淡然之心的留言板

我踩到一隻鴨子

三個女人在一場車禍中喪生並且來到了天堂， 當他們到了那裡，天使聖彼得說：

「在天堂裡，我們這裡只有一個規矩，就是千萬不要踩到鴨子。」

確認這三個女人了解後，他們進入了天堂。

但是，天堂裡到處都是鴨子，鴨子幾乎多到不可能踩不到。

　雖然他們極力避免，但是第一個女人意外的踩到一隻。

這時，天使聖彼得立刻帶著一個這女人一生中從未見過長的極醜陋的男人來到他的面前，並告訴他：

「你踩到鴨子的懲罰就是要永遠跟這個醜男人鏈在一起。」

第二天，另外一個女人也不小心的踩到鴨子，這時聖彼得又帶著另一個極其噁心的男人來到她的面前。

如同之前那個女人的下場，聖彼得把第二個女人跟他帶來的醜男人綁在 一起。

第三個已經發現這個殘酷的結果，而且她不希望永遠跟一個醜陋噁心的男人栓在一起，所以她非常非常小心她的腳步。

她戰戰兢兢在未踩到任何鴨子的情況下，平安過了幾個月。

但是有一天，聖彼得來到她的面前並帶著一個前所未見的超級帥男人，這個男人不僅高大壯碩、濃纖和度，而還有一附漂亮的長睫毛。

聖彼得把他們鏈在一起後，沒對那個女人說任何話就走了。

這女人就問跟她鏈在一起的男人：

「我很奇怪，為什麼我可以跟你永遠的鏈在一起？」

這個男人說：「我不知道妳的情況是怎樣啦，但是我踩到一隻鴨子。」

後記～你在用自己的尺量度別人，同時，也會量度自己嗎 ？公平一點吧！另外一點， 其實別人也在量度你！

遇了處之泰然
得意之時淡然
失意之時坦然
艱辛曲折必然
歴盡滄桑悟然

薔薇輝石和您一起了解人生所以然
PS:端午佳節將近 請適量攝取粽子 以保身心健康^^

鼴鼠是一種寄居在下水道的老鼠。


一隻在大河附近，天天飲滔滔江水的老鼠，和一隻在下水道飲水的鼴鼠，並沒兩樣。事實上，小小鼴鼠的腹中又容納得了多少水飲水，飲水過量，除了溺死、撐死之外，又有何益。


「堆積如山的鈔票，一張一張地花用。」這句諺語，出自於民間軼事。假如一張一張地花用，究竟堆積如山的鈔票何時會花盡？而這個人是否有福消受呢？
能力的需要量，總有個限度。這句諺語所指的需要量是合適、恰當的量。


所以，河邊之鼠，天天飲滔滔不盡的江水，不值得我們羨慕，說真的，欲望只要滿足需要，多求無益。

★如果你肯


如果你不能改變外在大環境...

如果你無力改變這個世界...

如果你無法改變別人...

那麼...
你唯一可以做的，就是改變你自己的想法....

轉換一個觀點，由不同的角度去觀察一切，
然後，你會赫然發現，先前的尖利、阻滯、灰敗，都消失了，眼前會呈現另一番你從未見過的景象，心情便也豁然開朗，屬於你的世界，便也呈現截然不同的樣子。

多半時候，那些困擾我們的煩惱，不是別人帶給我們的，而是受困於自己的想法，自己的偏見、自己的錯誤認知，自己的放不開，其實只要能勘破捆綁在心上的糾結，只要能放下壓在胸口的石頭，只要肯取下色彩不明的眼鏡，定然就出現另一番天地。


