曖昧丟是比友情多比愛情少鱅鱅鱅鱅

你好我叫荷官很高興認識你不知可以認識陽光男孩是否

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林良歡-決心要愛

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發現版歌網址MP3都無法用.只有wma可以.

　　
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　　　　　　在這情愛世界裡　要懂得珍惜　

　　　　　　不要等到失去　才知道痛苦　

　　　　若得不到擁有屬於你的愛　就馬上放手　

　　　　　　　換成祝福滴看待　在此

　　　　　珍惜此刻愛你的人 把握此刻你愛的

　　　　　幸福要你自己爭取 真愛要用心去體會

　　　　　　　　《　要　幸　福　喲　》

　　　　　　　

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　　　　　╰╮║海│║洋│║之│║心│╭╯
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　　　　　　　 瘻歡　迎　來　逗　陣
　　　

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妳阿母有交代(超爆笑)
有一天，阿榮上臺北辦事，晚上就到一家旅館投宿。
阿榮就叫旅館媽媽桑來說：媽媽桑借問一下，妳這有沒有小姐阿？
媽媽桑就連忙說有阿有阿，於是她就把旗下所有小姐叫進來讓阿榮挑， 阿榮看了看，就挑其中一個
晚上就跟她嘿咻嘿咻後，問她要多少錢一晚，小姐說1 晚3千元阿，阿榮就說：丫妳服務真周到，我給妳1萬元好了。
小姐覺得真是遇到貴人了，就跟他說如果明天有需要，可以打0920******給她。
隔天阿榮又叫 那 小姐來，她就比昨天更賣力的服務阿榮，阿榮又給她一萬元。

小姐就問他要住幾天阿，阿榮說住3天啦，第三天也麻煩妳服務一下。
第3天小姐就粉的開心更賣力的服務下去，阿榮依然給了他一萬元。
那小姐收了錢後不禁嘆息說：很久沒遇到像你這麼好的人客了，對啦，先生是從哪裡來的？
阿榮就說：阮係台南關廟來的啦...
小姐說這麼巧唷，阮也是那裡人唷，你該不會是上田村的人吧？
阿榮就說是阿是阿，我就住 村尾阿！

小姐說那離我家很近耶，那你上臺北作什麼阿？
阿榮就說... .
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"沒什麼啦，妳阿母叫阮拿３萬元給妳

有三個老鼠，他們分別品嘗日本，美國，台灣的美酒 ！

第一隻老鼠喝了日本清酒之後，走三步倒了 ！

另一隻老鼠喝了美國威士卡之後，走二步倒了 ！

最後一隻老鼠喝了台灣金門高粱之後，提了把菜刀大喊 ：

. . . . .

“ 媽 的 ！ 貓 呢 ？”

祝ㄋ身體健康~~~~~~~~~做ㄍ朋友~~~~~~~推推推推推推??

感冒種類與治療方法：
症狀1—頭痛鼻塞、流清鼻涕、不發熱、後腦勺僵緊
感冒原因—過度勞累，沒休息好，再加上吹風或是受涼，造成「風寒感冒」。
治療方法—飲用桂枝湯或者是薑糖水。

症狀2—發熱、咳嗽、流鼻涕
感冒原因—秋季到立冬前，人體內往往還留有熱邪，感受風邪之後，就會得「風熱感冒」。
治療方法—用辛涼解表之藥來治療，例如：「羚羊感冒片」、「桑菊感冒片」。

感冒是一種疾病，同時也是一種「排毒」現象。感冒的時候，是身體在提醒我們：該關注自己的健康。有些人因為工作太忙，沒有時間照顧自己，總是硬撐著，無論是對自己、還是對家人，都非常不好。感冒了，就應該停下來休息一下。給身體一份關愛，身體會加倍地回饋您，生命最可貴，健康才是人生最大的收穫。

風寒感冒—喝薑糖水
風寒感冒症狀：頭痛鼻塞、流清鼻涕、不發熱、後腦勺僵緊。
如果頭痛鼻塞，還有一點流清鼻涕的症狀，也不發熱，這是因為風邪帶著寒氣，侵襲到你的體內，屬於風寒感冒。

薑糖水解除感冒症狀
「生薑」入肺、脾、胃經，可祛濕利水、止嘔祛痰、健胃進食，具有發汗解表作用；「紅糖」有益氣緩中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、祛寒的功效。這一碗薑糖水，微辣之中帶著甘甜，喝下去以後暖暖的，蓋上被子出些汗，症狀便解除了，十分舒服。遺憾的是，這麼好的方法，現在的年輕人已經不相信了，好像感冒吃感冒藥，是天經地義的事。

