嘿嘿~~~雖然沒聊過~不過也來給你灌水唷~★^^☆
已婚能有朋友的留言板
板主 已婚能有朋友No.9117151 則留言人氣 124
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愛情本來就沒有想像的轟轟烈烈，
實實在在的去生活，才是愛情的本尊。
愛情不要想得太美，也不要看得太壞，
意思是不要過於極端的表現方式，
那麼，失落時，也不至於太過感傷。
如果有人說與你海枯石爛，此情不變，
可以明確的表示他不是存心欺騙，就是小說看太多，
富麗堂皇的愛情不可求，平平淡淡仍是愛情的初衷。
愛的前提是要讓你所愛的人快樂，
愛的目的是要讓自己在愛的感覺裡，
成為更好、更絢麗、更充實、更幸福的人，
真愛是沒有條件，更不求報償。
願你我都能擁有尊重、包容、誠摯、細水長流的真愛。
〃要★★★★★幸福〃〃 〃〃★★★★★快樂〃〃
〃灌灌★☆☆☆☆☆★灌灌〃〃灌★☆☆☆☆☆★灌灌〃
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。。。灌灌。。～要幸福唷～。灌灌。。。。
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PS ( 幸福的妳～今天快樂嗎～願妳～天天幸福快樂～^_^ )
實實在在的去生活，才是愛情的本尊。
愛情不要想得太美，也不要看得太壞，
意思是不要過於極端的表現方式，
那麼，失落時，也不至於太過感傷。
如果有人說與你海枯石爛，此情不變，
可以明確的表示他不是存心欺騙，就是小說看太多，
富麗堂皇的愛情不可求，平平淡淡仍是愛情的初衷。
愛的前提是要讓你所愛的人快樂，
愛的目的是要讓自己在愛的感覺裡，
成為更好、更絢麗、更充實、更幸福的人，
真愛是沒有條件，更不求報償。
願你我都能擁有尊重、包容、誠摯、細水長流的真愛。
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灌灌灌灌灌 願ㄋ每天過ㄉ快樂捏★” 灌灌灌灌灌
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(這是給板主的悄悄話...)
《口腔保健》抗敏牙膏含氟過高 兒童不宜
消基會檢測，市售抗過敏牙膏有五成七都標示不清，其中如「舒酸錠」牙膏等含有氟化物成分的抗過敏的牙膏，則是未標示氟化物合量；而含氟化物過高的牙膏，不宜讓12歲以下兒童長期使用，否則，不但不能解決牙齒問題，甚至會引發「氟斑齒」副作用。
消基會董事長程仁宏表示，抗過敏牙膏主要成分有二種。一是「硝酸鉀」，藉由釋出鉀離子，與波動負離子中和，以降低牙神經的敏感程度，使疼痛感覺消失，所以，這類牙膏不宜長期使用。因為「硝酸鉀」對人體健康有潛在的風險，加上許多民眾未經牙科醫師診斷而逕自購買使用，用久了，反倒忽略牙齒真正過敏的病因。
第二種成分是「氟化物」，包括氟化鈉、氟化亞錫、單氟磷酸鈉、活性氟化物等。牙膏添加氟化物雖可防止蛀牙，但12歲以下兒童的牙齒正在萌發階段，若不當使用或長期過量使用氟化物，極易在牙面上形成小白點或凹陷褐斑等，也就是俗稱的「氟斑齒」。
消基會抽驗了市售7種品牌的抗過敏牙膏，其中在標示使用方法、警語部分，包括：「三詩達酸冷專用牙膏」、「樂固特抗敏牙膏」、「德恩奈三效牙膏」、「高露潔抗敏感美白牙膏」等四種都未做到。
有些牙膏應針對幼兒使用時提供警語，但依消基會檢測，如「三詩達酸冷專用牙膏」、「樂固特抗敏牙膏」、「德恩奈三效牙膏」，以及「歐樂B抗敏牙膏含氟配方」等之外包裝，都未加註幼兒使用時之應注意事項；而「高露潔抗敏感美白牙膏」則需打開外包裝後，才會看到「兒童不宜使用」等字樣，為德不卒。而「三詩達酸冷專用牙膏」、「樂固特抗敏牙膏」、「德恩奈三效牙膏」、「舒酸定牙膏」等4種則未標示氟化物的含量。
