水鑽夾

防皺除紋

一、手法按摩：
中醫推拿手法，可針對臉部的肌肉作大範圍或局部的理筋手法，而使鬆弛掉的皮膚肌肉重新定位，進而使臉部更為緊繃，消除細紋。並可利用按摩手法針對皺紋周圍的穴位重點按摩。同時另用拇、中指點按天容、天牖穴，食、中、無名指同時點按或點揉人迎、扶突、天窗穴。

二、針灸：
（1）額紋:頭維、陽白、頭臨泣、印堂。2)魚尾紋:太陽、瞳子摎、絲竹空、角孫。3)鼻唇紋:迎香、四白、下關。亦可針對此些穴道進行按摩，效果亦佳。

三、食療：
（1）黃精排肉湯，可以黃精30g，當歸20g，白芷15g，菟絲子30g，排骨500g，以1500cc左右的水，煮熟為湯。可補五臟氣血津液，滋潤皮膚兼具美白效果。
（2）卻老養容湯：人參、白朮、熟地各15克，當歸、天門冬、枸杞各9克，雞肉600g，以水2000cc煮食。

皺紋重在預防。由於皺紋的發生是多種因素相合的結果，所以預防也是多面向的：
1、注意防曬，紫外線能破壞真皮彈力纖維。
2、要經常運動，多呼吸新鮮空氣，而運動可加快血液循環，升高皮膚溫，使皮膚獲取更多的養分、排出更多的廢物。
3、注意飲食平衡，每天喝6－8大杯水，保持皮膚水分，則不易起皺。不抽煙，不酗酒。
4、生活有規律，睡眠充足。睡覺採用仰臥法，最好用低枕頭，這樣可使面部肌膚充分放鬆。

﹝資料來源：春暉醫星球﹞

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