茄。留~言~板..

※ 把握三大喝水時間喝水

有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？
其實這並不是你的身體開始老化 ，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！
那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你 水噹噹！

（一） 三餐後喝水

醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好 ，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解
質相當適合的選擇。

（二） 起床一杯水

※ 清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機 ，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。

（三） 睡前一杯水
※

人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內 ，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充

^_^YAYA

每天只可以進出超商2次
大家有沒有留意到，超市門口那個防盜器可以偵測到那麼小的標籤，然後發出警號，其實是因為每一次它所發出的磁場都很厲害的。


有個超市職員，每天進出超市多次
包括他在內，同公司有一半人年紀大了就患上癌症，他本身無不良嗜好，但是竟然患上肝癌!



求證於醫生，醫生指出每一天最多只可以進出超市兩次，否則等於每天都去照X光。試想一下，每天都照X光，不患癌症才怪！
請務必通知所有你知道的人說，要盡可能少進出超市


唱歌甜美ㄝㄝㄝ^_<

台灣有趣ㄉ地方村路名

「嘉義縣竹崎鄉有一處地名，就叫**酒店**，這個另類地名，讓女性居民實在很尷尬，不知該如何和不熟的朋友，介紹自己的家住哪。」
「在台南縣鹽水鎮有一處地名叫**飯店**，居民說曾經有旅客到她家門口，說要吃飯休息，讓她好傻眼。」
Yahoo!奇摩網友們所提供的「台灣最特別的地名TOP10」**************

這些地名ㄝ超級搞怪歐
台東縣***大王村***
嘉義縣***苦瓜寮***
桃園縣楊梅鎮***老飯店***
台北縣萬里鄉有***龜吼村***
屏東縣新園鄉有個***烏龍村***
苗栗縣三義鄉有個地方以***打爛缸***
新竹縣新埔鎮有處客家庄叫***跌死貓***
桃園縣楊梅鎮崎頂山有地名叫*** 斬龍***
(88號快速道路，高雄到潮洲) *** 高潮公路***
彰化有***「番婆村」、還有「頂番婆」和「下番婆」***



~熱愛珍惜身邊的一切~小柔祝福您~