程仁宏表示，許多家庭都是大人與小孩共用一條牙膏，但牙齒出現敏感多是大人，而幼兒則以蛀牙居多，所以，業者在包裝上忽略了「12歲以下兒童不宜抗敏感牙膏」的注意事項。消基會表示，業者應在牙膏外包裝標示含氟量，並應在廣告中加註「使用前請諮詢牙醫」、「兒童不宜使用」等字樣。
消基會檢測，市售抗過敏牙膏有五成七都標示不清，其中如「舒酸錠」牙膏等含有氟化物成分的抗過敏的牙膏，則是未標示氟化物合量；而含氟化物過高的牙膏，不宜讓12歲以下兒童長期使用，否則，不但不能解決牙齒問題，甚至會引發「氟斑齒」副作用。
消基會董事長程仁宏表示，抗過敏牙膏主要成分有二種。一是「硝酸鉀」，藉由釋出鉀離子，與波動負離子中和，以降低牙神經的敏感程度，使疼痛感覺消失，所以，這類牙膏不宜長期使用。因為「硝酸鉀」對人體健康有潛在的風險，加上許多民眾未經牙科醫師診斷而逕自購買使用，用久了，反倒忽略牙齒真正過敏的病因。
第二種成分是「氟化物」，包括氟化鈉、氟化亞錫、單氟磷酸鈉、活性氟化物等。牙膏添加氟化物雖可防止蛀牙，但12歲以下兒童的牙齒正在萌發階段，若不當使用或長期過量使用氟化物，極易在牙面上形成小白點或凹陷褐斑等，也就是俗稱的「氟斑齒」。
消基會抽驗了市售7種品牌的抗過敏牙膏，其中在標示使用方法、警語部分，包括：「三詩達酸冷專用牙膏」、「樂固特抗敏牙膏」、「德恩奈三效牙膏」、「高露潔抗敏感美白牙膏」等四種都未做到。
有些牙膏應針對幼兒使用時提供警語，但依消基會檢測，如「三詩達酸冷專用牙膏」、「樂固特抗敏牙膏」、「德恩奈三效牙膏」，以及「歐樂B抗敏牙膏含氟配方」等之外包裝，都未加註幼兒使用時之應注意事項；而「高露潔抗敏感美白牙膏」則需打開外包裝後，才會看到「兒童不宜使用」等字樣，為德不卒。而「三詩達酸冷專用牙膏」、「樂固特抗敏牙膏」、「德恩奈三效牙膏」、「舒酸定牙膏」等4種則未標示氟化物的含量。
程仁宏表示，許多家庭都是大人與小孩共用一條牙膏，但牙齒出現敏感多是大人，而幼兒則以蛀牙居多，所以，業者在包裝上忽略了「12歲以下兒童不宜抗敏感牙膏」的注意事項。消基會表示，業者應在牙膏外包裝標示含氟量，並應在廣告中加註「使用前請諮詢牙醫」、「兒童不宜使用」等字樣。
《醫療警訊》睡眠品質調查報告 480萬台灣人睡不好
台灣人不好睡！調查發現，480萬台灣人有睡眠問題，250萬國人罹患慢性失眠，而且女人比男人更難睡，年過半百的更年期女性，因賀爾蒙分泌與焦慮等情緒問題，兩個就有一個夜夜睜眼到天明。
許多失眠病人流浪在精神科、家醫科、心臟科或內科門診，台灣睡眠醫學會將公布一份「失眠問診指引」，讓各科醫師都能有所遵循。針對安眠藥的夢遊副作用，睡眠醫學會也發表正式聲明，建議安眠藥物仍可短期使用，絕大多數的助眠處方藥都是有效且安全的，民眾不需過度反應。
台灣睡眠醫學會針對全國15歲以上國人進行的「國人睡眠品質調查報告」顯示，超過480萬國人有睡眠問題，每10人就有1人罹患慢性失眠。林口長庚精神科主治醫師許世杰表示，失眠是身體健康訊，有失眠問題，應儘早尋求專業醫師協助，以藥物治療配合認知行為及睡眠衛生等非藥物治療方式，才可有效治療失眠。
調查中發現，超過半數50到59歲女性因更年期而有睡眠問題。隨著身體老化，睡眠問題盛行率與年齡呈正比，女性本身就是罹患失眠的高危險群，進入更年期後，體內荷爾蒙導致熱潮紅以及情緒焦慮等生理和心理症狀都會影響睡眠品質。月經經期或懷孕也可能引起睡眠問題，但大多是短期失眠，不用過度緊張。
