淡然之心的留言板

醫院又一護理長得癌症~!~!

...以下內容是當天另一位護理長寄給所有主管的文章
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被遺忘的職場生理時鐘


近幾年來，我失去幾個職場上認識的朋友，
他們以相同的節奏離開，
根本來不及道別，我甚至連他們離去當時
到底痛不痛苦都無從揣測，也幫不上忙。

一個是營業單位的新鮮人，退伍後第一份工作，鏖戰數月，
好不容易業績稍有起色，卻在某個盛夏早晨上班途中的紅綠燈前方，
趴在駕駛座上停止心跳呼吸，那時，他還不滿二十五歲。

另一個在日本商社工作，經常出差應酬加班，
總是自豪身體壯得像條牛，沒想到卻在幾個禮拜前猝死。
那個晚上看起來毫無異狀，他照舊因為加班錯過晚餐，
照舊跟幾個同事吃宵夜，喝了一些冰啤酒，
進了家門之後，在妻子面前倒下，
送醫已經回天乏術，三十幾歲的人生，劃上休止符。

另一個是熟識經年的老同事，皮膚黝黑，蓄著小平頭，
樂觀愛笑，工作拚命，態度謙和，原是公司倚重的中堅幹部，
卻讓突如其來的癌症打亂所有生命計畫，
走的時候，還不到四十歲。

我經常回想跟他們相處的過往，即便只是幾個卷宗之間的傳遞，
幾次會議的共同出席，幾場聚餐的閒聊，或幾回辦公室走道的擦身而過，
我們或許不曾深入交談，
卻都熟知對方的脾氣個性，知道彼此能夠容忍的底限，
所謂職場交情該當如此吧！

他們從自己的人生中瞬間抽離，也從職場同儕的集體記憶裡消失，
我或許略知他們在工作上面臨的壓力與瓶頸，
卻不曾體恤他們身體的脆弱，工作霸佔了他們得以喘息的時數，
他們經常憂慮業績無法達成，新產品沒辦法順利上市，
或是趕不及提案給老闆，他們在家庭與職場之間、
人生與事業當中失去身體的主控權，即便公司給了他們優渥的待遇、
高額的團體保險、昂貴的健康檢查補助，
卻還是彌補不了生命倉促煞車的遺憾。

企業總是不斷強調績效，工作狂主管也總是大方打亂員工的生理時鐘，
許多上班族的人生因此失去平衡，讓原本只應該
share 三分之一時數的職場鐘點，殘酷侵蝕了另外
三分之二得以休閒與睡眠的美麗時光。

一個冗長的會議可以從陽光燦爛折磨到滿天星斗；
一場緊張的年度檢討必須搭配 80 元排骨便當下肚；
七天的年休計畫被迫切割成零碎片段，
好應付始料未及的突發狀況，包括修車、帶小孩打預防針、
或是短暫返鄉探望父母，甚至只在家裡呼呼大睡
治癒一整年的時差，哪裡也沒去。

老闆或許每天關心工作進度，卻不曾問過員工有沒有長期便秘的煩惱；
稽核可能按月追蹤交際費用，卻沒興趣知道員工的膽固醇有多高；
同事之間也許計較誰的升遷快、誰的薪水高，
卻沒想過誰的快樂多、誰的睡眠品質好。

長期以來，人們總是將工時長短與貢獻度忠誠度綁在一起，
樂意加班心甘情願留在公司待命的人，經常獲得褒獎讚美，
而準時下班抗拒超時工作的人，則被嫌棄。

嚴苛定義中，不乏欣慰的暖流。早就聽說一個出版社總編輯
堅決反對員工加班，一到下班時間就急著趕人，
他希望工作伙伴可以擁有足夠的睡眠與休閒，
離開辦公室就把工作鎖在抽屜裡，一走出辦公大樓就
走進自己另外三分之二的人生。
另一家企業老闆更妙，索性把每週放假前的午後也大方送給員工，
鼓吹同事去喝下午茶、泡個不擁擠的露天溫泉、
或者來一趟精油芳香療程。

我喜歡這種人性關懷取向的溫暖體貼，而非咄咄逼人的淘空式冷漠，
當然，我也敬佩這些準時要求員工下班的老闆，
他們所營造的健康快樂上班概念，
是這個講究高倍速競爭的職場生態中，最迷人的荒漠甘泉。