如果你總是低著頭，總是不肯抬頭，
又怎麼會看見美麗的金色陽光和滿天燦爛的星星呢？

如果你總是戴著墨鏡，
又怎麼能欣賞到絢麗繽紛的花朵？

如果你常常掩鼻摀嘴，
又怎麼有機會聞到屬於大自然的芬芳？

如果你老是封閉自己，關上心門，
因害怕受傷而拒絕別人，
又怎麼可能了解人間的真情，體會到世間至愛？


但是─
如果你肯打開心門，敞開自己，御下防備，
脫下墨鏡，仰頭看看藍天，欣賞明月。


如果你肯改變一下自己的想法，
換一個角度去看令你痛惡的事，令你討厭的人。

如果你肯放下一些自私，放掉一點點過度膨脹的自尊。

如果你肯將別人的利益放在自己前面，
試著替別人設想，偶爾做一些不求回報的小事。

那麼─
一定會有好多令你意想不到的深度快樂，會突然出現在你生命中。

那些深度快樂，絕對不是金錢能買得到的，
它絕對不同於物質的擁有，而是一種心靈上無上的滿足。


如果你肯，就有機會感受到這人間至寶。
你便將是世上最富足、最快樂的人。

如果你肯，只要你肯，你將無所不能。

六個台灣最酷的極品笑話


1.
李登輝、連戰、陳水扁同坐直升機巡視。
李登輝說：如果我丟一千塊下去，撿到那一個人一定很高興。
戰說：如果我丟兩張五百元下去，那就有兩個人很高興了。
陳水扁說：如果我丟十張一百元下去，就有十個人很高興了。
這個時候...駕駛員喃喃自語地說：何不把自己都丟下去，
讓兩千三百萬人都高興呢？

2.
總統阿扁希望提高自己的聲望，想要發行一款有自己肖像的郵票.....
發行過了一個多月之後，阿扁想要問看看視察看看銷路如何.....
阿扁：銷售情形怎麼樣？
郵政總局局長：還算不錯，隻不過常常有人抱怨黏不牢！
阿扁：怎麼會呢？
阿扁隨手拿了一張郵票，塗了一點口水在郵票背面，便試貼在信封上....
阿扁：這 樣不是黏得很緊嗎？
郵政總局局長：可是......大家....都把口水吐在正面啊 ......

3.
深夜，阿扁總統要去幫阿珍買夜宵。
結果在路上遇到搶匪… 搶匪拿著槍指著阿扁..說：把身上的錢交出來！
阿扁勃然大怒說：你這什麼態度？我可是堂堂總統耶！"
搶匪：喔!那……把我的錢還來。

4.
某天，總統、五院院長...等大官一起參加一個會議，結果發生連環車禍，
送至醫院急救，記者們聞風趕至醫院 ....
稍久，醫生出來了，記者忙著問 醫生！醫生！總統有救嗎？
醫生沮喪的搖搖頭說：唉..總統沒救了...記者又問："醫生！醫生！
行政院長有救嗎？醫生又沮喪的搖搖頭說：唉...也沒救了...
記者就問：那 ...到底誰有救？ 醫生精神一振說：台灣有救了！

5.
有一天陳水扁總統前往某家精神病院視察，
所有的病患都站在走廊上高聲歡呼，陳水扁萬歲！陳水扁萬歲！
只有一名病患面無表情，對總統不理不睬。陳水扁看到了，於是問院長說：
那位病人為什麼不對我歡呼呢？院長：因為他今天精神非常正常。

6.
一輛競選車載著陳水扁競選團隊開到鄉村去造勢，不幸在山間小路上翻車，
正在農田裡幹活的老農民看見這情景，就趕到出事地點，可是車上的人都死光了，
於是他挖了一個土坑，把幾個政客都埋了。
過了幾天，負責事故勘察的警察找到那個老農民，問他那幾個政客到哪裡去了，
老農民說己經埋了，警察趕緊追問：他們都死了嗎？老農回答說：
嗯～我看到陳水扁在我埋他的時候大叫說他還沒死。
警察說：那你怎麼也把他埋了？
老農說：你知道的嘛～這個陳水扁從不說實話的...