許世杰指出，失眠不會自己好轉，如果症狀每星期出現3天以上，持續超過1個月，就可能變成慢性失眠，需要找醫師協助，找出失眠原因，改善個人睡眠衛生教育知識，才能告別失眠。
新一代藥物經過改良後，藥效快，服用後15分鐘內一定要就寢，避免藥效發生作用時還在進行活動，釀成意外。服用安眠藥期間，不能喝酒及食用柚類，避免副作用。
台灣人不好睡！調查發現，480萬台灣人有睡眠問題，250萬國人罹患慢性失眠，而且女人比男人更難睡，年過半百的更年期女性，因賀爾蒙分泌與焦慮等情緒問題，兩個就有一個夜夜睜眼到天明。
許多失眠病人流浪在精神科、家醫科、心臟科或內科門診，台灣睡眠醫學會將公布一份「失眠問診指引」，讓各科醫師都能有所遵循。針對安眠藥的夢遊副作用，睡眠醫學會也發表正式聲明，建議安眠藥物仍可短期使用，絕大多數的助眠處方藥都是有效且安全的，民眾不需過度反應。
台灣睡眠醫學會針對全國15歲以上國人進行的「國人睡眠品質調查報告」顯示，超過480萬國人有睡眠問題，每10人就有1人罹患慢性失眠。林口長庚精神科主治醫師許世杰表示，失眠是身體健康訊，有失眠問題，應儘早尋求專業醫師協助，以藥物治療配合認知行為及睡眠衛生等非藥物治療方式，才可有效治療失眠。
調查中發現，超過半數50到59歲女性因更年期而有睡眠問題。隨著身體老化，睡眠問題盛行率與年齡呈正比，女性本身就是罹患失眠的高危險群，進入更年期後，體內荷爾蒙導致熱潮紅以及情緒焦慮等生理和心理症狀都會影響睡眠品質。月經經期或懷孕也可能引起睡眠問題，但大多是短期失眠，不用過度緊張。
許世杰指出，失眠不會自己好轉，如果症狀每星期出現3天以上，持續超過1個月，就可能變成慢性失眠，需要找醫師協助，找出失眠原因，改善個人睡眠衛生教育知識，才能告別失眠。
新一代藥物經過改良後，藥效快，服用後15分鐘內一定要就寢，避免藥效發生作用時還在進行活動，釀成意外。服用安眠藥期間，不能喝酒及食用柚類，避免副作用。
[img src="http://www.myuploadz.com/uploads/a857ca48cb.jpg"]
《數字說話》B型肝炎台灣6人就有1人帶原
肝病防治基金會分析民國85年到94年間接受免費B、C肝炎篩檢的16萬民眾資料顯示，台灣每6人就有1人是B型肝炎帶原者，每百人則有4人有C型肝炎。推估全台有306萬的B型肝炎帶原者與42萬的C型肝炎感染者。
基金會執行長許金川說，過去的調查顯示，半數的B型肝炎帶原者、與7成的C型肝炎感染者毫不自知，顯示國人對肝病的警覺還不夠，還要努力宣導。
B型、C型肝炎是台灣肝病的主凶，肝病防治基金會自民國85年至94年間，總共為全國各縣市16萬民眾做肝病篩檢，進一步分析後顯示，台灣全國的B肝盛行率約17.3％、C肝盛行率4.4％
許金川說，台灣地區因慢性肝病、肝硬化、肝癌而死亡的人數居高不下，與B、C肝高盛行率有很大關係。以年齡層分析，B肝的盛行率大約在45到50歲後達到高峰，這是因為B肝主要為母體垂直感染，大約在50歲左右演變成肝硬化或肝癌。C肝大多是成人時期才感染，因此盛行率會隨著年齡增長不斷遞增。
分析各縣市自願接受篩檢民眾，B肝盛行率各縣市差異不大，但C肝就有明顯差異，以苗栗縣、雲林縣、嘉義市及嘉義縣較高，主要集中在雲嘉地區。C型肝炎帶原率主要原因至今成謎，一般推測與密醫行為、針頭不潔、早年輸血感染有關。
許金川也提醒，台灣是肝病高盛行區，且高達1成肝癌病患是40歲以下的年輕型肝癌，建議只要沒打過疫苗者就應儘快篩檢。至於C型肝炎則因感染時間較晚，平均在60歲才演變成肝硬化、肝癌，建議常規篩檢年齡可訂在40到45歲。
肝病防治基金會分析民國85年到94年間接受免費B、C肝炎篩檢的16萬民眾資料顯示，台灣每6人就有1人是B型肝炎帶原者，每百人則有4人有C型肝炎。推估全台有306萬的B型肝炎帶原者與42萬的C型肝炎感染者。