許多企業或許記得定期保養大小事務機器，
為它們更換耗材檢測線路添加潤滑劑，
卻疏於打理員工的身心狀況，或急於測試員工的容忍極限，
期待在薪水額度之內獲得超值對價；而員工同樣高估自己的能量，
總以為吞幾顆胃藥就能撐過身體苦痛，總以為每天睡三小時不成問題，
或者多喝幾杯黑咖啡就能增加幾個小時的續航能力，甚至，
仗著年輕、仗著體力好，就放肆熬夜、應酬、緊張、多疑，
或看著自己的臉色變得蠟黃蒼白，以為多敷幾次臉，
多吞幾顆維他命，應該就 OK 了吧！

職場電腦化之後，上班族經常把自己也當成不當機的 CPU，
即便體內的肝、膽、胃、腸、腎、心臟、血管、淋巴、內分泌、
自律神經、脊椎或視網膜，已經悄悄舉牌抗議了，
而一徑在職場上逞強的人啊，不要自以為是無敵鐵金剛，
身心的 bug早就呼天搶地了。

被遺忘的職場生理時鐘，以及更多被忽略的員工健康警訊，
在屢屢被誇大歌頌的幾波職場生態革命中，
在網路改變了無時差的全球化競爭之後，
人類的生理機能並不具備 24 小時運轉的本事，
朝九晚五原該是最符合養生的工時概念，
所有企業體，甚至所有工作者，
是該逐步修正超時賣命的工作哲學，
回歸健康工作的職場概念囉！

下班了，勇敢收拾公事包準時離開吧！
人生另外三分之二的風景，
在玻璃帷幕大樓之外的天空跟你招手呢！

人生交叉點



在第二次世界大戰的時候吧

一個年輕的日本男孩被迫從軍而與她的未婚妻分手

在分手前，他們每次約會總約在某棵大樹下見面

那男孩因為工作關係，每回總是遲到

每次他遲到的第一句話都是靦腆的說:對不起，讓妳久等了

但那女孩總是笑著對他說:還好，我也沒有到很久

那男生起先以為是真的

後來有一次他準時到，

卻故意在一旁等了一個小時才過去

沒想到，那女孩一樣露出微笑說著同樣的話

他才知道，不管他遲到多久

她總是為了不讓他尷尬而體貼的騙他

後來

他要被派去從軍前，

為了怕一去不知幾年、或回來人事已非

便與她約好

回來彼此如果找不到對方

就記得到這棵大樹下等

時光荏苒，20幾年過去了

那男孩都沒有回來

因為他流落在韓國，曾被炸藥擊中的他

因昏迷而失去記憶力

直到10來年過去了，他才在無意中回復記憶

無奈他已經在韓國娶妻，

而他也相信他的未婚妻應該以為他已死了

又過了5年，他的韓國妻子去世

他於是帶著一顆忐忑的心回到日本

他想起這段刻骨銘心的舊情

帶著緬懷的情緒，下飛機的第一天

他就直接驅車前往那顆舊時的大樹下

計程車飛馳而到

他在距離2公尺左右的地方下車了

無奈第一眼映入眼簾的卻是繁華喧嚷的商店街

還沒完全走近，他就心碎了

那裡來的大樹呢?

他唯一的記憶也被分割了

他站在原地發了一陣子獃

正想該走了吧!

又忽然看到不遠地方有個攤販

於是想，買包煙抽抽也好

他走上前，向那位攤販說他要一包煙

那蹲在地上攤販緩緩的抬起頭

兩人目光交會的一霎那

他看清楚那個擺攤的歐巴桑竟是他昔日的未婚妻

他滿滿的的熱淚頓時無法抑止

只有幾秒鐘他就可以整理出答案

她一定是為了怕他回來找不到他

又不知他會什麼時候回來

於是決定在這個地方擺攤子等他

他不知該說些什麼才好

他只好依舊輕輕對她說了句:對不起，讓你久等了

沒想到她照樣還是給他一個微笑

「還好，我也沒有到很久」她溫柔的回答他。


　

戀愛其實比你想像的累

很多時候，二個人生活比一個人過日子還要辛苦。

一個人的時候，想去哪裡就去哪裡，想和誰出去就和誰出去，不必為了男朋友今天被老闆罵了心情不好需要人陪而犧牲和好友的聚會，也不需要因為女朋友感冒發高燒需要照顧而犧牲早上重要會議。