~~給天下女人沈思~~
如果你老公很上進，妳要趕快跟上，否則會被他嫌棄。
如果你的老公很上進又進取，妳要趕快加油，否則會被他淘汰。
如果你的老公很頹廢，妳要自立又自強，否則會被他拖累。
如果你的小孩很聰明，妳要趕快學習，否則會被瞧不起。
如果你的孩子很遲鈍，妳要趕快成功，因為妳要照顧他一輩子。
無知的愛是傷害，無知的消費是浪費。
女人一成不變，男人一定會變。
要做千面女人，不要做鉛面女人。
女人要有三麗：美麗＋能力＋魅力。
不要當三瓶女人：花瓶，醋瓶，藥瓶。
女人有三美：形象美，語言美，心靈美。
千萬別做~~
三心女人，在家裡放心，想起來傷心，看起來噁心。
三轉女人：圍著鍋台轉，圍著先生轉，圍著孩子轉。
女人要有四立：思想獨立，能力獨力，交通獨立，經濟獨立。
女人要美的自然，而絕不是自然就是美。
漂亮美人像寶石，智慧女人像寶藏。
女人因為有氣質才會千種風情，萬種浪漫。
想要得到別人的愛，首先要自己愛自己。
相愛不是互看對方的眼睛，而是要有共同的目標，理想，話題，朋友。
相愛容易相處難，相處容易相信難，相信容易相諒難。
行走在智慧中的女人最美麗，而要得到智慧就要走入人群中。

屋寬，比不上心寬

經有一個知名女作家，日前被人發現在自家內自殺，送醫急救後仍回天乏術。之後，警方在她的遺書中看到她對近來生活的不順以及事業下坡感到忿恨，並隱約地對於一些曾得罪過她的人提出了少許批評，之後便不斷地在信中表示人生無趣。一條年輕的生命，就這麼在豪宅中香消玉殞。

不知您有沒有注意到，在您我的週遭有一種人，他們總是會為眾人帶來陽光 ，他們很少記仇，別人得罪過他的事往往一下就忘了；他們也很少埋怨，因為他們相信凡事都有天父的美意。他們的豁達與笑容並不是來自於財富，他們跟大多數的百姓一樣，只是領著平凡的薪水，做著平凡的工作，住在平凡的公寓裡。

上述兩段文字是一個很值得省思的對比。雖然前者是豪宅的主人，後者可能只是小公寓的住戶，然而，這兩個人誰的人生過得比較”富足”，我想聰明的您心中必已有了答案。

可不是嗎？一個人如果期待在世上住得舒服，活得有品質，「屋寬」的重要性遠遠比不上「心寬」！擁有一顆寬廣的心，比擁有一棟寬敞的房子要來得更重要。

親愛的朋友，

在這個寸土寸金的時代，

您不一定有能力拓寬您房屋的坪數，

但只要您願意放寬胸襟看待人、事、物，

您內心所能感受到的那股舒闊感，

將是任何外在環境所不能給的。

屋寬，不如心寬，

您不一定能改變環境，但您卻可以改變心境，

期待我們都能一起拓寬”心的坪數”。

[img src= http://kr.img.blog.yahoo.com/ybi/1/70/8a/nammeihua/folder/70/img_70_13713_0?1176642915.gif]
當彼此　相逢在
錯誤的時空裡
妳要如何　又該如何告訴我
錯的是時間　對的是妳我
是陰錯陽差　還是一聲嘆息
還是....一場錯誤的邂逅 ？

試著去喜歡一個你討厭的人


尋找適合自己的對象，必須擴大生活圈才能有更多的選擇機會。但是，擴大 生活圈的同時，也要放寬自己的擇友條件，不要隨便將別人貼上「討厭」的標籤 ，否則，可能錯失良緣。世界上的人，雖有千百種；卻有一種很簡單的二分法：把所有的人分成「喜歡的人」和「不喜歡的人」兩類。人與人之間，本來就有不同的磁場，光看一眼好惡立判。有的憑經驗、有的靠直覺。交集多的，初初相識就一見如故。交集少的，馬上分辨出「我們不是同一國的」。