基金會執行長許金川說，過去的調查顯示，半數的B型肝炎帶原者、與7成的C型肝炎感染者毫不自知，顯示國人對肝病的警覺還不夠，還要努力宣導。
B型、C型肝炎是台灣肝病的主凶，肝病防治基金會自民國85年至94年間，總共為全國各縣市16萬民眾做肝病篩檢，進一步分析後顯示，台灣全國的B肝盛行率約17.3％、C肝盛行率4.4％
許金川說，台灣地區因慢性肝病、肝硬化、肝癌而死亡的人數居高不下，與B、C肝高盛行率有很大關係。以年齡層分析，B肝的盛行率大約在45到50歲後達到高峰，這是因為B肝主要為母體垂直感染，大約在50歲左右演變成肝硬化或肝癌。C肝大多是成人時期才感染，因此盛行率會隨著年齡增長不斷遞增。
分析各縣市自願接受篩檢民眾，B肝盛行率各縣市差異不大，但C肝就有明顯差異，以苗栗縣、雲林縣、嘉義市及嘉義縣較高，主要集中在雲嘉地區。C型肝炎帶原率主要原因至今成謎，一般推測與密醫行為、針頭不潔、早年輸血感染有關。
許金川也提醒，台灣是肝病高盛行區，且高達1成肝癌病患是40歲以下的年輕型肝癌，建議只要沒打過疫苗者就應儘快篩檢。至於C型肝炎則因感染時間較晚，平均在60歲才演變成肝硬化、肝癌，建議常規篩檢年齡可訂在40到45歲。
[img src="http://xz.2000y.net/100007/uploadpic/2005010804080658133.gif"]
人生的事，沒有十全十美。但是，我願認真活在當下。送給你們一段馬斯洛說過的話：
心若改變，你的態度跟著改變...
態度改變，你的習慣跟著改變...
習慣改變，你的性格跟著改變...
性格改變，你的人生跟著改變...
在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下...
★∵☆．◢◣ ◢◣
◢■■◣ ◢■■◣
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◥■■■■■■■■■◤
◥■■■■■■■◤ 無論風再怎麼樣強..
◥■■■■■◤
◥■■■◤ 我一定會用盡我的力氣..
◥■◤
▼ 將那屬於我的風箏緊緊的抓住..
＼
＼ 直到.. 幸福來臨為止..
＼ 希望你能幸福唷... ＼
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《
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心若改變，你的態度跟著改變...
態度改變，你的習慣跟著改變...
習慣改變，你的性格跟著改變...
性格改變，你的人生跟著改變...
在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下...
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◥■■■■■■■◤ 無論風再怎麼樣強..
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◥■■■◤ 我一定會用盡我的力氣..
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▼ 將那屬於我的風箏緊緊的抓住..
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＼ 直到.. 幸福來臨為止..
＼ 希望你能幸福唷... ＼
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