一個月不出門，沒有人會對你抱怨日子很無聊，每天吃泡麵，也不會有人嫌你對他不好，一晚上不說話，沒人會在耳邊說你不關心他，一個星期不洗澡，也不會有人嫌你髒。

二個人在一起，他不高興的時候，你有責任要傾聽、照顧、替他找樂子，即使你自己心情也不好，也要打起精神幫對方加油打氣。

一個人的時候高興天天加班到天亮也沒人管你，但是二個人的時候，你若是天天睡在公司，對方會抱怨你為什麼不肯花時間陪他，然後就是爭吵甚至分手。

有些男人以為戀愛很容易，只要花點時間問問︰「吃飽了沒？」之類言不及義的屁話，偶爾一起吃吃飯、看看電影，只要有炮可以打就等於戀愛還在繼續。

但是，你如果真的這樣做，你會發現女人其實很寂寞，到頭來你才知道你根本不懂她在想什麼，等你知道戀愛要「用心」才能繼續的時候，女人早就已經決定離開你了。

要把戀愛談好其實不難，花的心力愈多，愈有機會維持良好的關係。當你羨慕某些感情不錯的情侶時，不妨想想他們背後付出的代價。

很羨慕有些情侶做什麼事情總是在一起，一起下班，一起看電視，一起吃飯，一起下廚，一起散步，一起洗澡，然後一起睡覺。

你沒看到的是他們犧牲了工作的時間；犧牲了和朋友出去喝酒作樂的時間；犧牲了和老闆私下應酬拍馬屁的時間，他們選擇犧牲一個人的快樂去成就兩個人的快樂。

也許男人犧牲了一場自己想看的球賽陪女人看「麥迪遜之橋」，或許女人犧牲了老闆指派加班的任務只為了回家下廚作二人的燭光晚餐。或許他們一個曾經習慣於晝伏夜出，卻為了另一個人徹底改變了作息，他們覺得這樣犧牲很快樂也很值得，但若換做是你，你做得到多少？

你覺得有些情侶很棒，因為他們懂得給對方空間。他們可以擁有各自的情人，但仍舊能把對彼此的關係在第一順位，他們不會要求對方一定要二十四小時陪著彼此，不會要求對方一定只可以和自己做愛，一旦一方覺得度孤獨、寂寞，需要有人陪伴的時候，另一方一定會犧牲其他的時間陪他。

你沒有看到的是，他們其實花了很多時間學習獨處；花了很多心思戰勝忌妒；花了很多精力修正自己的錯誤。他們學會怎樣為自己的情緒負責而不依賴另一人的幫助，怎樣在眾多情人間做正確的時間安排方式而不引起更多的衝突...

你覺得那些心靈契合的情侶最值得羨慕，一件事情到了他們的口中，不管他們的看法有多少差異，你總是能看出他們互相支持的誠意。他們總是會產生類似的感動，一人哭泣，另一人也跟著流淚，一人欣喜，另一個人也跟著微笑。

你沒看到的是，他們歷經了無數的爭辯，因此他們常常發現自己完全不了解對方的想法，所以他們花了比別人更多的時? §敞薄B挖掘、辯論、溝通，他們放棄了許多自以為是的想法；在爭辯中學會讓步；學會不堅持；學會接受、欣賞、肯定另一個人觀點；學會平等的溝通與相互尊重。

而當你與異性溝通的時候，你是不是懂得這些道理？

當我們看到男女之間的差異與距離，我們總會想著用比較輕鬆的方式解決。不喜歡坐車的人寧願換個和他一樣喜歡坐船伴侶，也不會為了對方學著接受把車子當作交通工具。愛吃肉的人寧願怪對方為什麼不肯吃肉，也不會為了維持關係而學著吃素。

很多問題我們寧願要對方適應，寧願將責任推給別人而不是自己，只因為這樣比較容易。而那些感情可以維持得讓人羨慕的人，他們並不見得比你聰明，那或許只是因為他們懂得在要求對方適應之外，自己也學著犧牲與讓步。

很多甜蜜的關係，背後都付出了痛苦的代價來維持，在你羨慕別人的時候，不妨問問自己：你付出這些代價的意願有多少？如果你不想付出這樣的代價，如果你覺得維持關係應該是不花心力的，那就別奢望你也能擁有這樣的關係。

一位剛剛嶄露頭角的青年候選人，去向一位政界前輩請教如何獲得選票的經驗。政界要人說：「我可以告訴你，不過有一個條件，你每次打斷我說話，就得付五美元。」年輕人說：「好的，我同意你的條件。」