年少的時候，我會很得意自己擁有一眼把人看穿的敏銳度，年紀漸長，才知 道「眼光犀利」和「表情勢利」其實只有一線之隔，傷到別人的同時，損失最多 的還是自己。在不是很了解對方的情況下，輕率地貼上「我不喜歡這個人」的標 籤，這種先入為主的成見，像一座堅實的城牆，阻擋我們進一步認識對方，也失 去向他學習的機會。

你對他人的認知，其實就是自我反省的測量器。你對別人的感覺，真正反應出的是你對自己的感覺，跟那個人本身的關係其實並不大。你不可能真正愛一個人或恨一個人，除非那個人的行為，正好反射出你對自己的愛與恨。當我們不喜歡一個人的時候，很可能就是在他身上看到自己不願意面對的缺點。唯有心懷感恩地面對，並且透過自我反省及學習，才能在這個經驗中成長。

漸漸地，我發現沒有什麼人是值得花力氣去貼上「我不喜歡這個人」的標籤。外表再令人討厭的人，其實都有可愛的一面。態度多麼卑微的人，一定也有非常值得尊敬的地方。試著去發現別人「可愛的一面」和「值得尊敬的地方」，是自己的福氣。從這個發現的過程中，有很多驚喜足以破除心中的成見，豐富自己心靈的視野。

每個人都有可愛的一面，等你試著用心去發現，要試著去喜歡一個你討厭的人，的確很不簡單。但至少，我們可以要求自己回歸原點，從做到「不討厭」對方開始。然後，進一步地勉勵自己，說：「我一定要看看這傢伙有什麼好玩、可愛的地方？」相信我，當你這麼想的時候，心扉就漸漸敞開了。

每一個人就像每一片樹葉一樣，長得都不一樣，仔細看看，就會發現其中趣 味之所在。只要願意用心，一定可以發現別人獨特而值得喜歡的一面。除非，你 一直閉上眼睛、關緊心門，不肯去看、去感受。了解別人，努力發現別人可愛的 地方，從自己的立場來說，是一種付出。但也唯有真心付出，才會領悟別人回饋給你的，一定比你付出的還要多得多！

心理學博士傑克柏格〈 Dr. Jack Berg〉說：「人類內心深處一直渴求被了解，正如同花朵需求陽光照射一般。」友善的人際關係，其實就是從了解開始一點一滴建立起來的。有了這種認識及準備之後，我們還是可以把世界上的人分成兩種：一種是「初次見面就非常喜歡、投緣的人」、而另一種是「經過了解之後，才發現他原來是一個這麼可愛的一個人！」從此，世界上就沒有值得我們花力氣去討厭、去恨的人。並非壞人不存在，而是我們花在結交可愛的朋友都怕時間不夠了，哪還有什麼多餘的心力去恨別人呢？

[轉貼]走最短的路，還是走最快的路!

有一天，一個小職員正在趕著上班，這天他的公司有一個很重要的會議，會議中的表現關乎到他能否升職，所以不能遲到。無奈他的鬧鐘卻在今晨壞掉了，最糟糕的是還有二十分鐘會議便要開始了。小職員唯有改乘計程車，希望能趕得及參加會議。

好不容易才給他截到了一輛計程車，匆匆忙忙上車後，他便對司機說：「司機先生，我很趕時間，拜託你走最短的路！」司機問道：「先生，是走最短的路，還是走最快的路？」小職員好奇地問：「最短的路不是最快的嗎？」

「當然不是，現在是繁忙時間，最短的路都會交通擠塞。你要是趕時間的話便得繞道走，雖然多走一點路，卻是最快的方法。」

聽見了司機的話，小職員最後還是選擇走了最快的路。途中他看見不遠處有一條街道交通擠塞得水泄不通，司機解釋說那條正是最短的路。司機所言沒差，多走一點路果然暢通無阻，雖然路程較遠，卻很快便到達目的地。小職員最終也趕得上會議，還升了職當部門主任。

