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板主 冰楓娜娜No.92063018 則留言人氣 31
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★╰○－－○╯お 元 气 で す か╰○－－○╯♡ ★
╰○○╯ 天 天 都 快 樂 ｕ ~╰○○╯♡
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(噓...這是秘密辣~♡)
站長及所有管理團隊歡迎您的光臨
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強泡手腳劑：
如果妳的手腳真的發冷到不行，區區的熱水已經無法滿足妳，建議妳找個水桶，裡面裝熱水＋米酒＋薑，熱水和米酒的比例是 1：1，趁著看電視或休息時浸泡，很有效喔！
攻略11：穴道按摩
中醫師建議，天天按摩，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的症狀喔！
如有全身畏冷的的現象
妳可按摩 ... 大拇指內側的合谷穴、手腕內側 3-5cm 的內關穴及膝蓋下方 6-8cm 的足三里。
如要加強腳的保暖
妳可按摩 ... 位於腳小拇指生長處外側的至陰穴和湧泉穴，湧泉穴位於當腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋中央處。
次數 ... 皆為每天 2-3 次，每次按壓穴道各 40-50 次。
另外，也可將每根腳趾搓揉一下，這樣腳就會很暖和了，搭配上乳液和嬰兒油，效果更棒喔！
攻略 12：泡泡碳酸溫泉吧！
碳酸泉富含二氧化碳，可以促進血液循環，降低血壓。
因為碳酸泉的泉溫較其他種類的溫泉低，所以即使浸泡時間較長，也不會因為高溫而使脈搏急速加快，產生身體不適。
攻略 13：睡前喝杯熱牛奶
在冷冷的冬夜中，睡前先喝1杯熱騰騰的牛奶，有助妳暖和身子，並且幫助入眠。
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在冷冷的冬夜中，睡前先喝1杯熱騰騰的牛奶，有助妳暖和身子，並且幫助入眠。
【女性手腳冰涼的四款禦寒食譜】
【轉分享，給你好能量好運氣，讓更多人得到幫助】
1、皮蛋雞肉粥 適宜人群：適用於氣血虧虛，五臟虛損之納少、四肢乏力、身體贏瘦、 產後乳少、虛弱頭暈、小便頻數、耳嗚、精少精冷等，還可用於肺、胃、大、小腸有熱之痢疾、便血、痔瘡、咽喉疼痛、 便秘 、肺熱咳嗽 、牙痛，段輕度高血壓、動脈硬化者。 另外，還可用於醉酒不適者。
2、羊肉粥 選瘦羊肉250克，洗淨，切成肉丁，與1個蘿蔔同燉，去羶味。 然後取出蘿蔔，放粳米150克熬粥。 羊肉性溫熱，系高蛋白、低膽固醇食品 ，冬季常食羊肉粥可益氣補虛、溫中暖下，還能益腎壯陽。 最適宜貧血 、慢性胃炎及虛寒證患者食用。
3、韭菜粥 先把粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。 韭菜內含有大量的維生素A、B、C和鈣、磷、鐵等物質。 熟韭菜甘溫補中。 經常食用韭菜粥可助陽緩下、補中通絡。 適合背寒氣虛、腰膝酸冷者食用。
4、芍藥知母紅糖粥 芍藥、桂心、防風各10克，知母、麻黃各6克，製附子8克，甘草3克，粳米150克，紅糖適量，水煮成粥。 芍藥知母紅糖粥具有祛風除濕、止痛的作用。 適用於四肢關節疼痛、腳腫、頭暈短氣等病症。
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1、皮蛋雞肉粥 適宜人群：適用於氣血虧虛，五臟虛損之納少、四肢乏力、身體贏瘦、 產後乳少、虛弱頭暈、小便頻數、耳嗚、精少精冷等，還可用於肺、胃、大、小腸有熱之痢疾、便血、痔瘡、咽喉疼痛、 便秘 、肺熱咳嗽 、牙痛，段輕度高血壓、動脈硬化者。 另外，還可用於醉酒不適者。
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單隻 $999
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(噓...這是秘密辣~♡)
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路過
幫忙推推壓^____^
不好意思:))
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背景＆版歌 分享 ^^
http://i.imgur.com/3WwHQEq.jpg
黃乙玲 ａ 瓜 （整首）
http://www.uploadmusic.org/MUSIC/3079691367519591.mp3
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