前輩說：「很好，我要說的是當你聽到對自己的低毀或者污衊時耶定不要感到憤恨。這就是我的第一條經驗。但是，坦白地說，我是不願意你這樣一個不道德的流氓當選的......」年輕人急了：「先生，你怎麼能……」前輩說：「請付五美元。」年輕人鬆了一口氣：「啊！這只是一個教訓，對不對？」

前輩說：「喔，是的，一個教訓。但是，事實上也是我的看法……」年輕人又急了：「你怎麼能這麼說……」「請付五美元。」

「啊！」年輕人氣急敗壞地說，「這又是一個教訓，你的十美元賺得也太容易了。」前輩說：「是很容易，你能否先付清錢，我們再繼續？因為，誰都知道，你有不講信用和賴帳的毛病……」

年輕人忍不住罵起來：「你這個可惡的傢伙。」「請付五美元。」「啊！又是一個教訓，我最好試著控制自己的脾氣。」

這個年輕人終於沒了脾氣。最後，那個政界前輩說：「你要記住，你每一次發火或者你為自己所受的侮辱而生氣時，至少會因此而失去一張選票。對你來說，選票可比鈔票值錢多了。」

我們常在許多時候感嘆世間沒有完美的愛戀與情人，卻忽略了自己要的到底是人還是神明。
常常希望著完美浪漫的戀情卻忽略了浪漫和現實難以相容的部分。
我們常常愛上了感覺，愛上了默契，愛上了浪漫，卻不一定愛這個人， 孰不知你該愛的是因為他是你的選擇。
沒有人生來是完美無缺的，如果你真的愛上一個完美無缺的人， 那麼在往後的相處日子裡你們還有什麼成長的空間呢？ 就因為有些缺點可以讓你學會包容，讓他有些不足讓你可以為他彌補，這樣的愛情才有交集。

薔薇輝石祝福您情人佳節幸福洋溢不論身邊有沒有個他(她)

給裘莉的一封信

8月15日
妳的離開已經一年了
整整一年
時間過得好快..好快…..
我仍是想著妳,仍是記得我們的點點滴滴
心中的悲傷未曾停息
將妳的骨灰領出來撒在海河
一點一點的揮灑
心中無限心疼ˋ不捨
手中握著小瓷盒
裝下妳一些些的灰骨
在我也化為灰燼時
我們將能一起歸於塵土
我親愛的妳
我無盡的思念如何傳達給妳
多想再一次將妳擁在懷中
多想再一次跟妳親暱的賴在一起
我真的好想妳….好想妳…
如果能 我願用所有一切交換妳的存在
如果能 如果真的能……

妳還記得去年這個時候我送給妳的一首歌曲嗎?
今天,還是將這首歌曲送給我親愛的妳
我永遠愛著妳……

末日之戀
作詞：張思爾/施人誠　作曲：林俊傑　編曲：陳飛午

剩下沒多少時間　讓我再唱一首歌　給你
一過了今夜　世界就毀滅
我想我還有一天　可以學會如何來　愛你
再來不及以前渴望來得及

閉上眼睛　忍住淚別哭泣
末日前夕　請留在我懷裡
看太陽暗去　月光失明
我　只想牽你的指尖　繞地球最後一圈

黑夜降臨　別害怕我愛你
末日前夕　請留在我懷裡
我　在這世界最眷戀的事情
就是曾擁抱你

感受到什麼在劇烈顫抖　是天空或者你的手
別讓任何事情打斷我看著你　最後一次看著你

多想永遠擁抱你

同心的人走得比較遠



初戀的階段，每個週末他開車載著她，以逃離城市的心情，訪遍山巔水涯。 她的生命，追隨他的方向盤，向不同的地方擴展：海港邊的小鎮、廢棄的山城、森林裡幾乎被世間遺忘部落。「原來，愛情，可以到得了這麼遠的地方。」她想。

熱戀以後，每個週末，他們開始煩惱：究竟要去什麼地方？ 海港邊的小鎮，已經去過太多次了；廢棄的山城，愈來愈沒意思了；而森林裡幾乎被世間遺忘的部落，實在路途太遙遠了。 她漸漸發現：原來，愛情的版圖，終究也有它的界限！