人總喜歡走捷徑、希望不勞而獲，還以為走捷徑可以用最小的體力最快到達目的地。所以現今滿眼所見到的是：馬場、六合彩永遠不乏投注的人龍，澳門葡京從來不缺出手闊綽的賭徒，補習社亦向來不愁沒有學生光顧。然而，捷徑雖然是最短的路，卻未必是最快的。你有看過多少賭徒從不工作卻因為賭博而成為富翁？你又有見過有多少學生從不上學卻因為上補習班而考得十分優異的成績？

相反，因為走捷徑而賠上時間、金錢甚至是生命的，我倒見過不少。年中就有不少人因為嗜賭而欠下高利貸，最後不但家破人亡，還賠上寶貴的性命。所以說，捷徑並不好走，不但荊棘滿途，而且充滿危險，也沒人可以保證你走的路一定可到達終點。走長一點的路雖然會累一點，吃多一點苦，卻是唯一最快到達目的地的方法。

正所謂「一分耕耘，一分收穫。」，世上沒有免費的午餐，腳踏實地的去走每一步人生路才是明智之舉。人生的時間是有限的，機會也是有限的。有許多人，就因為一生都在走捷徑，結果每每走進死路裡，把大好的時間和青春都浪費掉了。今天，有不少道路仍在塞車，卻還有車輛駛進去，情況不但沒有改善，而且不斷惡．．．真是一個可悲的世界啊!!

你準備好要走最快的路,還是最短的路了嗎?還是對的路?

30年前，美國華盛頓一個商人的妻子，

在一個冬天的晚上，不慎把一個皮包?在一家醫院裏。
商人焦急萬分，連夜去找。因?皮包?不僅有 10萬美金，
還有一份十分機密的市場信息。

當商人趕到那家醫院時，
他一眼就看到，清冷的醫院走廊裏，
靠牆蹲著一個凍得瑟瑟發抖的瘦弱女孩，
在她懷中緊緊抱著的正是妻子?的那個皮包。

這個叫希亞達的女孩，
是來這家醫院陪病重的媽媽治病的。
相依?命的娘兒倆家裏很窮，賣了所有能賣的東西，
湊來的錢還是僅夠一個晚上的醫療費。
沒有錢明天就得被趕出醫院。

晚上，無能?力的希亞達在醫院走廊裏徘徊，
她想求上帝保佑，能碰上一個好心的人救救她的媽媽。
突然，一個從樓上下來的婦人經過走廊時，
腋下的一個皮包掉在地上，可能是她腋下還有?的東西，
皮包掉了竟毫無知覺。當時走廊裏隻有希亞達一個人。
她走過去撿起皮包，急忙追出門外，
但那位女士卻上了一輛轎車揚長而去。

希亞達回到病房，當她打開那個皮包時，
娘倆都被裏面成沓的鈔票驚呆了。那一刻，她們心裏明白，
用這些錢可能治好媽媽的病。
媽媽卻讓希亞達把皮包送回走廊去，等?皮包的人回來領取。

雖然商人盡了最大的努力，
希亞達的媽媽還是?下了孤苦伶仃的女兒。
後來商人就領養這個失怙的女孩。
她們母女不僅幫商人挽回了10萬美元的損失，
更主要的是那份失而複得的市場信息，
使商人的生意如日中天，不久就成了大富翁。

被商人領養的希亞達，讀完大學就協助富翁料理商務。
雖然富翁一直沒委任她任何實際職務，但在長期的曆練中，
富翁的智慧和經驗潛移默化地影響了她，使她成了一個成熟的商業人才。

到富翁晚年時，他的很多想法都要徵求希亞達的意見。
富翁臨危之際，留下這樣的一份遺囑：
「在我認識希亞達母女之前我就已經很有錢了。
可當我站在貧病交加卻拾巨款而不昧的母女面前，
我發現她們最富有，因?她們恪守著至高無上的人生準則，
這正是我作?商人最缺少的。我的錢幾乎都是爾虞我詐、明?暗鬥得來的，
是她們使我領悟到人生最大的資本是品行。我收養希亞達既不?知恩圖報，
也不是出於同情，而是請了一個做人的楷模。

