紅色喜美露露的留言板

╒╧╕╒╧╕╒╧╕╒╧╕╒╧╕╒╧╕╒╧╕╒╧╕
｜★｜｜中｜｜秋｜｜佳｜｜節｜｜快｜｜樂｜｜★｜
╘═╛╘═╛╘═╛╘═╛╘═╛╘═╛╘═╛╘═╛
╒╧╕╒╧╕╒╧╕╒╧╕╒╧╕╒╧╕╒╧╕╒╧╕
｜★｜｜中｜｜秋｜｜佳｜｜節｜｜快｜｜樂｜｜★｜
╘═╛╘═╛╘═╛╘═╛╘═╛╘═╛╘═╛╘═╛
╒╧╕╒╧╕╒╧╕╒╧╕╒╧╕╒╧╕╒╧╕╒╧╕
｜★｜｜中｜｜秋｜｜佳｜｜節｜｜快｜｜樂｜｜★｜
╘═╛╘═╛╘═╛╘═╛╘═╛╘═╛╘═╛╘═╛

珍珠奶茶熱量高　天天喝三週可重一公斤？

OHAYO特派記者

天氣炎熱，泡沫紅茶店、快可立、五十嵐都是一般消費者最習慣購買冰飲的店家，尤其口味多樣化，滿足消費者對新奇口味的口慾。不過，這些店家推陳出新，在飲料中添加粉圓、布丁，好喝之餘，卻帶進過多的熱量，值得注意；營養師就提醒，一杯700cc的珍珠奶茶，如果沒有減半使用糖、奶，熱量就相當於一碗半的白飯，如果每天喝一杯，平均約每20天就會增重一公斤。

北醫營養師麥素英表示，飲料的確是消暑良方，但為了增加口感而使用的果糖、奶精，這些均屬高熱量食材，尤其很多多樣化的口味，如加入珍珠粉圓、優酪乳、布丁、百香果醬等配料，混合的項目越多、相對熱量也越高，消費者可能被「加料不加價」的招牌所吸引，同時也讓卡路里跟著加料。

值得注意的是，董氏基金會營養組主任許惠玉也指出，市售飲料在奶茶類，多半是添加奶精調配而成，而且是以反式脂肪為主，這也是大家所看不到的油脂成分，難怪許多人都不清楚為何喝奶茶也會變胖。

根據北醫對市售飲品的熱量調查，一杯700cc、全糖全奶的「珍珠奶茶」，熱量高達393大卡，相當於一碗半白飯的熱量，布丁奶茶與紅茶拿鐵也分別有325與320大卡的高熱量。也就是說，以人體增加一公斤體重約需7700大卡換算，相當於天天喝一杯珍珠奶茶，約持續二十天就會增胖一公斤。

浪漫=自由=脾氣=巧克力=夢幻=視覺=箴言=真愛=[img src=http://home.pchome.com.tw/tv/coo99/ii01.gif]歡迎你來到浪漫仙境聊天室光臨＠ [img src=http://home.pchome.com.tw/art/eii99/mm78.gif]歡迎光[img src=http://home.pchome.com.tw/art/eii99/mm73.gif]歡迎光[img src=http://home.pchome.com.tw/art/eii99/mm79.gif]歡迎光臨浪漫仙境臨＋浪漫仙境臨~主聊天室！祝您聊天愉快

浪漫=自由=脾氣=巧克力=夢幻=視覺=箴言=真愛=[img src=http://home.pchome.com.tw/tv/coo99/ii01.gif]歡迎你來到浪漫仙境聊天室光臨＠

浪漫=自由=脾氣=巧克力=夢幻=視覺=箴言=真愛=<img src=http://home.pchome.com.tw/tv/coo99/ii01.gif>歡迎你來到浪漫仙境聊天室光臨＠

)226566只對『浪漫真愛』> 我是學生員的要的加我MSN　[email protected]

夷 ?! 小小星ａˋ來幫你灌水 !

多多指教噢 >.< !! ｃＣｃ