他承諾娶她，她依約嫁他。婚後盡了幾年養兒育女的本份。她辭去工作，和子女約好「一起成長」，他負笈他鄉，足跡踏遍世界各地。

這時候，他才真正了解；愛情的版圖，其實是自己的那一顆心。而生命的版圖，卻是在放下那一顆心之後，才開始無遠弗屆地啟程了。

同心的人，走得較遠較長。倘使你

愛她的誠懇篤實，就不要嫌她笨拙無趣；

愛她的活潑外向，就不要嫌她輕佻浮誇；

愛她的溫柔體貼，就不要嫌她懦弱無能；

愛她的靦腆矜持，就不要嫌她小家碧玉；

愛她的乾脆俐落，就不要嫌她粗枝大葉；

愛她的犧牲奉獻，就不要嫌她愚昧落伍；

愛她的精明幹練，就不要嫌她氣燄高張；

愛她的單純可愛，就不要嫌她未經世事；

愛她的美豔妖嬌，就不要嫌她招蜂引蝶。

一個人本來就不可能十全十美，今天你之所以會去喜歡一個人，一定是他的某一點個性吸引你，才讓你頃心。多愛他一點也就是更愛你自己；珍惜他的優點，包容他的缺點！

有些人喜歡變壓力為動力，
但壓力多了會使人喘不過氣來，
時間長了殃及身心健康。
適當減負是延年益壽的良方：
知足常樂，不去攀比，
不圖虛名浮利，學會宣洩，
不要故意加壓，順其自然是福。

薔薇輝石和您一起適當減去心理負擔

「防暑備忘錄」艷陽高照的天氣～日正當中勿外出！

進入夏天後烈陽高照，酷熱難耐的天氣，人們會吹冷氣消暑，室內外溫差過大，一會冷一會熱，容易引起身體的不適如感冒與中暑等，童綜合醫院家醫科門診發現，近日以來天氣溫度高達32度以上，導致中暑的人增多，患者皆因臉色潮紅、脈搏快而強，體溫高達四十度以上，神智不清甚至出現手腳抽筋等現象而至醫院求診，醫師表示，夏季高溫容易引發中暑，建議民眾日正當中（10:00～14:00）儘量不要外出，記得多補充水份以防中暑的發生。

該院主任表示，炎熱的夏天，由於高溫的天氣容易造成人體體溫調節失常，汗腺失去功能，無法控制體溫及散熱而產生中暑情形，它的症狀為口渴、頭昏、胸悶、噁心、四肢無力、注意力不集中、呼吸急促、腸胃道病如嘔吐、出血等，嚴重會有抽筋、昏迷，與鈉、鉀等電解質不平衡的現象，有時患者本身中暑而不自知。黃主任說明，若發生中暑應趕緊將患者移到陰涼處，鬆開或脫掉衣服使其能呼吸順暢，以水袋、冰袋或是濕毛巾覆在患者頭上，亦可用冷毛巾擦拭身體，以降低患者的體溫，等到患者恢復知覺後，給予食鹽水，直到恢復體溫為止。

以上情況若未改善，得緊急送醫，避免患者因中暑過久造成熱衰竭死亡，中暑雖然大家耳熟能詳，但因它的症狀複雜，若延誤治療時機，可能引發器官傷害，嚴重時可能會導致死亡。黃主任指出，中暑好發於老年人、心血管疾病、糖尿病患、先天性缺乏汗腺、營養不良或體質較差者，另外，中暑的高危險群者為高溫作業者如冶煉、印染、建築、搬運、農夫及軍人等，都是在酷熱的天氣下勞動，比一般人中暑的機會來得高，飲酒過量亦是中暑的誘發因素之一，所以喜愛喝酒的民眾應淺嚐勿過量。

地球溫室效應日益嚴重，導致氣候異常，要如何預防中暑，黃主任提供「四點防暑常識」讓民眾參考：

第一點　避免在日正當中從事戶外運動，
　　　　活動時間最好是早上八點以前、下午四點以後。

第二點　應穿著淺色系及易吸汗散熱的衣物。

第三點　適時補充運動飲料或含盬份的飲料。

第四點　務必做好防曬措施如出外撐傘、戴帽子、擦防曬油等，
　　　　炎炎夏日也要記得多補充水份，
　　　　家中可準備紅豆湯或是綠豆湯以消暑解渴。

=南無觀世音菩薩=

是否您在呼喚我
無垠的天空是您千古不變的心
您 湛然眼眸 盈溢著寂靜清輝
徹照在我心靈的曠野
風過樹梢依稀聽到您殷殷叮囑低迴
夕暮中相思林 猶掛著稀疏光影般笑靨
如林葉 細細碎碎 片片將我包圍