有她在我的身邊，生意場上我會時刻銘記，
哪些該做，哪些不該做，什?錢該賺，
什?錢不該賺。這就是我後來的業績興旺發達的根本原因，
我成了億萬富翁。我死後，我的億萬資?全部留給希亞達繼承。
這不是饋贈，而是?了我的事業能更加輝煌昌盛。
我深信，我聰明的兒子能夠理解爸爸的良苦用心。」

富翁在國外的兒子回來時，
仔細看完父親的遺囑，立刻毫不猶豫地在??繼承協議書上簽了字：
「我同意希亞達繼承父親的全部資?。隻請求希亞達能做我的夫人。」

希亞達看完富翁兒子的簽字，略一沉思，也提筆簽了字：
「我接受先輩留下的全部??──包括他的兒子。」


有些朋友雖然不常聯絡．．卻常常寄一些E-mail給你，一些笑話，溫馨小品，或是小遊戲給你，這就表示他一直在關心著你的一種表達方式，他?你放在心裏．．．一種特殊的存在情感。因此，要時時心存好意！腳走好路！身行好事，惜緣種福．．願所有讀到此文的朋友都能平安;健康．幸福．．在這裏要送幸福給你。

你收到了嗎．．．

雙方發生矛盾衝突時，往往情緒激動，
而且出言不遜，甚至會怒火攻心，
失去理智的控制，做出後悔莫及的傻事。
這時一方不妨理智些，克制些，後退些，
這並非失面子，而是人生大智慧。

薔薇輝石和您一起學會冷處理

人生很讚的五句話

第一句話：優秀是一種習慣。

這句話是古希臘哲學家亞里斯多德說：如果說優秀是一種習慣，那麼懶惰也是一種習慣。
人出生的時候，除了脾氣會因為天性而有所不同，其他的東西基本都是後天形成的，是家庭影響和教育的結果。
所以，我們的一言一行都是日積月累養成的習慣。有的人形成了很好的習慣，有的人形成了很壞的習慣。我們從現在起就要把優秀變成一種習慣，使我們的優秀行為習以為常，變成我們的第二天性。
讓我們習慣性地去創造性思考，習慣性地去認真做事情，習慣性地對別人友好，習慣性地欣賞大自然。


第二句話：生命是一種過程。

事情的結果儘管重要，但是做事情的過程更加重要，因為結果好了我們會更加快樂，但過程使我們的生命充實。
人的生命最後的結果一定是死亡，我們不能因此說我們的生命沒有意義。世界上很少有永恆。戀愛中的人們每天都在信誓旦旦地說我會愛你一輩子
最真實的說法是：“我今天，此時此刻正在真心地愛著你。” 明天也許你會失戀，失戀後我們會體驗到失戀的痛苦。
這種體驗也是豐富你生命的一個過程。


第三句話：兩點之間最短的距離並不一定是直線

在人與人的關係以及做事情的過程中，我們很難直截了當就把事情做好。我們有時需要等待，有時需要合作，有時需要技巧。
我們做事情會碰到很多困難和障礙，有時候我們並不一定要硬挺、硬沖，我們可以選擇有困難繞過去，有障礙繞過去，也許這樣做事情更加順利。
想一想，我們和別人說話還得想想哪句話更好聽呢。尤其在中國這個比較複雜的社會中，總要學會想辦法諒解別人，要讓人覺得你這個人很成熟，很不錯，你才能把事情做成。


第四句話：只有知道如何停止的人才知道如何加速。

練過溜冰的人都知道，最大的體會就是停不下來。
所有剛學的人根本就不知道怎麼停止、怎麼保持平衡。經過反復練習，終於學會了在任何坡上停止、滑行、再停止。因為知道只要想停，一轉身就能停下來。只要你能停下來，你就不會撞上樹、撞上石頭、撞上人，你就不會被撞死。
因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前進。