紅糖薑母湯（祛寒暖胃＋活血祛濕）

材料：老薑1大塊、紅糖1大匙
作法：
1 老薑洗淨，整塊用刀拍散。
2 鍋中倒入約800 c.c.水煮沸，放入老薑。
3 大火煮滾後改小火，續煮約20～40分鐘。
4 最後加入紅糖調味，煮至糖融化，即可食用。

桂枝湯治風寒
風寒感冒起因，通常是因過度勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼，可以找醫生開些辛溫解表的中藥，一、兩天就會治好。將桂枝、白芍、紅棗、生薑、炙甘草，五味藥熬在一起，就是一碗治風寒感冒的「酸辣湯」。喝完後，蓋上被子一發汗，就舒服了。如果天氣驟然降溫，穿的衣服單薄一點，或突然被雨淋了，晚上回家以後覺得有點著涼、打噴嚏，這種情況下，有經驗的老人馬上就會告訴你，煮一碗薑糖水趁熱服下。

風熱感冒—以辛涼解表藥治療
風熱感冒症狀：發熱、咳嗽、流鼻涕。
還有一種感冒叫風熱感冒，風夾著熱邪侵襲到體內造成的，身體處於一個熱盛的狀態，也會流鼻涕，但流出來的鼻涕是很黃、很黏稠的，這種情況就是風熱感冒。

風熱感冒什麼季節出現得比較多呢？有人會覺得是夏天，其實不是，往往是秋季一直到立冬之前。這個時段雖然氣候漸涼，但人體內往往還留有熱邪，感受風邪之後，就會得風熱感冒。風熱感冒，可以用辛涼解表之藥來治療，如「羚羊感冒片」、「桑菊感冒片」，效果會很好。
預防感冒小祕訣—搓手
有一種方法可以預防感冒，就是搓手。由於手拇指根部（醫學上稱為「大魚際」）肌肉豐富，伸開手掌時會明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。每日搓搓，可以改善易感冒的體質。

保健應用方法：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法是一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，增強體質，人就不容易感冒。

文章出處：《活到天年系列》

為製造出健康又強壯的骨骼 必須改善自己的飲食生活！
我們可從食物中攝取足夠的鈣質，所以，每天的飲食生活對骨骼的健康來說，就顯得格外重要。
10大飲食撇步～

1. 用醋軟化魚骨頭
烹調魚類時加點醋，可軟化魚骨頭方便食用。

2. 牛奶、乳酪、優酪乳和豆腐---一天至少吃兩種
為充分攝取鈣質以預防及改善骨質疏鬆症，以上這些食物都不可欠缺。

3. 一天要吃三餐
若不正常地吃三餐，很難充分攝取足夠的營養素，會使不足的鈣質更形匱乏。

4. 用乳製品當點心
利用乳酪或優酪乳等乳製品當作點心，可增加鈣質的吸收率。

5. 用乳製品當下酒菜
喝酒時配點乳酪，不僅可攝取到鈣質，還能保護胃壁的黏膜。

6. 不要過度節食
身材過瘦的話，骨質密度也會降低，造成荷爾蒙失調，對骨骼帶來不良影響。

7. 利用香鬆增加鈣質
在白飯上灑上小魚乾、海苔、芝麻等香鬆料，可補充鈣質，但要注意不要吃太鹹。

8. 用牛奶或豆奶取代茶或冷飲
不能喝牛奶的人，可在咖啡、紅茶或抹茶等飲料裡，加些牛奶以補充鈣質。

9. 利用脫脂牛奶
把能有效攝取鈣質的脫脂牛奶，加入各種料理中。

10. 用油菜取代菠菜
油菜的鈣質含量為菠菜的5倍，可用來補充鈣質。

*有慢性病史的人：
糖尿病患、高血糖病患
若將牛奶或乳製品當作點心吃太多，會攝取過多熱量要注意。不妨把這類食品當
作三餐的食材，不僅美味也不必擔心熱量太高。

*要注意膽固醇的病患
牛奶可換成低脂或脫脂牛奶，並以豆腐等大豆製品、海苔或小魚乾等脂肪含量少的食品取代乳製品，增加鈣質的攝取。

文章摘自：《骨質疏鬆症 飲食與療法》

某大學教授問班上的學生一個問題：「有那三種動物形容３０－５０歲女人的性慾？」

甲生說：「３０如虎」
乙生說：「４０如狼」
丙生說：「５０如鱉」

只聽全班的學生笑得東倒西歪，教授就納悶地問：「為什麼５０是鱉呢？」

丙生回答說：「咬著不放啊。」