我彷彿聽到您聲聲呼喚 …
是否？ 真的是您在呼喚我！
呼喚我於霧失樓臺 浪濤險處！
呼喚我在 境風搖擺 月迷津渡 …
您的悲淚如千葉蓮花於虛空中呈現光明
您的微笑使無明火焰頓成絲絲清涼
您不忍背棄遊子的深心是流不盡的有情之水
在荒沙萬里中泛起 滲透
滲透成一股力量‧ 慈悲和無畏

今生啊今生 我塵世行走
是您的引領 走過長長黑夜
如母親給我肩膀 輕撫著我的背
在您面前我無需偽裝勇敢
我只是一個迷路軟弱小孩
我祈求您慈悲光芒照著前路
即使風霜雨雪也要向您回歸

而 是否您也聽到我在呼喚您
我聲聲的呼喚 是懺悔愧心的淚
在啟發的佛心裏 我濃濃烈烈的熱情
那信誓旦旦的菩提心啊
讓無明 一寸寸 泯滅成灰

我心聲聲的呼喚 在虛空中迴 旋
縱橫三世化為無盡意的思念
而這思念款款
烙印在每一段生死 與您相應
形成永生不悔的追隨

〔記得關電腦〕～～轉貼～～


請轉知關心你的好友們 記得關電腦

沒想到鍵盤的輻射量最高

大家記得中午時要關上電腦，別再讓它摧殘你們了 .....


據醫學報告指出，每天使用電腦4-6小時，三年後得到癌症的機率比正常人多26﹪。

你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢?

趴著睡覺的時候要記的把電腦關機，不只是把螢幕關掉而已，因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著電腦，哪天得了老人癡呆症或腦瘤就來不及了！

輻射線真的很可怕的！！


小心啊~健康重於一切！！^0^

電腦族的殺手---胸廓出口症

常坐在電腦桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？

現在請你作個小測驗，請你將你的頭向左側方向望去，然後將你的頭４５度朝下慢慢彎下去，動作做到這裡,你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？

對假使你有上述症狀，你可要小心了，因為你很可能得到現代電腦文明病「胸廓出口症候群」的受害者。

殺手原來是\電腦 \，據醫學報告指出每天使用電腦4-6小時，三年後得到癌症的機率比正常人多26﹪。

你和\癌症\有個約會，殺手原來是 \電腦 \。

電腦一族的您或許常納悶為何常常感到腰酸背痛，身體抵抗力越來越弱，精神常常無法集中，您絕無法想像原因出在\電腦 \ ?

\ 電腦 \所散發出的輻射電波往往為人們所忽視，依國際MPRⅡ防輻射安全規定，在 50c m 距離內必需≦25V/m的輻射曝露量。



但您知道電腦的輻射量是多少嗎？

告訴您:

Ⅰ、鍵盤1000V/m

Ⅱ、滑鼠450V/m

Ⅲ、螢幕 218V/m

Ⅳ、 主機170V/m

生活中避免不了誤會，甚至出現陷害的悲劇。
發生了不可避免的誤會，不要怒火攻心，馬上反駁，
急於澄清事情的真相，這樣做可能欲速則不達。
一旦出現了陷害的跡象，也不要光知道憤怒，
想辦法擺脫困境，才是上策。

薔薇輝石和您一樣無辜受過也要大將風度

〔對聯〕

忽然想起上大學時，老師出對聯：國興旺，家興旺，國家興旺。

班委對下聯：天恢弘，地恢弘，天地恢弘！

後來我被趕出了教室……

因為我對的下聯是：你媽的，他媽的，你他媽的！

習慣心情打字

一個人，坐著喝一杯卡布基諾。天氣是有點兒陰的那種，

窗外、行人全是一副歡樂景象，是因為週末吧。

我想------------其實，我在想一個人

那一個陪我喝著卡布基諾的人。

那是一段記憶，曾經以為是值得的日子。

後來才漸漸發現，回想的時候，難過的心情比較多，

於是向自己承認，是不願去回憶了。

和自己約定好，再也不去想了。

都不去想了，如果不是因為這杯卡布基諾.....

去年，在夏天剛到的時候，就結束了故事。

秋、冬、春、夏我知道　我就快要可以不帶任何

心情的來喝.這一杯...........卡布基諾。