第五句話：放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠。

當你擁有六個蘋果的時候，千萬不要把它們都吃掉，因為你把六個蘋果全都吃掉，你也只吃到了六個蘋果，只吃到了一種味道，那就是蘋果的味道。
如果你把六個蘋果中的五個拿出來給別人吃，儘管表面上你丟了五個蘋果，但實際上你卻得到了其他五個人的友情和好感。
以後你還能得到更多，當別人有了別的水果的時候，也一定會和你分享，你會從這個人手中得到一個橘子，那個人手中得到一個梨，最後你可能就得到了六種不同的水果，六種不同的味道，六種不同的顏色，六個人的友誼。

【聯合晚報╱記者韋麗文╱台北報導】


熱！熱！熱！連日高溫，熱死四名農夫，醫師提醒，走在艷陽高溫下，最好不要突然躲入冷氣房，否則皮膚毛孔急遽收縮，也會導致中暑症狀。


不要懷疑，待在冷氣房也會中暑。台北市聯合醫院中醫科中醫師黃景軍指出，炎炎夏日在太陽底下曝曬，或長時間待在悶熱的環境中工作，若突然躲近冷氣房，皮膚上的毛孔血管遇冷空氣，會急遽收縮，導致體內高熱無法藉由發汗順利排出，熱氣流在體內，就會出現頭昏腦脹，疲倦乏力，食慾不振等中暑症狀。


中暑又稱為發痧，黃景軍說，輕度中暑可用刮痧與穴道按摩減緩不適，用刮痧板或是陶瓷湯匙邊緣，抹些潤滑油，在頸項後側及肩部朝同一方向刮皮膚，刮至皮膚充血或紫紅色斑即可。


穴道按摩則可按壓風池穴和抓提肩頸穴。風池穴在雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開包頭，大拇指按壓凹陷處即是穴位；肩頸穴在肩部肌肉最高處，反覆抓提肩部肌肉，可以減緩中暑頸項緊繃、頭暈頭重的不適感。


黃景軍建議，西瓜是很好的消暑瓜果，又稱為天生白虎湯，不但能清熱解毒，除煩止渴，而且能利尿。綠豆湯清熱解毒功效也不錯，或是準備烏梅1兩、山楂5錢、陳皮5分，桂花1 錢，用2000cc的水煮開，加適量冰糖，食慾不振時，可喝烏梅汁促進食慾，解熱除煩。

引用自：聲動財經網

從企業職場的角度來看，BQ的定義，是一種外型與專業的結合能力。像成長教育大師黑幼龍就指出，「外型代表印象，是說服他人的重要元素，就像稱職的演員，在舞台上要穿對表演服裝」，但注重穿著打扮，不是要天天打扮得花枝招展，而應該是要『演誰像誰』，展現符合專業角色的外型。

而職場專家翁靜玉則以台灣和日本做比較，提出廣義的BQ包含四個部分：一、外表整潔；二、有禮貌；三、行為得體；四、內在涵養。

以「外表整潔」為例，像日本人平常上班一定著套裝，不論是三件式或二件式套裝，顏色都不會超過三種。「並不是說台灣人長得不美，而是台灣人很多行為舉止，BQ仍顯不足！」翁靜玉的日本朋友觀察，像日本人即使在電梯裡遇見不認識的人照樣打招呼，台灣則視而不見，而如何建立、培養大家更好的溝通關係，台灣還有待努力，才能邁向成熟的服務業社會。

而外表整齊、有禮貌、行為得體都只是外在形象，B Q則是強調要內外兼修，與任何人交談都能言之有物，所以要不斷追求專業的成長，黑幼龍也進一步指出，一般人往往輕忽了BQ的力量，其實外型不當，將影響到他人對自己第一印象，可能會讓主管或客戶，對個人專業能力與敬業態度產生疑慮，因而喪失了升遷求職或工作擴展的機會。

儘管「以貌取人」是大忌，但是「俊男美女人人愛看」，這也是為什麼近年職場上愈來愈多公司在招聘或晉升人才時，都將BQ列入考慮，而根據心理學家指出，美麗可以增加個人的自信，無論男女都會讓他們在同儕間有更好的人際關係。