真愛出現的留言版

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每個人的心裡都藏著一種神奇的東西稱為"友情"


你不知道它究竟是如何發生何時發生


但你卻知道它總會帶給我們特殊的禮物


你也了解友情是上帝給我們最珍貴的贈與！


朋友就像稀奇的寶物 帶來歡笑 激勵我們成功


他們傾聽我內心的話 與我們分享每句讚美


他們的心房永遠為我們而敞開 .....


朋友就是 無形中伴你走過風雨 永遠支持你的力量


朋友就是 一種無法言喻的美好


朋友就是 當你抱頭痛哭的時候　扶著你肩膀的那個人


朋友就是 一種無法言喻的美好感覺


朋友就是 在別人面前永遠護著你的那個人


朋友就是 即使是一點小感動　一點小事情都想一起分享


朋友就是 當你面對人生挫折時　一直緊握你的那雙手


朋友就是 喜歡你 也了解你的人

《拒當乾燥花》 飲食宜忌

　　⊙廖婉絨中醫師（台北市立聯合醫院中醫院區中醫皮膚科／春暉醫星球顧問 ）　以下提供十種對抗肌膚乾燥的方法，用漢方及自然療法，恢復肌膚水嫩光澤。
一、飲食宜忌
膳食原則以養血潤燥為主，也要顧及健運脾胃，脾胃健則食入得化，生血之源充足，氣血充沛，肌膚得以滋養。
榖類、豆類甘平健脾，肉類補氣益血，但須注意脾胃運化之力，勿食過量，以免脾胃受損。製作食品以蒸煮為佳，煎炸燒烤之食品多燥，應盡量避免。
乳類、蛋類補虛潤燥，濡養肌膚，又不易損傷脾胃，是很好的食療佳品。
乾果種子類如大棗、桂圓、芝麻、胡桃仁、杏仁等能養血潤燥補虛，可煮食服用。
含膠質、黏液質之食物如動物的皮、軟骨、筋腱、豬蹄、海參、海哲皮及植物類的木耳、百合、山藥、薏仁等，可使皮膚豐潤有彈性，宜多食用。
蔬果類食物含豐富的維生素及礦物質，對防止皮膚衰老，保持肌膚細緻光澤起著重要的作用。但偏寒涼性的瓜果如西瓜、水梨、葡萄柚宜少食，可選用蘋果、葡萄、甘蔗、桑椹等有養血潤燥功效的水果。
飲食上忌辛辣上火和刺激性之物，如辣椒、大蒜、芥茉、胡椒等性味辛溫之物會耗傷津液；忌飲濃茶、咖啡、酒、吸煙，這些刺激之物會惡化乾裂肌膚，搔癢感加劇。

以下提供一道可口美味的潤膚養顏粥：
﹝材料﹞銀耳15克、新鮮蓮子100克、紅棗10粒、薏仁100克、桂圓（龍眼肉）30克、冰糖適量。
﹝作法﹞
1.銀耳泡軟，撕成小片；蓮子去心；紅棗洗淨、劃開。
2.加5碗水，先放銀耳、薏仁，用小火煮20分鐘，再加蓮子、紅棗、桂圓同煮10分鐘左右，最後放入冰糖調味即成。
﹝功效﹞健脾益氣、養血潤膚

﹝資料來源：春暉醫星球﹞

推推唷^^

～～受傷～～

面對你
已不再像從前
常常讓彼此都受傷
我們說笑
和樂的氣氛
愈來愈多愈持久
因為我發現了愛
而你也許也同樣地發現
然而
就算因為愛
我也無法就這樣
躍升為神　躍升為佛
或者躍升為菩薩
我只是個人
有血　有肉　有靈魂
我只是一個人
有感情　有感覺
也許還很敏感
面對你惡毒的嘴
我無法不受傷
你同樣地
也無法不受傷
不是嗎　
你臉上有痛苦的表情
不是嗎　
你在情緒過後也後悔
不是嗎
就算知道
你只是無心
只是想在
嘴巴上贏得勝利
我跟你一樣
我們的個性是一樣的
明明知道
會傷到自已　傷到對方
在情緒上我們一樣都控制不了
是的
你傷到了我
你一直都能比任何人
更輕易地刺傷我
哪怕只是一句無心的話
因為愛
所以會受傷
會痛苦　
會很痛　很痛