你高出兩級的人比較。 人比人會氣死人，有損自尊心。
◎控制自己的命運
能夠控制自己生活 和對自己滿意的人當中，15%感到很快樂。
◎對人生充滿希望
快樂的人生充滿希望，無論是在順境和逆境中都抱著積極的態度。 一般來說，積極的人更健康，更少病痛。 樂觀的人即使生病，復原也快。
◎培養外向性格
快樂的人往往是性格外向 的人，外向的人比內向的人 結婚的機會多，工作上更有成就。
◎裝成快樂
對著鏡子，咧嘴而笑，再來幾遍。 裝成快樂經常有效。 最初也會覺得那是假造的， 只要多練習，假造的感覺自然會消失。 你不能只坐在那裏，等待 快樂的感覺出現應該站起來， 開始學習快樂的人的動作和談吐。
『假裝快樂不能在30天中把一個 內向的人變成一個開心的外向的人，但卻是邁向正確方向的第一步。』
◎考慮換工作
勝任愉快的工作能帶來更大的快樂， 太花時間或艱難的工作只會引起焦慮和緊張。 敬業樂業是快樂的因素之一。「 適當的工作能產生滿足感。」
◎睡眠充足
失眠的人不會是快樂的人。只有充足的睡眠才有利健康、提高生產力、減少意外。
◎重視人際關係
與別人關係良好有利健康。 良好的友誼有助傾訴內心的痛苦。沒有知心朋友是很糟糕的。 密切的關係也能提高快樂的層次， 孤獨的人肯定會覺得人生毫無意義。
生活中別忘了時時享受快樂，擁有了快樂 就擁有了幸福，每個清晨到每一個夜晚，讓我們時時尋找快樂，時時擁有快樂。 聽說「金錢買不到快樂」這樣的說法，但相信的人並不多。
除了相信財富增加也不會有額外 樂趣的富人以外，多數的人都說多 一兩成的錢能使他們更加快活。 一旦人們豐衣足食，擁有食物、衣服、 房屋之類基本需要，快樂的源泉在於 有意義的活動和豐富的人際關係等因素，而大致上都與金錢無關。 快樂並不是擁有更多， 而是懂得享受你已經擁有的。」 跟金錢一樣，年齡、性別、 種族和教育都不是快樂的關鍵。
可以改善你的生活素質：
◎設法喜歡自己
怡然自得的人更能承受 人生中不可避免的挫折和鬥爭。 突出了健康的自尊心的重要：對人生的 最大滿足感，不是對家庭生活、友誼 或收入滿足，而是對自己滿足。
◎喜歡自己
看起來容易，但如何培養 真正健全的自尊呢？ 自尊心源自現合乎實際的目標。 對多數人來說，願望和目標之間 總是有差距的，這一差距常會灰心。 只要使願望更符合實際，就更能滿足。此外，避免與相貌、收入、工作成就、 運動技巧等方面比你高出兩級的人比較。 人比人會氣死人，有損自尊心。
◎控制自己的命運
能夠控制自己生活 和對自己滿意的人當中，15%感到很快樂。
◎對人生充滿希望
快樂的人生充滿希望，無論是在順境和逆境中都抱著積極的態度。 一般來說，積極的人更健康，更少病痛。 樂觀的人即使生病，復原也快。
◎培養外向性格
快樂的人往往是性格外向 的人，外向的人比內向的人 結婚的機會多，工作上更有成就。
◎裝成快樂
對著鏡子，咧嘴而笑，再來幾遍。 裝成快樂經常有效。 最初也會覺得那是假造的， 只要多練習，假造的感覺自然會消失。 你不能只坐在那裏，等待 快樂的感覺出現應該站起來， 開始學習快樂的人的動作和談吐。
『假裝快樂不能在30天中把一個 內向的人變成一個開心的外向的人，但卻是邁向正確方向的第一步。』
◎考慮換工作
勝任愉快的工作能帶來更大的快樂， 太花時間或艱難的工作只會引起焦慮和緊張。 敬業樂業是快樂的因素之一。「 適當的工作能產生滿足感。」
◎睡眠充足
失眠的人不會是快樂的人。只有充足的睡眠才有利健康、提高生產力、減少意外。
◎重視人際關係
與別人關係良好有利健康。 良好的友誼有助傾訴內心的痛苦。沒有知心朋友是很糟糕的。 密切的關係也能提高快樂的層次， 孤獨的人肯定會覺得人生毫無意義。